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몸에 좋은 꽃초밥 맛보실래요? 서울도시농업박람회를 가다!

몸에 좋은 꽃초밥 맛보실래요? 서울도시농업박람회를 가다! '서울도시농업박람회'가 5월 16일(목)부터 19일(일)까지 4일간 서울 낙성대공원에서 개최되었습니다. 이번 행사에 서대문구가 참여해 도시농업과 미래농업에 관심을 보이는 관람객의 시건을 끌었는데요. '도시농업과 건강'을 주제로 생태순환 텃밭, 텃밭 콘테스트 등 도시농업에 대한 다양한 전시·체험프로그램 등이 마련되었습니다. 올해 들어 8회째를 맞이한 서울도시농업박람회 현장 속으로 저와 함께 가보실까요. 도시농업이란 토지나 건축물을 비롯해 다양한 생활공간을 활용해 체험, 학습을 위해 농작물을 경작, 재배하는 행위를 말하는데요. 현재 서울시는 시민들이 도시농업을 실천할 수 있는 텃밭조성이나 교육 활동 등에 지원하고 생명의 가치와 함께 시민의 삶에 힐링 ..

5월 가정의 달, 서대문자연사박물관 어린이날 행사!

5월 가정의 달, 서대문자연사박물관 어린이날 행사! 5월은 가정의 달입니다. 5월 5일 어린이날, 5월 8일 어버이날 그리고 5월 15일 스승의 날까지! 내 주변 가까이에 있는 분들에게 감사의 의미를 전달하는 날이기도 합니다. 오늘날의 나를 있게 해준 부모님께 감사의 인사를 드리고, 나를 가르쳐주신 선생님께도 사랑과 고마움을 표현하는 달입니다. 5월을 단어로 표현하자면 '고마움, 감사함, 사랑' 아닐까요? 5월 5일 어린이 날을 맞아 서대문자연사박물관에서 어린이날 행사가 열렸는데요. 그림 그리기, 자외선 비즈팔찌 만들기, 만화경 만들기, 페이스 페인팅 등 다채로운 행사가 함께 했습니다. 그 현장으로 함께 가볼까요! 다소 더운 날씨였음에도 많은 분들이 찾아주셨습니다. 맨 처음 찾아가본 곳은 자외선 비즈팔찌..

봄철 입맛 돋궈주는 도토리묵 무침, 양념장 만드는 방법!

봄철 입맛 돋궈주는 도토리묵 무침, 양념장 만드는 방법! 도토리는 신석기시대부터 식용해 온 열매로, 임진왜란 때 선조가 피난가서 드셨던 음식입니다. 그 맛을 잊을 수 없어 나중에 궁궐에 돌아온 뒤에도 도토리묵을 상에 올리게 했다는데, 배고플 때 먹어서 맛있기도 했겠지만, 옛날 고생을 잊지 않겠다는 의미도 담겨 있습니다. 수분 함량이 많고 포만감을 주지만, 칼로리가 적어서 다이어트 식품이기도 하지요. 특히 미세먼지 배출에 도토리묵이 좋다고 하니 자주 드세요. 그럼 도토리묵무침을 만들어 보겠습니다. 도토리묵 무침 재료 재료 도토리묵 1모, 꽃상추 4장, 쑥갓 2줌, 양파 1/4개, 부추 1/2줌, 오이 1/4개, 당근채 약간 등 양념장 고추가루 2큰술, 간장 2큰술, 멸치액젓 2큰술, 매실청 1큰술, 파인애..

공원에서 책 읽는 아이들! 한울소공원 무인책장 '한울작은도서관'

공원에서 책 읽는 아이들! 한울소공원 무인책장 '한울작은도서관' 가정의 달 5월은 가족들과 함께 시간을 보내는 분들이 많습니다. 그리고 신록의 계절이라 독서하기에 딱 좋은 계절이기도 하고요. 책을 읽으려면 도서관을 찾아가서 읽기도 하지만 요즘은 집 주변 공원에서도 책을 읽을 수도 있다고 합니다. 그 곳을 TONG지기가 다녀왔어요. 2019년 남가좌 1동 한울소공원에 '한울작은도서관'이 생겨서 많은 사람들이 이용을 하고 있다고 하네요. ▲ 남가좌 1동 한울소공원 지난 2일 남가좌 1동 한울소공원을 찾아가 보았어요. ▲ 남가좌 1동 한울소공원 이곳은 전통시장이 있던 모래내시장 바로 옆에 있는 공원인데 '한울작은도서관'을 마련하여 구민들이 휴식 하면서 책을 볼 수 있도록 했지요. 한울소공원은 2017년 구 주..

손글씨에 마음을 담는 학습동아리 <붓꽃>의 손글씨 무료 나눔 행사에 다녀와서

손글씨에 마음을 담는 학습동아리 의 손글씨 무료 나눔 행사에 다녀와서 계절의 여왕이라 불리는 5월입니다. 5월의 첫날, 서대문도서관 1층 로비에서 지역주민들을 위한 즐겁고 행복한 행사 “손글씨에 마음을 담아”가 있어서 다녀왔습니다. “손글씨에 마음을 담아”는 서울시교육청 평생학습관 운영지원사업으로 진행한 손글씨 무료 나눔 행사인데요. 서대문도서관의 캘리그라피 학습동아리인 회원들의 재능기부로 이루어졌습니다. 회원들이 도서관을 찾은 이용자들에게 엽서에 손글씨와 그림을 그려서 나누는 시간을 가졌지요. 오후 2시부터 4시까지 진행되었는데 많은 분들이 참여해 주셨어요. 마침 근로자의 날이어서, 아이들과 함께 가족단위로 와서 캘리그라피를 체험하는 모습이 어찌나 보기 좋았는지 모른답니다. 회원들은 3~4년 전부터 캘..

