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[아침식사의 효과] "든든한 하루의 시작! 아침식사 꼭 하세요!"

"든든한 하루의 시작! 아침식사 꼭 하세요♥" 학교에서 먹는 아침밥, 보건복지부에 따르면, 10대 청소년 중 아침식사를 거르는 비율은 2008년 26%에서 2011년 30%로 증가했다고 합니다. 학생 열 명 중 세 명이 아침식사를 거르는 것이지요. 단순히 먹기 싫어서 아침을 거르는 학생도 있을 테고, 아니면 시간이 없어서, 또는 한부모 가정이나 결손가정의 경우에는 챙겨주는 부모님이 계시지 않아서 아침을 거르고 등교하는 학생도 있겠지요. 한창 성장기의 청소년들이 아침밥을 자주, 습관적으로 거른다면 영양 상태에 문제가 발생할 수 있고, 잘못된 식생활습관이 형성될 수도 있습니다. 오늘은 서대문구에서 청소년의 아침결식을 해결하고자 운영하고 있는 프로그램을 소개해 드리려고 합니다. 아침결식을 해결하기 위한 프로그..

[서대문구 복지] 전국에서 주목하는 서대문형 복지사업을 연극으로 만났습니다!

전국에서 주목하는 서대문형 복지사업을 연극으로 만났습니다! 감동의 연극으로 눈물 반, 사랑 반♥ 서대문구는 2013년부터 전 동주민센터의 맞춤형 복지전달체계를 개편하여 복지담당 직원을 대폭 늘리고 찾아가는 복지서비스를 강화하여 어려운 주민을 적극 발굴하는 등 능동적인 복지정책으로 전국의 주목을 받고 있죠? 작년 보건복지부 주관 지자체 창의적 복지전달체계 평가부문 전국 최우수구 선정! 올해 구청장님의 청와대 영빈관에서의 복지전달체계 개선 성과 보고!, 국무총리를 비롯한 보건복지부 장관, 청와대 고용복지수석, 안전행정부 제2차관의 서대문구 방문은 우리 서대문구 복지가 전국에서 주목받는다는 사실을 보여줍니다. 지난 10월 15일에는 그동안 추진한 성과와 다양한 우수사례를 스토리텔링 연극형식으로 발표하여 문화를..

[가을철 피부관리법] "건조해지는 내 피부 어쩌지?"

"건조해지는 내 피부 어쩌지?" 가을바람이 솔솔~! 제법 차답니다. 최근 이렇게 건조한 가을날씨가 이어지면서 가을에게 내 피부의 수분마저 빼앗기고 있답니다. 어떤 분들은 건조하다 못해 하얗게 각질이 일어나고 여자분들의 경우에는 화장이 떠서 외출까지 자제하는 분들도 계시더군요. 오늘은 TONG과 함께 가을이 되면 건조해지는 기본적인 피부관리방법에 대해 알아보기로 해요^^ 무엇이든지 알고 있는 기본에 충실해도 내 피부는 지킬 수 있답니다! 우리의 피부가 건조해지면 건조해질수록 충분한 수분공급은 필수랍니다. 물론 당연히 알고 있는 것일지라도 의외로 지키지 못하고 있는 경우가 많답니다. 그 만큼 물을 충분히 챙겨먹고 있지 못한 사람들이 많다는 것이지요. 아니면 자신이 하루에 얼마나 많은 양의 물을 마시는지 한번..

[친환경농업] "우리 쌀의 소중함을 배워요"

"우리 쌀의 소중함을 배워요" 10월도 어느 덧 중순이네요. 겉옷이 없으면 안될 정도로 날씨도 쌀쌀하네요. 오늘 TONG이 의미있는 소식 가지고 왔답니다. 최근 친환경급식지원 사업과 관련하여 친환경농업에 대한 신뢰도 향상과 도/농 교류활성화를 위하여 서대문구내에 공급하고 있는 친환경 쌀 생산지 농경체험을 추진합니다. 이 농경체험을 통해 중요성을 알게 하고 친환경 직거래에 대한 새로운 인식을 가질 수 있을 것입니다. 1. 전라남도 장흥군 서울 광화문을 기점으로 정남쪽에 위치한 전남 중남부권 거점도시로 올해 2013년도 자매결연을 맺은 전라남도 장흥군은 편백숲우드랜드와 보림사, 표고버섯, 무산김, 키조개 등으로 유명하며, 서대문구와의 설날/추석맞이 직거래 장터를 열기도 하는 등 값싸고 싱싱한 농산물들이 많이..

[좋은와인감별법] [가을하면 생각나는 것] "가을에는 와인과 친해지세요!"

"가을에는 와인과 친해지세요!" 가을하면 어떠한 색깔이 떠오르시나요? 붉은색!TONG은 갑자기 레드와인이 생각나는군요! 오늘은 가을과 친해지면 좋을 와인에 대해 살짝 알아볼까 합니다. 와인은 우리 인류가 처음으로 마신 알코올 음료라고 합니다. 우리가 잘 알고 있는 맥주보다도 이전에 생겼다고 합니다. 기원전 약 5,000년경 이란과 이라크 국경지대에 살던 수메르인들에 의해서 만들어져서 지금까지 전해져오고 있다고 합니다. 레드와인과 화이트와인은 그 이름처럼 붉은색과 투명한 색을 띄어 이름이 붙여진 것인데, 레드와인은 적포도를 줄기만 제거하고 통째로 넣어 유산발효를 시킵니다.화이트와인은 청포도나 적포도의 껍질을 벗겨내어 압착을 통해 나온 즙으로 만들어냅니다. 대부분 화이트와인은 발효과정이 생략되기도 합니다. ..

