서대문구청 티스토리 블로그

양배추 효능! 천기누설 양배추동치미 만드는 법! 양배추는 미국 타임지에서 선정한 3대 장수식품, 10대 건강 식품으로 선정할 정도로 위대한 효능을 지닌 슈퍼푸드라고 할 수 있습니다. 생채로도 먹고, 숙채로도 먹는 양배추는 쌈배추의 대표 식품이며, 저열량, 저지방 식품으로 우리에게 가장 잘 알려진 효능은 위장질환에 탁월한 효능을 갖고 있으며, 그외 피부미용, 다이어트, 골다공증 예방, 변비예방에도 좋답니다. 좋은 양배추는 모양이 봉긋하고 윗부분이 뾰족하지 않으며, 겉잎이 짙은 녹색인 것이랍니다. 특히 양배추를 동치미로 만들어 먹으면 동치미 국물에서 생성되는 젖산균이나 효모가 체내 소 화효소의 분비를 촉진시켜 줄 수 있습니다. 일반 김치보다 동치미로 만들었을 때 유산균이 훨씬 더 생성되는데요. 양배추가 발효..

반갑닭, 정유년(丁酉年) 2017년 서대문 안산 해맞이! 해맞이를 하기 위한 시민들의 발길은 바쁩니다. 어둠이 아직 사라지기도 전에 해돋이를 보려는 시민들이 서대문구청 뒤 안산으로 올라가고 있어요. ▲ 어둠이 깔린 안산에서 순두부 먹는 시민들 새벽 일찍 나와 따뜻한 순두부를 먹고 추위를 달래는 시민들의 마음은 포근하네요. 새해 아침 일찍 덕담도 나누고 한 해 행복하라는 메시지 인사도 주고 받아요. ▲ 홍제 2동 자원봉사캠프 봉사팀 이렇게 천여 명의 시민들을 위해 따뜻한 순두부를 나눠주는 홍제2동 자원봉사 캠프에 봉사팀들이 있어요. "해맞이 행사에 참여하는 시민들이 빈속으로 나와 춥고 힘들지만, 순두부 먹고 한 해가 술술 잘 풀리길 기원하면서 모두 모두 건강하길 바랍니다."라며 따뜻한 말을 전해주셨어요! ..

2017년 쉬는날, 공휴일 며칠일까요? 붉은 닭의 해 정유년, 휴일수는? 다사다난했던 2016년 한 해가 저물고 2017년 새해가 밝았어요! 먼저, 여러분~ 새해 복 많이 받으시고 항상 행복한 일들로 가득하세요~ :) 올해는 좀 더 희망적인 한 해가 되었으면 합니다~ 2017년은 정유년으로 '붉은 닭의 해'인데요. 붉은 닭의 해? 특별한 의미가 있을까요? :: '붉의 닭의 해' 의미 정유년의 정(丁)이 붉은 기운의 붉은 색을, 유(酉)는 닭을 뜻합니다. '붉은 닭의 해'라고 불리는 2017 정유년(丁酉年), 특별한 의미가 담겨져 있는데요. '붉다'는 것은 '밝다, 총명하다'는 의미로 사용되기도 합니다. 정유년은 '밝은닭, 총명한 닭'의 해 라고도 볼 수 있답니다. 2017년 좋은 기운이 느껴지시죠!! ^..

세금! 편하게 온라인으로 조회, 납부하자! 세금 납부조회 사이트! 종류도 다양하고 신경쓸것도 많은 세금! 뭐가 뭔지 너무 헷갈리시죠~ 우리 생활에 필요한 세금 정보를 무료로 알 수 있는 곳을 소개할까 합니다. 편하게~ 온라인으로 조회할 수 있는 방법! tong지기와 함께 파헤쳐볼까요!! #. 국세청 홈택스 국세 인터넷 서비스를 하나로 통합! '국세청 홈택스'는 국세청 대민포털 서비스로 한번의 로그인을 통해 세금신고, 민원증명 발급, 현금영수증 사용내역 조회, 전자세금계산서 발행 및 조회, 연말정산에 필요한 내역 조회 등 모든 국세관련 인터넷 서비스 이용이 가능합니다. 국세청 홈택스 바로가기 ☞ www.hometax.go.kr #. 위택스 행정자치부 주관 전국 통합 지방세 포털 서비스로 재산세, 주민세 등..

바이올린 선율 속에 피어나는 아름다운 재능기부의 꽃 얼마전에 북가좌동에 있는 R아파트 다목적홀에서 바이올린을 배우고 싶어하는 입주민들에게 재능기부로 바이올린 연주를 가르치고 있는 분이 있다는 이야기를 들었습니다. 재능을 기부하는 분들이 많이 증가하는 추세라고는 하지만, 말처럼 쉬운 일은 아니지요. 어떻게 재능기부가 이루어지고 있는지, 그 따뜻한 현장이 궁금했습니다. 비가 내리고 눈발이 흩날리는 날(12월 22일) 맑고 상쾌한 겨울바람을 맞으며 북가좌동에 있는 아파트 다목적실을 찾아가 보았습니다. 재능기부를 하고 계시는 선생님을 얼른 만나뵙고 싶었지요. 입구에 다다르자 바이올린 선율이 들리기 시작했어요. 조용히 문을 열고 들어갔습니다. 수강생들은 선생님의 지도 아래 바이올린 연주법을 배우느라 여념이 없었습..

