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  • 2019년 인플루엔자(독감) 무료예방접종(임산부, 어린이, 어르신, 취약계층)
  • 2019년 인플루엔자(독감) 무료예방접종(임산부, 어린이, 어르신, 취약계층) 2019년 인플루엔자(독감) 무료예방접종 받으세요! 접종기간, 접종대상, 장소에 대해 TONG지기가 안내해 드릴게요!! 확인하고 꼭 접종받으세요~ 인플루엔자 접종기간 ○ 생후 6개월 ~ 만 12세 이하 어린이 및 임산부 - 어린이 기초접종 2회 대상자 : 2019. 9. 17.(화) ~ 2020. 4. 30.(목) - 어린이 대상자 전체 및 임산부 : 2019. 10. 15.(화) ~ 2020. 4. 30.(목) ○ 만 65세 이상 어르신(1954. 12. 31. 이전 출생자) - 만 75세 이상(44. 12. 31. 이전 출생자) : 2019. 10. 15.(화) ~ 11. 22.(금) - 만 65세 이상 ~ 74세 이하(4..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2019.09.19 10:42
  • 경로당 문이 활짝 열렸어요! 서대문구 개방형 경로당!
  • 경로당 문이 활짝 열렸어요! 서대문구 개방형 경로당! 100세 시대! 건강이 최고라고 하는데 경로당 어르신들의 건강 증진을 위해서 운동을 빼 놓을 수 없지요. 서대문구에서는 어르신들 건강을 위해 다채로운 여가 활동과 경로당 활성화를 위해 개방형 경로당을 운영하고 있다고 해요. 그곳에는 여러가지 특화 프로그램을 지원하고 있다고 합니다. ▲ 건강한 100세! 체조하는 어르신 모습, 논골 문화원 특화프로그램은 시립서대문노인종합복지관에서 지원하는 작은복지형 경로당 4개소와 대한노인회서대문구지회가 지원하느 지역주민 개방형 경로당 22개소에 수요자 중심의 프로그램을 선정하여 11월까지 운영한다고 합니다. 작은복지센터형 경로당은 서울시 경로당 개방시책의 일환으로 노인종합복지관의 프로그램 중 노래교실 등 8개 프로그램..
  • 함께해요 서대문/기자단이 본 세상 2019.09.17 14:30
  • 감성 한 줄, 맥주 한 잔! 2019 신촌맥주축제 시간, 라인업 안내!
  • 감성 한 줄, 맥주 한 잔! 2019 신촌맥주축제 시간, 라인업 안내! 늦여름 더위를 날려버릴 제5회 신촌맥주축제가 열립니다! 감미로운 음악과 다양한 맥주, 책이 함께하는 감성 맥주축제로 준비하였어요!! 2015년 시작된 신촌맥주축제는 초창기에는 독일의 '옥토버페스트'를, 2017년부터는 '수제맥주축제'를 콘셉트로 진행되었습니다. 올해는 '북맥축제'를 주제로 감성적인 글귀와 시원한 맥주를 한 자리에서 만나볼 수 있답니다 :) 2019 신촌 맥주축제 ● 일 시 : 2019. 9. 20.(금) 14:00 ~ 9. 22.(일) 21:00 ● 장 소 : 신촌 연세로 ● 라인업 : 세인트 루이스 크릭, 제주 브루어리, 더 쎄를라잇 브루잉, 파머스 브루어리, 무등산 브루어리 등 사랑, 여유, 부들, 둠칫, 위로 5..
  • 놀러와요 서대문/신촌 연세로 2019.09.16 16:23
  • 신규 자동차 번호판 변경, 교체 안내! 기존 번호판 교체해야 하나?
