서대문구청 티스토리 블로그

[서대문도시관리공단][서대문체육회관] "쌀 한 줌의 기적"으로 따뜻한 겨울나기 하세요! 날씨가 점점 추워 집니다. 추위에 겨울나기가 걱정인 소외된 우리 이웃들에게 사랑과 관심이 필요한 때입니다. 어려운 이웃들에게 서대문구민들이 사랑을 모아 따뜻한 겨울나기를 도왔다는 반가운 소식이 있습니다. 서대문도시관리공단에서 운영하는 서대문체육회관에서는 "나눔은 더 커지는 행복입니다" 라는 슬로건 아래 "쌀 한 줌의 기적" 행사를 진행했습니다. 우리 이웃들의 따뜻한 겨울나기를 위해 모아진 따뜻한 마음들이 전해진 현장 이 소개할께요^^ '쌀 한 줌의 기적' 은 지난 9월 29일(월)부터 10월 31일(금)까지 서대문체육회관 이용 주민을 대상으로 펼친 쌀 모으기 행사로 주민들이 어려운 이웃을 위한 마음으로 기증한 쌀이 총..

[크리스마스] 크리스마스 데이트 NO! 솔로 크리스마스 YES! "We wish you a Merry Christmas! We wish you a Merry Christmas!" 곧 다가오는 크리스마스!! 연인들만 따뜻한 여우목도리와 늑대장갑을 끼신다고 생각하시나요? NONO~ 크리스마스는 모두를 위한 날이랍니다. (절대, 지기가 혼자여서 우는게 아니랍니다, 눈에 뭔가가 들어가서 눈물 흘리는 겁니다..) 오늘은 다가오는 크리스마스를 위하여 야심차게 준비한 콘텐츠 제1탄!! 솔로분들을 위한 크리스마스를 알차게 지내는 법에 대해서 소개할까 합니다. 성탄절을 혼자서 행복하게 보내는 방법 각종 드라마 정주행 평소에 바빠서 보지 못했던 감동 드라마나 영화들! 잔뜩 쌓아두셨죠? 옆에 친구들이 자주 얘기해서 안봐도 ..

[다이어트][과식을 부르는 음식] 추운 겨울 체중 감량도 건강하게 하는 방법!! 과식을 부르는 음식에 대해 알고 계세요? 최근 미국 인터넷 매체 '더 스트리트닷컴'은 식욕을 촉진시켜 음식을 더 많이 먹게 만드는 음식 6가지를 공개해서 화제가 되고 있는데요. 먹을수록 배를 더 고프게 만드는 음식은 바로!!! 술, 흰파스타, 프렌치프라이, 피자, 흰빵, 인공 감미료 등으로 나타났습니다!! 더군다나 날씨가 추워지면서 움직이는게 왜이리 귀찮은걸까요? 가만히 있으면서 음식만 섭취하니 자연스럽게 배둘레햄이 생기는 느낌입니다. 지기의 배둘레햄만 쌓이는 건 아니죠...?! 다이어트를 위해 무리하게 금식을 하거나 운동만 하는 것은 옳지 않은데요, 그래서 이 추운 겨울!! 건강하게 다이어트 할 수 있는 건강식품이자 다이어..

2014 어르신 문화축제 에 다녀와서 11월 19일(수) 오후에 영등포 아트홀에서는 특별한 축제가 열렸습니다. 서울특별시문화원연합회가 주최한 어르신 문화축제였습니다. 서울에는 각 구마다 문화원이 있는데 우리 서대문 문화원도 축제에 참여했지요. 그 특별한 축제를 서대문이 함께 했어요. 이란 무엇일까요? 그것은 바로 문화를 통하여 물리적 ‘나이’의 고정관념을 벗고 젊은 생각과 정신으로 제 2의 인생을 살아가는 어르신이 세대 간, 지역 간 소통의 주체가 되어 펼치는 다양한 활동을 조명하고자 하는 축제랍니다. 은 전국 규모의 축제로, 어르신만의 행사가 아니라, 문화를 매개로 국민 모두가 즐길 수 있는 소통과 공감의 장으로 조성하게 된 것이지요. 서울의 20개 문화원이 추진 중인 어르신문화프로그램 사업의 성과를 ..

[저염식] 고혈압 환자를 위한 저염식 라면을 아시나요? 고혈압, 당뇨, 심장병, 뇌졸증! 4대 만성질환이라고 불리는 이 병들의 공통된 원인은 바로 짜게 먹는 겁니다. 한국인들은 세계보건기구 권고량보다 2.4배나 많은 나트륨을 먹고 있는데요. 이제는 입맛을 바꾸셔야합니다. 그 중에 제일 많이 드시는 라면을 대상으로 저염식단을 소개해 드릴께요~ 라면은 스프 맛이고, 스프가 라면 맛을 좌우하지요? 면발과 스프에 신경을 써서 라면을 출시하는 것을 보면 확실합니다!!^^ (출처 이미지상 표기/ egrim.net) 그러나 라면맛을 좌우하는 스프는 나트륨 함량이 많아요! 라면 먹고 나면 물을 자주 찾게 되는데요 정말 짜긴 짠가봅니다. 특히, 혈압이 높은 분들은 싱겁게 드셔야하는데 꼬들꼬들한 면발과 얼큰한 국물을 보면..

