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여름철에는 기온, 폭염특보 등을 매일 확인하세요! 폭염특보시 상황별 행동요령 1. 일반 가정에서는 - 낮 12시~5시 사이 야외활동을 자제한다. - 카페인이 들어간 음료, 주류를 피한다. - 창문이 닫힌 자동차 안에 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 않는다. - 고령, 독거노인, 신체허약자, 환다 등을 남겨두고 장시간 외출 시 친인척, 이웃 등에 보호를 요청한다. - 자외선 차단제를 발라 피부를 보호한다. - 외출 시 양산을 쓴다. - 현기증, 메스꺼움, 두통 등 열사병초기 증세가 보일 경우에는 그늘진 장소로 이동하여 시원한 음료를 마신다. 2. 직장에서는 - 스포츠 경기 등 외부행사를 자제한다. - 점심시간 등을 이용 10~15분 정도의 낮잠을 청한다. - 탄력시간 근무제 실시를 검토한다. 3. 학교에서..

폭염대비 건강수칙! 무더운 여름, 온열질환 조심하세요! 여름철 평균기온 상승으로 온열질환자도 증가하고 있습니다. 무더운 여름 온열질환 발생에 각별히 주의하셔야겠죠! 온열질환이란? 열로 인해 발생하는 급성질환(열사병, 열탈진이 대표적) 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하가 나타나며 방치 시 생명이 위태로움 폭염 시 야외활동 자제 논·밭, 작업장 등 실외에서 온열질환이 다수 발생! 폭염 시 햇볕이 강한 낮 12시부터 오후 5시까지는 시원한 곳에 머물기 고령층은 특히 주의 필요 고령일 경우 온도에 대한 신체적응능력이 낮고, 심뇌혈관질환, 당뇨 등 만성질환이 있는 경우가 많아 더욱 주의 어린이, 학생도 주의어린이, 학생 또한 폭염 시 운동장·공원에서 야외활동은 피하고, ..

열사병 등 온열질환 예방 3대(물, 그늘, 휴식) 기본수칙! 폭염은 여름철 불볕더위를 말합니다. 통상 33℃ 이상의 고온을 말하는데요. 폭염에 장시간 노출되면 열사병, 열탈진, 열실신 등 온열질환에 걸릴 수 있습니다. 신속한 조치를 하지 않을 경우 사망에 이를 수 있습니다. 열사병 예방을 위한 3대 기본수칙! TONG지기와 함께 자세히 알아볼까요!! 물, 그늘, 휴식! 열사병 예방을 위한 기본수칙 ○ 물 - 시원하고 깨끗한 물이 제공되어야 합니다. - 규칙적으로 물을 마실 수 있도록 하세요. ○ 그늘 - 노동자가 알하는 장소에서 가까운 곳에 그늘진 장소를 마련하세요. - 그늘막이나 차양막은 햇볕을 완전 차단할 수 있는 재질을 선택하세요. - 시원한 바람이 통할 수 있게 하세요. - 쉬고자 하는 노동자를 ..

111년만의 폭염! 열사병 증상, 예방 3대 기본수칙, 응급조치 알아보자! 연일 이어지는 폭염.. 이것만은 꼭 알아두자! 열사병 예방 3대 기본수칙을 통해 우리 건강을 지켜주세요~ 그럼 폭염이란 무엇일까요?? 여름철 불볕더위를 말하며 통상 33℃ 이상의 고온을 말합니다. 기상청 폭염특보 발령기준 ○ 폭염주의보 : 최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 ○ 폭염경보 : 최고기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염에 장시간 노출되면 열사병, 열탈진, 열실신 등 온열환자에 거릴 수 있으며 신속한 조치를 하지 않을 경우 사망에 이를 수 있습니다. 초기 증상으로는 어지럼증, 발열, 구토, 근육경련, 발열 등이 있습니다. 물, 그늘, 휴식! 열사병 예방을 위..

푹푹 찌는 무더위 폭염, 이렇게 극복하자! 일사병, 열사병 예방 수칙! 장마철 피해없이 지내고 계시죠? 장마가 끝나고 나면 본격적인 무더위가 시작됩니다. 30도를 넘나드는 무더위가 시작되면 온열질환에 노출되는 경우가 발생합니다. 온열질환자 4명 중 1명이 노인층으로, 더욱 각별한 주의가 필요합니다! TONG지기와 함께 여름철 일사병, 열사병 예방수칙에 대해 자세히 알아봐요! 폭염 시 온열질환 폭염으로 인한 대표적인 온열 질환은 일사병과 열사병이 있습니다. - 일사병 : 고온에 노출돼 신체 온도가 37~40도 사이로 상승되면서 탈수 현상으로 보입니다. 심박동이 빨라지고 어지럼증, 두통 등의 증상이 나타납니다. - 열사병 : 일사병보다 더 위험하고 증상이 심각합니다. 신체가 조절할 수 없는 많은 열을 받을 ..

