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[건강한 생활] 3개월 동안 3킬로 감량 3개월 유지 착한다이어트와 함께 한 착한기부♥

3개월 동안 3킬로 감량 3개월 유지 착한다이어트와 함께 한 착한기부♥ 다이어트도 하고 기부도 하는 3.3.3 건강체중 프로젝트를 아시나요? 다이어트를 통해 체중을 감량했다는 기쁨과 동시에 또 하나의 기쁨을 느꼈던 것을 여러분들께 알려드릴까 합니다. TONG과 함께 알아볼까요? 서울시가 비만율을 낮추기 위해 올 하반기 추진한 ‘건강체중 3.3.3 프로젝트’는 3개월 동안 몸무게 3kg을 줄이고 이를 3개월 유지하면 주민 체중감량 합계만큼 기부 쌀을 지원 받는 비만관리프로그램입니다. 우리 서대문구는 서울시에서 네 번째로 비만율이 높은 것으로 조사되었습니다. 이 조사는 2012년 서울시 지역사회건강조사에서 실시하였는데요, 우리 서대문구의 성인 비만율이 23.4%로 용산구, 동대문구, 성북구에 이어 네 번째로..

[2013년 입동] [입동 음식] 겨울로 들어서는 첫 날♥ 입동(立冬)이에요!

겨울로 들어서는 첫 날♥ 입동(立冬)이에요! 가을의 시작을 알리는 입추(立秋)가 엊그제 같았는데 11월 7일이 벌써 입동(立冬)이네요! TONG은 왠지 당장이라도 눈이 펑펑 내릴 것만 같은 행복한 기분이 드는 건 왜 일까요? 좀 더 자세히 알아볼까요? 겨울이 시작되었습니다. 입동 즈음에는 동면하는 동물들이 땅 속에 굴을 파고 숨으며, 산야에 나뭇잎은 떨어지고 풀들은 말라갑니다. 입동 무렵이면 밭에서 무와 배추를 뽑아 김장을 하기 시작합니다. 입동을 전후하여 5일 내외에 담근 김장이 맛이 좋다고 하며, 그러나 온난화 현상 때문인지 요즈음은 김장철이 조금 늦어지고 있다고 합니다. 입동이 다가올 즈음하여 점치는 풍속이 옛부터 여러 지역에 전해오는 데, 이를 ‘입동보기’라고 합니다. 충청도 지역에서는 속담으로 ..

[폭력예방] "폭력없는 세상을 만들어요" - 폭력 없는 세상을 꿈꾸는 공감 한마당에 다녀왔어요-

"폭력없는 세상을 만들어요" - 폭력 없는 세상을 꿈꾸는 공감 한마당에 다녀왔어요- 11월 2일 오후 2시부터 5시까지 서대문구 신촌동에 있는 창천문화공원에서 ‘함께 만들어요 안전한 우리 마을’이라는 슬로건 하에 행사가 열렸는데요. 서대문tong이 그 현장을 다녀왔습니다. 오늘은 그 현장을 여러분께 소개해 드릴게요. ^^ 폭력 없는 세상을 위해 뭉치다! 이목을 집중시킨 다양한 프로그램들 이번 행사는 서대문구 아동 여성 안전 지역연대가 주최하고, 서대문구청 여성가족과에서 주관한 행사였습니다. (사)탁틴내일, 서대문가정폭력관련상담소, 세이브더칠드런, (사)성매매근절을 위한 한소리회, 서울시립 다시 함께 상담센터, 서대문구 여성친화도시 조성협의체, 소통과 치유 등 14개의 기관 및 단체가 참여했답니다. 프로그..

