서대문구청 티스토리 블로그

시도때도 없이 찾아오는 불청객, 미세먼지!! 마스크로 대처하세요! 불과 몇 년 전만 하더라도 봄철 황사가 큰 불편이었는데요. 요새는 시도때도 없이 찾아오는 중국발 미세먼지때문에 바깥외출을 자제해야 하는 등 불편함이 한 두 가지가 아닙니다. TONG도 오늘은 미세먼지 때문에 바깥 다니기가 힘들었는데요~ ㅜ_ㅜ 마스크쓰고 외출하는분 많으시죠? 마스크도 잘 알아보고 사용해야한답니다. TONG과 함께 알아볼까요? - 사진출처 : 환경부 블로그 (http://blog.naver.com/mesns) 1. 어떤 마스크가 미세먼지를 걸러줄까요? 식품의약품안전처에서 허가한 황사마스크와 방역용 마스크는 미세먼지를 걸러줄 수 있는 필터를 내장하고 있으니 황사·미세먼지로부터 호흡기를 보호하기 위해서는 황사나 미세먼지를 걸러줄..

새학기, 새봄 깨끗한 피부로 거듭나볼까요? 환절기를 맞아 푸석해지는 피부, 봄 바람에 건조한 각질이 쌓이고, 안색이 어두워 지신다고요? 화사한 벚꽃 같은 환한 피부! 샤방샤방~ 블링블링한 우리 구민을 위한 TONG의 비법! 공개할게요!^^* 흑설탕 셀프 스크럽 흑설탕이 각질제거에 좋다는 사실은 널리 알려져 있죠? 각질관리를 잘 해야 영양 흡수도 잘 되고, 화장도 잘 먹는답니다. 요새는 남자분들도 BB크림 정도는 바르는 경우가 많은데, 각질관리 후 화장을 하시면 전보다 더 뽀얗고 화사해지죠. 흑설탕을 이용한 제품이 시중에도 많이 나와 있지만, 큰 돈 들이지 않고 직접 홈케어 할 수 있는 방법이 있답니다! 어떻게 만들까요? 흑설탕과 물을 준비하셔서 1:1 비율로 섞어주세요. 이때 팁은 알갱이가 살짝 보일 정..

[봄요리 제안] 미리 만나는 봄나물 요리 이제는 털이 복실복실한 외투가 조금 어색하기도 한 겨울의 끝자락에 와 있네요. 두꺼운 외투를 입고 버스에 앉아 있다 보면 조금 덥기도 하고요~ 여러분은 어떠세요? 계절이 바뀌니 무언가 새로운 맛이 당기기도 하는데... TONG이 알려드리는 봄나물 한 번 무쳐보실래요?^^ 돌나물 오이무침 돌나물과 오이의 만남! 생각만 해도 상큼하지 않으세요? 돌나물은 칼슘, 인, 비타민 C가 많고, 풍부한 무기질로 봄의 나른함을 없애는 산뜻한 채소랍니다. 오이는 수분이 가득해 이뇨 효과가 있어 부종을 예방하고 아삭한 식감이 먹는 즐거움을 주는 채소죠!^^ 만드는 법은요? 먼저 재료인 돌나물과 오이를 깨끗하게 준비한 뒤 오이는 적당한 크기로 썰고, 돌나물은 물기를 빼 주세요~ 접시에..

C형 간염, 예방이 최우선입니다! A형 간염, B형 간염은 많이 들어보셨죠? 그런데 C형 간염도 있을줄이야... C형 간염? 생소하시다고요? TONG이 알려드릴게요.^^* C형 간염이 뭔가요? C형 간염은 C형 간염 바이러스(HCV; Hepatitis C Virus)가 원인이 되어 발생하는 전염병 질환이랍니다. ▲ 이런 어마무시하게 생긴 바이러스가 HCV입니다. C형 간염은 증상이 없거나 경미한 증상부터 만성화된 경우 간경변이나 간암을 일으키기도 하는 등 개개인에 따라 증상 발현도가 매우 다양하다는데요~ 이 바이러스에 감염된 사람의 혈액과 접촉함으로써 주로 전파된답니다. C형 간염의 치료는 항바이러스제 투여를 통해 이루어지는데요, 현재까지 C형 간염 예방을 위해 상용화된 백신은 없다고 하네요. 백신도 없..

정월대보름! 이웃과 함께 오곡밥 드셔보세요~^^ 2월 14일, 바로 내일이 무슨 날인지 아시죠? 설, 추석과 함께 큰 명절 중 하나인 '정월대보름'입니다. 이 날에는 부럼과 함께 오곡밥을 먹는 풍습이 있는데요~ 유래를 찾아 보니 신라시대까지 거슬러 올라갑니다. 신라시대 소지왕이 정월대보름날 경주 남산기슭의 천천정(天泉亭)이라는 정자로 행차 하던 중 갑자기 까마귀가 날아와 봉투 하나를 떨어뜨리고 갔다는데요. 신하들이 주워서 보니 겉면에 '이걸 뜯어보면 2명이 죽고, 안 보면 1명이 죽는다'고 써있더랍니다. 이 글을 보고 한참을 고민하다가 한 신하가 1명은 왕을 일컫는 것이라고 주장해 봉투를 열어보니 '당장 궁으로 돌아가서 내전 별방에 있는 금갑을 쏘시오' 라고 쓰여 있었답니다. 바로 궁으로 돌아가 금갑에 ..

