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서울에서 프랑스 체험하기 '신촌 프랑스 거리음악 축제' 서울 신촌에서는 매년 하지가 되면 '페트 드 라 뮈지끄-프랑스 거리음악축제'가 개최됩니다. 특히 올해의 경우 주한프랑스대사관이 위치한 인근 도로에 '프랑스로'라는 명예 도로명이 부여되었는데요. 도로명 이름이 '프랑스로'입니다. 프랑스로는 프랑스대사관 앞길에서 서소문로와 충정로4길을 거쳐 지하철 5호선 충정호역 9번 출구까지 이어지는 길이 약 300m의 길입니다. 명예 도로명은 지난 6월 21일에 선포되었고, 22일, 23일 양일에 거쳐 신촌 연세로 일대에서 프랑스 거리음악축제가 열린것입니다. 서대문구가 주최하고 프랑스대사관이 후원하는 이번 행사는 매년 성공적인 개최에 힘입어 3회째를 맞이하였습니다. 뜨거운 열기가 가득했건 축제의 현장으로 가볼까요! ..

행복한 어르신들의 뉴 라이프, 서대문노인종합복지관과 함께 하세요! 서대문노인종합복지관을 방문한 날은 제법 더웠습니다. 완만한 언덕을 꽤 올라가야 해서 땀이 나고 숨이 차올랐는데 복지관 문을 열고 들어가는 순간, 시원한 에어컨 바람에 기분이 좋아졌습니다. 피서가 따로 없을 만큼 쾌적하고 시원시원 했던 서대문노인종합복지관을 지금부터 소개해 드리겠습니다. 시립서대문노인종합복지관 ● 주 소 : 서울시 서대문구 독립문로8길 57 ● 연락처 : 02-363-9988 ● 홈페이지 : www.sdmsenior.or.kr 회원가입을 하면 누구든 이용하실 수 있어요! 지하 1층, 지상 4층 규모의 서대문노인종합복지관은 어르신들을 위한 통합 서비스를 제공하고 있습니다. 건강을 위한 운동실은 기본, 다양한 교양 교육에 적합한..

여름철 고무장갑 속 세균 잡는 법! 세척법! 가정에서 고무장갑도 수세미만큼이나 매일 쓰는 아이템 중 하나인데요. 고무장갑 바깥 부분도 깨끗해야 하지만, 의외로 고무장갑 속 부분이 많이 오염된답니다. 고무장갑을 끼기 전에 손을 깨끗이 씻으면 좋은데, 오히려 고무장갑을 다 쓰고 나서 손을 씻는 경우가 많잖아요. 그래서 오늘은 고무장갑 속 세균 잡는 법을 알려드릴게요. 저도 방송에서 보고 따라해봤습니다. 준비물 고무장갑, 밀가루 1큰술, 지퍼백 1개, 미지근한 물 8, 식초 2의 비율 등 주방용 고무장갑과 세탁실용 고무장갑을 구분해서 쓰기 때문에 유성펜으로 '주방'이라고 썼어요. 우선 고무장갑을 뒤집어줍니다. 은근히 이 속 부분이 오염이 많이 되는데요. 지금은 얼마 쓰지 않은 고무장갑이라서 그래도 깨끗한 편입..

[서대문역 서점 탐방기] 과거와 현재가 공존하는 책방! 신간을 빽빽하게 진열한 서점과는 전혀 다른 매력을 가진 서점 3곳을 소개합니다. 아주 오랜 시간 자리를 지켜온 책방도 있고 막 새로 문을 연 곳도 있습니다. 흔한 서점과 다르다 보니 한 곳, 한 곳을 찾을 때마다 '이런 곳이 있다니' 생각 하실지도 모르겠습니다. 서대문역, 영천시장, 독립문 어디에서 출발하든 금방 찾아갈 수 있는 책방들이니 함께 둘러보셔도 재미있는 시간이 될 것 같습니다. 쏘피아서점 - 60년간 독일에서 직접 수입한 원서를 파는 고서점 □ 쏘피아서점 - 주소 : 서울 서대문구 충정로 53(골든타워 13층) - 전화 : 02-362-2036 복도 양쪽으로 이어지는 사무실 중 '쏘피아서점'은 가장 오래된 작은 간판을 사용하고 있습니다. ..

[새싹보리분말 효능] 대사증후군 잡는 새싹보리칼국수! 새싹보리는 대사증후군 잡는 최고의 식재료로 눈길을 끄는데요. 새싹보리에 함유된 폴리코사놀은 좋은 콜레스테롤 수치상승, 나쁜 콜레스테롤 수치 개선, 고지혈증, 당뇨병 대사증후군 요인을 예방합니다. 새싹보리 100g에는 342mg의 폴리코사놀이 함유돼 있는데, 사탕수수의 12배에 해당하는 양입니다. 새싹보리 100g에는 약 1500mg 의 사포나린이 들어있는데, 이 성분은 간 해독 능력을 높여 비만 억제 대사증후군을 완화시칸답니다. 오늘은 새싹보리분말을 활용해 '새싹보리칼국수'를 만들어 보겠습니다. 새싹보리칼국수 재료 재료 밀가루반죽(밀가루 2컵, 새싹보리분말 1큰술, 카놀라유 1큰술(식용유 대체 가능), 뜨거운 물 180ml), 애호박 1/5개. 감자 ..

