서대문구청 티스토리 블로그

[환절기 건강관리][면역력 높이는 방법] "콜록콜록" 기침이 나오시나요? 환절기에 면역력을 높이는 방법을 알려드릴게요! 3월이 다가왔습니다. 봄이 성큼 다가온 느낌이 들기도 하지만 날이 풀리다가 다시 차가운 바람이 부는 요즘 "콜록콜록" 기침소리를 종종 듣곤하는데, 이는 낮과 밤의 온도차이로 인해 감기가 쉽게 걸리게 된 것이지요. 이럴 때 요즘같은 환절기에는 면역력강화가 필요합니다. TONG과 함께 면역을 키울 수 있는 방법에 대해 함께 알아볼까요? 첫번 째. 틈나는 대로 햇볕을 쬐며 걸어주세요. 햇볕을 쬐면 비타민D가 몸안에 만들어지게 되는데. 만약 비타민D가 부족하면 면역력이 떨어져서 다양한 염증질환에 취약해진다고 합니다. 두번 째. 규칙적으로 운동을 해 주세요. 운동을 규칙적으로 하면 우리 몸의 면..

-서대문구, 주민참여예산제 2년을 말하다- 2013년 주민참여예산제 민관합동 공개토론회 개최 현장 2013년 서대문구 주민참여예산제도가 한단계 더 성숙하고, 주민이 더욱 공감하는 제도가 될 수 있도록 폭넓은 의견을 수렴하여 개선안을 찾고자 3월5일 화요일에 주민참여예산제 민관합동 공개토론회가 개최되었습니다. 이날, 각계각층의 관심 주민, 구의원, 타자치구, 공무원 등 80여명이 모였답니다. 제1부 여는마당에서는 청장님의 인사말씀, 예산팀장님의 2013년 서대문구 예산현황 발표가 있었습니다. 제2부 토론마당에서는 '2012년 운영평가 및 2013년 운영계획 제안'을 주제로 오민조 서대문주민참여예산 모임 대표님의 발표를 시작으로 패널발언, 종합토론, 질의응답 시간을 가졌습니다. 열띤 토론의 현장 TONG과 ..

[청년취업] 서대문구청ㆍ동아일보사ㆍGS그룹과 함께하는 「청년드림 서대문캠프」13일 취업특강이 열립니다. - 취업, 내가 진정 원하는 것은 무엇인가?- 청년취업의 허브역할을 할 수 있는 청년드림 캠프를 동아일보사와 연계하여 기업과 함께 취업ㆍ창업상담 등 멘토링을 통한 청년 일자리를 창출하는 청년드림 서대문캠프! 서대문구청 동아일보사 GS그룹과 함께해서 더욱 의미있어요~^^ 서대문구립 이진아기념도서관 1층에 청년드림 서대문캠프가 설치되어 있는 거 아시죠? 이곳에서 구인ㆍ구직 접수 및 취업 알선 일자리 업무를 추진하고 취업ㆍ창업에 필요한 정보, 면접요령을 제공하며, 강연도 펼쳐집니다. 13일 오전 10시부터 11시 30분까지 서대문구청 6층 대강당에서 '취업, 내가 진정 원하는 것은 무엇인가'를 주제로 특강을..

[우리아이 건강지키기] 서대문구 토요 어린이 건강클럽을 아시나요? 우리아이들의 기나긴 겨울방학과 봄방학이 끝나고 입학식과 개학식을 맞이하였습니다. 우리 아이들의 방학동안의 건강습관을 다시한번 체크해보실 수 있는 기회가 있어서 TONG이 소개해 드릴까 합니다. 최근 서대문구는 2013년 서울시 토요 어린이 건강클럽 사업 공모에서 최우수구로 선정 되었답니다. 토요 어린이 건강클럽이란? 컴퓨터게임에 빠져 있거나 학교폭력으로 소외되고 혼자 있는 어린이들에게 평소 쉽게 접해보지 못한 외발자전거, 플로어볼, 치어리딩, 신체활동놀이 등 새로운 유형의 신체활동을 제공함으로 어린이들이 새로운 재미를 느끼고 신체적·정신적 건강증진, 사회성, 협동심 향상과 함께 다양한 신체활동을 경험할 수 있게끔 도와주는 프로그램입니다. ..

[명품복지 서대문] 함께여서 든든한 나의 이웃이 생겼습니다 모두가 행복한 도시~! 잘 사는 서대문구 행복한 명품복지 서대문구를 만들기 위한 노력은 계속됩니다. 지난번에도 한번 TONG이 소개해 드렸었죠? 동 주민센터는 틈새계층 발굴 및 예방적 복지강화를 위해서 복지전달체계를 개편하고 통장 복지 도우미 제도를 운영 중이었으며, 작년에는 통장복지도우미 교육을 통해 틈새계층 및 위기가정 등 복지사각지대 해소를 위해 활동하고 있는 통장에 대해 공공복지제도를 안내하고, 우리 마을 복지도우미로서의 역할을 부여하였습니다. (이전글보기) 2012/06/07 - [함께해요! 서대문/ 기자단이 본 세상] - 통장 복지 도우미, 주민들의 희망이 되어드립니다. 더불어 이제는 1월부터 2개월간 복지 사각지대 해소를 위해 활동하..

