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[봄철 알레르기] [알레르기 예방] 봄이 되면 찾아오는 불청객 봄철 알레르기 예방법에 대해 알아봐요! 두꺼운 옷은 벗어던지고 가벼운 옷차림으로 외출해도 좋을만큼 따뜻한 봄이 찾아왔답니다. 하지만 봄이 오면 알레르기성 질환 때문에 고생을 하시는 분들을 보곤 합니다. TONG과 함께 봄철 알레르기 질환에 대해 알아볼까요?^^ 1. 알레르기성 비염 알레르기 비염은 코 점막이 특정 물질에 대하여 과민반응을 나타내는 것으로 알레르기를 일으키는 원인 물질(항원)이 코 점막에 노출된 후 다양한 매개물질에 의하여 염증반응이 발생하는 질환이랍니다. 연속적으로 일어나는 발작적인 재채기, 맑은 콧물, 코막힘 등의 세 가지 주요 증상을 특징으로 하며, 이 세 가지 증상 중 두 가지 이상의 증상을 가지고 있을 때 알레르기 비염..

[순천만 여행코스] 2013년 지구의 정원 순천만국제정원박람회로 놀러오세요! 혹시 순천에 가 보신 적 있나요? 지구의 정원이라고도 불리우는 순천에서 2013년 4월20일부터 10월20일까지 6개월 동안 "순천만국제정원박람회"를 전라남도 순천시에서 개최합니다. 지구상에서 가장 온존하게 보존된 세계 5대 연안 습지, 순천만은 갯벌 26.5㎡와 갈대 군락지 5.6㎡에 120종이 넘는 염생식물이 사는 하늘이 내린 정원입니다. 해마다 235종이나 되는 철새들이 찾아와 지친 날개를 쉬고, 수백만명이 갈대 숲 사이를 걸으며 치유의 힘을 얻는 곳! 순천에서 개최되는 국제정원박람회! TONG과 함께 자세히 알아볼까요? - 국문 : 2013순천만국제정원박람회 - 영문 : SUNCHEON BAY GARDEN EXPO 201..

[서울패션위크] 봄바람이 살랑살랑~!! 서울패션위크(SEOUL FASHION WEEK)에 대해 함께 알아볼까요? 봄바람이 살랑살랑 불러오고 있습니다. 옷차림도 한결 가벼워지고 겨우내 움츠려있던 우리의 마음도 한결 가벼워졌다고나 할까요? 그래서 TONG과 함께 서울패션위크에 대해 간단히 알아볼까해요! SEOUL FASHION WEEK (서울 패션 위크)란? 서울시가 주최하고 이노션월드와이드가 주관하는 글로벌 패션 비즈니스 이벤트로 SS/FW(춘계) 시즌 년 2회, 3월과 10월에 개최된답니다. 뉴욕, 파리, 런던, 밀라노에 이은 5대 패션위크로의 도약을 위하여 노력하고 있다고 합니다. 3월 25일부터 30일까지 6일 동안 IFC몰(여의도)와 블루스퀘어(서초구 한남동)에서 개최되며, 이번 패션위크에서는 올해..

[봄나물종류] [봄에 먹는 음식] "봄이 왔어요~! 여러분의 입맛을 되 찾아 줄 봄나물이 왔어요!" 봄이 오는 걸 시샘하는 꽃샘추위가 우리에게 찾아오긴 하지만 봄이 찾아왔습니다. 봄이 되면 괜시리 입맛이 없어지고 그러지는 않으신가요? 이럴 때면 사라진 입맛을 찾아주는 나물을 한번 먹어보시는 건 어때요? 오늘은 TONG과 함께 봄 나물에 대해 한번 알아볼까요? 첫 번째. 참나물 비닐하우스에서 재배한 것이 일 년 내내 상품으로 나오는 참나물은 미나리과에 속하는 여러해살이 풀입니다. 봄철에 연한 잎과 줄기를 꺾어서 고기와 함께 날 것으로 쌈을 싸 먹으면 향취와 씹히는 맛이 좋으며, 생채나 샐러드, 김치를 담가 먹기도 하고 살짝 데쳐 나물로 먹어도 향기롭습니다. 두 번째. 냉이 잎과 뿌리 모두 먹는 냉이는 따뜻..

[심리테스트] 재미로 보는 심리테스트 지난 번 TONG이 소개한 색깔로 알아보는 성격테스트 기억하시나요? 2013/01/14 - [함께해요! 서대문/ 열린세상 이야기] - [심리테스트] 재미로 보는 심리테스트 오늘은 음악 듣는 취향으로 알아보는 성격테스트를 해볼까 합니다. TONG과 함께 해 볼까요? 음악 자주 들으시나요? 기분에 따라 날씨에 따라 듣는 음악이 다를 수도 있지만 여러분은 보통 어떤 장르의 음악을 즐겨들으시나요? 아래 1번부터 5번까지 해당하는 항목을 선택하고 결과를 열어주세요:) 1. 장르를 가리지 않고 모든 음악을 즐겨 듣습니다. 일명 카멜레온형으로 유행에 민감하고 시대의 조류에 빨리 적응하지만, 그렇다고 유행하는 것만 선호하지는 않습니다. 대부분 사교성이 좋고, 외향적인 성격을 가졌으..