서대문구 홍제동 장미터널로 초대합니다 "장미꽃 보러오세요" 유월은 장미의 계절입니다. 거리를 지나면서 보이는 넝쿨장미가 지금 한창인데요. 단독주택 담장에 꽃 피운 장미를 보면서 골목길을 걷는 즐거움도 유월이 주는 선물이지요. 지금 홍제동의 장미터널에도 색색의 장미가 피고 있습니다. 색깔과 모양이 저마다 다른 장미를 보면서 장미터널을 걸을 수 있답니다. 홍제동 견인차량 보관소 맞은편에서 시작되어 조한아파트까지 장미터널이 이어지는데요, 작년보다 터널의 길이가 제법 길어졌습니다. 6월 8일 토요일 오후, 장미터널을 걷고 왔습니다. 함께 가 보실까요? 붉은색, 노란색, 분홍색, 하얀색, 주홍색... 다양한 빛깔의 장미가 터널을 이루고 있습니다. 그 터널을 가족과 함께, 친구와 함께, 이웃과 함께 지나는 모습들을..

알토란 초간단 전기밭솥 약식(약밥) 만들기! 약식의 유래는 삼국유사에 기록되어 있는데, 신라 소지왕 10년 (488) 정월 15일에 왕이 천천정(天泉亭)에 행차하였는데, 이때에 날아온 까마귀가 왕이 위기에 처했다는 것을 일깨워주었습니다. 그래서 모반하려는 신하와 궁주(宮主)를 활로 쏘아 죽이고 위기를 모면하였습니다. 이때부터 정월 15일을 오기일(烏忌日)로 정하여 찰밥을 지어 까마귀에게 제사지냈습니다. 약식은 여기서 비롯되었다고 합니다. 그리고 약자가 들어가는 요리에는 꿀이 들어가는 경우가 많답니다. 오늘은 알토란 초간단 약밥을 만들어 보겠습니다. 이종임셰프님 레시피입니다. 약밥 재료 재료 불린 찹쌀 3컵, 밤 20개, 대추 30알, 간장 3큰술, 흑설탕 1컵, 참기름 3큰술, 계피가루 1/2큰술, 건포..

서대문 생활예술동아리 네트워크 파티 '서통발랄' 현장 서대문을 통한 발랄한 생활예술 동아리 네트워크 파티가 지난 5월 30일 저녁 서대문구청에서 열렸어요. 일명 서통발랄 행사는 그동안 각 동네에서 실력을 닦은 예술 동아리들이 함께 모였지요. 서대문에는 120여 개의 생활예술 동아리가 있는데, 이날은 약 30여 개의 동아리가 참석하여 네트워크를 했어요. ▲ 네트워크 파티를 즐기는 회원 동아리들이 함께 하는 춤, 노래, 연주 모두가 감동적인 시간이었는데요. 그럼, Tong 지기와 함께 네트워크를 즐겨 볼까요? ▲ 오프닝 행사 아샤밸리댄스 오프닝 행사를 흥겹게 만들어준 아샤밸리댄스 팀입니다. 연분홍빛 의상이 멋지고 아름다운 댄스는 마음의 문을 활짝 열어 주었어요. 네트워크 참석 시 드레스코드가 '보라색'으로 ..

청년문화 허브 '신촌, 파랑고래'가 문을 열었습니다! 신촌역 앞 창천문화공원에 자리한 '신촌, 파랑고래'가 5월 29일(수) 문을 열었습니다. 신촌 문화예술 활동가를 위한 새로운 거점의 시작을 함께해 주세요! 신촌, 파랑고래 ○ 주 소 : 서대문구 연세로5나길 19(창천문화공원 내) ○ 운영시간 : 주중 09:00 ~ 21:00, 토요일 09:00 ~ 18:00 운영 ○ SNS - 페이스북 : https://www.facebook.com/parangkore - 블 로 그 : https://blog.naver.com/sdmcity2019 싱그러운 봄의 초록으로 새단장한 창천문화공원에 자리한 청년문화 허브 '신촌, 파랑고래'가 드디어 정식 개관을 했습니다. 지난 12월 준공 후, 명칭 공모에서부터 대학생기자..

과학 교양서의 바이블, 리처드 도킨스의 를 읽고 과학 서적으로 오랜시간 동안 독자들에게 읽히고 있는 를 읽었습니다. 이 책은 1976년에 출간되었으니 40년이 지났네요. 오랜 시간이 지났어도 꾸준히 읽히고 있다는 것은 그만큼 이 책에서 얻는 지식의 깊이가 깊기 때문이라고 생각합니다. 우리나라에서는 1993년에 초판이 발행된 이후 출간을 거듭해오면서 올해 3월, 40주년 기념판으로 재발행되었습니다. 과학 교양서적을 읽기 쉬운 것은 아니었지만 읽을수록 새로운 사실들을 알게 되었지요. 600여 페이지에 달하는 두꺼운 책이었는데 앎에 대한 기대를 충족시키기에 충분했습니다. 세계에서 가장 영향력 있는 과학자인 리처드 도킨스의 책은 이번에 처음 접하게 되었는데, 과학자로서 또 저술가로서의 역량이 대단하다는 것을 알..