목록'무더위' - 14
  • 오존주의보란? 여름철 오존주의보 발령 시 행동요령!
  • 오존주의보란? 여름철 오존주의보 발령 시 행동요령! 연일 이어지는 폭염으로 많이 힘드시죠.. 무더위가 계속되면서 밤 사이에도 열대야가 나타나는 곳이 많았습니다. 매일 최고 기온을 갱신하고 있는 요즘입니다.. 특히 여름철 햇빛이 강하고 바람이 없을 때는 오존농도가 높아지고 있습니다. 오존주의보가 발생하면 어떻게 대처해야 할까요? TONG지기와 함께 대처법에 대해 함께 알아볼까요! 오존주의보란? 여름철 햇빛이 강하고 바람이 없을 때 오존농도가 시간당 0.12ppm 이상으로 높게 나타날 경우 시민들의 건강피해를 최소화하고 오염물질 저감에 시민들의 협조를 구하기 위해 발령하는 것입니다. 오존주의보가 발령되면 ● 시민들께서는 - 대중교통을 이용하고 주유소, 도장시설, 세탁소, 공장 등의 가동을 줄여 오존 발생을 ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018. 7. 27. 07:51
  • 2018년 초복, 중복, 말복 날짜 알아보자! 삼복더위 뜻은?
  • 2018년 초복, 중복, 말복 날짜 알아보자! 삼복더위 뜻은? 연일 계속되는 폭염!!! 오늘은 올 여름 최고 무더위가 찾아온다고 합니다. 서울 낮기온이 34℃로 올 여름 들어 가장 더운 날씨가 된다고 하네요. 당분가 비 예보도 없어서 무더위는 계속된다고 합니다. 이렇게 일년 중 더위가 기승을 부리는 7월과 8월은 초복, 중복, 말복 즉 삼복(三伏)을 포함하고 있습니다. 2018년 초복, 중복, 말복 날짜는 언제 일까요? 삼복더위 뜻은 정확히 무엇을 말할까요? TONG지기와 함께 하나씩 알아봐요~^^ 2018년 초복, 중복, 말복 날짜는? - 2018년 초복 : 2018. 7. 17.(화) - 2018년 중복 : 2018. 7. 27.(금) - 2019년 말복 : 2018. 8. 16.(목) 초복은 24절..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018. 7. 16. 13:33
  • 푹푹 찌는 무더위 폭염, 이렇게 극복하자! 일사병, 열사병 예방 수칙!
  • 푹푹 찌는 무더위 폭염, 이렇게 극복하자! 일사병, 열사병 예방 수칙! 장마철 피해없이 지내고 계시죠? 장마가 끝나고 나면 본격적인 무더위가 시작됩니다. 30도를 넘나드는 무더위가 시작되면 온열질환에 노출되는 경우가 발생합니다. 온열질환자 4명 중 1명이 노인층으로, 더욱 각별한 주의가 필요합니다! TONG지기와 함께 여름철 일사병, 열사병 예방수칙에 대해 자세히 알아봐요! 폭염 시 온열질환 폭염으로 인한 대표적인 온열 질환은 일사병과 열사병이 있습니다. - 일사병 : 고온에 노출돼 신체 온도가 37~40도 사이로 상승되면서 탈수 현상으로 보입니다. 심박동이 빨라지고 어지럼증, 두통 등의 증상이 나타납니다. - 열사병 : 일사병보다 더 위험하고 증상이 심각합니다. 신체가 조절할 수 없는 많은 열을 받을 ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018. 7. 2. 15:35
  • 2017년 초복, 중복, 말복 날짜는 언제? 삼복더위란!
