서대문구청 티스토리 블로그

니트 보풀제거방법 꿀팁! 니트 보풀제거기, 일회용 면도기면 충분해요! 쌀쌀해진 날씨에 니트를 하나씩 꺼내 입는 계절이 돌아왔네요. 니트는 다른 옷보다 보풀이 잘 생기는게 고민인데요. 이럴 때는 일회용 면도기 하나면 충분합니다~ ^^ 보풀제거기도 판매하고 있지만, 면도기를 사용하면 따로 비용도 들지 않고 편하답니다. 남편들이 사용하는 일회용 면도기를 이용해보세요~ :) 제거방법 함께 알아볼까요~! 니트 보풀 제거방법 재료 니트, 일회용 면도기 등 빨간색 니트라서 보풀이 잘 보이지 않는데요. 자세히 보시면 보풀이 많지는 않지만 조금씩 있답니다. 이때 일회용 면도기를 사용하면 좋은데요!! 면도기는 조금 더 업그레이드 된 면도기이지요. 면도기를 니트 결대로 위에서 아래로 밀어주면 됩니다. 보풀이 이렇게 말끔하게..

고구마맛탕 황금레시피! 초간단 고구마맛탕 만드는 법! 고구마는 베타카로틴과 비타민 C 등이 들어 있어서 대표적인 알칼리성 식품이며, 특히 폐암을 잘 예방하는 삼대 적황색 채소로 뽑혔답니다. 요즘은 고구마 종류도 다양하여 밤고구마, 호박고구마, 자색고구마, 주황색이 나는 고구마 등이 나오고 있습니다. 한방에서는 비장과 위를 튼튼하게 하고 혈액을 편안하게 하며, 따뜻하게 하는 효능이 있어 오장 을 튼튼하게 해준답니다. 섬유질이 많아 배변을 좋게 하며 다이어트에도 좋은 식재료랍니다. 그러나 주성분이 당분이기에 비만증, 고혈압, 당뇨병, 심장 질환을 앓는 사람은 피하는 것이 좋습니다. 오늘은 초간단 고구마맛탕을 만들어 보겠습니다. 살림9단의 만물상 레시피를 따라 만든 것으로 김선영 셰프님의 레시피입니다. 고구마..

서대문 중고서점! 숨어있는 보물 같은 곳, 영천동 골목책방을 찾아서 서대문구 영천동에 50여 년 된 서점이 있다는 사실을 알고 계신지요? 50여 년이면 강산이 다섯 번이나 변했겠구나... 하는 생각을 하게 됩니다. 반세기 동안 영천동을 지키고 있는 서점이 있다는 것이 구민의 한 사람으로 자랑스러웠지요. 겨울의 문턱에서 영천동에 있는 을 찾아갔습니다. 이란 상호가 얼마나 친근하게 느껴졌는지 모릅니다. 독립문 사거리에서 영천시장 쪽 서대문 방향으로 가다보면 지하보도가 있는데 그곳에서 조금만 내려가다 보면 "책"이라고 씌여진 동그란 간판이 보입니다. 그 간판이 걸린 좁은 골목으로 몇 발자국만 발걸음을 옮기면 바로 이랍니다. 말 그대로 골목에 있는 책방이지요. 주의를 기울여 찾지 않으면 지나치기 쉽습니다. 골목..

겨울철 천연가습기 만들기! 솔방울 가습기로 겨울 건조함 잡으세요! 추운 겨울철이 다가오면서 실내가 건조해지는 것 같은데요. 그래서 준비한 시간, 천연가습기를 만들어볼까 합니다. 솔방울을 이용해 천연가습기를 만들어 보겠습니다. 솔방울 천연가습기는 솔방울들이 물을 머금어서 꽃봉오리처럼 오므라들다가 집안 곳곳에 놓아 두면 솔방울의 물이 증발하면 꽃이 피고 가습기능을 하게 되는 원리랍니다. 그럼 함께 만들어볼까요~^^ 솔방울 천연가습기 재료 재료 솔방울 한 바구니 행주산성쪽에서 주워온 미니 솔방울입니다. 이것보다 큰 솔방울을 사용하시면 더욱 좋아요. 솔방울은 인터넷몰에서 쉽게 구입할 수 있답니다. 솔방울을 깨끗이 세척해주세요~ 솔방울이 습기를 가득 머금을 수 있도록 솔방울을 물에 담가줍니다. 40분 정도 물에 ..

신촌 추리소설 서점 '미스터리 유니온' 동네 책방의 추억속으로! 얼마 전 부터 동네서점이 하나 둘씩 생겨나고 있다는 신문 기사를 읽었습니다. 우리가 살고 있는 동네에 작은 서점이 생긴다는 것은 참으로 반가운 일이지요. 독서인구가 늘어나고 있다는 것이라는 생각에 즐거워지는 마음입니다. 일반서적들을 만날 수 있는 책방 뿐만 아니라 특정 장르의 서적을 만날 수 있는 곳도 속속 생기고 있다고 하지요. 새롭게 문을 여는 서점들은 특색이 있기에 사람들의 관심을 더욱 끄는 듯 하네요. tong지기가 찾아간 곳은 추리소설 책방이었습니다. 2016년 7월에 문을 열었으니 이제 다섯 달이 된 신선함이 가득 묻어나는 책방이랍니다. 이화여대에서 신촌역으로 내려오면(서대문구 이화여대길 88-11, 1층) 만날 수 있는 미스터리..

