서대문구청 티스토리 블로그

집에서 대파키우기! 생수병 하나면 OK? 대파는 기후적응성이 좋아 어느 곳에서나 잘 자라는 백합과의 여러해살이풀입니다. 중국 서부에서 처음 생산된 향신채소지요. 중국에서는 3천년 전부터 재배하기 시작했고 우리나라는 삼국시대 이전부터 재배했다는 기록이 남아 있어요. 영양가는 흰부분보다 파란부분에 많은데 비타민 A,C,K, 칼슘 등이 함유되어 있어요. 몸을 따뜻하게 해서 열을 내리고 기침이나 담을 없애준다고 해서 감기의 특효 채소로도 좋아요. 하얀 부분은 총백이라 하는데, 한방에서는 담제거와 발한, 이뇨작용을 위해 그리고 구충약으로 이용하기도 합니다. 파 달인 물은 류마티즘, 동상에 좋으며 신경안정과 피로회복 효과가 있어요. 이러한 효능을 가지는 파의 알리신이라는 성분은 휘발성이므로 물에 담그거나 오래 가열..

한국 고전소설, 김만중의 구운몽을 읽고! 구운몽은 우리나라의 가장 대표적인 고전소설입니다. 조선시대를 대표하는 소설인데 아마 구운몽을 모르는 사람이 거의 없을 듯 해요. 그러나 구운몽을 다 읽어본 사람이 많지 않은 것도 사실입니다. 여러분들은 구운몽을 처음부터 끝까지 모두 읽어보셨나요? 구운몽의 지은이인 김만중은 1637년에 피난하던 배애서 태어난 유복자입니다. 만중의 아버지는 병자호란때의 충절공 김익겸입니다. 유복자로 태어나 어머니 윤씨 슬하에서 자란 김만중은 뛰어나 석학이었습니다. 16세에 진사시에 급제했고 29세에 장원급제하여 도승지, 대제학, 대사헌을 거쳐 예조판서를 역임했다고 하니 그의 학식이 얼마나 뛰어났는지 짐작이 됩니다. 九雲夢은 아홉명(이 글의 주인공인 양소유와 그의 처첩 여덟명)의 꿈이..

수험표를 분실했다면? 11월 16일 수능, 이것만은 기억해주세요! 대학 수학능력시험일이 코앞으로 다가왔어요. 2018학년도 수능일은 11월 16일 목요일입니다. 이번 수능에는 한동안 뜸하던 '수능 한파'가 3년 만에 다시 찾아올 전망이네요.. 각별히 체온유지에 신경써주셔야겠죠! 두꺼운 옷보다는 얇은 옷을 여러 겹 입는게 더 효율적이라고 합니다. 기억해주세요~ 자칫 긴장한 마음에 수능시험일 유의사항에 소홀할 수 있는데요. 그동안 노력이 허사로 돌아가지 않게 이것만은 꼭, 지켜주세요!! TONG지기와 함께 "수험생 여러분이 기억해야 할 일" 함께 알아볼까요~^^ 예비소집일(11월 15일) 참석 수험표를 지급받은 뒤 수험표에 적힌 '선택영역 및 선택과목' 확인하고 수능 당일 당황하지 않도록 시험장(학교) 위치..

빨대 활용법! 여행 짐싸기 꿀팁 공개, 부피가 확 줄어요! 빨대 활용법은 여러 가지가 있는데요. 오늘 소개할 내용은 휴가갈 때 혹은 놀러갈 때 활용하면 짐을 줄이면서도 가지고 갈 건 다 가져갈 수 있는 꿀팁입니다! 특히, 해외여행을 갈 때 챙겨야할 준비물들이 많죠.. 챙길수록 양은 많아지고.. 빨대 활용법을 통해 부피를 줄여보세요^^ 오늘은 빨대를 이용하여 여러가지 양념이나 샴푸, 린스, 바디클렌저 등의 짐을 확 줄여보겠습니다. 꿀팁 대방출! 시작합니다~ ^^ 빨대 활용법 준비물 준비물 빨대, 매직고데기, 견출지, 각종 양념, 각종 샴푸, 린스 등등 빨대는 버블티, 쉐이크에 편리한 큰 빨대를 이용하시면 더욱 편리합니다! 왜냐하면 빨대 지름이 넓어서 내용물을 넣기가 편하기 때문이지요~ ^^ 확실히 빨대가 ..

집에서 만드는 초간단 요리, 북어누룽지탕 레시피! 집밥 백선생에서 말린 생선을 주제로 한 요리에서 북어를 이용한 여러가지 요리를 선보였는데요. 북어에 대해 알려면 먼저 기본을 알아야 하지요. 명태의 새끼가 노가리, 얼리거나 말리지 않은 게 생태, 얼린 게 동태, 배를 갈라 반만 말린 명태를 코다리라고 합니다. 코다리는 코에 실을 꿰어 말렸다고 해서 붙은 이름이고요. 배를 가른 상태로 완전 말린 명태는 북어포. 북어포를 뜯어 만든 게 북어채죠. 이제 완벽하게 이해가 가시죠? ^^ 그러면 오늘은 집밥 백선생표 북어누룽지탕을 만들어 보겠습니다. 북어누룽지탕 재료 재료 북어채1주먹, 누룽지자른것 3주먹, 물4컵, 들기름 1큰술(참기름 가능), 소금 1/2큰술, 간마늘 1/2큰술, 액젓 1큰술, 쪽파 약간 등 (..