  • 신규 자동차 번호판 변경, 교체 안내! 기존 번호판 교체해야 하나? 국토교통부에서는 자동차번호판의 용량확대에 따라 2019년 9월부터 신규 자동차번호판(비사업용 및 대여사업용 승용차)을 다음과 같이 추가도입하여 시행할 계획입니다. 신규 자동차번호판은 앞 숫자를 3자리로 늘려 시행되며 기존 흰색번호판에 앞 숫자만 추가된 현행 페인트식 번호판과 앞 숫자가 추가되고 국가상징 및 축약부호, 위변조방지 홀로그램 등이 추가된 재귀반사식 필름번호판의 총 2가지 방식으로 시행됩니다. 신규 자동차번호판 변경안내 신규등록 및 이전등록시 번호변경을 원하는 경우 새로운 번호가 부여됩니다. 혹은 본인 희망시 1회 긴 번호판으로 부착이 가능합니다. 기존 번호판을 쓰시던 분은 변경의 없습니다! 바꾸실 필요 없어요!! 신규 필름식 ..
  • 사랑해요 서대문/건설과 교통 2019.09.11 11:07
  • 근력강화운동? 탄력밴드 근력운동으로 집에서 간편하게!
  • 근력강화운동? 탄력밴드 근력운동으로 집에서 간편하게! 근력운동! 꼭 헬스장을 가야만 가능할까요?? 집에서 간편하게 할 수 있는 근력운동에 대해 소개할까 합니다. '탄력밴드'를 이용한 근력운동인데요. 집에서 간편하게 누구나 함께 할 수 있습니다. TONG지기와 함께 자세히 알아봐요~ :) 프론트 레이즈(Front raise) : 전면 삼각근(어깨) 강화 1. 손등이 정면을 향하도록 팔을 편다. 2. 일직선을 그리며 어깨 높이까지 올려준다 레터럴 레이즈(Lateral raise) : 측면 삼각근(어깨) 강화 1. 손등이 측면을 향하도록 팔을 편다 2. 어깨에 힘을 뺀 후 어깨높이까지 올려준다. 트라이셉스 익스텐션(Triceps extension) : 삼두(윗팔) 강화 1. 밴드를 등 뒤로 넘긴 후 반대 손으..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2019.09.10 15:26
  • 2019 추석 연휴 기간, 가스 사고 예방 방법!
  • 2019 추석 연휴 기간, 가스 사고 예방 방법! 민족 대명절 추석이 며칠 앞으로 다가왔습니다. 추석 연휴 기간에는 장시간 집을 비우는 경우가 많은데요. 이때 주의해야 할 점이 있습니다. 바로 '가스 안전'입니다. TONG지기와 함께 '가스사고 예방법'에 대해 알아볼까요!! 이것만은 꼭! - 가스불을 켜기 전에는 창문을 열어 환기를 시킵니다. - 사용중에 바람이 불거나 국물이 넘치면 불이 꺼질 수 있으니 자주 살펴 봅시다. - 비눗물 등으로 호스, 배관 등의 이음부위에 가스가 새는지 수시로 점검합시다. (방울이 생길 경우 가스가 새는 것임) - 가스레인지 부근에 식용유, 고무장갑 등 가연성 물질을 두지 말고, 가스를 사용한 후 가스레인지 콕크와 중간밸브를 반드시 잠습시다. - 가스보일러는 환기구나 배기통..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2019.09.10 10:27
  • 추석 차례상 음식, 두부전 만드는법!
  • 추석 차례상 음식, 두부전 만드는법! 뉴욕타임지에서는 두부를 '살찌지 않는 치즈'라고 표현했으며 육류를 거부하는 채식주의자들은 두부를 동물성 단백질의 대안으로 삼고 있습니다. 9월에는 민족 대명절 추석이 있는 달인데요. 추석에는 두부전이 빠지지 않는데요. 오늘은 차례상에 올라가는 두부전을 만들어 보겠습니다. 두부전 만들기 재료 두부 1모, 카놀라유 1큰술, 들기름 1큰술, 맛소금 약간, 백후추 약간 등 두부전을 위한 두부는 부침용으로 단단한 두부가 좋습니다. 두부를 일정한 모양으로 썰기 위해서는 2등분을 하고 다시 2등분을 하는 방식으로 하면 됩니다. 2등분한 두부를 옆에서 2등분 해주었습니다. 맛소금과 흰후추를 약간 뿌려서 밑간합니다. 위에서 뿌려야 골고루 뿌려지고요. 검은 후추인 경우는 구웠을 때 검..
