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함께해요 서대문/열린세상 이야기 550

[초콜릿] [초콜릿 효과] 초콜릿 좋아하시나요? 초콜릿의 매력을 소개합니다.

[초콜릿] [초콜릿 효과] 초콜릿 좋아하시나요? 초콜릿의 매력을 소개합니다. 달콤한 초콜릿! 생각만해도 기분이 절로 좋아지는 건 왜일까요?이 초콜릿이 우리에게 많은 효과를 가져다 준다고 합니다. 특히 설탕 등의 첨가물이 포함되어 있지 않은 "다크 초콜릿"의 효능에 대해서만은 좋은 효과들이 많다고 합니다. 서대문 TONG이 초콜릿의 매력에 대해 소개할까 합니다. 한번 같이 알아볼까요? 1. 뇌졸중 위험이 줄어듭니다.최근 ‘미 심장학회저널’에 발표된 스웨덴 연구팀의 논문에 따르면, 초콜릿을 일주일에 45g 이상 먹은 여성들이 9g 이하를 먹은 여성들보다 뇌졸중 위험이 20% 낮은 것으로 나타났다고 합니다. 2. 심장을 건강하게 만들어 줍니다.정기적으로 초콜릿을 먹으면 심장 건강과 저혈압 개선에 도움이 되며,..

[겨울철 별자리] [별자리 여행] 겨울철 별자리에는 어떤 것들이 있을까요?

[겨울철 별자리] [별자리 여행] 겨울철 별자리에는 어떤 것들이 있을까요? 요즘 겨울밤 하늘에는 별이 떠 있던가요? TONG은 요즘 별을 본 지가 너무 오래 된 것 같아요. 반짝반짝 밤하늘에 떠 있던 별들을 그리워 하며 오늘은 TONG과 함께 겨울철 별자리에 대해 알아볼까요? 겨울철 밤하늘은 다른 계절보다도 유난히 별이 많으며 볼 것도 풍성하다고 합니다. 안드로메다은하와 오리온성운, 플레이아데스산개성단과 히야데스 산개성단 등 맨 눈으로도 볼 수 있는 은하와 성운 및 성단이 있는가 하면, 오리온 자리의 베텔기우스, 리겔, 큰개자리의 시리우스, 작은 개자리의 프로키온, 황소자리의 알데바란, 마차부자리의 카페라 등 보석처럼 밝은 별들이 하늘을 가득 채우고 있습니다. 춥다라는 사실만 제외하면 밤하늘도 맑아 별자..

[2013년 달라지는 제도] 이제 편지와 등기 집에서 부치세요! <국내통상우편물 방문접수 제도 실시>

[2013년 달라지는 제도] 이제 편지와 등기 집에서 부치세요! 요즘에는 스마트폰이나 테블릿PC의 대중화로 편지나 등기의 활용도가 많이 낮아졌지만 그래도 간혹 편지나 우편물 부칠 일이 있으시지요? 2013년 새해부터는 편지나 등기를 부치러 우체국이나 우체통까지 가지 않아도 된다고 합니다. 2013년 1월 1일부터 우체국직원이 신청인의 집이나 회사를 방문하여 우편물을 접수하는 ‘국내통상우편물 방문접수 제도’가 시행됩니다. 국내통상우편물 방문접수 신청은 우편고객만족센터(☎ 1588-1300)나 인터넷우체국(www.epost.kr)에 하면 됩니다. 방문접수 신청 우편물은 휴무일을 제외한 다음날 우체국직원이 약속한 장소를 방문하여 편지나 등기를 받아가게 되며, 대상지역은 서울특별시 및 부산ㆍ대구ㆍ광주ㆍ대전ㆍ울산..

[2013년 달라지는 제도] 2013년부터 달라지는 우리나라의 제도들 살펴볼까요?