폭염주의보 발령시 행동요령! 온열질환 증상, 예방법! 장마가 끝나면 어김없이 찾아오는 여름철 폭염! 요즘 폭염주의보 발령이 잦아지고 있는데요. 어떻게 대처하고 계신가요? 무더운 날씨에 활동을 하다보면 건강을 해칠 수 있답니다. tong지기와 함께 폭염주의보 발령시 행동요령에 대해 알아볼까요~ 집중!! :: 폭염이란? 일정 기준 이상의 기온상승으로 인해 인명 및 재산피해를 유발하는 재해를 말하며, 일최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 주의보를, 일최고기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 경보를 발령합니다. :: 폭염주의보 발령시 행동요령 ▶ 여름철에는 수시로 기상정보를 확인해 폭염특보 및 기온, 예보 등을 확인해두는게 좋아요! ▶ 폭염특보가 내려지..

[폭염환자 증상] 폭염주의보 발령! 폭염환자 발생시 응급처지 방법! 열사병, 열탈진, 열경련의 증상은? 우리의 생명을 앗아갈 수 있는 폭염! 참고만 있으면 안된답니다. 여름철이면 폭염으로 인한 환자가 발생하기도 하는데요. 내 주변에서 폭염환자가 발생한다면 어떻게 할까요? 그래서 지기가 준비했답니다. 폭염환자 발생시 응급처지 방법!! 함께 알아볼까요~ 폭염환자 발생시 응급처지 방법! ▼ ▼ ▼ 폭염환자 증상! 분 류 주 요 증 상 열사병 - 중추신경 기능장애(의식장애 / 혼수상태) - 땀이 나지 않아 건조하고 뜨거운 피부 (>40℃) - 심한 두통 / 오한 - 빈맥, 빈호흡, 저혈압 열탈진 - 체온은 정상, 혹은 상승 (≤ 40℃) - 땀을 많이 흘림 (과도한 발한) - 창배함, 근육경련 - 오심 또는 구..

[폭염 대처법] 폭염 쿨하게 대처하세요! 여름철 폭염 대비 건강관리 수칙! 날씨가 점점 더워지고 있어요! 낮에는 30도를 육박하는 더위에 힘드시죠! 본격적인 여름이 시작되면 얼마나 더 더울까요..걱정만 하고있을 지기가 아니죠!! 여름철 폭염 대처법에 대해 알려드릴게요! 함께 더위를 이겨내볼까요!! 폭염주의보란 낮 기온이 33도 이상이 2일이상 지속될 것으로 예상될 때 발령되는 폭염 특보 가운데 하나입니다. 폭염 대비 준비사항 ▶ 무더위 기상상황을 매일 확인한다 ◀ ▶ 본인과 가족의 열사병 등 증상을 확인한다 ◀ ▶ 실내외 온도차를 5℃ 내외로 유지한다 ◀ ▶ 직사광선을 최대한 차단한다 ◀ 여름철 폭염 대비 건강관리 3대 수칙 ※ 물을 자주 마신다. ※ 시원하게 지낸다 ※ 더운 시간대에는 휴식한다 폭염특보..

[무더위][건강][온열] 온열질환자 급증! 건강 조심하세요!! 장마가 끝나면 항상 찾아오는 것이 있지요. 바로 무더위! 내리 쬐는 태양은 물놀이의 즐거움을 주기도 하지만 자칫하다간 생명이 위험해지기도 해요. 질병관리본부에 따르면 7월 4주차까지 무더위로 인한 "온열질환자" 숫자를 취합한 결과 무려 345명에 달했다고 하네요! 그중에서도 본격적으로 무더위가 시작된 이번주에는 무려 119명의 온열질환자가 발생했다네요. 경상남도에서는 안타깝게도 70대 할머니 한 분이 밭 일 작업 중에 쓰러지셔서 급히 병원으로 옮겨졌지만, 안타깝게 세상을 떠나셨다고 합니다. 온열질환은 더위로 인해 발생하는, 흔히 더위먹었다~고 말하는 질병들이예요. 이런 온열질환에는 열경련, 일사병, 열사병 등이 있어요! 이 중 경미한 열경련의..