[가을농촌체험] "양평 쌍겨리 마을로 놀러오세요!"

"양평 쌍겨리 마을로 놀러오세요!" 서대문구 홍제 3동(동장 김선옥) 주민자치위원회는 지난 9월 7일과 9월 28일 두 차례 서대문구 지역 학생 및 학부모와 함께 자매결연을 맺은 쌍겨리 마을을 방문했습니다. 지난 7월 5일 자매결연 협약식을 갖고 시작된 도·농교류는 도·농간 문화격차를 해소하고, 상호 공동발전을 위한 사업의 일환으로 도시에서 경험하기 힘든 다양한 농촌문화를 체험할 수 있는 좋은 기회였습니다. 즐거운 농촌체험현장, TONG과 함께 쌍겨리 마을로 떠나 볼까요? 홍제 3동과 자매결연을 맺은 쌍겨리마을을 소개합니다! 경기도 양평 북단에 위치한 쌍겨리 마을은 사방이 울창한 숲으로 둘러싸여 깨끗한 자연환경과 수려한 경관을 자랑하며 총 54세대 73명의 주민이 살고 있는 작은 산촌 마을입니다. '쌍겨..

[서대문구 꿈나래통장] "희망을 신청하세요♥"

"희망을 신청하세요♥" - 서대문구 꿈나래통장 사업 신청 접수 - 우리 서대문구는 저소득층의 교육기회 부족으로 인한 빈곤의 대물림을 예방하고 자립역량을 고취하고, 희망을 드리고자 저소득가구의 교육자금 적립을 지원하는 꿈나래통장 신규참가자를 모집합니다. 더 자세히 알아볼까요? 꿈나래통장은 저소득가구 아동이 예를 들어 월 3~10만원을 3년 또는 5년간 저축하면 서울시와 자치구, 민간후원기관이 일정금액을 추가 적립해주는 통장이랍니다. - 모집대상 : 만 14세 이하 양육자녀의 자녀교육비 마련을 위해 저축하려는 저소득층 40가구 - 참가자격 : 서울시 거주 만 14세 이하 자녀 양육가구 (아래 ①~③ 조건 동시 충족자) ① 공고일(’13.10.11) 기준 서울특별시 서대문구 거주자이며, ② 공고일(’13.10..

[학습형 일자리창출] "교육 골목지기가 되어 보세요!"

"교육 골목지기가 되어 보세요!" 우리 서대문구는 교육부의 지역평생교육활성화 지원사업을 진행하면서 평생학습을 통해 양성된 인력의 활용, 더불어 학습과 일과 연계한 혼합형생애모형개발, 주민의 요구에 맞는 소규모 강의 활성화, 공동체 중심의 학습문화 확산을 위한 세로골목활성화 사업을 계획하고 있습니다. 또한 골목지기 및 학습자를 모집합니다. TONG과 함께 알아볼까요? - 비 전 : 작고 쉬운 학습형 일자리 창출 - 사업기간 : 2013. 9. 1. ~ 12. 31. - 사업대상 : 평생학습프로그램 수료자, 주민 100명(골목지기), 학습참여자 300명 - 주요내용 : 구민을 강사로 양성하여 학습이 일자리로 연결될 수 있도록 하고, 학습, 경험을 통해 익힌 지식, 재능, 노하우를 3명 이상이 모인 주민에게 ..

[제34회 흰지팡이의 날] "가을밤에 울려퍼지는 아름다운 선율을 들려드릴게요"

"가을밤에 울려퍼지는 아름다운 선율을 들려드릴게요" 완연한 가을날씨입니다. 아침 저녁으로 일교차가 제법입니다. 이럴 때일수록 우리 주변의 이웃들이 먼저 생각나곤 합니다. 가을밤에 울려퍼지는 아름다운 선율을 우리 이웃들에게 들려드리고자 합니다. TONG과 함께 자세히 알아볼까요? 매년 10월 15일이 흰 지팡이의 날인 것 알고 계셨나요? 세계시각장애인연합회가 시각장애인의 권리를 보장하기 위해 지정한 날입니다. 리처드 후버(Richard Hoover) 박사가 시각장애인이 보행할 수 있도록 교육하기 위하여 제작한 흰지팡이의 상징적인 의미를 이용해 명명하였다고 합니다. 1980년 10월 15일 세계시각장애인연합회(WBU : World Blind Union)가 시각장애인들의 권리를 보호하고 사회적인 관심과 배려를..

[희망나눔릴레이] 여러분에게 "걷기"란 어떤 의미인가요? 

여러분에게 "걷기"란 어떤 의미인가요? 행사 안내 ‘걷다’라는 말을 국어사전에서 찾아보면 ‘다리를 움직여 바닥에서 발을 번갈아 떼어 옮기다’라는 풀이가 나옵니다. 우리가 일반적으로 걷는다고 할 때 이러한 동작을 생각하게 되지요. 하지만 거동이 불편한 장애인들에게 걷는다는 것은 어떠한 의미일까요? 그 분들에게 휠체어를 이용한 이동도 걷기에 포함된다고 생각해 볼 수 있지요. ‘걷다’의 의미 중에 ‘어떠한 방향으로 나아가다’라는 의미도 있으니, 꼭 두 다리를 이용해 발을 떼어 옮기는 것만이 걷는 것이라고는 할 수 없다는 생각이 들었습니다. 오늘은 이런 의미에서, 거동불편 장애인과 함께 하는 홍제천 걷기 행사인 을 소개해 드리려고 합니다. 은 전동휠체어를 이용하는 거동불편 장애인과 지역주민들이 함께 참여하는 행..