  • 함께해요 서대문/기자단이 본 세상 2019.09.09 11:36
  • 2019년 2학기부터 "고등학교 무상교육"이 시작됩니다!
  • 2019년 2학기부터 "고등학교 무상교육"이 시작됩니다! 초, 중, 고 교육의 공공성을 강화하고 학생, 학부모의 교육비 부담을 경감하기 위하여 고등학교 학생에서 입학금, 수업료, 학교운영지원비, 교과서대금을 지원하는 '고등학교 무상교육'이 2019년 2학기(3학년)부터 시행됩니다. 고등학교 무상교육 ○ 추진목적 - 초, 중, 고 교육의 공공성을 강화하여 모든 국민의 교육 기본권 실현 - 학생, 학부모의 교육비 부담을 경감하고, 교육격차에 따른 사회적 격차 해소 ○ 시행방안 - 보다 많은 학생들이 조기에 혜택을 받을 수 있도록, 2019년 2학기 고3학년을 시작으로 단계적으로 확대하여 2021년 완성 ○ 대상학교 - 초·중등교육법상 고등학교·고등기술학교 및 이에 준하는 각종학교 ※ 제외 학교 : 입학금, ..
  • 사랑해요 서대문/문화와 교육 2019.09.06 11:01
  • 2019년 만 12세 이하 어린이 인플루엔자 무료 예방접종 안내!
  • 2019년 만 12세 이하 어린이 인플루엔자 무료 예방접종 안내! "생후 6개월 ~ 만 12세 이하 어린이는 가까운 병의원에서 인플루엔자 무료접종 받으세요" 9월 17일부터 생후 6개월 ~ 만 12세 이하 어린이 약 26,500명을 대상으로 인플루엔자 무료 예방 접종을 시행합니다. 어린이 인플루엔자 무료접종 ○ 접종 대상자 : 생후 6개월 ~ 만 12세 이하 어린이(2007.01.01 ~ 2019. 08. 31. 출생아) ○ 접종 기간 : 2019. 9. 17. ~ 2020. 4. 30. ○ 접종 병원 : 주소지에 관계 없이 전국 지정의료기관에서 무료접종 ※ 무료접종 지정의료기관은 보건소 문의 및 예방접종도우미(https://nip.cdc.go.kr) ○ 문의 : 서대문구 지역건강과 ☎ 330-1824 ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2019.09.05 15:45
  • 서대문구 고령운전자 운전면허 반납 시 교통카드 지원!
  • 서대문구 고령운전자 운전면허 반납 시 교통카드 지원! 올해 9월부터 12월까지 운전면허증을 자진 반납하는 만 70세 이상(1949. 12. 31. 이전 출생) 구민에게 1회에 한해 10만 원권 교통카드를 지급합니다. 인구 고령화에 따른 어르신 교통사고를 줄이기 위해서 입니다. 고령운전자 운전면허 반납 방법 ● 일 시 : 매주 화요일, 목요일 오후 2시부터 6시까지 ● 장 소 : 서대문구청 1층 민원실을 직접 방문해 운전면허증을 반납 ※ 접수는 서울서부운전면허시험장 직원이 구청으로 나와 진행합니다. ● 문 의 : 서대문구청 교통행정과 ☎ 02-330-1837 면허증 자진 반납 후 취소(실효) 결정이 나면 교통카드가 지급되는데 약 한 달 정도의 기간이 소요될 예정입니다. 교통카드는 구청 민원실이나 자신의 동..
  • 사랑해요 서대문/건설과 교통 2019.09.04 14:57