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서대문구, 이웃과 함께하는 아름다운 이웃! 우리동네 나눔가게! 어려운 이웃을 누가 돌볼 것인가요? 바로 우리 이웃입니다! 이웃이 슬프면 우리도 슬프고 이웃이 기쁘면 우리도 기쁘지요. 2017년 1월부터 서대문구에 따뜻한 나눔을 하고 있는 나눔가게를 찾아갔어요. ▲ 북가좌1동 뺑라팡 빵 나눔가게 나눔가게는 서울시 복지정책으로 2016년 7월부터 시작되었어요. 서울시 25개구 전체 사업으로 서대문구 14개 동 전체가 시행을 하고 있는데, 벌써 16년 12월 말 기준으로 89개 나눔가게가 생겼다고 하네요. 나눔가게는 지역 내 상점, 학원, 기업체 등이 업체 고유의 물품 또는 서비스를 직접 기부하여 지역의 어려운 이웃을 돕고, 도움을 받은 주민들은 나눔을 실천한 가게를 칭찬하여 격려합니다. 또 다른 주민을 도와..

잠자는 내 돈 찾기, 금융소비자 정보 포털 파인(FINE) 이용방법! 휴면계좌 조회! 잠자고 있는 내 돈 얼마나 될까요? 만들어 놓고 잊고 있던 예금통장, 만기가 지났지만 찾지 않는 보험금 등 '잠자고 있는 돈'이 약 4조 4천억에 이른다고 합니다. 그 중 신용카드 포인트가 2조 2천억원을 차지하고 있다고 하네요!! 하지만 이제 금융소비자 정보 포털 '파인(FINE)'을 통해서 쉽게 조회하고 찾아가세요! ▲ '금융소비자 정보 포털 파인' 홈페이지 그동안 휴면금융자산을 확인하기 위해서는 관련기관이 운영하는 조회시스템을 찾아 일일이 방문해야 했었죠... 이제는 '파인'을 통해서 각각 금융기관의 조회서비스를 쉽게 한눈에 볼 수 있습니다!! [금융소비자 정보 포털 '파인' 이용방법] #1. 먼저 금융소비자 정보..

오늘 미세먼지 나쁨! 미세먼지 대처법, 미세먼지 배출 음식은? 미세먼지,, 올해 겨울은 유난히 기승을 부렸는데요. 봄에만 조심하면 된다고 생각했던 미세먼지가 사실 겨울철에 농도가 더 높다고 합니다. '미세먼지 주의보', '미세먼지 나쁨' 등 봄이되면 더 잦은 소식이 전해지겠죠.. 미세먼지 걱정없이 지내기 위한 미세먼지 대처법과 미세먼지 배출에 도움이 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. TONG지기와 함께 자세히 알아봐요~ ^^ 미세먼지란? 미세먼지는 우리 눈에 보이지 않을 만큼 작은 물질입니다. 최근에는 미세먼지 보다 작은 초미세먼지까지 발생하고 있습니다. 석탄, 석유 등의 화석 연료가 연소할 때, 자동차 매연 등의 배출가스에서 발생하는 대기 중 부유 물질입니다. ▲ 미세먼지 크기 미세먼지는 먼지핵..

2월 제철음식 파래! 밥 반찬으로 좋은 파래무침 만드는 법! 파래는 해조류(홍조류)에 속하는 것으로 칼륨, 칼슘, 요오드, 식물성 섬유소 등이 많아서 성인병, 비만 방지에 효과가 있습니다. 파래는 특히 철분이 많고, 김은 단백질이 많은데요, 칼슘이 많아서 골다공증 예방에도 아주 좋습니다. 좋은 파래는 빛깔이 검고 광택이 나면서 특유의 향기가 있는 것이 좋습니다. 오늘은 밥 반찬으로 좋은 파래무침을 만들어 보겠습니다. 파래무침 재료 재료 : 파래 3타래(180g), 무채 1줌, 홍고추 1/2개, 매실청 2큰술, 간장 3큰술, 다진파2큰술, 딸기식초 3큰술, 고운 고추가루1/2큰술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1/2큰술, 통깨1/2큰술 등 파래는 3타래입니다, 무게는 180g입니다. 파래가 해조류이기 때문에 ..

주민센터 공구대여! 필요한 공구, 서대문 생활공구 대여소에서 무료로 대여하세요! 1년에 한 두 차례씩, 꼭 공구가 필요한 때가 생기지요. 자주 쓰지 않다 보니, 사기 애매한 것이 사실입니다. 그렇지만 구비해 두지 않으면 난감한 일이 생기기도 하고요. 이럴 때 여러분은 어떻게 하시나요? 가까운 곳에 친인척이 살면 빌리기도 하고, 때로는 구매를 하기도 하시겠지요? 그렇지만 둘 다 여의치 않을때가 있을텐데요. 오늘은 공구가 필요한 날, 쉽고 편하게 공구를 빌릴 수 있는 정보를 알려드릴게요. 운영 안내 * 운영시간 : 평일 오전 9시 - 오후 6시 * 운영장소 : 신촌동, 연희동, 홍제2동, 홍은1동, 남가좌1동 등 5개 동 주민센터 * 이용대상 : 만 19세 이상 서대문구 주민 * 대여방법 : 신분증 지참하여..

