서대문구청 티스토리 블로그

2020년(2019년 귀속) 연말정산 기간, 언제부터 언제까지인가요? 2020년 새해가 밝았습니다. 새해가 다가오면서 많은 분들이 연말정산 시즌을 맞게 되었습니다.매년 하게되는 연말정산이지만 할 때 마다 새로운 느낌이죠!! 오늘은 "2020년 연말정산 기간"에 대해 알아볼까 합니다. 가장 기본적인 내용이지만 그만큼 중요한 내용이기도 합니다. 2020년 연말정산 기간 구 분 일 정 주 요 내 용 ● 근로자 : 연말정산간소화 자료 확인 2020. 1. 15. ~ 2. 15. - 연말정산간소화 서비스에서 소득·세액공제 증명자료를 확인 (참고) 홈택스 → 연말정산간소화 서비스 - 조회되지 않는 의료비 신고센터 운영(1.15. ~ 17.) ● 근로자 → 회사 : 소득·세액공제 증명자료 수집 및 제출 2020. 1..

서울의 심장을 품은 서대문 안산에서 맞은 '경자년 새해맞이 행사' 드디어 새해 새날이 밝았습니다. 필자는 서울 서대문 안산 봉수대에서 열린 새해맞이 행사에 다녀왔는데요. 서울 서대문 안산 봉수대에서 열린 새해맞이 행사에 다녀왔습니다. 2020년 1월 1일 오전 6시 30분에 수많은 구민이 모인 가운데 다양한 행사들이 펼쳐졌습니다. 서대문구청 뒤편 안산 '만남의 광장'에서는 복(福)자가 새겨진 떡과 따뜻한 음료들이 무료로 제공되었습니다. 싸라기눈이 내리는 새해 첫날, 꼭두새벽부터 많은 인파가 청사초롱 등산로를 따라 연흥약수터, 무악정, 봉수대까지 이동하는 모습이 눈에 띄었습니다. 서대문 안산은 인왕산에서 서쪽 방면으로 뻗어 무악재를 이루며 솟은 산이며 서울특별시 기념물 제13호로 지정된 무악동 봉수대를 간..

2020 연말정산 소득공제 '맞벌이부부 소득공제' 알아보자! 연말정산 소득공제!! 오늘은 '맞벌이부부 소득공제'에 대해 알아볼까 합니다.두 사람 모두 총 급여 500만 원을 초과하는 맞벌이 근로자 부부의 경우 아래 공제 항목별 유의사항을 참고해주세요! 공제 항목 배우자 그 외의 부양가족 기본공제 서로에 대해 공제 불가 부부 중 1인이 공제(중복공제 불가) 추가공제 공제 불가 기본공제받는 자가 추가공제 적용 자녀 세액공제 기본공제받는 자가 공제 보험료 세액공제 본인이 계약자, 피보험자가 배우자인 경우 서로 기본공제 대상자가 아니므로 두 사람 모두 공제 불가 본인이 기본공제를 적용받는 자녀의 보험료를 배우 자가 지급하면 부부 모두 공제 불가 의료비 세액공제 배우자를 위해 지출한 의료비는 지출한 본인이 공제 ..

2020년 새해 일출 여기서! 서울 해맞이 명소 '서대문 안산 봉수대' 2020년 경자년 새해가 얼마 남지 않았습니다. 새해 일출을 보며 새로운 다짐을 계획하고 계신가요?? 서울 도심 속 해맞이 명소 '서대문 안산 봉수대'에서 함께 해요!! 서대문 안산 봉수대는 서울 전경을 한 눈에 볼 수 있는 곳입니다. 이곳에서 새해 첫 해를 보며 사랑하는 사람들과 덕담을 나누고, 소망을 빌며 새롭게 시작해보세요 :) 2020년 서대문구 안산 해맞이 행사● 일 시 : 2020. 1. 1.(수) 06:30 ~ 08:30 ※ 일출 예상시각 : 07시 47분● 장 소 : 서대문구 안산 봉수대 인근● 주관/후원 : 서대문문화원, 우리은행● 행사내용 : 새해 덕담 나누기, 새해 기원문 낭독, 차(온음료) 나누기, 새해 포토존 ..

겨울철 굳은 몸을 펴는 맨몸 스트레칭! 추운 겨울, 낮은 온도로 몸을 움츠리는 경우가 많은데요.몸을 자주 움츠리다 보면 몸이 뻣뻣해지곤 합니다. 이럴 때 어떻게 대처하세요? 겨울철 굳은 몸을 펴는 맨몸 스트레칭을 소개합니다. 간단한 동작으로 굳은 몸을 풀어주세요! TONG지기와 함께 GO GO! 허리 스트레칭 1. 양쪽 무릎을 손으로 잡아 고정시킨 후 천장을 보고 눕는다.2. 고개를 들어 시선은 배꼽을 향하며 무릎을 가슴쪽으로 당긴다. 뒷허벅지 스트레칭 1. 다리를 편 후 무릎 뒤를 손으로 잡는다.2. 무릎을 쭉 펴고, 엉덩이가 뜨지 않게 가슴쪽으로 당긴다. 이상근 스트레칭 1. 오른쪽 허벅지에 왼쪽 발을 올린 후 뒷 허벅지를 잡는다. 2. 잡은 다리를 가슴쪽으로 당긴다. (양쪽 동일하게 반복) 상부승모..

