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'설 연휴 기간 행복하세요' 서대문구 설맞이 직거래장터 방문기! 서대문구 설맞이 직거래장터가 열린 날, 이른 아침부터 구민들로 장터가 활기를 띠었습니다. 지난 1월 14일부터 15일까지 서대문구청 광장에서 직거래장터가 열렸는데요. 이번 행사에 전국 각지를 대표하는 특산물이 전시, 판매되었습니다. 장바구니를 들고 장터를 찾은 구민들의 시선을 사로잡기에 충분했습니다. 민족 고유의 명절 설날이 며칠 앞으로 성큼 다가왔습니다. 서울 서대문구청 광장에 직거래장터가 열러 다양한 지역 특산물을 만날 수 있었습니다. 우수한 품질의 특산물을 구매하기 위해 온 구민들로 북적였습니다. 온정이 오가는 모습도 참 보기 좋았어요. 흥정을 붙이며 알뜰살뜰 장을 보는 모습들이 담긴 현장 속으로 함께 가볼까요! 서대문구청 광장을 가득..

서울의 심장을 품은 서대문 안산에서 맞은 '경자년 새해맞이 행사' 드디어 새해 새날이 밝았습니다. 필자는 서울 서대문 안산 봉수대에서 열린 새해맞이 행사에 다녀왔는데요. 서울 서대문 안산 봉수대에서 열린 새해맞이 행사에 다녀왔습니다. 2020년 1월 1일 오전 6시 30분에 수많은 구민이 모인 가운데 다양한 행사들이 펼쳐졌습니다. 서대문구청 뒤편 안산 '만남의 광장'에서는 복(福)자가 새겨진 떡과 따뜻한 음료들이 무료로 제공되었습니다. 싸라기눈이 내리는 새해 첫날, 꼭두새벽부터 많은 인파가 청사초롱 등산로를 따라 연흥약수터, 무악정, 봉수대까지 이동하는 모습이 눈에 띄었습니다. 서대문 안산은 인왕산에서 서쪽 방면으로 뻗어 무악재를 이루며 솟은 산이며 서울특별시 기념물 제13호로 지정된 무악동 봉수대를 간..

연어덮밥 만들기(feat.데리야끼 소스) 연어는 미국 타임지에서 선정한 '10대 슈퍼 푸드' 중 하나인데요. 연어는 건강에 좋은 EPA, DHA 의 오메가 지방산이 많아서 웰빙 생선으로 주목을 받고 있지요. 연어는 색이 붉을수록 결이 선명하고 부드러운 것이 특징입니다. 게다가 연어는 고단백 저칼로리로 비만인 사람에게 더욱 좋은 생선이구요. 연어의 효능은 체내 중성 지방 수치를 낮추어주고 뇌세포 발달에 도움을 준답니다. 또한 세포점막을 튼튼히 해주고 노화 방지에도 좋답니다. 오늘은 연어데리야끼덮밥을 만들어 보겠습니다. 만개의 레시피를 따라 만들었어요. 재료 연어 260g, 레몬즙 약간, 깻잎 5장, 버터 약간, 올리브유 약간, 양파 1/4개, 통깨 약간, 밥 1공기 등 데리야끼 소스 간장 2큰술, 청주 1..

교육과 복지를 실천하는 발달장애인평생교육센터 서대문구 '늘배움터' 발달장애인의 평생학습과 자립을 지원하기 위한 서대문발달장애인평생교육센터 '늘배움터'가 지난 11월 문을 열었습니다. 서대문구에 거주 중인 만 18세 이상 발달장애인을 위한 평생교육을 함께 고민하고 발달장애인 가족의 삶의 질을 높이기 위한 이 곳은 홍은동의 정겨운 골목에 자리하고 있습니다. - 위 치 : 서울시 서대문구 증가로4길 63-17- 연락처 : 02-6358-8700 다른 곳과 달리 센터가 골목 안에 위치하고 있어 지역 주민들과 함께 성장하고 공존하기 위한 센터의 고민이 깊었다고 합니다. 그래서 주민들에게도 일부 시설을 개방해 북카페와 체력단련실은 누구나 이용할 수 있게 했습니다. 앞으로 마을과 함께 커갈 '늘배움터'를 함께 둘러보..

겨울방학 때 가볼만한 곳, 서대문구 독도체험관! 울릉도 동남쪽 뱃길 따라 200리 외로운 섬 하나 새들의 고향~ 독도하면 먼저 노래가 흥얼흥얼 나오지요. 천의 얼굴을 가진 독도는 우리나라에서 제일 먼저 아침을 맞이하는 곳이지요. 독도는 우리나라의 동쪽 끝에 있는 섬으로 동해에 있는데, 그 독도를 서대문구 독도체험관에서도 볼 수가 있어요. ▲ 서대문구 미근동에 독도체험관 2012년 9월에 동북아역사재단에서 청소년들에게 살아 있는 독도 교육의 장을 제공하기 위해서 대한민국 국민의 독도 영토주권 수호의 의지를 모아서 개관이 되었다고 해요. 이곳은 도심에 위치해 있어 방학 때 쉽게 가볼 만한 곳으로 강력 추천하고 싶어요. ▲ 역사관에서 설명을 듣는 초등학생 독도체험관은 약 574㎟ 규모의 전시관을 갖추고 있는데..