2017년 초등학교, 새학기 입학준비물 체크리스트! 새로운 출발! 아이들의 개학식이 다가옵니다! 입학을 준비하는 친구들~ 새로운 학년을 맞이하는 학생들도 있을텐데요. 설레이는 마음으로 새로운 출발을 준비하고 있겠죠! 얼마나 준비를 마쳤는지 궁금합니다??^^ 새 학기가 되기 전 챙겨야 할 것들이 참 많죠~ 오늘 TONG지기와 함께 하나씩 챙겨볼까요~ ^^ 학용품을 챙기자! ● 연필 : 제일 많이 사용하는 연필! 집에서 매일 깍아서 준비해주세요. 3자루 이상씩 챙겨주는 것이 좋겠죠!! 샤프를 준비해 주셔도 무방합니다. 특히 저학년 때는 연필 심이 굵고 진학것이 좋아요! ● 지우개 : 연필과 짝꿍 지우개도 필수겠죠! 말랑말랑하고 잘 지워지는 지우개가 좋답니다. ● 자 : 너무 짧거나 긴것은 불편할 수 있습니다..

빈병 보증금 인상! 소주병, 맥주병 보증금은? 빈용기 보증금 제도로 알아보자! 설 연휴가 지나고 일상으로 복귀!! 적응 잘 하고계시죠? 오랜만에 모인 친척들과 함께 이야기도 나누고 맛있는 음식도 나눠 먹으며 즐거운 시간을 보내셨을텐데요. 연휴가 끝나고 쌓여버린 빈병들, 예전에는 분리수거 생각에 골칫거리로 여겨졌는데요. 이제 보증금은 받아보는 건 어떨까요? 그동안 20년 넘게 인상되지 않았던 빈병 보증금이 올해 1월 1일부터 대폭 올랐어요! Tong지기와 함께 '빈용기 보증금 제도'에 대해 자세히 알아볼까요! ^^ 빈용기 보증금 제도란 빈용기 보증금 제도는 소비자가 유리병으로 된 소주나 맥주 등을 마시고 대형마트, 편의점, 슈퍼마켓 등 소매점에 빈병을 반환하면, 제품 가격에 포함된 보증금을 돌려받는 제도입..

2017년 정월대보름 서울 달맞이 명소, 보름달 뜨는 시간은? 달아 달아~~ ♬ 이번주 이벤트! 바로 '정월대보름'을 소개할까 합니다. 2017년 정월 대보름은 2월 11일 토요일입니다. 음력으로는 1월 15일 인데요~ 이날은 우리 세시풍속에서 가장 중요한 날로 생각하는 날이기도 합니다. 우리나라 세시풍속에서 보름달이 가지는 뜻이 아주 강하기 때문 아닐까합니다. 이날은 부럼과 함께 오곡밥을 먹는 풍습이 있답니다. 그외에도 달맞이, 쥐불놀이, 지신밟기 등 다양한 풍속이 내려오고 있습니다. 지난번 Tong지기가 소개한 오곡밥 레시피 기억하시죠? 전기밥솥으로 간편하게 만들수 있는 오곡밥 만드는 법! 아래 사진을 클릭하시면 해당 페이지에서 자세히 볼 수 있답니다! 정월 대보름이 가장 기다려지는 이유는 바로 둥근..

남은 명절음식 재활용 Tip! 고추장 황태구이 만드는 법! 황태는 겨울철 찬바람에 얼고 녹기를 반복해서 마른 것으로, 좋은 황태는 빛이 누렇고 살이 연한 것이 좋은 것입니다. 황태를 이용한 요리는 황태국, 황태찜, 황태구이, 황태전, 황태튀김, 황태조림 등 다양하고요. 황태는 간을 보호해주는 메치오닌 등의 아미노산 성분이 풍부하고 달걀을 첨가해 주면 시각적인 효과와 더불어 단백질의 효율을 상승시키는 역할을 합니다. 고단백, 저지방 식품으로 콜레스테롤이 거의 없고 영양가가 높아 다이어트에도 좋으며, 수험생이나 성장기 아동에게도 좋은 음식입니다. 특히 과음 후 숙취해소에 탁월한 효과가 있답니다. 오늘은 명절에 사용하고 남은 황태를 가지고 황태구이를 만들어 보겠습니다. 생생정보통 찬찬찬 완전정복 레시피를 따라..

2017년 정월대보름 음식! 오곡밥 만드는 법, 오곡밥 유래는? 음력 1월 15일은 가장 크고 밝은 달이 뜬다는 정월 대보름입니다. 이 날은 우리 민족 세시 풍속 중에서도 가장 큰 명절 중 하나로 부럼을 깨면서, 한 해의 건강과 평안을 기원하고 오곡밥을 먹으며 건강을 챙겼다고 합니다. 대보름에 먹는 오곡밥은 신라시대 까치에게 감사하며, 정월 대보름 제사상에 올리던 약밥에서 유래되었는데, 약밥에 사용되는 잣, 밤, 대추 등의 귀한 재료를 구할 수 없었던 평민은 약밥 대신 다섯가지 곡식을 넣어 오곡밥을 지어 먹게 된데서 유래한답니다. 찹쌀, 조, 수수, 팥, 콩 등 다섯가지 이상 곡식을 지어 먹어서 오곡밥이고요. 오곡밥의 효능은 장을 튼튼하게 하며, 신장을 다스리며, 기를 내려 모든 풍열을 억제하고 혈액순환..