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함께해요 서대문 2179

봄을 기다리며 읽은 책, 마종기 산문집 「우리 얼마나 함께」

봄을 기다리며 읽은 책, 마종기 산문집 「우리 얼마나 함께」 살면서 이런저런 일들로 기쁘기도 하고, 마음 다치기도 하며 하루하루 소중한 시간을 살고 있지요. 매일매일 최선을 다하며 사는 것이 우리의 삶을 풍요롭게 하고 보람 있게 한다고 생각합니다. 삶을 풍요롭게 하는 또 하나, 바로 책이지요. 며칠 전 서점에서 책을 한 권 샀습니다. 마종기 시인의 산문집인 『우리 얼마나 함께』(마종기, 2013, 달 펴냄)입니다. 마종기 시인은 우리나라 최초의 동화집을 발간하신 마해송 동화작가와 여성무용가 박외선의 장남으로 태어나 1959년 연세대학교 의과대학에 진학했으며 대학을 졸업하고 미국으로 건너가 방사선과 전문의가 되어 평생을 의사로 살면서 모국어를 잊지 않기 위하여 시를 쓰셨다고 합니다. 틈틈이 고국의 문학지 ..

[피부관리법] 새학기, 새봄 깨끗한 피부로 거듭나볼까요?

새학기, 새봄 깨끗한 피부로 거듭나볼까요? 환절기를 맞아 푸석해지는 피부, 봄 바람에 건조한 각질이 쌓이고, 안색이 어두워 지신다고요? 화사한 벚꽃 같은 환한 피부! 샤방샤방~ 블링블링한 우리 구민을 위한 TONG의 비법! 공개할게요!^^* 흑설탕 셀프 스크럽 흑설탕이 각질제거에 좋다는 사실은 널리 알려져 있죠? 각질관리를 잘 해야 영양 흡수도 잘 되고, 화장도 잘 먹는답니다. 요새는 남자분들도 BB크림 정도는 바르는 경우가 많은데, 각질관리 후 화장을 하시면 전보다 더 뽀얗고 화사해지죠. 흑설탕을 이용한 제품이 시중에도 많이 나와 있지만, 큰 돈 들이지 않고 직접 홈케어 할 수 있는 방법이 있답니다! 어떻게 만들까요? 흑설탕과 물을 준비하셔서 1:1 비율로 섞어주세요. 이때 팁은 알갱이가 살짝 보일 정..

[봄요리] 미리 만나는 봄나물 요리

[봄요리 제안] 미리 만나는 봄나물 요리 이제는 털이 복실복실한 외투가 조금 어색하기도 한 겨울의 끝자락에 와 있네요. 두꺼운 외투를 입고 버스에 앉아 있다 보면 조금 덥기도 하고요~ 여러분은 어떠세요? 계절이 바뀌니 무언가 새로운 맛이 당기기도 하는데... TONG이 알려드리는 봄나물 한 번 무쳐보실래요?^^ 돌나물 오이무침 돌나물과 오이의 만남! 생각만 해도 상큼하지 않으세요? 돌나물은 칼슘, 인, 비타민 C가 많고, 풍부한 무기질로 봄의 나른함을 없애는 산뜻한 채소랍니다. 오이는 수분이 가득해 이뇨 효과가 있어 부종을 예방하고 아삭한 식감이 먹는 즐거움을 주는 채소죠!^^ 만드는 법은요? 먼저 재료인 돌나물과 오이를 깨끗하게 준비한 뒤 오이는 적당한 크기로 썰고, 돌나물은 물기를 빼 주세요~ 접시에..

[건강관리] C형 간염, 예방이 최우선입니다!

C형 간염, 예방이 최우선입니다! A형 간염, B형 간염은 많이 들어보셨죠? 그런데 C형 간염도 있을줄이야... C형 간염? 생소하시다고요? TONG이 알려드릴게요.^^* C형 간염이 뭔가요? C형 간염은 C형 간염 바이러스(HCV; Hepatitis C Virus)가 원인이 되어 발생하는 전염병 질환이랍니다. ▲ 이런 어마무시하게 생긴 바이러스가 HCV입니다. C형 간염은 증상이 없거나 경미한 증상부터 만성화된 경우 간경변이나 간암을 일으키기도 하는 등 개개인에 따라 증상 발현도가 매우 다양하다는데요~ 이 바이러스에 감염된 사람의 혈액과 접촉함으로써 주로 전파된답니다. C형 간염의 치료는 항바이러스제 투여를 통해 이루어지는데요, 현재까지 C형 간염 예방을 위해 상용화된 백신은 없다고 하네요. 백신도 없..

주민과 함께 하는<아름다운 동행> 2014 북가좌1동 구정업무보고회

주민과 함께 2014 북가좌1동 구정업무보고회 주민과 함께 하는 2014 구정업무보고회가 열린 북가좌1동에 다녀왔습니다. 이란 부제로 함께 했던 구정업무보고회에 TONG이 함께 했습니다. 서대문구에서 손꼽히는 주민센터 건물을 자랑하는 북가좌1동으로 함께 가시죠^^* 주민과 함께하는 - 2014 북가좌1동 구정업무보고회 ◎ 일시 : 2014. 2. 12(水) ◎ 장소 : 북가좌1동 주민센터 (4층 강당) 입구에 놓여진 새해 소망 게시판에는 많은 분들이 북가좌1동과 서대문구에 바라는 소망들을 적어 놓으셨습니다. 많은 분들의 응원과 바람처럼 이번 구정업무보고회가 소통의 장이 되길 기대하게 했습니다. 북가좌1동은 서대문구 14개동 중 가장 넓은 시설과 복지시설이 들어서 있습니다. 복지와 보건 뿐 아니라 새롭게 ..

