서대문구청 티스토리 블로그

설 차례상 차리기, 제수용품! 서대문구 '설맞이 직거래 장터'에서 준비하세요! 우리 민족 고유의 명절 설날이 얼마 남지 않았습니다. 이번 설날은 대체휴일을 포함해 5일을 쉴 수 있는 황금연휴에요. 많은 분들이 벌써부터 계획을 세우고 기다리고 계실텐데요. 하지만 어머님들은 설 차례상 준비를 위해 벌써부터 고민하고 계실꺼에요. 이것저것 준비할 게 많은 설날! 직거래 장터에서 쉽고 간편하게 준비하세요. 매년 우수한 품질의 지역특산물을 저렴한 가격에 드리기 위해 노력하고 있답니다. 2016년 '설맞이 직거래 장터' 함께 만나볼까요. 2016 병신년 설맞이 직거래 장터 일 시 : 2016. 2. 2.(화) ~ 2. 3.(수) 2일간 시 간 : 10:00 ~ 17:00 참여시·군 : 23개시·군, 50여개 단체 판..

나눔으로 풍성한 설맞이, 설 명절 선물 기부나눔 행사와 함께 하는 건 어떨까요? 우리 주변의 어려운 이웃도 즐거운 설명절을 지낼 수 있도록 '기부나눔 행사'에 가지려고 합니다. 설 명절을 맞이하여 동주민센터, 교회, 아파트단지 등에서 기부나눔 행사를 전개하고, 수거된 기부물품을 지역내 동주민센터, 푸드마켓 등을 통해 복지사각지대의 어려운 이웃에게 전달하여 기부나눔 문화를 확산하고자 합니다. 여러분의 참여과 관심이 필요하겠죠~ TONG지기와 함께 동참해요 ^^ 2016 설맞이 기부나눔 캠페인 □ 참여기간 : 2016. 1. 18. (월) ~ 2. 5. (금) □ 기부대상 : 성금 및 생필품 등 · 기부가능 품목 - 장기간 보관이 가능한 식품 : 쌀, 통조림, 캔음료, 라면, 조미료 등 - 생활용품 : 치약..

설탕 중독? 단맛 중독? 우리의 식탁을 점령한 설탕 단맛 이대로 괜찮을까? 식탁을 점령하고 있는 단맛, 여러분의 입맛에 맞으세요? 우리는 지금 '설탕열풍' 빠져있습니다. 특히 20~30대 젋은 층이 단맛에 익숙해져 달단한 음식을 맛있어하고 찾고 있다고 해요. TV에서 조차 '설탕을 넣어서 음식을 하면 맛있다', '음식이 맛이 안나면 설탕을 넣어라' 등 설탕이 마치 만능 식재료로 비추어지고 있는 현실이에요. 이렇게 설탕에 중독된 우리의 입맛 때문에 식당에서도 설탕을 넣지 않을 수 없다고 하네요. '맛이 없다'라는 손님의 반응 때문에 설탕을 넣을 수 밖에 없는 현실이에요. TONG지기와 함께 '단맛'에 대해 좀더 자세히 알아볼까요~ 설탕의 단맛, 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요? 설탕을 과도하게 섭취하게 되면..

저녁반찬메뉴, 노릇노릇한 생물 갈치구이 만들기! 갈치는 칼처럼 생긴 물고기라는데서 유래했다고 하는데요. 우리가 먹는 갈치는 대부분 은갈치와 먹갈치인데, 낚시로 잡은 것은 은갈치이구요. 그물로 잡은 것은 먹갈치라고 보시면 됩니다. 흔히 제주 은갈치, 목포 먹갈치로 구분하고 있구요. 은갈치는 이름 그대로 반짝이는 은빛 비늘이 특징이구요. 먹갈치는 약간 검은 빛을 띤답니다. 은갈치는 육질이 단단하고요. 먹갈치는 주로 먼바다에서 잡히는데, 씨알이 굵고 기름기가 많아부드럽고 고소한 맛이 한층 진하답니다. 갈치는 라진, 페닌 알리니, 메티오닌 등의 필수 아미노산이 고루 함유된 단백질 식품으로 성장기 어린이에게 특히 좋다고 합니다. 갈치는 맛도 맛이지만, 구이, 찌개, 국, 조림 등 다양한 메뉴로 먹을 수 있어서 더..

한국사회를 움직인 대법원 10대 논쟁, 최초의 여성 대법관 김영란의 '판결을 다시 생각한다' 독서는 어느 정도 자신의 취향대로 읽게 된다는 생각이다. 인문서적, 사회과학서적, 종교서적, 소설, 에세이, 평론 등 여러 분야의 책들을 두루 읽기란 쉽지 않다. 한 쪽으로 치우친 책읽기가 되지 않도록 나름대로 독서 계획을 세우는 것이 보다 깊은 사고를 하게 되지 않을까 생각한다. 평소에 잘 읽지 않았던 법룰에 관한 책을 읽어 보고 싶어서 2004년, 우리나라 사법사상 최초로 여성 대법관을 지낸 김영란의 를 읽었다. 여러 차례 뉴스에서 보도한 김영란 법(2011년 부터 2012년까지 국민권익위원회 위원장으로 일하면서 우리 사회 정의에 큰 영향을 미친 '부정청탁 및 금품 등 수수의 금지에 관한 법률')에 대한 궁금..

