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[여름휴가 추천도서] 나를 찾아가는 시간! 배철현 교수의 ‘수련’을 읽고

[여름휴가 추천도서] 나를 찾아가는 시간! 배철현 교수의 ‘수련’을 읽고 세상에서 가장 소중한 것은 바로 ‘나’ 자신입니다. 내가 행복해야 주위의 사람들이 행복해지고 즐거워집니다. 그러나 나 자신이 행복해진다는 것은 말처럼 쉽지 않은 것이 현실입니다. 녹음이 짙어가는 유월에 서울대 종교철학과 배철현 교수의 저서인 ‘수련’을 읽었습니다. 유튜브 등을 통하여 강의를 듣기도 했었는데 책으로 한 구절 한 구절을 음미하면서 읽어보니 마음에 와 닿는 것이 많았습니다. 수련의 부제는 ‘삶의 군더더기를 버리는 시간’입니다. 책은 이야기합니다. 수련은 바로 ‘더 나은 나 자신’을 위한 연습이라고요. 그리고 수련이 가장 훌륭한 스승이라고 이야기하고 있지요. ‘위대한 나 자신’을 만들기 위한 4단계는 의미하는 바가 매우 크..

서대문구 장미축제 '홍제골 한마당 장미축제' 현장!

서대문구 장미축제 '홍제골 한마당 장미축제' 현장! 꽃세계에도 '여왕'으로 손꼽히는 꽃이 있습니다. 고혹적인 매력을 지닌 장미입니다. 그래서 전국 곳곳에서 화려한 꽃 축제의 단골 주인공이 됩니다. 서대문구에도 장미축제가 열리고 있는데요. 처음 들어보셨다구요? 올해로 2회째를 맞이한 가 지난 주말 성대하게 열렸습니다. 보통 장미축제는 꽃이 절정으로 피는 5월에서 6월 초 열리는 것이 보통인데요. 지방선거가 개화기간과 맞물리면서 올해는 부득이 하게 다소 늦은 6월 말에 열리게 되었습니다. 서대문구에 장미축제가 열릴 만한 장미 명소가 있어나~? 되묻는 분들도 계실지 모르겠습니다. 는 조한아파트와 홍제천에 위치한 견인차량보관소 사이길인 홍제내길 장미터널에서 열리는 축제입니다. 축제 장소로는 다소 아담한 공간이라..

서대문 끝자락에 위치한 보물 제1820호 '보도각 백불'

서대문 끝자락에 위치한 보물 제1820호 '보도각 백불' 우리 동네에 이런곳이? 서대문구 끝자락에 위치한 옥천암! 도시를 벗어나지 않으면, 맑은 물과 공기, 아름다운 정취를 느낄 수 있는 자연 환경을 쉽게 볼 수 없죠. 여기 가까운 우리 동네에 산을 등지고 물을 바라보는 완벽한 배산임수를 갖춘 사찰이 있습니다. 바로 서대문구 끝자락에 위치한 보도각과 옥천암입니다. 저도 처음 보도각이란 말을 들었을때 유명한 다리인가? 라는 생각을 했었습니다. 보도각은 바위에 새겨진 마애보살좌상(백불)을 보호하기 위해 세운 사방이 트인 한 칸짜리 보호각입니다. 특이하게도 보도각 백불은 커다란 천연 바위에다가 직접 새겨져있습니다. 불상의 크기는 대략 5m정도이며, 바위전체 높이는 약 10m정도 된다고 합니다. 크기도 크지만 ..

여름철 별미 반찬, 초간단 오이지 담그는법!

여름철 별미 반찬, 초간단 오이지 담그는법! 오이지는 오이를 소금에 절인 장아찌로 삼복더위나 장마철에 대비하여 예전부터 짭잘하게 담가서 시거나 상하지 않게 했던 일종의 저장식품이지요. 오이지를 짭쪼름하게 무쳐 먹기도 하고 냉국으로 시원하게 먹기도 합니다. 더운 여름철, 맛있고 경제적인 반찬으로 제격인데요. 오늘은 소금물을 끓이지 않고, 물 없이 만드는 초간단 오이지입니다. 더운 여름철 입맛을 돋구는 오이지, 함께 만들어볼까요? ^^ 초간단 오이지 만들기 재료 재료 오이 5개, 식초 1컵, 설탕 1컵, 천일염 1컵 등 오이를 준비하세요! 찬물에 식초를 2큰술 넣어 5분간 담군 후 헹궈줍니다. 굵은 소금 1컵, 식초 1컵, 설탕 1컵을 준비합니다. 설탕과 소금을 고루 섞어주세요. 물기제거한 오이는 돌기를 칼..

100세 시대 '서대문50플러스센터'에서 즐거운 인생 개척하세요!

100세 시대 '서대문50플러스센터'에서 즐거운 인생 개척하세요! 인생에 있어서 조금 더 특별한 의미를 느끼게 되는 나이가 있습니다. 100세 시대인 요즘 딱 그 절반인 50은 그래서 더욱 특별할 수 있는데요. 하늘의 뜻을 안다는 '지천명'으로도 불리우는 50에 인생이모작을 꿈꾸신다면 새롭게 개관을 앞두고 있는 '서대문50플러스센터'를 주목해 보세요. '서대문50플러스센터'는 서대문구 통일로 유진상가 2층에 7월 4일 새롭게 개관식을 앞두고 있습니다. 서울시 중장년층을 위한 지원정책 인 '50플러스'는 서울에 3개 캠퍼스 외에 5개의 센터가 자리하고 있습니다. 그 중 한 곳이 이번에 새롭게 문을 열게 된 '서대문50플러스센터'입니다. 25개 서울 지자체 중 서대문 지역에 발빠르게 50플러스센터가 개관하게..

