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독립문역 영천시장 맛집, 도깨비 손칼국수 단돈 2,500원! 할머니께서 홍두깨로 밀어주던 국시! 고향 맛이 그리울 때 종종 찾아가는 곳이 있어요. 바로 독립문 영천시장 도깨비 손칼국수입니다! 오늘 여러분께 소개해 드릴려고 하는데요. 어떤 곳인지 함께 가볼까요~^^ ▲ 식당 안쪽에도 줄을 서 있는 손님 지난 11월 27일 칼국수집을 찾아갔지만 손님들이 너무 많고 바뻐서 사진만 찍고 칼국수만 먹고 왔습니다. 다시 12월 14일 오후 찾아갔는데, 이때도 역시 손님들이 많아서 인터뷰하기는 미안할 정도였어요. ▲ 항상 북적북적 거리는 식당 내부 결국 칼국수만 먹고 나와 조용할 때 전화 인터뷰를 해야 했어요. ▲ 줄을 길게 서 있는 손님들 밖으로 나오는 순간 더 놀라운 것은 줄을 길게 서 있는 손님들 때문이지요. ..

생태학의 관점으로 보는 세상, 이 달에 읽은 책 출판물의 홍수 속에 살고 있다고 해도 과언이 아닐 만큼 많은 책들이 출간되고 있습니다. 그러기에 좋은 책을 선정하여 읽기도 쉽지 않은 것이 사실입니다. 이번에 읽은 책은 생태학자로 유명한 최재천 교수의 입니다. 생태학 분야에서 널리 알려진 최 교수의 강의를 몇 년 전에 서대문구청 대강당에서 들은 적도 있었는데요. 그때의 기억이 좋았기에 책 읽기가 행복했습니다. 쉽고 재미있게 읽었으며 생태학에 대해 몰랐던 것들을 많이 알게 된 것은 이번 책 읽기의 가장 큰 수확이었습니다. 자연과 인간과 생태학을 아우르며 '아름답다', '특별하다', '재미있다'의 세 파트로 나누어진 글의 내용이 물 흐르듯 자연스러웠습니다. 엄청난 속도로 발전하는 과학문명의 뒤편에 감추어진 환..

서대문키즈헬스케어센터 '아이랑' 놀이, 스포츠, 메디컬이 융합된 아동체력관리시설! 지난 12월 13일, 서대문문화체육회관에서 아주 특별한 행사가 열렸습니다. 바로 서대문키즈헬스케어센터 '아이랑' 개관식이 개최되었는데요. 유아 전용 헬스케어센터의 개관식이 더 특별하게 여겨졌던 이유가 따로 있습니다. 요즘 하루가 멀다 하고 우리를 괴롭히는 '미세먼지' 때문입니다. 체육활동이 필요한 아이들에게 '미세먼지'는 더 큰 걱정거리라고 생각합니다. 체육활동이 필요한 아이들에게 마냥 집에만 있으라고 강요할 수 없으니깐요! 이런 체육활동에 대한 갈증을 풀어주기 위해 서대문구 홍은동에 위치한 서대문문화체육회관에 '서대문키즈헬스케어센터 아이랑'이 개관했습니다. '아이랑'은 놀이와 스포츠 메디컬을 융합한 전국 지방자치단체 최초..

옥주부 가지볶음 만드는 법 '건강 반찬, 가지의 효능은?' 가지는 값싸면서도 그 효능이 다양해서 사랑받는 식재료입니다. 대표적인 효능이 장기능을 강화해주는 것으로, 그래서 변비나 다이어트에도 도움이 되고 꾸준히 섭취하면 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 또한 피를 맑게 해주어 고지혈증 예방에도 좋으며 비타민이 많아서 피로회복에 좋습니다. 가지의 보라색 색소의 안토시아닌은 항암효과에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 좋은 가지는 색이 선명하고 윤기가 있는 것으로 구부러지지 않고 모양이 바른 것입니다. 오늘은 '옥주부 가지볶음'을 만들어 보겠습니다. 가지볶음 재료 재료 가지 2개, 양파 1/2개, 대파 1/2대, 포도씨유 3큰술, 통깨 1큰술, 맛간장 2큰술, 굴소스 1큰술, 올리고당 1/2큰술, 다진마늘 2..

말린 시래기 부드럽게 삶는 법, 삶은 시래기 보관방법! 무청을 말린 무시래기는 식이섬유와 비타민, 미네랄, 칼슘 등이 풍부합니다. 그 중 식이섬유가 특히 많은데요. 무시래기의 35% 이상이 식이섬유로 이루어졌답니다. 식이섬유는 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨려 동맥경화를 예방하고 위와 장에 머물며 포만감을 줘 비만해지는 것을 방지해줍니다. 그밖에 베타카로틴과 클로로필은 유해활성산소를 제거해 항산화 효과를 냅니다. 구수하고 맛이 일품인 무시래기는 나물, 국, 찌개, 밥, 죽 등 다양한 요리에 사용되지요. 오늘은 시래기 부드럽게 삶는 법과 보관방법에 대해 알려드릴게요. 시래기 삶는 법 재료 시래기 10타래, 설탕 4큰술, 시래기가 충분히 잠길 정도의 물 등 아파트 이웃 언니가 시골에서 시어머님이 직접 말린 시래기를..

