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인내심의 한계를 뛰어넘다 - 마라톤의 모든것

인내심의 한계를 뛰어넘다 마라톤 의 모든것 최근 마라톤 만삭의 ‘임산부 마라톤 완주’라는 기사가 검색어 상위권에 링크되며 세계인의 감탄을 자아낸 적이 있어요. 무슨 일인고 하니, 말 그대로 만삭의 임산부가 세계 5대 마라톤 대회 중 하나인 시카고 마라톤 풀코스를 달린 뒤 딸을 낳았다는 소식이었습니다. 그 주인공은 미국 시카고 교외 웨스트체스트에 사는 앰버 밀러(27)에요. 엡버밀러씨는 9일 시카고 마라톤에 참가한 뒤 6시간 25분 만에 완주하고 인근 센트럴 듀페이지 병원에서 둘째 아이를 순산했답니다. 다행히 아이는 체중 3.54㎏로 건강했다고 하는 군요^^ 이처럼 만삭의 임산부도 푹~빠져버린 운동 마라톤, 그 속엔 어떤 매력이 있는걸까요? 특히 선선한 가을 날씨가 계속되면서 마라톤에 도전하는 분들이 많이..

연희숲속쉼터에서 가을밤 시와 함께한 음악회, 스토리텔링 콘서트

열 네번째 스토리텔링 콘서트 - "연희숲속쉼터 가을 음악회" 안녕하세요? 요새는 정말 가을인 것 같아요. 하늘도 높고 구름한 점 없이 파란 하늘이 너무 이뻐서 어디론가 놀러 가고 싶어지는 날씨이죠! 이렇게 좋은 가을 날, 지난 9월 마지막 주 금요일 스토리텔링 콘서트는 원천교회와 함께 하는 "연희슾속쉼터 가을 음악회"가 열렸습니다.  다양한 악기와 프로그램으로 많은 분들과 함께 가을을 느낄 수 있었는데요, 음와과 시가 있는 가을 밤의 낭만이 있는 음악회였습니다. 9월의 어느 멋진 날에 열린 콘서트에 TONG도 함께 했답니다. 섹소폰 연주와 시낭송으로 시작된 가을 음악회  아이돌 그룹 '제국의 아이들'의 멤버 광희의 아버님으로 소개된 황도원님의 섹소폰 연주!을 경쾌하게 연주해주셨는데요, 트로트의 흥겨..

식중독 예방하는 손 씻기, 찾아가는 손 씻기 교육

식중독 예방의 첫 걸음, 올바른 손 씻기 완연한 가을입니다. 요즈음에는 이렇게 좋은 날이 1년 중에 과연 며칠이나 될까 싶을 정도로 하루하루가 아쉽지요. 가을의 한 가운데에서 오늘 저는 가을 하늘만큼이나 맑은 웃음소리를 가진 어린이들을 만나보고 왔답니다. 바로 에서요. 서대문구는 식중독 예방을 위해서 10월 4일부터 11월말까지 16개소 어린이집 1,000여 명의 어린이를 대상으로 교육을 진행하고 있답니다. 이미 서대문구는 상반기에 15개소 어린이집 1,100여 명을 대상으로 을 진행한 바 있지요. 하반기에도 식중독 예방을 위한 서대문구의 알찬 프로그램이 계획된 것이랍니다. 먼저 식중독에 대해서 알아볼게요. 식중독이란? 식중독이란 인체에 유해한 미생물이나 유독물질에 오염된 음식물 섭취로 발생되는 질환입니..

서대문구만의 특별한 복지사업 , 100가정 보듬기

안녕하세요? 월요일 잘 보내고 계신가요? 아침에는 안개가 뿌옇게 꼈었지만 다시 화창한 가을 날씨로 돌아왔네요. 오늘은 가을 햇살처럼 따뜻한 소식 전해드리겠습니다. 바로 서대문구에서 핵심사업으로 추진하는프로젝트입니다. 햇살에 가을 기운이 흠뻑 묻어나는 오후 블로그 기자는 지난 4월에 100가정 보듬기 사업에 대상자로 선정된 민수(가명) 어머니를 만나고 왔습니다. 민수 어머니와 만나서 들은 희망 이야기를 여러분께도 전해드릴게요. 서대문구만의 복지사업, 100가정 보듬기란? 먼저 100가정 보듬기가 무엇인지 생소하신 분들이 많으실 거라 생각합니다. 100 가정 보듬기란 무엇일까요? 이는 서대문구에서만 운영되고 있는 사업으로서 절실하게 도움이 필요하지만 법적요건 미구비(한부모 가정, 조손 가정, 홀몸 노인 등 ..

자전거로 누비는 아름다운 한강 - 명품 자전거길 탄생

자전거로 누비는 아름다운 한강 명품 남한강자전거길 따뜻한 햇살에 선선한 바람, 운동을 하기 ‘딱’ 좋은 계절이죠. 무더위가 지나면서 운동이나 여가를 즐기기 위해 자전거를 즐기는 인구가 늘어나고 있답니다. 이를 증명하듯 자전거 안전용품의 수요도 빠르게 증가했지요. 자전거는 재미와 건강, 두 마리의 토끼를 잡은 운동이에요. 또 최근에는 거리마다 자전거 전용도로가 잘 갖춰지고 있어 자전거를 이용하는 분들이 좀더 편리하게 자전거를 탈 수 있게 되었어요. 더욱 기쁜 소식은 자전거로 한강을 따라 서울을 지나 서해까지 달릴 수 있는 명품자전거 도로가 만들어졌다죠? 자~ 오늘은 TONG과 함께 자전거에 대한 이야기 나누겠습니다. ^^ 바로 상쾌하게 달려볼까요? 자전거로 건강을 지켜요^^ - 자전거 운동의 효능 최근 교..