[2013년 달라지는 제도] 2013년부터 달라지는 우리나라의 제도들 살펴볼까요? 2013년이 찾아왔습니다. 새해의 힘찬 기운을 받고 지난 2012년보다 더 활기차게 시작해보세요. 2013년이 되니 우리나라의 여러가지 제도들이 바뀐다고 합니다. 분야별에 따라 부처에 따라 시행일자에 따라 달라지는 주요제도에 대해 전부를 자세하게 알려드릴 수는 없어도 한번 같이 살펴보는 건 어떠세요? 법령 개정 등이 필요한 제도개선 사항은 사정에 따라 시행일자 등의 변경이 있을 수 있다고 합니다. * 분야별 달라지는 주요제도 1. 세제 - 공정과세 구현을 위한 지방세 가산세 제도 개선 - 친서민 세제지원을 위한 지방세 감면 기한 연장 - 보세사 자격증 취득요건 중 기본교육 사전 이수 의무 폐지 2. 금융 - 실손의료보험 표..

[사랑의 불끄기] [에너지절약] 매주 수요일은 "사랑의 불 끄는 날" 우리 모두 함께 해요!

[사랑의 불끄기] [에너지절약] 매주 수요일은 "사랑의 불 끄는 날" 우리 모두 함께 해요! "불은 끄고 사랑을 켜자" 서울시와 서대문구가 오는 12일부터 매주 수요일 저녁 7시! 동절기 소등인 "사랑의 불끄기" 운동을 시작합니다. 매년 하루 지구촌 불끄기의 날은 운영했지만 정기적인 소등운동은 이번이 처음이 아닐까 생각이 듭니다. 특히 이번 이 캠페인은 무조건 절약하자는 것보다 가족, 친구와 함께 즐기면서 참여할 수 있는 "FUN" 과 에너지 빈공층에겐 나눔을 실천하는 "기부"를 하려고 합니다. 19시 이후 사무공간의 모든 실내 전등과 옥외 야간조명을 소등하고, 가정에서는 여러방에 켜져 있는 불을 1시간 이상 (21:00~22:00) 끄고 한 공간에서 가족과 대화하는 시간갖기를 하는 방식입니다. 거기다 ..

[서대문구의 따뜻한 겨울나기] [동지] [2012년 동지] 일년 중에서 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날인 동지(冬至)가 찾아왔습니다!

[서대문구의 따뜻한 겨울나기] [동지] [2012년 동지] 일년 중에서 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날인 동지(冬至)가 찾아왔습니다! 올해의 동지(冬至)는 2012년 12월 21일 금요일이며, 24절후의 스물두 번째 절기로 일년 중에서 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날인데, 민간에서는 태양의 부활이라는 큰 의미를 지니고 있어서 설 다음가는 작은설로 대접하는 것이라고 합니다. 또한 동지(冬至)에는 동지팥죽을 먹는 다는 것은 다들 알고 계시죠?팥을 고아 죽을 만들고 여기에 찹쌀로 단자를 만들어 넣어 끓이는데, 단자는 새알만한 크기로 하기 때문에 새알심이라 부른다고 합니다. 경기도에서는 사당에 팥죽으로 차례를 지낸 다음 방, 마루, 장광 등에 한 그릇씩 놓고 식구들이 둘러앉아 먹고, 경상도에서는 동지에 ..

[자살예방] [자살예방지킴이] 생명은 소중합니다. "세상에서 가장 고귀한 존재는 바로 당신입니다"

[자살예방] [자살예방지킴이] 생명은 소중합니다. "세상에서 가장 고귀한 존재는 바로 당신입니다" 감당하기 힘든 어려움을 혼자 견디고 계신가요? 무엇을 어떻게 해야 할지 막막한 상태인가요? 우리 함께 길을 찾아볼까요? 우리나라에서는 아직도 하루에도 적지 않은 사람들이 자살을 선택하고 있다고 합니다. 이러한 사태를 막기 위해서는 우리의 관심이 무엇보다도 필요합니다. 혹시 주변에 누군가가 자살위험이 있다면 당신이 자살예방지킴이가 되어주세요! 자살예방지킴이란? 지역사회에서 자살 고위험군을 발견하게 되면 적절한 위기 상담 서비스를 받을 수 있도록 전문기관에 연계하여 대상자의 자살시도를 예방하는 역할을 하는 사람을 말하며, 자살예방지킴이가 되는 것은 어렵지 않습니다. 보통 자살위기의 경고 징후를 보면... - 언..

