서대문구청 티스토리 블로그

[서대문구 테마봉사] 서대문구 가족봉사단 테마봉사 아프리카 신생아를 위한 털모자 뜨기! 지난 15일(토) 서대문구청 3층 기획상황실에서 매우 뜻깊은 테마봉사 활동이 진행 되었습니다. 바로 서대문구 2014년 가족봉사단의 마지막 테마봉사활동 가 진행이 되었습니다. 2014년 가족봉사단은 이웃사랑을 실천하고 건강한 가족문화를 형성하며 더불어 살아가는 따듯한 세상을 만들기 위한 봉사단 입니다. 지난 3월달에 진행 된 와 8월에 진행 된 에 이어 2014년 마지막 가족봉사단 활동이 바로 입니다. "세이브 더 칠드런(Save The Children)" 이라는 기관에서 올해 8년째 주관하고 있는 봉사활동. 매년 태어나는 날 사망하는 신생아들은 전 세계에 105만명이나 됩니다. 신생아들에게 털모자는 체온을 따뜻하게 ..

[다이어트][과식을 부르는 음식] 추운 겨울 체중 감량도 건강하게 하는 방법!! 과식을 부르는 음식에 대해 알고 계세요? 최근 미국 인터넷 매체 '더 스트리트닷컴'은 식욕을 촉진시켜 음식을 더 많이 먹게 만드는 음식 6가지를 공개해서 화제가 되고 있는데요. 먹을수록 배를 더 고프게 만드는 음식은 바로!!! 술, 흰파스타, 프렌치프라이, 피자, 흰빵, 인공 감미료 등으로 나타났습니다!! 더군다나 날씨가 추워지면서 움직이는게 왜이리 귀찮은걸까요? 가만히 있으면서 음식만 섭취하니 자연스럽게 배둘레햄이 생기는 느낌입니다. 지기의 배둘레햄만 쌓이는 건 아니죠...?! 다이어트를 위해 무리하게 금식을 하거나 운동만 하는 것은 옳지 않은데요, 그래서 이 추운 겨울!! 건강하게 다이어트 할 수 있는 건강식품이자 다이어..

2014 어르신 문화축제 에 다녀와서 11월 19일(수) 오후에 영등포 아트홀에서는 특별한 축제가 열렸습니다. 서울특별시문화원연합회가 주최한 어르신 문화축제였습니다. 서울에는 각 구마다 문화원이 있는데 우리 서대문 문화원도 축제에 참여했지요. 그 특별한 축제를 서대문이 함께 했어요. 이란 무엇일까요? 그것은 바로 문화를 통하여 물리적 ‘나이’의 고정관념을 벗고 젊은 생각과 정신으로 제 2의 인생을 살아가는 어르신이 세대 간, 지역 간 소통의 주체가 되어 펼치는 다양한 활동을 조명하고자 하는 축제랍니다. 은 전국 규모의 축제로, 어르신만의 행사가 아니라, 문화를 매개로 국민 모두가 즐길 수 있는 소통과 공감의 장으로 조성하게 된 것이지요. 서울의 20개 문화원이 추진 중인 어르신문화프로그램 사업의 성과를 ..

[저염식] 고혈압 환자를 위한 저염식 라면을 아시나요? 고혈압, 당뇨, 심장병, 뇌졸증! 4대 만성질환이라고 불리는 이 병들의 공통된 원인은 바로 짜게 먹는 겁니다. 한국인들은 세계보건기구 권고량보다 2.4배나 많은 나트륨을 먹고 있는데요. 이제는 입맛을 바꾸셔야합니다. 그 중에 제일 많이 드시는 라면을 대상으로 저염식단을 소개해 드릴께요~ 라면은 스프 맛이고, 스프가 라면 맛을 좌우하지요? 면발과 스프에 신경을 써서 라면을 출시하는 것을 보면 확실합니다!!^^ (출처 이미지상 표기/ egrim.net) 그러나 라면맛을 좌우하는 스프는 나트륨 함량이 많아요! 라면 먹고 나면 물을 자주 찾게 되는데요 정말 짜긴 짠가봅니다. 특히, 혈압이 높은 분들은 싱겁게 드셔야하는데 꼬들꼬들한 면발과 얼큰한 국물을 보면..

[정전기예방법] 지긋지긋한 겨울철 정전기! 이제 그만~ 건조한 겨울철, 겨울철에 주유구를 열다가 갑자기 불이 일어나는 사고!! TV 뉴스를 통해서 많이 접하게 되시죠. 이런 사고의 범인은 겨울이면 우리가 흔히 느끼는 정전기로 인해 발생하고 있습니다. 건조한 겨울철, 옷이나 목도리 등의 마찰로 몸에 쌓여 있던 정전기 전하가 주유구를 열때 새어나온 기름 증기에 방전되면서 폭발을 일으킨다고 합니다. 정전기는 지금처럼 건조한 겨울철에 더 기승을 부려요. 자동차에 키를 꽂을 때마다 불꽃이 일어나고, 스웨터를 입거나 벗을 때 '찌지 직' 소리와 함께 머리카락은 폭탄 맞은 것 처럼 변하기도 하지요. 정전기는 흐르지 않고 머물러 있는 전기라고 해서 정전기라고 불리웁니다. 우리가 일반적으로 쓰는 전기가 흐르는 물이라면,..