고구마 맛있게 삶는법 '군고구마 같은 찐고구마' 고구마는 베타카로틴과 비티민 C 등이 들어 있어서 대표적인 알칼리성 식품이며, 특히 폐암을 잘 예방하는 삼대 적황색 채소로 뽑혔답니다. 한방에서는 비장과 위를 튼튼하게 하고 혈액을 편안하게 하며 따뜻하게 하는 효능이 있어 오장을 튼튼하게 해준답니다. 섬유질이 많아 배변을 좋게 하며 다이어트에도 좋은 식재료랍니다. 그런데 고구마는 찐고구마와 군고구마의 혈당지수(GI지수)가 다르답니다. 혈당지수는 음식을 섭취한 뒤 혈당이 상승하는 속도를 0~100 으로 나타낸 수치인데요. 혈당지수가 높은 식품은 혈당을 빠르게 상승시켜 인슐린을 과잉 분비하게 하고, 이로 인해 체지방 축적이 일어나 비만이 촉진될 수 있어요. 오늘은 군고구마같은 찐고구마를 만들어 보겠습니다. 이기..

서대문구 국내 최초 실외 공도 에스컬레이터 설치 현장! 신촌동 자치회관 일대는 신촌 번화가보다 상대적으로 고지대에 있다보니 가파른 경사에 턱이 높은 계단이 많았는데요. 가파른 경사로의 경우 겨울철 눈이 내리게 되면 미끄러져 안전사고의 위험이 발생하게 됩니다. 또한 이 지역 주변에는 신촌동자치회관, 신촌문화발전소, 창천데이케어센터, 신촌어린이집 등 각종 문화, 편의시설이 밀집되어 있습니다. 진입계단을 이용하는 것이 주 이동 통로이나 가파르고 협소하여 지역주민과 방문객의 접근이 매우 어렵습니다. 2020년 상반기부터는 신촌동 자치회관의 접근성이 한층 향상될 예정입니다. 신촌동 자치회관 진입계단이 있던 자리에 에스컬레이터가 설치되기 때문인데요. 현재 계단을 철거하고 에스컬레이터를 설치하는 공사가 한창 진행중에..

민과 관이 함께하는 협치 성과 공유파티 '서대문구 지역사회혁신계획' 따뜻한 사회, 모두가 행복한 서대문으로 지난 12월 13일 민과 관이 함께하는 협치 성과 공유 파티를 서대문구청 강당에서 있었어요. 2019년 협치 성과 공유 파티는 민과 관이 함께 모여 진행되었는데요. 협치는 지역사회혁신 계획으로 지역사회 문제 해결과 지역의 협치 기반 조성 등 지속 가능한 지역 발전을 목표로 하는 중장기 전략 계획이에요. 2018년에 민과 관이 함께 협치 의제를 발굴하여 그 의제가 선정이 되어, 2019년에 선정된 사업을 민과 관이 함께 논의하여 진행해 왔지요. ▲ 협치 위원들과 인사 나누기 협치 성과 공유 파티는 협치 우수 사례를 공유하여 지역 내 협치 인식을 넓히고, 민과 관이 함께 뽑은 협치적인 인물을 선정하여 ..

크리스마스(성탄절) 요리 '단호박 에그슬럿' 단호박의 효능 알고 계신가요? 단호박은 호박 가운데 전분과, 미네랄, 비타민 등의 함량이 많고 맛이 좋아서 많이 찾는 식재료 중의 하나입니다. 특히 베타카로틴이 많아서 체내에서 비타민 A 로 전환되면 눈 건강에도 도움이 되구요. 떡이나 김치, 죽, 샐러드 등 다양한 요리로 활용이 가능해서 좋답니다. 단호박은 색깔이 고르고 짙고 단단하며 크기에 비해 무거운 것을 고르는 것이 좋으며, 서늘한 곳에 보관합니다. 오래 보관하려면 씨와 내용물을 긁어내고 랩으로 싸서 냉동 보관하는 것이 좋아요. 오늘은 SNS에서 핫한 단호박 에그슬럿을 만들어 보겠습니다. 크리스마스 요리로도 좋답니다. 단호박 에그슬럿 재료 단호박 1통, 달걀 2개, 체다치즈 2장, 모짜렐라 치즈 1봉지 ..

크리스마스 트리 포토존 '서대문구청 광장' 놀러오세요 연말을 맞이하여 거리 곳곳에 크리스마스 트리가 곳곳에 설치되고 있어요.서울 주요 번화가만 가도 대형 크리스마스 트리가 설치되어 연말 분위기를 느낄 수 있는데요. 이런 번화가 뿐만 아니라 서울 내 자치구에도 트리릍 설치하는 곳이 많답니다. 그 중에 소개할 곳은 서대문구청 광장에 설치된 '크리스마스 트리' 입니다. 서대문구청은 '서대문구 연희로 248'에 위치하고 있습니다.구청 뒷쪽으로는 안산 자락길이 위치하고 있으며 연희삼거리와 연희IC가 인전해 있어서 접근성도 뛰어납니다. 또한 번화가인 2호선 신촌역에서 구청까지 한 번에 오는 버스노선도 있기 때문에 많은 주민들이 편하고 쉽게 접근할 수 있겠죠!! 서대문구청 버스정류장에서 내려 구청 앞에 도착하면 이렇..