[정보화교육] 서대문구민과 함께하는 정보화교육과정을 개강합니다. 다양한 정보화교육을 구민들에게 어떻게 하면 제공할 수 있을까? 우리 서대문구에서는 구민들을 위한 정보화교육을 진행합니다. 급변하는 정보화시대에 자칫 무기력감을 느끼기 쉬운 정보소외계층을 지속 발굴하여, 그들이 가지고 있던 생각에서, 현실의 인터넷 문화에 참여시켜 새로운 꿈과 비전을 제공하는 계기를 조성하고자 합니다. 올해에는 더 다양한 계층의 수요에 발맞추어 적합한 정보화교육을 제공하여 수강자 입장에서 교육을 제공할 예정입니다. - 교육신청 : 3월 4일 월요일(고령자 순으로 대상선정) - 접수방법 안내(본인인증필요) : 1. 기초반 : 서대문구청 홈페이지 (바로가기 클릭) * 기초반의 경우에는 전화접수(☎330-8957) 또는 서대문구청 ..

[서대문자연사박물관][서대문휴먼라이브러리] 2013 박물관에서 사람책을 만나다! 3월 1일(금) 서대문 자연사박물관에는 가족단위의 관람객이 모여 들었습니다. 새학기가 시작되는 주말, 더군다나 황금연휴의 시작인 만큼 뜻깊은 시간을 만들고자 하는 관람객들을 위해 서대문자연사박물관에서는 음악이 흐르는 휴먼라이브러리 행사를 마련했습니다. 12명의 '휴먼북'의 생생한 삶의 이야기가 음악과 함께 펼쳐진 현장 속으로 TONG이 다녀왔습니다. ^^ 음악이 흐르는 휴먼라이브러리- 12명의 멘토와 함께! 책대신 사람을 빌려주는 휴먼라이브러리가 서대문자연사박물관에서 열렸습니다. 서대문자연사박물관은 다른 엄숙한 박물관과는 다르게 생동감과 친화감, 그리고 소통할 수 있는 자유로운 공간입니다. 더구나 이곳에 음악이 살아 숨쉬고 ..

[새학기,새출발][초등학교입학식] 2013 연가초등학교 입학식에 다녀와서 3월 4일(월) 새학기가 시작되었습니다. 누구나 처음은 설레이기 마련일텐데요, 유치원에서 초등학교에 입학하는 1학년만큼 새학기에 대한 기대에 설레임이 두배일 겁니다. 미래의 꿈나무 초등학교 1학년 입학식에 TONG이 다녀왔습니다. ^^ 서대문구 연가초등학교 입학식은 오전 11시에 시작되었습니다. 2학년 상급생들이 만든 색종이 왕관과 이름표를 목에 건 1학년생들과 함께 입학식에 참석한 학부모와 격려차 나온 상급생 6학년 학생들로 넓은 운동장과 스탠드가 꽉 찼지만 소란스럽지 않게 진행되었습니다. 아직은 아이같아 선생님의 세심한 손길이 필요하기도 합니다. 그래도 의젓하게 입학식을 치르는 모습이 대견스럽습니다. 교장선생님의 격려사가 짧아졌..

[서대문형무소역사관] 제94주년 삼일절 체험행사 3월의 첫날! 꽃샘추위로 찬바람이 많이 불었지만 우리 민족의 자긍심과 독립 의지를 기념하고자 하는 삼일절 기념행사가 열리는 서대문형무소역사관에는 많은 관람객들로 활기가 넘쳤습니다. 서대문형무소에서 마련한 제94주년 3ㆍ1절 행사는 형무소 무료 관람 및 독립만세운동 재현 퍼포먼스 등 다양하고 유익한 체험 프로그램으로 꾸며졌는데요, 1919년 그 날의 함성이 들렸던 서대문형무소에 TONG과 함께 가실까요? 3·1절 기념 고객체험 주요행사 -마임공연/역사어린이합창/독립선언서 낭독/대형태극기와 함께 행진 12옥사 앞에서 펼쳐진 고객체험행사는 마임 공연‘3․1정신 이어받아 겨레는 하나’ 로 문을 열었습니다. 관객들과 하나가 되어 그 날의 결연한 의지와 마음을 담아 ..

[건강한 서대문] "우리아이 건강지키기" 우리 아이들이 개학시즌이 돌아왔죠? 우리 아이들이 집에서 먹는 밥보다는 학교급식을 자주 접하게 되죠? 이 급식의 안전여부가 궁금하시지 않으셨나요? 우리 아이들이 학교급식이 과연 안전할까? 이런 의문은 이제 그만~!! 이제는 우리 서대문구에서 확인할 수 있게 됩니다. 3월 4일부터 15일까지 학교, 어린이집 등 집단 급식소에 납품하는 "집단급식소 식품판매업에 대한 일제 기획점검"을 실시하게 되는데, 이번 점검은 특히 소비자식품위생감시원과 민관합동으로 실시됩니다. 점검대상은 상시 50인이상 식사를 하는 학교, 어린이집, 사업소와 같은 집단급식소에 납품하는 집단급식소 식품판매업소로 총 15곳이며, 냉장 10℃ 이하, 냉동 18℃ 이하에서 제품을 보관여부, 식품을 위생적..