서울평생학습축제) 학습신촌, 배움으로 성장하는 서대문구

안녕하세요? 여러분은 공부하면 뭐가 떠오르세요? 지루한 암기나 머리아픈 것 이라고 생각하시나요? 아니면 어쩔 수 없이 해야하는 것? '공부는 평생하는 것이다' 라는 말이 있는데요, 요즘같이 수명이 길어진 시대에 맞는 말 같습니다. 공부를 어렵다고만 생각하지마세요. 남녀노소 즐기는 학습축제도 있으니까요. 학습과 축제라는 단어는 서로 어울리지 않는다고 생각하시나요? 지금 부터 제가 소개해드리는 축제를 보시면 생각이 달라지실꺼에요. 서울평생학습축제는? 평생학습에 대한 다양한 내용을 전시·발표·체험하는 축제의 장을 마련하여 학습자에게는 성취감을 얻게 하고, 일반 시민들이 즐겁게 학습할 수 있도록 동기를 부여함으로써 평생학습사회 구현에 이바지하기 위한 평생학습축제의 한마당입니다. 서울 평생학습 지원체제 및 평생학..

화려하게 터지는 불꽃의 향연 - 2011 서울세계불꽃놀이축제

화려하게 터지는 불꽃의 향연 2011 서울세계불꽃놀이축제 가을이 되면 어김없이 찾아오는 불꽃놀이의 향연이 드디어 이번 주말 한강에서 펼쳐집니다. 연인들에게는 필수 데이트 코스이자 축제의 기간 동안 대한민국을 찾는 많은 관광객들에게도 꼭 들러야 할 장소이지요^^ 오늘은 TONG과 함께 를 미리 만나볼 거에요^^ 서울세계불꽃놀이 축제를 가장 잘~즐길 수 있는 명당자리. 꼭 챙겨야 할 준비물 등 … 축제를 만나기 위한 만만의 준비를 TONG과 함께 해봐요^^ 지금 바로 시작해 볼까요? 2011 서울세계불꽃놀이 축제 – 아름다운 추억을 하늘에 새겨요^^ 서울세계불꽃놀이축제는 한강에서 펼쳐지는 아름다운 불꽃놀이를 통해 21세기 한국의 비전을 새롭게 제시하고, 범국민적 영원의 메시지를 담아 민족의 화합의지를 다지는..

서대문어린이역사합창단 노래만큼 역사공부도 재밌어요

다시 찾은 서대문어린이역사합창단 얼마 전 화제가 됐던 KBS 남자의 자격'청춘합창단'을 아시나요? 평균 연령 62.3세로 높은 연령대의 이 합창단은 총 12팀이 경연에 참가한 전국민 합창대축제에서 ‘사랑이란 이름을 더하여“와 아이돌가수의 히트곡 메들리를 불러서 은상을 수상해서 화제가 됐습니다. 합창을 통해서 노래뿐만 아니라 함께하는 호흡을 맞춰서 화음을 맞추는 과정이 한편의 드라마같다는 생각을 했습니다. 이렇게 남녀노소 모두에게 재미와 감동을 주는 합창단이 서대문구에도 있답니다.바로 서대문 독립공원 어린이 합창단 입니다! 다시 찾은 서대문 어린이 역사 합창단 지난번에 소개해드린 서대문 어린이 역사합창단을 다시 찾았습니다. 서대문구 블로그에 소개된 후 문의가 많이 들어왔고 몇 명의 어린이가 새로이 가입을 ..

그린스타트) 서대문 그린리더가 되세요~!!

서대문구에서 여러분을 그린리더로 만들어 드립니다. 그린리더란? 온실가스 줄이기 실천운동인 그린스타트 운동 을 선도하고 저탄소 녹색생활 전파(실천, 진단, 교육)의 핵심적 역할을 수행할 21세기형 녹색활동가를 말하는데요.일정시간의 교육을 받으면 서대문 그린리더로서 환경운동 및 환경교실 강사로 활동할 수 있는 기회를 드립니다. 환경문제, 환경교육에 관심 있는 서대문 구민은 누구나 그린리더 교육에 참여할 수 있습니다. 자세한 사항은 아래 포스터의 교육일정 및 접수방법을 참고 하세요.^^ ▶그린스타트 홈페이지 바로가기 1)접수기간 : 2011. 9. 21 ~ 10. 10 (20일간) ※ 접수기간 내 신청자 미달시 접수기간 이후에도 신청 가능 2) 접수대상 : 서대문구 주민 20 ~ 30명 (환경문제에 관심이 있..

세계의 영화인의 이목이 부산으로 - 부산국제영화제를 즐기는 방법

세계의 영화인의 이목이 부산으로 부산국제영화제를 즐기는 방법 드디어 부산국제영화제의 시작이 코앞으로 다가왔어요. 오늘은 TONG과 함께 바로 10월6일부터 8일 동안 대한민국의 대표도시 부산에서 열리는 세계적인 영화제 의 모든 것을 나눠보겠습니다^^ 부산은 정말 흥미로운 도시에요^^ 아름다운 바다와 도시의 화려한 불빛, 그리고 세계적인 영화제의 문화향기까지 맡아볼 수 있는 곳이죠. 자~ 부산의 매력속으로 함께 빠질 준비 되셨나요? 바로 시작하겠습니다. 한눈에 보는 부산국제영화제 이야기 는 한국 영화의 발상지인 부산을, 영상문화의 중앙 집중에서 벗어나 지방 자치시대에 걸맞은 문화예술의 고장으로 발전시키고자 기획된 영화제입니다. 1996년 제1회를 시작으로 2011년 제16회를 맞이하고 있지요. 부산국제영화..