고카페인 에너지 음료 이대로 괜찮은가? 고카페인 음료 부작용은? 편의점, 마트의 한 코너를 차지하고 있는 에너지 음료! 요즘 너무 쉽게 구입할 수 있는데요. 특히 어린이나 청소년들에게 너무 쉽게 노출되어 있답니다. 최근 일본에서 20대 젊은 남성이 고카페인 음료(에너지음료)를 장기간 다량 섭취하여 사망하는 사례가 있었어요. 고카페인 음료 과잉 섭취 무엇이 문제일까요? TONG지기 함께 자세히 알아볼까요 ^^ 카페인 과잉 섭취, 무엇이 문제인가요? ○ 뇌를 각성시켜 불면증, 행동불안, 정서장애 유발 ○ 심장박동수를 증가시켜 가슴 두근거림, 혈압상승 유발 ○ 철분흡수를 방해하여 빈혈 유발 ○ 칼슘흡수를 방해하여 성장 저해 유발 ○ 카페인은 일시적으로 잠을 쫓고 집중력을 향상시키는데 효과가 있으나, 시간이 지..

이번주 최강 한파! 24절기 대한, 1년 중에 가장 춥다는 절기 대한(大寒) 24절기 중 마지막 절기, 대한이 찾아왔어요! 큰 추위라는 뜻의 대한은 일년 가운데 가장 춥다고 하는데요. 원래 겨울철 추위는 입동, 소설, 대설, 소한으로 갈수록 추워진다고 해요. 하지만 중국 기준이기 때문에 우리나라는 사정이 달라 소한 무렵이 가장 추워요. 24절기에 대해 좀더 자세히 알아볼까요! 24절기는 어떻게 나누는 걸까요? 우리나라는 음력으로 날짜를 세며 생활해왔어요. 그래서 24절기도 음력을 기준으로 나눈다고 생각하실 수 있는데요. 농경생활에 필요하기 때문에 절기를 나눴지만 24절기는 태양의 운동과 일치합니다. 하지, 동지를 보면 쉽게 알 수 있답니다. 태양의 위치에 따라 정해졌다는 사실을 알 수 있습니다. 24절기..

최저임금을 받지 못했다면! 노동부 임금체불 신고, 알바비 미지급 신고 방법은? 청소년들의 노동을 착취하거나, 일반 근로자의 노동을 착취하는 위반 사례들이 많이 나타나고 있습니다. 일부 사업주들이 자신들의 이익만을 추구하기 위해 근로자들에게 노동력을 강요하고 그에 비례하는 임금을 주지않는 경우를 볼 수 있습니다. 청소년, 임시직, 일용직, 비정규직 등을 악용하는 소위 악덕업주들이 있습니다. 이런 경우에 최소한의 대응을 위해 국가가 나서서 처리해주는 법, 바로 근로기준법이 있습니다. 혹시 최저임금을 받지 못해 고통받고 계시나요? 어떻게 해결해야 할 지 몰라 답답해 하고 계신가요? TONG지기와 함께 알아봐요. 최저임금 미달 여부 판단하기 ▶ 최저임금 미달 여부의 판단방법 근로자가 지급 받은 임금에서 "최저임..

단호박 요리 레시피, 단호박 달걀찜 만들기! 이번주말 어떤 음식을 할까 고민 하셨다면 '단호박'을 이용한 요리를 추천해드려요. 단호박은 호박 가운데, 전분과 미네랄, 비타민 등의 함량이 많고 맛이 좋아서 많이 찾는 식재료 중의 하나에요. 특히 베타 카로틴이 많아서 체내에서 비타민A 로 전환되면서 눈건강에도 도움이 된답니다. 단호박은 떡이나 김치, 죽, 샐러드 등 다양한 요리로 활용이 가능하답니다. 단호박은 색깔이 고르게 짙고 단단하며 크기에 비해 무거운 것을 고르는 것이 좋으며 서늘한 곳에 보관하세요. 오래 보관하려면 씨와 내용물을 긁어내고 랩으로 싸서 냉동 보관해주세요. 그럼 본격적으로 오늘은 단호박 달걀찜을 만들어 볼까요! 단호박 자체가 그릇이 되어 멋진 비쥬얼의 달걀찜이랍니다. 단호박 달걀찜 재료 ..

눈길, 빙판길 안전하게 운전하는 방법! 겨울철 자동차 관리법을 알아보자! 추운 겨울철, 추위를 피하기 위해 자가용으로 출퇴근 하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 매서운 추위 때문에 곳곳이 미끄러운 빙판길과 눈길이 되고 있어요. 이런 경우 잠깐의 부주의가 큰 사고로 이어질 수 있답니다. 그래서 준비한 시간! 여러분의 겨울철 안전 운전을 위한 방법을 소개할게요. 겨울철 안전운전하러 GO GO~~ !! 겨울철 안전운전하는 방법 ○ 차량에 쌓인 눈은 반드시 제거하자! 눈이 온 후에 차량 곳곳에 눈이 쌓이게 됩니다. 운행전 반드시 차량에 쌓인 눈을 제거해주세요. 특히 미등, 헤드라이트 등의 표시등은 상대방에 자신의 행동을 알려주기 위한 수단이기 때문에 더 깨끗히 제거해 주셔야해요! 신발 밑창에 눈도 말끔히 제거해주..