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[건강한 서대문구 맛집이야기 첫 번째] 건강한 외식문화 조성하기! 서대문구 건강음식점 을 소개합니다. 여러분은 두부요리를 좋아하시나요? 두부.. 콩에 함유된 아이소플라본은 인체 내에서 에스트로젠과 유사하게 작용하는데, 두부로 제조하면 칼슘함량도 증가하여 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 특히 저칼로리 고단백 식품으로 훌륭한 다이어트 식품으로 알려져있습니다. 우리 서대문구에서는 건강한 외식문화 조성을 위해 서대문구 내에 위치한 건강음식점을 소개해 드릴까 합니다. 여기서 건강음식점이란? - 인공조미료 사용억제, 나트륨(소금) 줄이기 등 건강식단을 실천하는 음식점 - 종업원 개인위생 및 조리장 위생관리를 철저히 하는 깨끗한 음식점 - 남은음식 재활용 안하기 등 음식문화 개선운동에 앞장서는 음식점 1일..

[무료 어르신 틀니] 서대문구보건소에서 2013년 어르신 무료틀니 대상자를 모집합니다. 예로부터 건강한 치아는 오복중의 하나로 일컫을 만큼 치아의 중요성을 강조해왔습니다. 그러나 나이가 점점 들어가면서 많은 치아가 상실되어 많은 어르신들이 고통을 받고 있으나 틀니비용이 많이 들어 경제적으로 어려운 저소득 어르신들에게 많은 부담이 되고 있습니다. 이에 따라 서대문구 보건소에서는 만65세 이상 국민기초생활수급자를 대상으로 구강보건의료 서비스의 접근성을 높이고자 노인무료틀니 사업을 추진합니다. 희망자를 신청받아 보건소에서 1차로 전신건강 및 구강상태 검진을 통해 대상자를 선정하여 서대문구 내 치과에서 무료로 틀니 시술을 받도록 지원할 예정입니다. 또한 선정기준은 신청한 어르신 들 중에서 치아가 없는 순서로 우..

[2013년 달라지는 제도] 2013년부터 달라지는 우리나라의 제도들 살펴볼까요? 2013년이 찾아왔습니다. 새해의 힘찬 기운을 받고 지난 2012년보다 더 활기차게 시작해보세요. 2013년이 되니 우리나라의 여러가지 제도들이 바뀐다고 합니다. 분야별에 따라 부처에 따라 시행일자에 따라 달라지는 주요제도에 대해 전부를 자세하게 알려드릴 수는 없어도 한번 같이 살펴보는 건 어떠세요? 법령 개정 등이 필요한 제도개선 사항은 사정에 따라 시행일자 등의 변경이 있을 수 있다고 합니다. * 분야별 달라지는 주요제도 1. 세제 - 공정과세 구현을 위한 지방세 가산세 제도 개선 - 친서민 세제지원을 위한 지방세 감면 기한 연장 - 보세사 자격증 취득요건 중 기본교육 사전 이수 의무 폐지 2. 금융 - 실손의료보험 표..

[2013 서대문, 희망의 행복동행] 새해 첫 날 서대문안산을 오르며 2013년 새해 첫날이 밝았습니다. 오전 6시에 일어나 보니 세상이 온통 서설(瑞雪)로 하얗게 덮여있었지요. 새벽에 내리기 시작한 눈은 아침까지 계속 이어졌습니다. 새해 첫날에는 항상 서대문구민들의 안산 해맞이 행사가 있지요. 첫날 아침 함박눈이 내리는 것을 보니 마음에 하얀 그리움이 안개처럼 피어올랐습니다. 모자와 목도리, 장갑을 챙겨 오전 6시 10분에 집을 나섰습니다. 6시 30분에 서대문자연사박물관 부근의 만남의 광장에 도착하니 벌써 많은 주민들이 모여서 반갑게 인사를 하고 덕담을 나누고 계셨습니다. 얼마나 아름다운 모습이던지요. ^^ 어둠 속에 내린 함박눈이 밝혀준 새해 아침 날이 밝기 전의 캄캄한 어둠 속에 함박눈이 펑펑 내..

[2013 서대문, 희망의 행복동행] 계사년 새해, 서대문구민과 함께하는 안산 해맞이 2013년 계사년(癸巳年) 새해 첫 날! 구민이 한자리에 모여 처음뜨는 뱀의 해를 맞이하는 해맞이를 통해 한해를 설계하고 덕담을 나누며, 서대문구의 발전과 구민의 안녕을 기원하는 장을 마련하는 시간을 갖습니다. 2013년 1월 1일 7시 26분 독도에서 첫 태양이 가장 먼저 떠오릅니다. 서대문 안산에서는 약 20분 뒤인 7시 47분경 떠오르는 태양을 볼 수 있다고 합니다. 서대문의 자랑인 안산은 서대문구청 뒤편에 자리하여, 구민이 부담없이 걷고 즐길 수 있는 곳이며, 정상에서는 북한산, 인왕산, 남산 등 서울의 멋진 경관을 한눈에 볼 수 있는 명소입니다. 안산에서 서울 구경(九景) 글 다시보기 안산 해맞이 행사는 오전 ..