연어덮밥 만들기(feat.데리야끼 소스) 연어는 미국 타임지에서 선정한 '10대 슈퍼 푸드' 중 하나인데요. 연어는 건강에 좋은 EPA, DHA 의 오메가 지방산이 많아서 웰빙 생선으로 주목을 받고 있지요. 연어는 색이 붉을수록 결이 선명하고 부드러운 것이 특징입니다. 게다가 연어는 고단백 저칼로리로 비만인 사람에게 더욱 좋은 생선이구요. 연어의 효능은 체내 중성 지방 수치를 낮추어주고 뇌세포 발달에 도움을 준답니다. 또한 세포점막을 튼튼히 해주고 노화 방지에도 좋답니다. 오늘은 연어데리야끼덮밥을 만들어 보겠습니다. 만개의 레시피를 따라 만들었어요. 재료 연어 260g, 레몬즙 약간, 깻잎 5장, 버터 약간, 올리브유 약간, 양파 1/4개, 통깨 약간, 밥 1공기 등 데리야끼 소스 간장 2큰술, 청주 1..

교육과 복지를 실천하는 발달장애인평생교육센터 서대문구 '늘배움터' 발달장애인의 평생학습과 자립을 지원하기 위한 서대문발달장애인평생교육센터 '늘배움터'가 지난 11월 문을 열었습니다. 서대문구에 거주 중인 만 18세 이상 발달장애인을 위한 평생교육을 함께 고민하고 발달장애인 가족의 삶의 질을 높이기 위한 이 곳은 홍은동의 정겨운 골목에 자리하고 있습니다. - 위 치 : 서울시 서대문구 증가로4길 63-17- 연락처 : 02-6358-8700 다른 곳과 달리 센터가 골목 안에 위치하고 있어 지역 주민들과 함께 성장하고 공존하기 위한 센터의 고민이 깊었다고 합니다. 그래서 주민들에게도 일부 시설을 개방해 북카페와 체력단련실은 누구나 이용할 수 있게 했습니다. 앞으로 마을과 함께 커갈 '늘배움터'를 함께 둘러보..

겨울방학 때 가볼만한 곳, 서대문구 독도체험관! 울릉도 동남쪽 뱃길 따라 200리 외로운 섬 하나 새들의 고향~ 독도하면 먼저 노래가 흥얼흥얼 나오지요. 천의 얼굴을 가진 독도는 우리나라에서 제일 먼저 아침을 맞이하는 곳이지요. 독도는 우리나라의 동쪽 끝에 있는 섬으로 동해에 있는데, 그 독도를 서대문구 독도체험관에서도 볼 수가 있어요. ▲ 서대문구 미근동에 독도체험관 2012년 9월에 동북아역사재단에서 청소년들에게 살아 있는 독도 교육의 장을 제공하기 위해서 대한민국 국민의 독도 영토주권 수호의 의지를 모아서 개관이 되었다고 해요. 이곳은 도심에 위치해 있어 방학 때 쉽게 가볼 만한 곳으로 강력 추천하고 싶어요. ▲ 역사관에서 설명을 듣는 초등학생 독도체험관은 약 574㎟ 규모의 전시관을 갖추고 있는데..

고구마 맛있게 삶는법 '군고구마 같은 찐고구마' 고구마는 베타카로틴과 비티민 C 등이 들어 있어서 대표적인 알칼리성 식품이며, 특히 폐암을 잘 예방하는 삼대 적황색 채소로 뽑혔답니다. 한방에서는 비장과 위를 튼튼하게 하고 혈액을 편안하게 하며 따뜻하게 하는 효능이 있어 오장을 튼튼하게 해준답니다. 섬유질이 많아 배변을 좋게 하며 다이어트에도 좋은 식재료랍니다. 그런데 고구마는 찐고구마와 군고구마의 혈당지수(GI지수)가 다르답니다. 혈당지수는 음식을 섭취한 뒤 혈당이 상승하는 속도를 0~100 으로 나타낸 수치인데요. 혈당지수가 높은 식품은 혈당을 빠르게 상승시켜 인슐린을 과잉 분비하게 하고, 이로 인해 체지방 축적이 일어나 비만이 촉진될 수 있어요. 오늘은 군고구마같은 찐고구마를 만들어 보겠습니다. 이기..

서대문구 국내 최초 실외 공도 에스컬레이터 설치 현장! 신촌동 자치회관 일대는 신촌 번화가보다 상대적으로 고지대에 있다보니 가파른 경사에 턱이 높은 계단이 많았는데요. 가파른 경사로의 경우 겨울철 눈이 내리게 되면 미끄러져 안전사고의 위험이 발생하게 됩니다. 또한 이 지역 주변에는 신촌동자치회관, 신촌문화발전소, 창천데이케어센터, 신촌어린이집 등 각종 문화, 편의시설이 밀집되어 있습니다. 진입계단을 이용하는 것이 주 이동 통로이나 가파르고 협소하여 지역주민과 방문객의 접근이 매우 어렵습니다. 2020년 상반기부터는 신촌동 자치회관의 접근성이 한층 향상될 예정입니다. 신촌동 자치회관 진입계단이 있던 자리에 에스컬레이터가 설치되기 때문인데요. 현재 계단을 철거하고 에스컬레이터를 설치하는 공사가 한창 진행중에..