배추 쉽게 절이는 법, 배추 절이는 시간, 방법 Tip 공개! 요즘 김치 담그시는 일 많으시죠! 그래서 오늘, 적은 양의 배추를 좀더 쉽게 배추 절이는 법에 대해 알려드리려고 합니다. 배추김치를 담글 때 배추를 잘라서 절여야 하는데요. 배추 뿐 아니라 깍두기 무 등 웬만한 김치 종류 담글 때도 마찬가지겠죠! 이 때 큰 비닐 봉투나 김장 봉투를 이용하여 배추를 절이면 절이기가 훨씬 쉽답니다. 가정에 김치 담그는 큰 볼이 없으신 분들에게도 유용한 방법입니다. 어떻게 절이는지 보여 드릴게요. 큰 비닐봉투인데요. 김장 봉투를 이용하면 더욱 좋습니다. 김장 봉투가 훨씬 튼튼하기 때문이지요. ​ 배추겉절이를 담그려고 배추를 적당한 크기로 자른 다음 굵은 소금을 넣어주었습니다. 굵은 소금은 천일염을 말하고요. 물을 ..

혈관해독 비트주스! 해독주스 만드는법, 비트 효과, 보관법 공개! 비트는 특유의 단맛과 씹는 맛, 선명한 진홍색이 특색인데요. 샐러드, 쌈밥, 물김치, 쥬스, 칼국수, 수제비, 쉐이크 등 다양한 요리에 활용할 수 있답니다. 특히 비트의 칼로리는 100g 당 45kcal로 낮아서 좋아요. 철분과 식이섬유가 풍부해 빈혈 예방과 다이어트에 좋을 뿐만 아니라 엽산과 루테인, 안토시아닌, 칼슘, 칼륨, 마그네슘이 풍부합니다. 비트에 들어 있는 베타인 성분은 혈전이 쌓이는 걸 억제하고 간기능 개선 및 혈액순환을 도와주는 탁월한 효과가 있어 고혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰준답니다. 특히 비트 뿌리에 들어 있는 질산염에 의해 생선된 산화질소가 혈관을 확장해 혈류량을 증가시켜 혈압 강화에 도움이 된답니다. 그러나 비트는..

서대문구 찾아가는 동주민센터 '찾동' 우리 함께 놀아요! 함께 밥을 나눠 먹고, 삶의 어려움을 터 놓고 얘기하며, 마을의 소식을 알리고, 우리 함께 놀아요! 찾아가는 동주민센터에서는 주민이 모여 소통하고 나누고 함께하는 일들을 하고자 하는 소모임 을 공모하여 제안자들에게 지원했어요. 서대문구 14개 동주민센터에서는 11개동이 찾아가는 동주민센터 주민참여지원사업(이하 찾동)사업을 하고, 3개 동(연희동, 남가좌1동, 북가좌1동)은 100명의 마을계획단 활동을 하고 있지요. 마을, 복지, 문화, 교육 등 다양한 분야에서 의미 있게 활동을 하는 몇 곳을 찾아가 보았어요. ▲ 홍제1동 자치회관에 모여 목도리를 뜨고 있는 '뜨개사랑' 모임 "우리 목도리 떠서 함께 나눠요!" 이웃의 제안에 선뜻 사업을 함께하는 사..

밥반찬으로 좋은 시금치나물무침 만들기! 시금치 효능은? 시금치하면 뽀빠이가 먼저 떠오르는데, 어린이들이 싫어하는 시금치를 먹게 하기 위해서 만든 만화라고 합니다. 보통 우리나라에서는 시금치는 국이나 나물로 만들어 먹는데, 서양에서는 날로 해서 샐러드로 만들어 먹는답니다. 문화의 차이가 요리에서도 현격하게 차이가 나죠. 그러나 시금치는 수산 성분이 많아서 익혀 먹는 것이 더 좋다고 합니다. 녹색 채소의 경우 비타민 A 가 많아서 눈에도 좋으며, 섬유질이 많아 변비에도 효과가 있습니다. 또한 빈혈에도 효과가 좋답니다. 그리고 뇌졸증 예방에도 좋다고 합니다. 좋은 시금치는 짙은 초록색으로 싱싱한 것을 고르며, 보관은 신문지에 싸서 냉장고 야채실에 보관하세요. 오늘은 백종원표 시금치무침을 만들어 보겠습니다. 시..

심리전문가 브라네 브라운! 내 안의 마음가면, 어떻게 보고 어떻게 벗어야 할까 대형 서점을 가득 채운 책들, 매일매일 쏟아져 나오는 엄청난 양의 책들, 여기저기서 소개하는 좋은 책들... 좋은 책들이 너무 많아서 가끔은 무엇을 읽어야할까 하는 고민을 하게 될 때가 있지요. 을 읽게 된 동기는 책을 권해준 한 지인이 이 책을 읽고 자신을 투명하게 바라보게 되었고 깊은 감동을 받았다는 이야기를 들었기 때문입니다. "취약해지기 위해 용기를 내자"는 책의 추천사가 눈에 들어오네요. 은 심리전문가인 브라네 브라운이 15년 가까이 불안, 수치심, 취약성 등 현대인들이 겪고 사는 고통의 뿌리를 연구하면서 수많은 사람들을 만나고 상담을 하고 강연을 하면서 집필을 한 책입니다. "숨기지 마라, 드러내면 강해진다"라는 책..