도슨트 역량강화와 신규토슨트 양성을 위한 소양교육 프로그램 - 서대문형무소역사관 도슨트 아카데미 개설 - 서대문형무소역사관에서는 2014.11.25(화)~12.18(목) 오후 7시~10시까지 매주 2회 도슨트 역량강화와 신규토슨트 양성을 위한 소양교육프로그램인 ‘도슨트 아카데미’를 진행합니다. 지역사회의 발전을 위해 묵묵히 일하는 자원봉사자, 역사에 관심 있는 일반 시민, 올바른 역사지식 전달을 위해 애쓰는 체험학습 강사 등 다양한 계층을 대상으로 '시민을 위한 한국근현대사 아카데미' 교육인데요, 과 함께 알아볼까요? [ 서대문형무소역사관 교양강좌 ‘시민을 위한 한국근현대사 아카데미’ 교육안내] ★접수기간 은 2014. 11. 14(금)부터 선착순 모집하며 역사관 개관시간(09:00~18:00)까지 ★접..

1960년 어느날 마을에서 병원까지 55km 몇시간째 산에 올랐지만 아직도 병원과의 거리는 좁혀지지 않았습니다. "여보 괜찮아? 우리 조금만 더 힘내자, 조금만 더 참아" 아내는 말이 없었습니다.기절한 것입니다. "여보, 여보 일어나. 어서 일어나" 흔들어 깨워도 아내는 여전히 반응이 없습니다. 기절한 후 끝내 아내는 깨어나지 않았습니다. 치료 한번 제대로 받지 못한 채 세상을 떠나고 만 것입니다. 아내를 땅에 묻으면서 그는 울분과 원망과 절망도 함께 묻었습니다. 그리고 다음 날, 바로 삽과 망치와 정을 들고 밖으로 나가습니다. 아내를 추모하는 마음으로 산을 깎기로 마음먹은 것입니다. 그게 아내를 위한 일이고 또한 마을 사람들을 위한 일이라 생각했습니다. "두번 다시는 내 아내와 같은 일이 있어선 안돼...

[서대문구마을공동체]북가좌 삼호아파트 주민 한마당 잔치가 열렸어요! 1970년부터 보편적인 주거형태로 자리잡은 아파트는 여러 가지 문제점들로 사회적 이슈가 되고 있습니다. 층간소음, 주차문제, 관리비 문제등으로 주민간의 갈등이 많아져 아파트살이에 지쳐만 갑니다. 북가좌 삼호 아파트에서는 주민들과의 소통과 화합의 장을 만들자는 뜻이 모아졌습니다. 지난 11월 21일(금) 열린 에 이 다녀왔습니다^^ 서대문구 마을공동체 주민제안사업으로 열리게 된 은 북가좌삼호아파트 관리소 옆 놀이터에서 오전 11시~오후 2시까지 진행되었는데요, 이번 행사를 준비한 대표회장, 부녀회장, 노인회장,삼호아파트 관리소장은 주민 한마당 잔치가 마을살이의 고단함을 잊게 해주는 뜻깊은 행사가 되길 바란다며 참석해주신 분들에게 감사의 인..

[환경신문고] 환경오염 행위 발견시 신고해주세요~!! 환경 오염에 대한 현장 감시를 강화하기 위해 운영하고 있는 '환경신문고'를 아시나요? 환경신문고는 환경오염감시에 모든 주민의 참여를 유도하고 환경오염행위 발견 시 누구나 쉽고 간단하게 신고할 수 있도록 하는 제도입니다. 서대문구 홈페이지(http://www.sdm.go.kr/civil/report/shinmoongo.do)에서도 환경오염 행위 발견시 신고 할 수 있는 환경신문고가 있습니다. 환경에 대한 관심이 높아져 환경신문고를 이용 해주시는 분들이 많은데요 환경신문고에 대해 모르시는 분들을위해지기가 환경신문고에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 환경오염 감시활동에 국민의 참여를 유도하기 위한 제도로 환경오염 행위를 목격 하였을 경우 전화 '128번'으로..

[벽화][담벼락] 골목길과 예술이 만나다! 서대문구의 남가좌2동의 골목이 주민여러분과 대학생, 어린이 등이 함께 하여 어둡고 칙칙한 담벼락에서 알록달록하고 깨끗한 느낌의 골목길로 탄생하였어요~!! 바로 이렇게 아기자기하고 알록달록하게 바뀌었는데요~ ^_^ 한층 더 밝고 귀여운 느낌이 들지 않나요? 이 벽화는 서대문구의 2014년 1% 주민참여예산제로 선정되어 마을공동체 사업으로 지원하고 있는 '골목길과 예술이 만나다' 사업의 활동 입니다. 지난 11월 7일부터 3일간 지역 주민, 명지대학교 학생, 관내 초·중·고등학생과 학부모님 등이 함께 자원봉사에 참여해 남가좌2동 골목길 담장에 아이들에게 친근한 벽화를 그려 깨끗한 골목길로 재탄생 하였습니다. 크리스마스 느낌 제대로!! 고사리 같은 아이의 손길로 탄생..