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[폭염 대처법] 폭염주의보 쿨하게 대처하세요! 여름철 폭염 대비 건강관리 수칙!

사랑해요 서대문/건강과 안전 2015. 6. 11. 09:15

[폭염 대처법] 폭염 쿨하게 대처하세요! 여름철 폭염 대비 건강관리 수칙!

 

 

날씨가 점점 더워지고 있어요! 낮에는 30도를 육박하는 더위에 힘드시죠!

본격적인 여름이 시작되면 얼마나 더 더울까요..걱정만 하고있을 지기가 아니죠!!

여름철 폭염 대처법에 대해 알려드릴게요! 함께 더위를 이겨내볼까요!!

 

 

  폭염주의보란


낮 기온이 33도 이상이 2일이상 지속될 것으로 예상될 때 발령되는 폭염 특보 가운데 하나입니다.

 

 폭염 대비 준비사항


    

 

▶ 무더위 기상상황을 매일 확인한다 ◀

▶ 본인과 가족의 열사병 등 증상을 확인한다 ◀

▶ 실내외 온도차를 5℃ 내외로 유지한다 ◀

▶ 직사광선을 최대한 차단한다 ◀

 

 여름철 폭염 대비 건강관리 3대 수칙


물을 자주 마신다.

 

 

시원하게 지낸다

 

 

 

 

 

더운 시간대에는 휴식한다

 

 

  폭염특보 시 행동요령!


<일반 가정 등에서는>

 

- 낮 12시~5시 사이 야외활동을 자제하세요.

- 카페인이 들어간 음료, 주류를 피한다.

- 창문이 닫힌 자동차 안에 노약자나 어린이를 홀로 남겨주지 않는다.

- 고령, 독거노인, 신체허약자, 환자 등을 남겨두고 장시간 외출 시 친인척, 이웃 등에 보호를 요청한다.

- 자외선 차단제를 발라 피부를 보호한다.

 

<직장에서는>

- 스포츠 경기 등 외부행사를 자제한다.

- 점심시간 등을 이용 10~15분 정도의 낮잠을 청한다.

- 탄력시간 근무제 실시를 검토한다.

 

<학교에서는>

- 운동장 체육활동 및 현장학습 등 야외활동을 자제한다.

- 식중독 사고가 발생하지 않도록 주의한다.

- 단축수업, 휴업 실시를 검토한다.

 

<도로, 철로에서는>

- 35℃이상 예보 시 도로표면 변형방지를 위해 도로상에 물을 뿌린다.

- 레인온도 상승에 따라 서행운전, 운행중지 및 물을 뿌린다.

 

<사업· 건설현장에서는>

- 작업중 휴식시간은 짧게 자주 가진다.

- 장시간 야외근무 시 아이스팩이 부착된 조끼를 착용한다.

- 작업중 15~20분 간격으로 시원한 물(염분)을 섭취한다.

 

<어류양식장에서는>

- 차광막을 설치하고 저층수와 상층수를 뒤섞는다.

- 수온이 낮은 지하해수를 공급한다.

- 액화산소를 공급한다.

- 정전대비 발전기 작동여부를 사전에 점검한다.

 

<농가, 축사에서는>

- 창문을 개방하고 선풍기나 팬 등을 이용하여 지속적인 환기를 실시한다.

- 천장에 물분무장치를 설치하여 복사열을 방지한다.

- 비닐하우스 차광시설, 수막시설 등을 설치한다.

 

 

 

여름철 더위, 정말 견디기 힘드실때 많으시죠!

지기가 소개한 폭염 대처법 잘 체크해주세요!

이번 여름도 함께 무사히 잘 이겨내요!!

 

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