젊음의 거리, 신촌! 도시재생으로 재탄생되다! 크리스마스 트리 불빛이 빛나고 젊은이들이 몰려드는 거리! 새롭게 연말을 맞이하는 곳 바로 신촌이지요. 신촌은 90년대 말 상업이 활발하게 확산되면서 임대료가 올라 젠트리피케이션 현상이 나타나게 되어 인구가 줄어드는 현상이 일어나던 곳이 요즘 변화의 물결이 불어오고 있어요. 서울시는 도시재생 사업지역으로 5개 지자체인 성동구 성수동, 성북구 장위동, 서대문구 신촌동, 동작구 상도4동, 강동구 암사동을 지정했어요. ▲ 4월 30일 신촌동 문화축제 모습 신촌동은 2015년 2월부터 서울형 도시재생시범 사업(5개 지자체)대상지로 신촌동 일대 43만 6천여㎡ 선정되어 2018년까지 순차적으로 추진되며, 총 100억 원이 지원 되어요. 그래서 쇠퇴 현상을 진단하고, 경..

겨울철 제철과일 귤 씻는법! 귤 농약 세척법, 귤 보관법 알아보자! 귤은 겨울이 제철인데요. 온대 과일의 하나로 우리나라에서는 주로 제주도에서 재배되고 있지요. 제주도에서 귤이 재배된 역사는 길어서 삼국시대부터 재배된 것으로 추측되고 있답니다. 귤의 품종은 다양하나, 우리나라에서는 온주밀감이 주종을 이루고요. 주성분은 구연산, 능금산 등 유기산과 당, 비타민 C 등입니다. 귤은 주로 생으로 먹거나 통조림, 쥬스 등으로 가공되고 있습니다. 좋은 귤은 껍질 얇고 단단하며, 크기에 비해 무거운 것이 과즙이 많답니다. 보관은 상온에 보관하거나 냉장 보관하세요. 오늘은 귤껍질의 농약 제거하는 법을 몇 가지로 알려드리겠습니다. 귤 농약 세척법 준비물 귤 10개, 굵은 소금(천일염)1큰술, 베이킹 소다 2큰술, 식초..

한국무용 - 선으로 그리는 우리 춤사위, 서대문도서관 이나영 강연회! 서대문구 연희동에 있는 서대문도서관은 구민들을 위한 다양한 프로그램을 제공하고 있어요. 12월 21일 수요일에는 한국무용에 관한 특별한 강연회가 있어서 다녀왔습니다. 바로 한국무용가인 이나영 선생님의 강연회였는데요. 쉽게 접하기 어려운 한국무용에 대한 내용을 들을 수 있는 좋은 프로그램이었습니다. tong지기가 여러분께 소개해 드릴게요. 이번 주제는 였는데요. 우리가 종종 쓰는 단어인 춤사위란 정확히 무슨 뜻인지 아시나요? 한국무용에서 춤사위 라는 말은 춤과 춤 사이를 뜻하며, 춤동작이라는 뜻을 갖고 있다고 합니다. '춤가락이 모아진 것'의 뜻으로도 쓰인다고 해요. 이나영 선생님은 이번 강연을 위하여 모으신 한국무용에 관한 다양한 자료..

연말정산 월세 세액공제 조건, 신청방법, 준비물은? 2016년 12월도 얼마남지 않았어요! 연말이 되면 직장인들이 가장 신경쓰는 것! 바로 '연말정산'이 아닐까하는데요. 오늘은 '연말정산 월세 세액공제'에 대해 소개해드릴게요! 근데.. 소득공제? 세액공제? 똑같은건가? 헷갈리시죠! Tong지기가 간단하게 정리해드릴게요~ 먼저 소득공제는 자신의 소득에서 공제항목에 따라 그 금액을 빼서 소득을 줄인 후에 세금을 계산하는 것입니다. 세액공제는 전체적인 세금을 먼저 계산하고 나중에 세금에서 공제를 해주는 것이고요. ◆ 소득공제 ◆ 인적공제, 연금보험료공제, 특별소득공제, 기타소득공제(개인연금저축, 주택마련저축, 신용/체크카드 사용액 등) ◇ 세액공제 ◇ 자녀세액공제, 월세세액공제, 연금계좌세액공제, 특별세액공제..

크리스마스 케이크 만들기! 딸기식빵케이크 만들어 봐요~ 크리스마스가 얼마 남지 않았는데요. 크리스마스는 예수 그리스도의 탄생을 기념하는 날로 우리가 흔히 '메리 크리스마스'라고 하는데요. 이 말은 그리스도들에게 즐겁게 미사를 올린다는 뜻이랍니다. 크리스마스는 약 4세기 경부터 기독교의 기념일로 지정되었고, 약 19세기 경부터는 요즘처럼 크리스마스를 즐기는 풍습이 정착되었다고 합니다. 우리나라는 광복 후 미국의 영향을 받아 1950년부터 이 날이 공휴일로 지정되었습니다. 오늘은 크리스마스요리로 좋은 딸기식빵케이크를 만들어 보겠습니다. 오븐없이 할 수 있는 케이크! 편하고 쉽답니다. 함께 도전해보세요~^^ 딸기식빵케이크 재료 재료 식빵 3장, 생크림 2컵(종이컵계량), 설탕 4큰술, 레몬즙 1큰술, 각얼음 ..