무뎌진 칼 집에서 갈아요! 초간단 칼가는 법!

무뎌진 칼 집에서 갈아요! 초간단 칼가는 법! 주방에서 사용하는 식칼이나 과도는 주기적으로 갈아주어야 하는데요. 칼이 잘 들면 손을 다칠까 걱정되시겠지만, 안 드는 칼이 더 위험해요. 칼이 안 들어서 힘을 들여 썰다보면 오히려 더 다치기 쉽기 때문이지요. 숫돌로 갈면 좋겠지만, 숫돌이 없는 분들은 간단하게 머그컵만 있으면 쉽게 칼을 갈 수가 있답니다. 이 방법은 sbs 미우새(미운우리새끼)에서 소개된 방법입니다. 그럼 함께 따라해 볼까요! ◆ 칼가는 방법 준비물 머그컵 ( 또는 뚝배기 ), 쿠킹 호일 등 머그컵과 쿠킹호일을 준비하세요. 머그컵 대신 뚝배기도 좋아요. 예전에는 뚝배기나 항아리뚜껑을 더 많이 활용했지요. 요즘은 머그컵은 집집마다 다 있으시죠! 머그컵을 거꾸로 엎어주세요. 칼날을 머그컵 가장자..

자연과 함께 걷는 즐거움! 서대문구 산책하기 좋은 북한산 무장애 자락길!

자연과 함께 걷는 즐거움! 서대문구 산책하기 좋은 북한산 무장애 자락길! 요즘 미세먼지로 가득한 서울을 보면 마음이 참 안타까우면서도 푸른 하늘 보기가 매우 힘이 드는 것 같아 아쉬운 마음이 더 큰 것 같습니다. 하지만 서울에는 푸른 숲이 있고, 나무가 있으며, 푸릇푸릇 돋아나는 이름 모를 풀들과 야생화 등도 참 많이 있기에, 걷기 여행을 해보는건 어떨까요? 그래서 자연과 함께 걷는 즐거움을 맛볼 수 있는 북한산 무장애 자락길을 소개해볼까 합니다. 저와 함께 가보실까요^^ 서대문구에 자리한 북한산 자락길은 어르신과 영유아 및 임산부와 장애인도 북한산 속에서 자연스레 산림욕을 즐기며, 가볍게 산책할 수 있도록 조성한 경사가 완만한 숲길을 말합니다. 이름하여 무장애 자락길이라 불리고 있는데요. 특히 휠체어나..

엄마와 아이도 행복한 육아, 서대문육아종합지원센터와 함께하세요!

엄마와 아이도 행복한 육아, 서대문육아종합지원센터와 함께하세요! 아이를 위한 장난감, 아기가 맘껏 뛰놀 공간, 아이와 함께 체험프로그램, 그리고 육아에 대한 전문적인 상담과 교육까지! 서대문육아종합지원센터를 소개합니다. 아프리카 속담에 '한 아이를 키우려면 온 마을이 필요하다'는 말이 있습니다. 그만큼 한 아이를 키우는 데는 이웃과 마을의 사랑과 정성, 그리고 도움이 꼭 있어야 한다는 뜻일텐데요. 엄마, 아빠의 육아을 조금 더 가볍고 행복하게 하는 손길을 소개하고자 합니다. 바로 서대문육아종합지원센터입니다. 서대문육아종합지원센터는 서대문구민 그리고 서대문구 재직자의 가정양육 지원사업을 시행하는 곳으로 대여서비스, 아이사랑방, 시간제보육서비스, 상담, 부모자녀 체험프로그램, 부모 교육 등 육아 관련 원스톱..

관용과 포용, 이주희 작가의 '강자의 조건'을 읽고!

관용과 포용, 이주희 작가의 '강자의 조건'을 읽고! 이주희 작가(EBS PD)의 표지그림이 오래도록 눈길을 붙잡았습니다. 궁정화가 조지 가우어가 무적함대에 대한 승리를 기념하기 위해 그린 엘리자베스 1세의 초상입니다. 왼쪽 창문에는 스페인 무적함대가 진군해 오는 모습이 배치되어 있고, 그 앞에는 잉글랜드의 수호성인 St. George's Flag를 단 영국함대가 칼레 앞바다에 있습니다. 오른쪽 창문에 있는 좌초되는 스페인 함대는 영국이 해상권을 잡았음을 나타내기 위한 것이라고 합니다. 그림에서 대영제국의 막강함이 고스란히 느껴졌습니다. 이 책은 2014년, EBS에서 방영했던 ‘세계문명사 대기획’ 시리즈의 6부작 다큐멘터리 ‘강대국의 비밀’을 엮어 출간한 것입니다. 저자는 이 책을 통하여 관용과 포용이..

서대문구 신촌 연세로, 차 없는 거리 확대 운영! 그 현장에 가다!

서대문구 신촌 연세로, 차 없는 거리 확대 운영! 그 현장에 가다! 지난 5월 4일부터 신촌 연세로 차 없는 거리가 확대 운영되고 있습니다. 이미 선진국에서는 보행자 중심으로 교통체계가 점점 변하고 있는 만큼, 우리나라도 점점 보행자 중심으로 교통 체계가 변하고 있습니다. 자동차가 다니지 않는 시간에는 도로 위에서 다양한 행사가 펼쳐집니다. 거리에서 누구나 참여 가능한 행사가 펼쳐져 시민들의 참여도 이어지고 있습니다. 그렇다면 차 없는 거리가 확대 시행된 배경은 무엇일까요? 그리고 확대 시행되면서 달라진 점은 어떤 게 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 신촌 연세로는 지난 2014년부터 대중교통전용지구로 지정되었습니다. 자가용, 승용차는 통행이 안되며, 이를 어길 경우 범칙금이 부과됩니다. 오로지 연세로를 지..