[화이트데이] [백설기데이] 3월 14일에 화이트데이 사탕 선물 대신 백설기데이에 백설기 선물은 어떠세요? 지난 2월 14일은 밸런타인데이.. 3월 14일은 화이트데이입니다. 2월에는 여자가 남자에게 주었다면 이번 3월에는 남자가 여자에게 사탕을 주는 날이랍니다. 화이트데이에 대해 잠깐 언급하자만 원래 화이트데이의 기원에는 여러가지 이야기가 있다고 합니다. 1965년 일본의 마시멜로 제조업자가 만들었다는 설이 있는데 그 당시에는 "마시멜로데이"라고 불리우다가 나중에 화이트데이로 바뀌었다고 합니다. 그 뒤로 초콜릿 제조업자들도 이에 발 맞추어 화이트 초콜릿을 판매하기 시작하였으며, 일본을 시작으로 하여 남자가 마시멜로, 화이트 초콜릿이나 사탕 등을 사랑하는 여자에게 선물로 주는날로 지금까지 전해져 왔다고 ..

[화를 다스리는 법] [화를 참는 법] 혹시 당신은 지금 화(火) 를 내고 있지는 않나요? 흔히 화가나면 피가 거꾸로 솟는다고들 하죠. 스트레스를 받으면 우리 몸은 임전상태에 놓이고, 이를 그대로 계속 방치하면 혈액은 점도가 점점 높아지게 되어 혈관에서 원활하게 흐르지 않아 병으로 이어진다고 합니다. 여러분은 보통 화가 나면 어떻게 하시나요? 욱하고 화를 내면 피가 머리에 몰리고 산소도 따라가는 바람에 몸은 풍선효과처럼 산소결핍 상태...즉, 저산소 저체온 상태로 변하게 됩니다. 화난 상태가 너무 오래 지속되면 몸에 좋을리가 없는데요. 따라서 화 내는 것을 적당히 하고 즉시 기분전환을 해야 합니다. TONG과 함께 머리를 식히는 방법을 알아볼까요? 화가 난다면.. 머리를 식히려면 천천히 걸어보세요..! ..

[환절기 건강관리][면역력 높이는 방법] "콜록콜록" 기침이 나오시나요? 환절기에 면역력을 높이는 방법을 알려드릴게요! 3월이 다가왔습니다. 봄이 성큼 다가온 느낌이 들기도 하지만 날이 풀리다가 다시 차가운 바람이 부는 요즘 "콜록콜록" 기침소리를 종종 듣곤하는데, 이는 낮과 밤의 온도차이로 인해 감기가 쉽게 걸리게 된 것이지요. 이럴 때 요즘같은 환절기에는 면역력강화가 필요합니다. TONG과 함께 면역을 키울 수 있는 방법에 대해 함께 알아볼까요? 첫번 째. 틈나는 대로 햇볕을 쬐며 걸어주세요. 햇볕을 쬐면 비타민D가 몸안에 만들어지게 되는데. 만약 비타민D가 부족하면 면역력이 떨어져서 다양한 염증질환에 취약해진다고 합니다. 두번 째. 규칙적으로 운동을 해 주세요. 운동을 규칙적으로 하면 우리 몸의 면..

[31절국기다는법] [삼일절의 의미] 제94주년 3·1절, 우리 모두 태극기를 게양합시다. 3월 1일은 삼일절입니다. 1919년 3월 1일, 한민족이 일본의 식민통치에 항거하고, 독립선언서를 발표하여 한국의 독립의사를 세계 만방에 알린 날을 기념일이기도 합니다. 3·1절은 1949년 10월 1일 "국경일에 관한 법률"을 공포함으로써 국경일로 정하고, "관공서의 공휴일에 관한 규정"은 공휴일로 정하였습니다. 이 날에는 정부에서 기념식을 베풀어 순국선열을 추모, 애도하는 묵념을 올리며, 민족정신을 양양하는 각종 기념행사를 베풀기도 합니다. 국기게양은 보통 옥외에 하게 됩니다. 실내가 아닌 실외에서 볼 때 항상 "왼쪽"에 위치해야 한다는 걸 기억하면 됩니다. 그래도 항상 헷갈리는 국기게양법, 국기게양 관례를 ..

[정월대보름] [정월대보름에 먹는 음식] 정월대보름이 다가오고 있어요! 정월대보름이 다가오고 있어요. 정월은 한 해를 처음 시작하는 달로서 그 해를 설계하고, 일년의 운세를 점쳐 보는 달이기도 합니다. 올해인 2013년도에는 2월 24일 일요일입니다. 음력으로는 1월 15일이기도 하죠. "대보름"의 달빛은 어둠, 질병, 재액을 밀어 내는 밝음의 상징이므로, 이날 마을의 수호신에서 온 마을 사람들이 질병, 재앙으로부터 풀려나 농사가 잘 되고 고기가 잘 잡히게 하는 "동제"를 지냈습니다. 정월대보름에는 부럼 깨물기, 더위팔기, 귀밝이 술마시기, 시절 음식인 복쌈이나 묵은 나물을 먹기, 오곡밥이나 약밥, 달떡 먹기 등을 하였습니다. 또 설날이 가족 또는 집안의 명절인데 비해 정월대보름은 마을의 명절로, 온 동..