서대문구청 티스토리 블로그

봄에 읽기 좋은 책, 사진과 이야기가 있는 여행자의 인문학! 여행의 의미란? 여기저기서 꽃망울이 터지고 있는 모습을 보면서 봄이 성큼 다가왔음을 느낍니다. 며칠 전까지 쌀쌀했던 날씨가 하루가 다르게 따뜻해지면서 노란 산수유꽃이 피고 개나리도 머지 않아 꽃터널을 이루겠지요. 겨우내 움츠렸던 몸과 마음이 봄바람을 타고 기지개를 켜면서 여행을 떠나고 싶은 마음이 아지랑이처럼 피어오름을 느낍니다, '아는 만큼 보인다'는 말을 살아갈수록 새록새록 느끼게 되는데 여행길에서도 마찬가지라는 생각을 하게 됩니다. 여행지가 정해지면 먼저 여행지에 관련된 책을 읽고 떠나면 제대로 여행을 즐길 수가 있는 것이 아닐까요? 은 문갑식 신문기자가 유럽을 여행하면서 쓴 글입니다.(사진 : 이서현 작가) 이 책이 특히 마음을 끌어당긴..

봄철 채소 봄동, 부드럽고 구수한 봄동된장무침 만드는 법? 봄동 효능은? 봄동은 속이 꽉 차지 않아서 둥근 모양을 취하지 못하고, 잎이 옆으로 퍼진 개장형의 배추를 말하는데요. 봄동은 배추보다는 잎이 두꺼우나, 잎이 연하고 고소하며 수분을 많이 함유하고 있답니다. 특히 춘공증으로 입맛을 잃기 쉬운 봄철에 쌈이나 겉절이를 만들어 섭취하면 달고 고소한 맛으로 식욕을 돋궈줍니다. 봄동은 다른 채소류와 달리 아미노산이 많이 들어 있고 비타민 C 와 칼슘도 풍부하게 들어 있습니다. 특히 식이섬유소가 풍부하여 변비 및 다이어트에 효과가 있는 식품입니다. 또한 빈혈예방과 동맥경화증 예방에 좋은 식재료랍니다.​ 봄동은 시들지 않고, 잎이 크지 않고 연하며 속이 노란색을 가진 것을 고르세요. 비닐팩에 넣어서 냉장고 야채..

책 읽는 라디오! 가재울 라듸오 '그림책을 읽어주는 여자' 팟빵을 통해 만나보세요! "엄마, 책 읽어 주세요?" 아이의 말을 듣고도 책을 읽어 줄 시간이 없는 엄마에게 희소식이 있어요. 바로 가재울 라듸오 방송에서 '그림책을 읽어주는 여자' 방송을 들을 수 있기 때문이에요. 벌써 방송 1주년이 되었다고 하네요. 10일 날 저녁 8시 생방송으로 이루어진다는 소문을 듣고 밤늦게 가재울 라듸오를 찾아갔어요. 조금 늦게 도착하니 벌써 방송은 진행되고 있었지 뭐예요. 늦게 도착해 어찌나 미안한지 고양이처럼 살그머니 녹음실로 들어 갔지요. 바로 게스트 한자리가 비어 있어서 함께 할 수 있었답니다. 특별히 모신 문종훈 작가와 함께 그림책 를 읽고 있었어요. 차분하고 낭랑한 목소리의 두 여인! 바로 좌측부터 진행자 껌..

더블클립을 활용한 생활 팁! 더블클립 활용법, 더블클립 스마트폰 거치대! 책상 서랍 속에서 굴러다니는 더블클립. 더블클립을 주로 문구용으로 많이들 사용하시는데요. 잘 활용하면 생활 전반에서 유용하게 사용하실 수 있답니다 ^^ 그럼 제가 더블 클립을 활용한 여러가지 유용한 생활 팁들을 알려드릴게요! 생활속 유용한 팁, 함께 알아봐요~ 더블클립을 사이즈별로 2가지 준비했어요! 우선 면도기에 더블클립을 끼워주면 손을 다칠 염려가 없답니다. 더블클립 사이즈가 약간 작았는데 그래도 만져보니 면도날 부분은 나오지 않아서 괜찮아요! 면도기를 완전히 다 덮을 정도면 더 좋겠네요. 세면대 위에 놔둬도 안전하고 특히 여행갈 때 파우치 속에 요렇게 넣어두면 손다칠 일이 없어서 좋겠죠!! 쓰다 남은 치약을 우선 실핀으로 위에..

3월 제철음식 달래! 달래 효능은? 봄나물 달래를 이용한 달래오이무침 레시피! 달래는 냉이와 함께 봄을 알려주는 대표적인 봄나물로 톡 쏘는 매운 맛이 봄의 미각을 자극하는 데요. 한방에서 달래의 비늘줄기는 '소산'이라고 하여 약재로 쓰는데, 복통, 종기 벌레에 물렸을 때 쓰 이며 민간에서는 정력강화, 소화제, 거담제, 복통 등에 사용합니다. 무기질과 비타민이 골고루 들어있어 빈혈을 없애주고 춘곤증 예방, 간장 작용을 도와주며 동맥경 화를 예방합니다. 사용하고 남은 달래는 물을 뿌려서 신문지에 싼 다음 냉장보관하세요. 오늘은 달래 오이무침을 만들어 볼게요! 함께 만들어봐요~ ^^ 달래오이무침 재료 재료 달래 1줌, 오이 1개, 밤 3개, 무채 반줌 등 양념장 고추장 1큰술반, 굵은 고추가루 1큰술, 고운 ..