2월 14일, 안중근 의사 사형선고일 알고 계시나요? 발렌타인데이 날로만 알고있던 2월 14일이 안중근의사 사형선고일이라는 사실 알고 계신가요? 사랑하는 연인과 달콤한 초콜릿을 나누는 것도 좋지만 안중근의사 데이로 정하고 잠시 숙연한 마음으로 Tong 과 함께 안중근의사 역사를 이야기 나눠볼까요? 2월 14일은... 침략자 이토 히로부미를 처단한 서른살 청년 안중근 의사가 사형선고 받은 날입니다. 안중근의사 사형선고일이란? 서른살 청년 안중근의사가 사형선고 받은 날을 말합니다 "코레야 우라!(한국만세)" 독립운동가 안중근 이토 히로부미 저격!! 언제들어도 가슴뭉클하게 만드는 안중근의사 이토 히로부미 저격 !! 붙잡혀 가는 순간에도 러시아어로 한국 만세라고 크게 외친 안중근의사.. 선고공판에서 1910년 ..

밸런타인데이! 문화와 데이트하세요^^* 발렌타인데이에 계획있으세요? 솔로나 커플이나 발렌타인데이 계획 짜는건 쉬운일이 아니죠? 서대문 TONG이 문화와 데이트 주선해 드릴까요? ▶ 명화를 만나다 - 한국근현대회화 100선 조선일보사와 국립현대미술관이 공동으로 개최하는 본 전시는 3월 30일까지 덕수궁미술관에서 열립니다. 이중섭의 '황소', 박수근의 '빨랫터', 김환기의 '산월' 등 1920~70년대 한국미술을 대표하는 작가 57명의 걸작 100점을 선보입니다. 매번 똑같은 데이트말고 이런 걸작들과 함께하는 밸런타인데이는 어떠세요? 자세한 내용은 http://www.koreanpainting.kr/ 참고하세요^^ ▶ 억새미로공원 상암동 평화의공연 평화광장에는 2월 28일까지 억새를 이용하여 만든 멋진 '억..

설연휴 앞두고, 스미싱(Smishing) 주의하세요! 최근에 발생한 카드 정보 유출사건 때문에 KB국민카드, NH농협카드, 롯데카드 등 카드 3사 정보 유출 확인 등의 내용으로 스마트폰 이용자의 관심을 유발하는 스미싱 문자가 급증하고 있는데요. ★ 스미싱(Smishing)이란? 휴대전화 문자를 의미하는 문자메시지(sms)와 인터넷 이메일 등으로 개인정보를 알아내 사기를 벌이는 피싱(phishing)의 합성어로 스마트폰의 소액결제 방식을 악용한 신종 사기수법을 말합니다. 스미싱은 실시간으로 이슈를 모니터하고 문자에 반영하여 사용자를 손쉽게 속이는 등 그 수법이 더욱 교묘해지고 있습니다. 최근에는 설을 맞아 관련된 스미싱이 폭주할 것으로 예상되고 있는데요, 설연휴를 앞두고 가장 많이 발생하고 있는 스미싱문자..

수분부족으로 인한 겨울철 대표질환 충분한 수분섭취로 건강을 지켜요! 건조증.."충분한 물이 필요해요" 겨울철 단골 질환 중 하나는 부족한 수분으로 인한 건조증입니다. 건조증하면 안구건조증만 떠올리시지만 우리 몸은 수분이 부족하면 다양한 건조증 증세를 나타냅니다. 겨울철에 어떤 건조증 질환이 있는지 과 함께알아볼까요? 겨울철 피부의 적 피부건조증 겨울이 되면 피부가 하얗게 일어나거나 각질이 심해지는 것을 느끼실텐데요, 이럴 때 보통은 “목욕이나 갈까?”하며 목욕으로 각질을 제거하곤 합니다. 그런데 목욕 갔다오고 며칠 지나면 또 피부가 하얗게 일어날 때가 있죠. 이런 현상이 자주 있으면 피부건조증을 의심해봐야 합니다. 피부건조증은 왜 생길까 피부가 적절한 수분을 유지하려면 피부 바깥부분을 둘러싸고 있는 각질..

올빼미버스를 이용하여 심야를 즐겨보자!서울 심야버스 밤늦게까지 야근을 하거나 회식을 한 경우, 친구들과 오랜만에 만나서 놀다가 막차를 놓친 경우 집으로 돌아가는 것이 걱정이셨죠? 하지만 올해 시행된 올빼미버스가 있기 때문에 안전하게 저렴하게 집으로 돌아가실 수 있답니다^^* 아마 많은 분들이 올빼미버스를 아실거에요! 서울시민의 밤길을 밝혀온 서울 심야버스를 올빼미버스라고 해요.심야버스는 지난 4월에 2개노선(N26, N37)을 시범운행하였는데요. 시민들의 호응이 좋았고 이용시민의 수도 많아 지난 9월부터 기존의 2개 노선에 7개 노선을 추가하여 총 9개 노선으로 확대하였고 현재 활발하게 운행중이랍니다. 9월에 추가된 노선은 30억 건의 통화량데이트를 빅데이터로 활용하여 강남, 홍대, 동대문, 신림, 종로..