[드라마 속 명소] 드라마 속 서대문구 찾기 3 <응답하라 1994> 속 '신촌역'

[드라마 속 명소] 드라마 속 서대문구 찾기 3 속 '신촌역' 퀴즈를 하나 내볼게요^^ 맞추어 보세요~ 서울에서 가장 오래된 기차역은 어느 곳일까요? 서울역? 청량리역? 두둥! 정답은 1920년부터 영업을 시작한 '신촌역'이랍니다. 신촌역사는 서울에 있는 기차역 중 가장 오래된 역사를 간직하고 있습니다. * 1974년 9월 어느날, 신촌역 전경 TONG은 요즘 핫한 드라마 를 보던 중 신촌역을 배경으로 한 장면을 보았습니다. 그래서 오늘은 서울에서 가장 오래된 기차역인 신촌역에 대해 소개해 드릴까해요.^^ 드라마 속 신촌역과 신촌 관광안내센터의 현재 신촌역사의 모습입니다. 지금의 모습과 비교해보니 어떠신가요? 신촌역사는 1920년 12월 업무를 시작한 곳으로 서울역사보다 5년 앞서 지었으며, 문화재청 등..

[서대문자연사박물관 연간회원 모집] "내년에도 함께해요♥"

"내년에도 함께해요♥" - 서대문자연사박물관, 2014년 연간회원 모집 - 우리 아이들이 학습하기에 너무 좋은 날씨입니다. 서대문자연사박물관에서는 2014년 연간회원을 모집한다고 합니다. TONG과 함께 알아볼까요? 서대문자연사박물관은 어린이와 시민들이 자연과 생명에 대한 올바른 가치관을 가지도록 돕고, 자연 보존의 중요성을 널리 알리고 교육하기 위하여 우리나라의 지방자치단체가 설립한 최초의 종합자연사박물관입니다. 우리 박물관에서는 전 세계에서 수집한 광물, 암석, 공룡을 포함한 화석, 동,식물 및 곤충에 이르기까지 다양한 실물표본들을 직접 볼 수 있을 뿐만 아니라, 모형, 디오라마, 입체영상 등의 다양한 최신 전시기법을 활용한 생동감 있는 전시를 통해 지구를 구성하고 있는 자연과 그 속에서 살아온 생물..

[가을걷기프로그램] "걸으며 느끼는 행복"을 만끽하세요! - 서대문 미소길 행복한 걷기를 다녀와서 -

"걸으며 느끼는 행복"을 만끽하세요! - 서대문 미소길 행복한 걷기를 다녀와서 - 만추의 정취를 한껏 느낄 수 있는 11월입니다. 11월은 늦가을과 초겨울이 교차하는 시기로 사람들의 마음도 조금은 차분해지는 것을 느낍니다. 11월의 첫 번째 토요일(11월 2일) 오전 8시에 독립문에서 안산을 거쳐 연세대학교까지 미소길(미래와 소통의 길)을 걷는 뜻 깊은 시간을 가졌습니다. 행복한 걷기였지요. 도심 속에 안산자락길처럼 아름다운 길이 있다는 것이 얼마나 우리의 삶을 풍요롭게 하는지를 다시 한 번 느꼈답니다. 독립문에서 만나 서대문 형무소 역사관 앞에서 지난 시간의 역사를 되짚어 보며 서대문의 민주와 자연을 마음으로 느끼며 걸었지요. 서대문구청장님, 이재정 전 통일부장관님, 허광평 역사인문학 스토리텔러, 김학..

[마을공동체사업] "얼쑤! 신명나는 우리 동네 만들어봐요!"

"얼쑤! 신명나는 우리 동네 만들어봐요!" - 충현동 재능기부 벽화그리기 - 지난 10월 충현동 금화장오거리길이 시끌벅적하기 시작하였습니다. 동네의 추억과 향수를 느낄 수 있는 벽화그리기를 시작했기 때문이죠. 그 현장으로 TONG과 함께 가볼까요? 충현동 주민자치위원회(27명, 위원장 전영희)는 마을공동체 사업의 일환으로 폭3~8M 너비12M에 달하는 옹벽에 곰팡이와 오물을 벗겨내는 작업을 시작으로 주민자치위원들이 직접 나서서 페인트 칠을 시작했습니다. 벽화 그리기 전 모습으로 시작하여, 옹벽나무를 제거하고, 옹벽 곰팡이 및 오물제거를 마치고 기초페인트 작업까지 마친 모습입니다. 과연 어떤 모습으로 태어나게 될까요? 벽화기초페인트를 마치고 밑그림 작업까지 끝낸 모습이 이제는 제법 모습을 갖춰나가는 것 같..