  • 2017년 초복, 중복, 말복은 언제? 삼복더위란! 본격적인 여름! 연일 무더위로 힘드시죠.. 일년 중 더위가 가장 기승을 부리는 7월과 8월은 초복, 중복, 말복 즉 삼복(三伏)을 포함하고 있는 달이기도 합니다. 우리나라는 삼복더위라 하여 본격적인 여름더위에 접어들면 '열로 열을 다스린다'는 의미로 뜨거운 음식으로 여름을 보내는 풍습이 있습니다. 더운데 왜 뜨거운 음식을 먹을까요?? 오늘 TONG지기와 함께 삼복더위에 대해 자세히 알아봐요~ ^^ 삼복더위란? 삼복은 음력 6월에서 7월 사이 절기로 초복, 중복, 말복으로 나눠집니다! 우리가 말하는 '복날'의 복(伏)자는 사람이 개처럼 엎드려 있는 형상으로 가을의 기운이 대지로 내려오다가 아직 여름철 더운 기운이 강렬하기 때문에 일어서지 못하고 엎드려 복..
  • 함께해요 서대문/열린세상 이야기 2017. 6. 27. 13:10
  • 무더위 극복 프로젝트 '폭염에 대비하세요' 폭염 대비 국민행동요령!
  • 무더위 극복 프로젝트 '폭염에 대비하세요' 폭염 대비 국민행동요령! 무더위 극복 프로젝트 '폭염에 대비하세요' 벌써부터 낮에는 한 여름 더위가 찾아오고 있는데요. TONG지기와 함께 여름철 무더위를 극복할 수 있는 방버!! 미리 알아보고 대비하면 좋겠죠? ^^ 폭염 대비 국민행동요령, 같이 알아봐요~ 한낮의 뜨거운 햇볕은 피해야 합니다. ○ 온도가 높은 한낮에는 되도록 천천히 걷고 격렬한 운동은 삼갑시다. ○ 노약자는 야외활동을 삼가고 시원한 장소를 찾아 더위를 피합시다. ○ 외출 시에는 가볍고 밝은 색 계통의 얇은 옷을 헐렁하게 입고, 챙이 넓은 모자나 양산을 써서 햇볕을 가립시다. ○ 피부가 장시간 햇빛에 노출될 때는 자외선 차단제를 발라 피부를 보호합시다. ○ 야외 근무자는 시원한 장소에서 평소보다..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2017. 5. 30. 08:44
  • 우리말 바로알기! 무더위, 작은더위, 후텁지근하다, 나비물 의미는?
  • 우리말 바로알기! 무더위, 작은더위, 후텁지근하다, 나비물 의미는? 입하(立夏)가 지나고 무더위가 시작되었습니다. '무더위'는 습도와 온도가 매우 높아 견디기 어려운 더위를 의미합니다. '작은더위'라고 불리는 소서(小暑)가 되면 본격적인 더위가 시작되는데요. 올여름 후텁지근하고 찌는 듯한 더위도 잘 이겨 내야겠지요. 여기서 '후텁지근하다'는 조금 불쾌할 정도로 끈끈하고 무더운 기운을 의미합니다. 여름날 더운 열기를 식히기 위해 집 앞에 물을 뿌리곤 하지요. 이렇게 나비날개 모양으로 가로로 펴지게 끼얹는 물을 '나비물'이라고 합니다. 참 예쁜 우리말입니다. 다가오는 여름, 충분한 휴식으로 건강하게 보내시길 바랍니다. :: 순화어 책갈피 드론 ▶ 무인기 :: 표준어 책갈피 바래다 ▶ 바라다
  • 사랑해요 서대문/문화와 교육 2016. 5. 26. 08:29
  • [불쾌지수 낮추는 방법] 끈적끈적, 폭염 범죄를 일으키는 불쾌지수! 상쾌지수로 바꾸세요!
  • [불쾌지수 낮추는 방법] 끈적끈적, 폭염 범죄를 일으키는 불쾌지수! 상쾌지수로 바꾸세요! 푹푹 찌는 무더위! 여름철이 되면 자주 발령되는 폭염주의보! 기온이 30도를 넘으면서 생활하기가 힘들어지는데요. 이럴때 찾아오는 불쾌지수! 불쾌지수를 온도뿐 아니라 습기도 영향을 줍니다. 불쾌지수가 높아지면 짜증이 날 뿐 아니라 몸에도 부정적인 영향을 미친다고 하네요. 몸이 나른해지고 입맛이 떨어지고, 피로감을 쉽게 느끼게 되요. 심한 경우에는 '폭염 범죄'까지 늘어나기도 하고요!! 이런 불쾌지수 어떻게 하면 낮출수 있을까요?? 불쾌지수 낮추는 방법!! 지기가 알려드릴게요!! 불쾌지수란? 사람이 느끼는 불쾌감 정도를 기온과 습도의 조합으로 나타낸 숫자를 말합니다. 불쾌지수가 68을 넘게되면 10%, 10명 중 한명이..