어르신 일자리 지원 '서대문시니어클럽'을 가다! 이제는 100세 시대 '서대문시니어클럽'과 함께 해요! 지난달 13일 문을 연 서대문시니어클럽은 60세 이상 구민들에게 능력과 적성에 맞는 일자리를 발굴 제공해 복지향상과 건강한 노후를 돕는 '노인일자리 지원기관'입니다. 서대문시니어클럽이 주력으로 내세우는 어르신 사업은 '이동형 스팀세차'와 '밑반찬 제조 배달'이라고 하네요. 참여자 모집과 교육도 함께 진행한다고 합니다. 직접 그 현장을 방문해 보았습니다. 서대문시니어클럽 ● 주 소 : 서울시 서대문구 모래내로 13길 13 / 가좌역 4번 출구(도보 5분) ● 노인일자리 참여자 모집 : ☎ 02-6380-9988 강혜림 사회복지사 서대문구 남가좌동에 위치한 '서대문시니어클럽' 2층 건물로 현재 1층은 경로..

가족에 대한 기억을 불러오는 '바다가 보이는 이발소'를 읽고! 어느덧 만추의 끝자락에 서 있습니다. 며칠 전에는 꽤 많은 첫눈이 내리기도 했지요. 겨울의 문턱을 밟았다는 생각이 드는 날입니다. 이번에 읽은 책은 2016년에 출간된 입니다. (저자 : 오기와라 히로시) 이 소설로 제155회 나오키상을 수상하였다고 합니다. 여섯 편의 단편을 읽으며 공감하고 때로는 울컥 차오르는 그리움을 느끼기도 했습니다. 가끔은 슬픔에 잠기기도 했고, 부모와의 헤어짐으로 길거리에서 내면의 고통을 끌어안아야 하는 어린 아이들의 모습과도 마주했습니다. 거의 가족을 주제로 한 소설이기에 공감되는 부분이 많았습니다. 여섯 편의 소설은 , , , , , 입니다. 제목에서 느껴지는 잔잔함과 유년을 지나 중장년이 되는 시간동안 겪었을 ..

서대문구 홍제천 공중화장실이 변했어요 "공중화장실 남녀 분리" 홍제천을 산책하다 보면 급한 볼일이 생길 때가 종종 있어요. 그럴 때마다 화장실을 찾아가면 줄을 서 거나 잦은 고장으로 사용을 할 수 없을 때가 있었는데요. 2018년 홍제천에 있는 남·녀 공용으로 사용하던 화장실이 모두 분리되고 쾌적한 화장실로 바꾸었지요. ▲ 기존 남·녀 공용 무인자동화장실 기존 무인 자동 화장실은 2000년대 초에 설치되어 잦은 고장으로 안전 문제가 있었어요. 홍제천에서 자전거를 타거나, 걷기 하는 주민, 음수대, 정자 등 주민 편의 시설이 몰려 있어 이용객에 비해 화장실 규모가 작아 기다려야 하는 등 불편한 민원이 끊이지 않았어요. 2017년 협치 경제산업분과에서 의제 발굴하여 2018년에 사업을 진행하게 되었습니다. ..

백종원의 골목식당 맛집 2탄! 포방터시장 홍탁집 '닭볶음탕' 백종원의 골목식당 맛집 2탄! 백종원 대표가 인정한 맛집! 포방터시장 '홍탁집'을 소개합니다. 매주 수요일 예능 전체 시청률 1위를 유지하고 있는 '백종원의 골목식당'입니다. 매주 화제가 되고 있지만 특히나 화제가 되었던 '포방터시장'편! 백대표가 역대급으로 극착했던 골목식당과 역대급으로 분노를 표출했던 골목식당이 바로 서대문구 홍은동에 위치한 포방터시장에 있었습니다. 역대급 극찬을 했던 돈까스 맛집 '돈카2014'는 매일 아침 7시 전에는 가야 안전하게 먹을 수 있을 정도로 인기폭발이라고 합니다. 오전 11시부터 번호표가 배부되는데 사실상 오전 7시 이후에 방문하면 그날 돈카2014의 돈까스는 포기해야 된다고 하니 방문에 참고하시길 바랍니다...

내가 사랑하는 우리 마을! 서대문구 가재울고 회화 사진전! 서대문구의 숨겨진 우리 마을 이야기를 보고 싶지 않으세요? 학생들이 직접 보고, 느끼고, 생각한 마을을 그림 통해서 볼 수 있는 곳이 있답니다. 바로 북가좌 1동 주민센터 나비울 카페 1층과 4층 갤러리에 가재울고등학교 학생들의 마을 이야기가 펼쳐져 있어요. ▲ 북가좌 1동 주민센터 4층 그림 전시 모습 2018년 변화하는 가재울! 남기고 싶은 우리 마을의 모습을 가재울고등학교 학생과 선생님들이 함께 만든 이야기입니다. 가재울고등학교는 2017년부터 마을계획단 활동을 하면서 학생들이 동아리 운영도 해 왔는데, 2018년에는 서울시 마을 결합형 교육과정으로 마을과 결합하는 사업의 일한으로 '내가 사랑한 우리 마을' 회화전을 열 수 있었다고 해요. ..