홍은1동 한마음 윷놀이 대회, 달집태우기 행사를 다녀와서

홍은1동 한마음 윷놀이 대회, 달집태우기 행사를 다녀와서 음력 정월 대보름이 하루 지난 2월 15일(토) 오전, 홍은 1동 주민센터 앞 소공원에서 가 열렸습니다. 그리고 오후 4시에는 소공원앞 홍제천에서는 를 했지요. 주민들의 화합 한마당 잔치가 벌어진 것이지요. 오전 10시에 오프닝 행사가 시작되고 10시 30분부터 본격적인 윷놀이 대회가 열렸답니다. 만국기가 펄럭이는 것을 보니, 마치 초등학교 운동회에 와 있는 듯한 기분도 들었습니다. 맑은 하늘이 축제를 더욱 빛나게 했답니다. 차석철 홍은1동장님과 각 직능단체, 새마을 봉사단, 부녀회원과 많은 주민들이 함께 해 주셨습니다. 넘치는 활기가 홍은1동 주민센터 앞을 가득 메운 시간이었답니다. 관내 여러분들께서 오늘의 행사를 위하여 축사와 덕담을 해 주셨습..

주민과 함께 하는 <아름다운 동행> 홍제1동 구정업무보고회에 다녀와서

주민과 함께하는 홍제1동 구정업무보고회에 다녀와서 겨울이지만 포근하게 느껴지는 햇살에서 봄이 멀지 않았음을 느낍니다. 2월 17일(월) 오후 2시부터 홍은1동 자치회관에서 열린 2014 홍제1동 구정업무보고 행사에 TONG이 다녀왔답니다.^^* 행사장은 빈자리가 없을 만큼 많은 주민들께서 참석해 주셨는데요. 그만큼 관심이 많다는 뜻이겠지요. 좋은 정책의 바탕은 주민들의 관심과 참여라는 사실을 다시 한 번 느꼈습니다. 2013년 성과 보고, 훌륭한 성과를 거둔 의미 깊은 사업들 행사에 참석해주신 내빈 여러분의 축사에 이어 정책기획담당관의 2013년 성과 보고 및 2014년 주요역점사업 보고가 시작되었습니다. 2013년 성과 * 서대문구는 중점적으로 추진한 동복지허브화 사업으로 대통령상을 수상하였답니다. 또..

[남가좌새롬어린이도서관] 즐거운 토요일, 우리는 도서관에서 놀아요!

즐거운 토요일, 우리는 도서관에서 놀아요! -「새롬영어동화친구」, 「두뇌계발 셈놀이」 2014년 1기 수강생 모집 서대문구 남가좌새롬어린이도서관은 유아~초등학생을 대상으로 2014년 제1기「어린이 토요 프로그램」수강생을 모집한답니다. 매주 토요일, 도서관에서 진행되는 영어 동화책 읽기와 주산암산 프로그램을 TONG이 안내해드릴게요.^^* ★ 강 좌 명 : 영어 동화책 읽기「새롬영어동화친구」(6~7세/초 1~2학년) 주산․암산 수업「두뇌계발 셈놀이」(초 1~2학년/초 3~5학년) ★ 기 간 : 2014. 3. 8(토) ~ 7. 5(토) 매주 토요일 ★ 대 상 : 유아~초등학생 ★ 모집정원: 총 48명 (각반 12명/총 4개반 운영) ★ 수강료: 50,000원(※저소득층 어린이는 수강료면제) ★ 운영형태 :..

눈 내린 부석사 풍경

눈 내린 부석사 풍경 함박눈이 펑펑 내린 산사의 모습이 보고 싶어 지난 주말(2월 9일) 새벽에 길을 떠났습니다. 경북 영주에 있는 부석사로 여행지를 정했습니다. 오늘은 카메라에 담아 온 한 겨울, 눈이 소복하게 내려앉은 부석사의 풍경을 여러분께 전해 드리려 합니다. 부석사는 신라 문무왕 16년(676년)에 의상대사가 창건한 절이지요. 태백산, 소백산 자락에 안긴 장엄하면서도 아늑한 부석사를 눈 속에서 바라보는 모습은 더없이 고즈넉하고 아름다웠습니다. 부석사로 올라가는 길입니다. 겨울나무 가지가지마다 핀 눈꽃이 지난 밤 얼마나 많은 눈이 지상위로 내려왔는지를 가늠하게 해 줍니다. 삼층 석탑과 소나무, 그리고 쌓인 눈이 빚어내는 풍경이 정말 예쁘지요? 국보 제18호인 부석사 무량수전의 모습입니다. 세월이 ..

주민과 함께 하는<아름다운 동행> 2014 남가좌2동 구정업무보고회

주민과 함께하는 2014 남가좌2동 구정업무보고회 서대문구의 주민과 함께 2014 구정업무보고회! 2월 11일(화)에는 남가좌2동에서 열렸습니다. "Happy together 행복한 우리마을 만들기"란 부제로 함께 했던 구정보고회에는 남가좌2동 주민센터 3층 회의실에서 열렸는데요, 협소한 장소였지만 많은 분들이 참석하셔서 성황을 이루었습니다. 많은 이야기가 오갔던 뜨거운 현장에 TONG이 다녀왔습니다. ^^ 주민과 함께하는 - 2014 남가좌2동 구정업무보고회 ◎ 일시 : 2014. 2. 11(火) ◎ 장소 : 남가좌2동주민센터 (3층 대회의실) 행사 시작 전, 찾아주신 주민들에게 일일이 감사의 인사를 전하는 모습은 훈훈한 정이 오가는 마을을 만드는 남가좌2동의 모습과 닮아 있었습니다. 뜨거운 관심을 갖..