편의점 음식, 편의점 감동란 만들기! 아이들 간식 집에서 간단하게 만들어요! 달걀은 고단백,저칼로리 식품으로 저렴한 가격에 온국민 필수 식품인데요. 감동란이라고 들어보셨나요? 편의점에서 판매하고 있는 감동란! 감동란은 말 그대로 삶은 계란의 맛이 감동스러워서 붙여진 이름이랍니다. 반숙된 계란에 간이 배여있어 따로 소금을 찍어 먹을 필요가 없는 게 가장 큰 특징이에요. 편의점에서 감동란이 2개에 1,600 원에 판매되고 있는데, 집에서 좀더 저렴하게 만들어 먹을 수 있답니다. 시간이 오래 걸린다는 단점은 있지만, 만드는 방법은 어렵지 않답니다. 아이들 간식으로도 좋은 '감동란' 함께 만들어볼까요? 감동란 만들기 재료 달걀 5개, 삶을 때(물500ml, 꽃소금 1큰술, 식초 1큰술), 절일 때 ( 물 400..

오픈키친 컨셉의 주민 소통 공간! 찾아가는 동주민센터 '연희동 주민센터' 주민이 편안하게 이용할 수 있는 공간으로 새롭게 태어난 '연희동 주민센터' 그동안 동주민센터가 찾아오는 민원을 해결하는 행정 중심의 공간이었다면, 연희동 주민센터는 누구나 자유롭게 이용할 수 있는 열린 공간이에요. 이러한 변화는 '찾아가는 동주민센터' 공간개선 사업으로 서울디자인재단의 참여로 이루어졌답니다. 또한 주민워크숍을 열어 주민이 제안한 아이디어부터 다양한 의견을 반영하여 탄생했습니다. 컨셉은 '오픈키친(Open Kitchen)'으로 식사도 하면서 자유롭게 대화를 나누는 집안 소통 공간인 '키친'과 같이 지역 주민들과 교감하고 정을 나누는 공간입니다. ▲ 1층은 민원공간으로 입구에 통합복지안내원을 배치하여 주민들이 카페처럼 ..

디퓨져, 향초, 천연비누, 천연화장품 만들기! 천연 DIY체험공방 온새미로에서 만나요! 여러분은 비누를 사서 쓰시나요? 아니면 직접 만들어 쓰시나요? 비누는 특히 피부에 직접 닿는 것이라 자기 손으로 만드는 분들이 많이 계시는데요. 요즘 비누 뿐만 아니라 많은 생활용품을 직접 만들어 쓰는 분들이 늘어나고 있어요. 서대문종합사회복지관의 프로그램중 하나인 에서 비누 만드는 수업이 있어서 TONG이 다녀왔습니다. 세상에 하나 뿐인 '내 손으로 만드는 미용비누'는 어떻게 만들어질까 많이 궁금했답니다. 2월과 3월 두 달 동안 복지관에서 1일 특강식으로 진행되고 4월부터는 정기적으로 프로그램이 진행된다고 합니다. 2월 23일 오후 2시에는 서대문종합사회복지관에 있는 '온새미로'공방에서 수업이 진행되었어요. 온새미..

깊은 울림과 감동이 있는 책, 신영복의 사색노트 을 읽고 얼마전에 세상을 떠나신 신영복 선생님은 많은 사람들 가슴 속에 꺼지지 않는 촛불로 남아 계실거라는 생각을 한다. 뉴스로 선생님이 세상을 떠나셨다는 소식을 듣고 많이 안타까웠다. 실로 많은 사람들에게 존경받고 깨우침을 주신 아름다운 지성인이었기 때문이다. 1968년 육군사관학교 정경대 경제학과 교관으로 있던 중에 통일혁명당 사건으로 구속되어 무기징역형을 선고받고 20년을 복역하셨던 신영복 선생님은 1988년 8얼 15일 특별가석방으로 출소하셨다. 자유를 박탈당하고 잉여의 몸이 되어 20년을 세상으로부터 차단되어 지내셨지만 선생님은 결코 갇힌 정신으로 살지 않으셨다. , , , , , 등의 저서는 오래도록 많은 사람들에게 읽혀지고 있다. 특히 에 실린..

아동발달지원센터 서대문종합사회복지관 '해담솔' 이야기 [놀이치료, 언어치료, 인지치료, 음악치료] 며칠 전 잠깐이었지만 모처럼 서울에 함박눈이 펑펑 쏟아졌어요. 골목길에서 어린아이들이 눈을 맞으며 즐거워하는 모습을 보니 동심의 세계로 돌아간 듯 했습니다. 어린이들을 볼 때마다 이 아이들이 우리의 미래이고 희망이라는 생각을 하게 되지요. 서대문종합사회복지관에서 진행되고 있는 '해담솔'을 아시는지요? 해담솔은 아동발달지원센터로, 이곳에서는 정서 및 발달상 어려움을 지닌 아동을 대상으로 아동의 수준과 특성에 적합한 치료 및 상담 서비스를 제공하여 정서적 인지적 기능의 전반적인 발달과 사회성 향상을 돕고 있습니다. 해담솔은 2008년 4월에 개소하여 지금까지 성공적으로 운영되고 있답니다. 오늘은 서대문종합사회복..