[에너지절약] <아싸가자> 운동을 실천합시다 - 아껴서 나누자, 싸(사)랑한다 건강온도, 가뿐하다 내복스타일, 자~뽑자 전열기

[에너지절약] 운동을 실천합시다 - 아껴서 나누자, 싸(사)랑한다 건강온도, 가뿐하다 내복스타일, 자~뽑자 전열기 올 겨울 전력 다소비시설과 공공기관의 실내 온도가 20℃와 18℃로 각각 의무화되며, 문을 열어놓고 난방기를 가동하는 영업장에 대해서는 집중 단속이 이루어진다는 사실 알고 계시죠? 또한 오후 5~7시 피크시간 대에는 업소 당 네온사인 광고가 1개만 허용되고, 관공서와 대형건물의 옥외 경관조명 사용도 금지된다고 합니다. 올 겨울에는 영광원전 3기가 정지돼 사상 유례없는 전력난이 예상되며, 전력 예비력이 12월에는 171만kW, 1월에는 127만kW까지 하락이 예상되기에 예비전력이 l400만kW 이상은 되어야 안정적 전력 공급이 가능하다고 합니다. 이에 따라 지식경제부는 전력공급 능력을 확충하기..

[세계 자원봉사자의 날] 2012년 자원봉사자의 날 기념 행사가 열립니다.

[세계 자원봉사자의 날] 소통하고 공감하는 자원봉사 축제의 장 2012년 자원봉사자의 날 기념 행사 매년 12월 5일은 UN(유엔)이 지정한 세계 자원봉사자의 날인거 아시나요? 평소 어려운 이웃에게 사랑과 나눔을 실천하는 자원봉사자의 노고를 격려하고자 12월 5일 오후 2시에 서대문구청 3층 기획상황실에서 '자원봉사자의 날 기념 행사'가 열립니다. 자원봉사자, 동캠프 상담가 등 100여명이 참가합니다. 이번 행사는 1부 봉사단체 Sionix의 마술공연을 시작으로 북아현동 자치회관 플룻팀의 플룻공연, 서울사랑 음악봉사단의 통기타 연주 후 2부 기념식 순으로 진행됩니다. 기념식에는 표창 및 감사장을 수여한 후, 강사를 초청, '나누는 사람들의 행복의 비밀'이라는 주제로 특강이 펼쳐집니다. 일 시 : 2012..

[반려동물] [반려동물등록제] 반려동물등록제를 아시나요?

[반려동물] [반려동물등록제] 반려동물등록제를 아시나요? 이제는 애완동물이 아닌 평생을 함께 하는 반려동물이라는 의미로 다가오고 있습니다. 반려동물등록제란 유기동물이 늘어나는 문제를 해결하기 위해 키우는 반려동물을 의무적으로 내가 거주하는 시, 군을 제외한 전국에서 의무적으로 등록하는 것을 말하며, 관리시스템상 동물등록 정보를 통해 소유자를 쉽게 찾을 수 있도록 하는 시행제도입니다. 등록대상인 반려동물의 소유주가 등록을 하지 않거나, 변경사항을 신고하지 않을 경우(잃어버리고 방치한 경우) 최대 100만원의 과태료가 부과된다고 합니다. 그렇게 되면 고유번호를 등록받게 되는데, 사람의 주민등록번호처럼 반려견도 등록을 하여 고유번호를 받아야 합니다. 3개월령 이상의 모든 반려동물은 등록을 해야 하며, 반려동물..