오강남의 작은 도덕경을 읽고

오강남의 작은 도덕경을 읽고 꽤 오래 전, 문고판이 유행이었던 시기가 있었습니다. 그리고 많은 시간이 흐르고 옛 생각을 떠오르게 하는 포켓판으로 발간된 을 읽게 되었습니다. 이 책은 옮긴이가 현암사에서 펴낸 2010년 개정판에서 우리말 번역문, 한문 원문, 그리고 영어 번역문만을 따로 떼어서 모아 포켓판으로 펴낸 것입니다. 책 표지 오른쪽에 세로로 쓰인 글귀는 '하루 한 장 나를 깨우는 지혜의 말'이었습니다. 그 짧은 글귀에 마음이 가서 읽게 된 책이었습니다. 도덕경은 널리 알려진 책이고 예로부터 많은 사람들에게 읽히고 있는 고전중의 고전이라 할 수 있는 책으로 '노자'가 쓴 것인데 참다운 삶의 의미를 알려주고 있지요. 노자의 원전으로 전부가 한문, 글자수는 5,000자 정도 밖에 되지 않고, 짤막하게 ..

독립문 한옥 북카페 '서울의 시간을 그리다'

독립문 한옥 북카페 '서울의 시간을 그리다' 한옥은 우리 고유의 정서가 스며있는 포근한 곳이지요. 특히 전통한옥에서 책을 보고 차를 마시면 더욱 편안하고 아늑함을 느낄 수가 있어요. ▲ 아담한 한옥 북카페 서대문구 천연동 영천시장 부근에 석교 교회 옆 '서울의 시간을 그리다' 북카페가 있습니다. 오늘은 그곳을 소개하려고 해요. 지난 6일 토요일 이곳을 다녀왔습니다. ▲ 작업을 하고 있는 이장희 작가 이곳은 천연동·충현동 일대는 2018년 8월 국토부 도시재생 뉴딜사업 대상지로 선정되어 2022년까지 도시재생활성화사업이 진행되는 곳이기도 하지요. ▲ 약 90년 된 옛 모습의 한옥 공사 모습 정확히 말하면 이곳은 옥천동인데 한옥집은 1936.10.10. 사용승인이 떨어져 몇 명의 주인이 바뀌었지만, 한옥 벽..

[푸드트럭] '서대문 안산자락길 숲속카페'에서 음료 한 잔, 어떠세요?

[푸드트럭] '서대문 안산자락길 숲속카페'에서 음료 한 잔, 어떠세요? 4월의 걷기여행길 명소인 안산자락길에 최근 숲속카페가 문을 열었습니다. 자락길은 날씨가 따뜻한 봄철이면 벚꽃, 개나리를 구경하러 많은 등산객들이 찾는 명소입니다. 이곳에 등산객들이 등산 후 시원한 음료를 이용할 수 있도록 푸드트럭을 운영이 시작되었다고 하네요. 푸드트럭은 서대문장애인복지관과 서대문지역자활센터에서 운영하고 있었습니다. 안산자락길 숲속카페(푸드트럭) ○ 찾아가는 길 : 현저동 107-399 / 천연동에서 안산자락길을 오르는 도로에 설치 ○ 문의 : 서대문장애인종합복지관 ☎ 02-3140-3000, 서대문지역자활센터 ☎ 02-324-1027 만연한 봄입니다. 벚꽃명소로 유명한 서대문 안산자락길에 많은 등산객들이 찾아오고 계..

[서대문50+센터] 삶이 꽃피는 50+ 도시정원사 교육!

[서대문50+센터] 삶이 꽃피는 50+ 도시정원사 교육! 서대문50+센터의 소문난 명강의 '50+ 도시정원사 교육'이 현재 진행되고 있습니다. 체계적인 이론 강의와 충분한 실습은 기본! 열정 넘치는 교육 현장을 소개합니다. 서대문50+센터 ● 주소 : 서울특별시 서대문구 통일로 484 유진상가 2층 ● 전화번호 : 02-394-5060 ● 홈페이지 : https://www.50plus.or.kr/sdm 텃밭과 정원 가꾸기에 관심 있는 분이라면 한번쯤 들어보셨을 '도시정원사'에 대한 관심이 높아지고 있죠? 넓은 마당이 있는 전원주택이 아니어도, 햇빛 잘 드는 베란다가 꼭 없어도 나만의 작은 정원을 만드는 일은 누구나 할 수 있다고 합니다. 산림청 지원사업으로 서대문50+센터에서 진행되고 있는 도시정원사 교..

텀블러·보온병 찌든때 세척법, 커피 얼룩 제거법!

텀블러·보온병 찌든때 세척법, 커피 얼룩 제거법! 생활 속에서 텀블러나 보온병은 이제 필수품으로 자리잡았는데요. 오래 사용하다보면 음료 얼룩이 늘어붙어서 지저분해집니다. 이럴 때 손쉽게 세척하는 법을 알려드릴게요. 계란껍질이 그 해답인데요. 함께 해볼까요! 준비물 물 1/2컵, 계란껍질 2~3개, 주방세제 1방울 등 운동할 때 커피나 보이차를 가지고 다니는 편입니다. 커피나 보이차 얼룩인데요. 시커멓죠. 그냥은 주방세제로 세척해도 잘 안 지워진답니다. 이럴 때는 계란껍질이 최고입니다. 계란껍질을 잘게 부숴줍니다. 물을 반 컵 정도 넣고 계란껍질 3개를 부숴서 넣어줍니다. 계란껍질 속에 들어 있는 탄산칼슘 성분이 음식물 찌거기와 물때를 제거해줍니다. 계란껍질이 수세미 역할을 하는 것이죠. · 계란껍질을 넣..