[정전기예방법] 지긋지긋한 겨울철 정전기! 이제 그만~ 건조한 겨울철, 겨울철에 주유구를 열다가 갑자기 불이 일어나는 사고!! TV 뉴스를 통해서 많이 접하게 되시죠. 이런 사고의 범인은 겨울이면 우리가 흔히 느끼는 정전기로 인해 발생하고 있습니다. 건조한 겨울철, 옷이나 목도리 등의 마찰로 몸에 쌓여 있던 정전기 전하가 주유구를 열때 새어나온 기름 증기에 방전되면서 폭발을 일으킨다고 합니다. 정전기는 지금처럼 건조한 겨울철에 더 기승을 부려요. 자동차에 키를 꽂을 때마다 불꽃이 일어나고, 스웨터를 입거나 벗을 때 '찌지 직' 소리와 함께 머리카락은 폭탄 맞은 것 처럼 변하기도 하지요. 정전기는 흐르지 않고 머물러 있는 전기라고 해서 정전기라고 불리웁니다. 우리가 일반적으로 쓰는 전기가 흐르는 물이라면,..

도슨트 역량강화와 신규토슨트 양성을 위한 소양교육 프로그램 - 서대문형무소역사관 도슨트 아카데미 개설 - 서대문형무소역사관에서는 2014.11.25(화)~12.18(목) 오후 7시~10시까지 매주 2회 도슨트 역량강화와 신규토슨트 양성을 위한 소양교육프로그램인 ‘도슨트 아카데미’를 진행합니다. 지역사회의 발전을 위해 묵묵히 일하는 자원봉사자, 역사에 관심 있는 일반 시민, 올바른 역사지식 전달을 위해 애쓰는 체험학습 강사 등 다양한 계층을 대상으로 '시민을 위한 한국근현대사 아카데미' 교육인데요, 과 함께 알아볼까요? [ 서대문형무소역사관 교양강좌 ‘시민을 위한 한국근현대사 아카데미’ 교육안내] ★접수기간 은 2014. 11. 14(금)부터 선착순 모집하며 역사관 개관시간(09:00~18:00)까지 ★접..

1960년 어느날 마을에서 병원까지 55km 몇시간째 산에 올랐지만 아직도 병원과의 거리는 좁혀지지 않았습니다. "여보 괜찮아? 우리 조금만 더 힘내자, 조금만 더 참아" 아내는 말이 없었습니다.기절한 것입니다. "여보, 여보 일어나. 어서 일어나" 흔들어 깨워도 아내는 여전히 반응이 없습니다. 기절한 후 끝내 아내는 깨어나지 않았습니다. 치료 한번 제대로 받지 못한 채 세상을 떠나고 만 것입니다. 아내를 땅에 묻으면서 그는 울분과 원망과 절망도 함께 묻었습니다. 그리고 다음 날, 바로 삽과 망치와 정을 들고 밖으로 나가습니다. 아내를 추모하는 마음으로 산을 깎기로 마음먹은 것입니다. 그게 아내를 위한 일이고 또한 마을 사람들을 위한 일이라 생각했습니다. "두번 다시는 내 아내와 같은 일이 있어선 안돼...

[서대문구마을공동체]북가좌 삼호아파트 주민 한마당 잔치가 열렸어요! 1970년부터 보편적인 주거형태로 자리잡은 아파트는 여러 가지 문제점들로 사회적 이슈가 되고 있습니다. 층간소음, 주차문제, 관리비 문제등으로 주민간의 갈등이 많아져 아파트살이에 지쳐만 갑니다. 북가좌 삼호 아파트에서는 주민들과의 소통과 화합의 장을 만들자는 뜻이 모아졌습니다. 지난 11월 21일(금) 열린 에 이 다녀왔습니다^^ 서대문구 마을공동체 주민제안사업으로 열리게 된 은 북가좌삼호아파트 관리소 옆 놀이터에서 오전 11시~오후 2시까지 진행되었는데요, 이번 행사를 준비한 대표회장, 부녀회장, 노인회장,삼호아파트 관리소장은 주민 한마당 잔치가 마을살이의 고단함을 잊게 해주는 뜻깊은 행사가 되길 바란다며 참석해주신 분들에게 감사의 인..

서대문구청광장에서 만나는 넉넉한 김장준비 - 열린 김장 직거래장터를 다녀와서 기온이 내려가고 겨울에 접어들면서 각 가정에서 꼭 하시는 김장! 예전에 비해 직접 김장을 하는 가정이 줄었지만 아직까지 이맘때쯤이면 가족들과 한데모여 배추를 절이고 양념(속)을 버무리는 분들을 위하여 준비한 김장 직거래장터!! 기억이 안나시면 아래를 눌러주세요^^ 겨울김장철을 맞이하여 서대문구 김장 직거래장터가 운영됩니다! 서대문구청 광장에서 행복한 장터!「김장직거래장터」행사장을 다녀왔어요. 겨우내 김치걱정을 없애기 위하여 꼼꼼히 살펴보시는 직거래장터를 찾아주신 우리 아버님 어머님들 신중하신 모습이시죠??^^ 마늘부터 하나하나 꼼꼼히 따져보시는 모습에서 김장준비가 얼마나 고민되는 일인지 느낄 수가 있었답니다^^ 맛도 보고, 만져..