[겨울철 김장 담그기] "감칠맛 나게 김치 담가볼까?"

"감칠맛 나게 김치 담가볼까?" - 서대문구 김장 직거래장 운영 - 아삭아삭 씹히는 맛이 일품인 김장철이 다가왔습니다. 우리 서대문구에서는 더불어 "김장직거래장"을 운영합니다. TONG과 함께 자세히 알아볼까요? - 일시 : 2013년 11월 15일 금요일 - 장소 : 서대문구청광장 서대문구와 자매결연을 맺은 지방자치단체를 포함하여 8개 시.군 10개 업체 및 관내 인왕시장상인연합회가 참여하며, 배추(절임), 고춧가루 및 젓갈류 등 각장 김장재료를 시중가 보다 10%∼30% 값싸게 판매합니다. 농촌의 농업인과 생산자 단체가 직접 재배한 신선한 제품을 값싸게 판매하여 믿고 이용할 수 있으며 엄격한 원산지, 안정성 관리를 통해 신뢰를 확보하여 김장 재료를 안심하고 구매할 수 있답니다. 김치는 과학적으로 여러..

[2014학년도 대입수학능력시험] 두둥! 수험생 비상 수송작전! 서대문구 택시들이 뭉쳤다!

두둥! 수험생 비상 수송작전! 서대문구 택시들이 뭉쳤다! 2013년 11월 7일 목요일은 2014학년도 대입수학능력시험일입니다. 우리 서대문구는 수험생 여러분들을 수능 당일 안전하게 수험장까지 데려다 드리기 위해 관내 택시들이 뭉쳤습니다. TONG과 함께 자세히 알아볼까요? 관내 스카이택시(주), 화인택시(주), 민경운수(주),(주)예스택시, 남창흥업(주), 우리상운(주) 등 6개 운수업체와 손잡고 수험생 전용 무료택시 30대를 운영하기로 하였습니다. 해당 차량은 유리창 우측 상단에 ‘수험생 수송 지원차량’ 표시가 부착되어 있고 수험생이라면 누구나 무료로 이용할 수 있습니다. 시험 당일 아침 6시부터 8시 10분 사이 ▶명지고 ▶이대부고 ▶인창고 ▶중앙여고 ▶한성고 등 5개 수능시험장소까지 수험생을 무료..

[11월 안전점검의 날] 매월 4일은 안전점검의 날, 4랑하는 4람에게 안전을 선4하세요!

매월 4일은 안전점검의 날, 4랑하는 4람에게 안전을 선4하세요! 늘 안전! 늘 안전을 먼저 생각해야 합니다. 우리 모두의 안전을 위해 매월 4일을 안전점검의 날로 지정하였는데, TONG은 재난유형별 유의해야 할 사항들을 안내해 드릴까 합니다. 더 자세히 알아볼까요? □ 화재가 발생했나요? 1. 화재 시 이렇게 대피합시다. - 불을 발견하면‘불이야’하고 큰소리로 외쳐서 다른 사람에게 알립시다. - 화재경보 비상벨을 누릅시다. - 엘리베이터는 절대 이용하지 않도록 하며 계단을 이용합시다. - 아래층으로 대피가 불가능한 때에는 옥상으로 대피합시다. - 낮은 자세로 안내원의 안내를 따라 대피합시다. - 불길 속을 통과할 때에는 물에 적신 담요나 수건 등으로 몸과 얼굴을 감싸주세요. - 방문을 열기 전에 문손잡..