  • 함께해요 서대문/열린세상 이야기 2015. 7. 22. 07:42
  • [순우리말 나들이] 여름철 폭염주의보! '더위'와 관련된 우리말! 무더위, 작은 더위를 소개해요!
  • [순우리말 나들이] 여름철 폭염주의보! '더위'와 관련된 우리말을 소개해요! 입하(立夏)가 지나고 이른 무더위가 시작되었어요. '무더위'는 습도와 온도가 매우 높아 견디기 어려운 더위를 의미합니다. '작은 더위'라고 불리는 소서(小暑)가 되면 본격적인 더위가 시작되는데요. 올여름 후텁지근하고 찌는 듯한 더위도 잘 이겨내야겠지요. 여기서 '후덥지근하다'는 조금 불쾌할 정도로 끈끈하고 무더운 기운을 의미합니다. 여름날 더운 열기를 식히기 위해 집 앞에 물을 뿌리곤 하지요. 이렇게 나비날개 모양으로 가로로 퍼지게 끼얹는 물을 '나비물'이라고 합니다. 참 예쁜 우리말입이죠! 다가오는 여름, 충분한 휴식으로 건강하고 시원하게 보내시길 바랍니다. 순화어 책갈피 외래어 : 러시아워 ▶ 혼잡시간 표준어 책갈피 흡연을 ..
  • 사랑해요 서대문/문화와 교육 2015. 5. 28. 16:08
  • [제철음식] 6월 제철음식 '감자'! 감자옹심이 만드는법, 황금레시피를 소개해요!
  • [제철음식] 6월 제철음식 '감자'! 감자옹심이 만드법, 황금레시피를 소개해요! 5월이 지나가고 6월이 찾아오네요! 이른 무더위에 많이 힘드시죠! 제철음식을 먹으면 건강도 지킬 수 있는데요. 6월 제철음식 중 하나인 감자! 요즘은 햇감자가 많이 나오기도 하고요. 감자를 이용한 요리는 여러 가지가 있지요? 삶은 감자, 감자 튀김, 감자전, 감자 조림, 감자국, 감자옹심이등이 있는데 이번에는 이 감자옹심이를 만들어 보았습니다. 먼저 감자의 성분과 효능을 간단히 알아볼까요? *감자에는 칼륨 함유량이 밥의 16배나 된다고 합니다. 칼륨은 체내에 있는 여분의 나트륨을 배출하는 작용을 하기 때문에 고혈압 예방과 치료에 효과가 있습니다. *식물성 섬유인 펙틴이 들어 있어 변비치료에 좋고 다이어트에도 좋습니다. *감자..
  • 함께해요 서대문/기자단이 본 세상 2015. 5. 26. 09:45
  • [폭염][무더위] 폭염주의보!! 무더위, 건강조심하세요!!
  • [폭염][무더위] 폭염주의보!! 무더위, 건강조심하세요!! 여름도 절정에 다다르고 있는데요~ 또 다시 무더위가 찾아왔어요 ㅠㅠ 7월 31일 서대문구의 날씨는 무려 34도를 기록하네요!!ㅠㅠ 서울시는 어제 30일 폭염주의보를 발령하고 주민들의 건강챙기기에 나섰습니다! 폭염으로 인한 무더위에 건강 챙기기 쉽지 않은데요, Tong에서 무더위 대처법을 다시 한 번 소개드립니다! 폭염주의보란? 일최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령되는 "무더위 주의보" 입니다! - 야외활동을 자제하세요(부득이, 외출을 할 경우 가벼운 옷차림 및 물병 휴대 필수). - 물을 많이 마시되 너무 달거나 카페인이 들어간 음료, 주류 등은 마시지 마세요. - 냉방이 되지 않는 실내의 경우 햇볕을 막고,..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2014. 7. 31. 15:57