[2013 서대문, 희망의 행복동행] [계사년 의미] 아듀 2012~!! 2013년 계사년을 맞이할 준비가 되셨나요? 크리스마스가 지나가고 이제 2012년도 얼마 남지 않았습니다. 2012년도 새해 다짐을 한지가 엊그제 같았는데 벌써 새로운 2013년을 맞이할 준비를 하고 있네요. 이번 2013년도는 뱀의 해로 계사년(癸巳年)이자 흑뱀의 해이기도 합니다. 계사년(癸巳年)에 巳(뱀)은 땅속에 제왕을 상징한 것입니다. 뱀(巳)은 12지의 여섯 번째로 육십갑자에서 을사(乙巳), 기사(己巳), 계사(癸巳), 정사(丁巳), 신사(辛巳) 등 5번 순행하고, 뱀(巳)은 시각으로는 9시에서 11시, 방향으로는 남남동, 달로는 음력4월에 해당한다고 합니다. 파충류의 동물 실체로 일상생활에서 인간에게 공포의 대상이 되거나..

[용문시장] [용문5일장] 기차여행과 구경거리, 먹거리가 함께 하는 용문 5일장 "용문시장"으로 놀러오세요! 지난 성탄절. 여러분은 어떤 추억을 만드셨나요? 저는 청량리에서 기차로 40여분이면 도착하는 용문으로 짧은 기차 여행을 하고 왔습니다. 마침 용문에서는 5일과 10일마다 열리는 5일장을 볼 수 있어서 더욱 기억에 남는 여행이 되었답니다. 여러분께 용문의 5일장을 소개해 드릴게요. 기차로 40분, 반나절 만에 다녀올 수 있는 용문 5일장 용문은 앞서 말씀드린 것처럼 청량리에서 기차로 40분이면 도착할 수 있는 곳입니다. 기차에 타서 차창 밖의 풍경을 조금만 보고 있으면 어느덧 도착하는 가까운 거리이지요. 부담 없이 반나절이면 다녀올 수 있는 곳이랍니다. 오늘 여러분께 소개해 드릴 장면은 용문의 5일..

[서대문도서관] [홍은도담도서관]홍은도담도서관이 첫 돌이 되었어요 서대문구 홍은 1동에 있는 도담도서관이 2012년 12월 22로 첫 번째 생일을 맞았답니다. 아담하게 지어진 도서관에서 지역 주민들과 어린이들이 좋아하는 책을 찾아 읽는 모습은 상상만 해도 즐겁지요? 책상에 앉아 책 읽는 모습은 언제 보아도 마음을 행복하게 해 줍니다. 12월 22일부터 내년 1월 6일까지 도담도서관에서는 조촐한 개관 1주년 기념 전시회가 열리고 있어서 찾아가 보았습니다. 어린이들의 순수한 마음이 느껴지는 생일 축하 메시지 1층에는 홍은도담도서관의 첫돌을 축하하는 메시지가 달려 있는 나무가 보였답니다. 나뭇가지에 주민들과 어린이들이 1주년 축하 메시지를 정성껏 적어서 매달아 놓은 카드들이 조롱조롱 흔들리고 있습니다. 각각의..

[연희동맛집] [브런치카페]브런치가 맛있는 연희동 카페 티.이(T.E) '브런치'란 말을 아시나요? 국내에서도 인기를 끌었던 미국드라마에서 나오는 장면 중 뉴욕의 일상 속에서도 정기적으로 만나 수다를 떨면서 우정을 나누었던 모습을 떠올리면 이해하기 쉬우실겁니다. 브런치'는 `아침(Breakfast)`과 `점심(lunch)`의 합성어로 아침과 점심 사이에 느긋하게 식사를 즐기는 것을 말하는데요, 이젠 우리에게도 '브런치 문화'는 낯설지 않게 되었습니다. 근사한 호텔에서 즐기던 브런치 문화는 우리 주변에서도 만날 수 있는데요, 서대문에서 입소문이 나고 있는 작지만 맛있는 브런치 카페 "티.이(T.E)"에 TONG이 다녀왔습니다.^^ 서대문소방서를 지나 연세대 북문에 위치한 연희동 브런치 카페 서대문 소방서에..

[서대문구의 따뜻한 겨울나기] [겨울제철음식] 겨울철 입맛을 깨우는 제철음식 아미노산이 풍부한 "꼬막" 연이은 한파로 전국이 꽁꽁 얼어 붙었습니다. 요즘처럼 추운 겨울, 입맛도 얼어 붙어 버린 듯 하네요. 겨울철 입맛도 잡고 가격도 저렴한 반찬이 없을까 싶어 시장에 갔습니다. 요즘 제철이라고 하는 꼬막이 눈에 띄었지요. 하지만 손질하기도 힘들고 삶는 것도 어려워서 몇번 도전했다가 실패했지요. 꼬막을 파는 아줌마에게 살짝 노하우를 전수받아 꼬막 요리에 도전해 보았습니다. 제철이라 집나간 입맛을 돌아오게 하는 꼬막요리, TONG과 함께 도전해 보실까요? 풍부한 단백질과 아미노산의 건강식품 "꼬막" 꼬막은 다른 조개와 달리 표면에 굵은 골이 있어 '와농자'라고도 불린다고 하는데요, 11월부터 3월까지가 제철인..