전기장판, 전기방석 재활용 되나요? 전기장판 버리는 방법! 요즘 아침, 저녁으로 많이 쌀쌀하시죠? 따뜻한 음료, 따뜻한 곳을 찾게 되는 시기가 오고 있어요. 다가오는 겨울을 준비하기 위해 전기장판을 찾거나 벌써부터 사용하고 계시는 분들도 있을텐데요. 오랜만에 꺼낸 전기장판이 낡고 오래되서 버릴때, 어떻게 배출하고 계신가요? 재활용 수거일에 맞쳐서 버리고 계세요? 재활용품 분리·배출 '전기장판' 편! TONG지기와 함께 알아봐요~ 전기장판, 전기방석 등은 재활용이 되나요? 전기담요, 전기방석 등 전기장판류는 재활용이 안됩니다!! 그렇기 때문에 일반종량제 봉투에 버리거나 어려울 경우 대형폐기물로 신고 후 수수료를 내고 배출하셔야 합니다. 전기장판 버리는 방법, 확실히 아셨죠? 재활용이 되지 않기 때문에 일반..

2017 가재울 열린 콘서트 'Falling in love Falling in Autumn' 요즘은 찾아가는 무료공연이 많아졌는데요. 지난 번에 추석맞이 무료공연에 이어 가을맞이 무료공연이 동네에서 열렸습니다. 이름하여 2017 가재울 열린 콘서트로, 부제는 Falling in love Falling in Autumn입니다. 계절에 딱 맞는 부제죠. 일시 : 2017.10.29(일) 오후 4:00 장소 : 서울 서대문구 가재울 중앙근린공원(북가좌 삼호아파트 건너편) 갑자기 추워진 날씨에도 많은 분들이 관람하러 오셨답니다. 저도 날이 추워서 갈까말까 망설이다 지난 번 공연이 너무 좋았기에 참석하기로 마음 먹었죠. 이번 공연도 너무 마음에 들어서 역시 오길 잘했다는 생각이 들었어요 ^^ 콘서트의 모든 오디오..

독거노인돌봄, 사랑의 손을 잡아 주세요! with 서대문노인종합복지관 고령화시대! 독거노인의 우울증과 사회활동 기피 현상으로 어려움이 많아요. 25일 서대문노인종합사회복지관에서는 서대문구에 살고 있는 3개 동(북가좌, 남가좌, 천연동)에 외롭고 우울증이 있는 독거노인 20명을 모시고 광화문으로 가을 나들이를 갔어요. ▲ 광화문 나들이에 멋진 포즈를 잡아보아요 이 복지관은 독거노인돌봄서비스 업무를 10년째 하고 있는데, 생활관리사들이 혼자 살고 계시는 65세 이상의 노인에게 매주 1회의 방문 확인과 2회의 전화 안부 확인을 하는 것이에요. 또 2013년부터 해마다 우울증이 있는 노인을 대상으로 자조모임을 하고 있는데, 스스로 하고 싶다고 지원한 생활관리사가 한 달에 2회 정도 독거노인 5명 이상 실버체조,..

감기 비켜! 천연감기약 '대파뿌리탕'으로 건강하게 보내세요~ 대파뿌리에는 혈액순환을 돕는 '알리신'성분이 풍부하게 들어 있으며, 폴리페놀이 잎이나 줄기 보다 두 배로 많답니다. 한의학에서는 파뿌리를 '총백(葱白}'이라고 하는데, 감기로 인한 두통이나 고열을 치료하는 약재로 쓰이지요. 아침저녁으로 제법 선선해져서 일교차가 큰데요. 이럴 때 감기에 걸리기 쉽죠! 대파뿌리를 이용하여 천연감기약을 만들어 보세요. 이 레시피는 KBS '무엇이든 물어보세요'에서 따라한 레시피입니다. 천연감기약 재료 재료 대파뿌리 3-4대, 생강1쪽, 대추6개, 물1과1/2컵 등 재료도 간단해요. 양이 적은 편인데, 양을 늘리려면 같은 비율로 늘리면 됩니다!! ​ 먼저 대파뿌리를 베이킹소다에 3분 정도 담갔다가 흐르는 물에 씻어주세..

신촌굴다리 벽화를 아시나요? 그래피티 아트로 만나는 신촌! 굴다리... 라는 말을 들으면 어릴 적 추억이 생각납니다. 굴다리 밑에서 놀던 동네 아이들과 할머니들이 두어 분 앉아 얘기를 나누시던 모습도 머릿속에 떠오릅니다. 옛 추억을 떠올리며 이화여대와 신촌 사이에 있는 굴다리에 그려진 벽화를 보러 길을 나섰습니다. 계단 아래 입구가 보이네요. 국철 신촌역에서 연세대 세브란스 병원쪽으로 이어진 지하보도 양 옆에 그려진 벽화는 뭔가 일반벽화와는 다른 모습이네요. 무엇보다 이국적인 느낌이 들었습니다. 국철 신촌역에서 내려오는 계단을 지나면서부터 뭔가 처음 보는 풍경처럼 다가왔지요. 외국인 관광객이 사진을 찍으며 도란도란 이야기를 나누는 모습도 보았습니다. 이 벽화는 에 의해 탄생한 것이라고 합니다. 벽에 그려..