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[간단한 간식 레시피] 9월 제철음식 고구마 맛탕, 집밥 백선생의 떡맛탕을 만들어 볼까요? 무덥던 여름이 지나가고 아침 저녁으로 선선한 바람이 불면서 가을이 성큼 다가옴을 느끼는 9월의 문턱을 넘습니다. 9월의 제철 음식재료는 단연 고구마를 꼽을 수 있습니다. 고구마는 맛도 좋고 섬유질이 풍부하여 다이어트식품으로도 좋답니다. 시장에 나가보면 벌써 햇고구마가 많이 나와 있습니다. 오늘은 제철 음식 재료인 고구마를 이용해 집에서 간단히 만들 수 있는 고구마 맛탕과 함께 떡맛탕을 만들어 볼게요. 재료도 간단하답니다. 재료: 고구마 3개, 올리고당 2큰술, 설탕 3큰술, 식용유 2컵, 볶은 깨 1/2큰술) 만드는 법 1. 고구마를 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 적당한 크기로 자른 후(지기는 반달모양으로 썰었어요)..

[벌초시기] 성묘철 벌에 쏘였을 때 증상, 응급처치 방법은? 벌초! 우리나라는 벌초문화가 있답니다. 벌초는 조상의 산소에 자란 풀을 제거하고 묘 주위를 정성껏 정리하는 미풍양속인데요. 돌아온 벌초의 계절! 옛 관습대로 따지면 벌초 시기는 24절기 중에서 처서와 백로일 사이에 하는 것으로 알려져이써요. 올해 처서는 8웡 23일, 백로는 9월 8일이랍니다. 8월 23일부터 9월8일 까지를 벌초 기간이라고 말할 수 있습니다. 벌초시기에 주의해야할 일이 있는데요. 바로 벌에 쏘였을 때 입니다. 8,9월은 벌들의 개체 수가 많아지는 시기에요. 벌초 시 벌에 쏘이는 경우도 많이 발생하게 되고요. 벌에 쏘였을 때 응급처치 방법을 알아두면 좋겠죠? 지기가 지금 바로 소개합니다. 벌에 쏘였을 때 증상 벌에 쏘일 경우 초..

[자동차 무상점검] '추석 자동차 무상점검'을 통해 고향방문 편안하고 안전하게 다녀오세요! 우리 민족 최대 명절인 추석이 다가오고 있어요!! 고향 방문 생각에 벌써부터 마음이 설레이시죠. 고향 방문길, 이것저것 준비할 것도 많은데요. 민족 최대 명절인 만큼 많은 분들이 고향을 찾기 때문에 교통정체는 염두해 두셔야해요!! 그만큼 차량정비가 더욱 중요하겠죠? 안전하고 편안한 고향방문을 위해 '자동차 무상점검'을 실시합니다!!! 지기와 함께 미리 알아보고 준비해볼까요!! 추석 맞이 '고향 방문차향 무상점검' □ 점검일자 : 2015. 9. 17(목) 10:00 ~ 17:00 □ 점검장소 : 홍은동 두산아파트 앞 □ 주최기관 : 서울시자동차전문정비사업조합 서대문지회 (지회장 전라문) □ 참여회원 : 서대문구 전..

[집청소 노하우] 생활 속 청소 노하우 꿀팁! 기름때, 가죽얼룩, 생선 비린내 없애는 법, 해도해도 끝나지 않는 것! 바로 '청소'가 아닐까요? 해도해도 티나지 않고, 하루만 지나도 먼지가 쌓이게 되죠! 특히 청소하기 어려운 곳! 기름때, 가죽제품에 생긴 얼룩, 식탁의 비린내 등이 있는데요. 여러분의 집안 청소에 도움을 드리고자 준비한 시간! 집청소 노하우!! 지기가 공개합니다! 꿀팁 #1 우유 우유로 청소를? 네! 우유를 이용해서 가죽제품, 목제제품을 청소하면 깨끗하게 할 수 있어요. 냉장고에 유통기한이 지난 우유는 버리지 마시고 청소에 활용해 보세요. 마른천에 우유를 묻혀 목제제품을 닦으면 때가 벗겨지듯이 깨끗해지는 것을 보실 수 있답니다. 싱크대 얼룩 등에도 효과가 있어요. 가죽제품도 우유를 사용하..

[신촌문화마켓] 사회적경제기업, 청년창업기업이 함께하는 커피이야기 사회적경제기업과 청년창업기업이 함께하는 '신촌문화마켓'이 열려요~ 4월에 있었던 '신촌문화마켓'의 호응에 힘입어 다시 열리게 되었는데요. 신촌 연세로에서 펼쳐지는 '신촌문화마켓' 함께 떠나볼까요! 신촌문화마켓 'Know the value' ○ 행 사 명 : 신촌문화마켓 ○ 장 소 : 신촌 연세로 ○ 행 사 일 시 : 2015. 9. 6(일), 13:00 ~ 19:00 ○ 참 여 기 업 - 사회적경제기업 7개사, 서대문구상공회 3개사, 청년창업기업 28개사 - 문화창작자 프리마켓 등 : 30개 브랜드 내외 - 대학생연합단체 뮤니브 이번 신촌문화마켓은 연세로 중앙에 테마존을 설치하여 기업별 스토리텔링, 체험프로그램 등이 제공되는데 이번 행사 ..

[일교차 주의] 환절기 감기 예방을 위한 Tip! 폭염이 꺽이고 아침, 저녁으로 선선한 바람이 불고 있어요. 창문을 열어 놓고 자면 춥다고 느낄 정도인데요. 하지만 낮에는 아직까지 더위가 기승을 부리고 있답니다. 이렇게 아침 저녁으로 일교차가 크게 벌어질때 건강관리에 더욱 신경써야 하는데요. 면역력이 급격하게 떨어져서 감기에 걸리기 쉬운 때입니다. 조금만 신경 쓰면 예방이 가능합니다. 환절기 감기 예방을 위한 생활 속 Tip! 지기와 함께 알아볼까요~ ^^ 환절기 감기 예방 Tip 1. 개인위생에 신경쓰세요. : 환절기, 감기바이러스가 유행할 때에는 누군가와 접촉을 했을시 집으로 돌아오면 바로 손을 씻고 양치를 하는 것이 중요합니다. 2. 물을 수시로 마시는 습관을 기르세요. : 기관지 점막이 말라 건조..

[책 축제] 책 읽기 좋은 9월! '2015 서대문 책으로 축제'에 놀러오세요! 서대문 책으로 축제 "책, 마음을 건네다' 9월 독서의 달과 서대문구립이진아기념도서관의 개관 10주년을 기념하고 주민 여러분의 독서생활화를 위한 서대문구 대표 책축제 '2015 서대문 책으로 축제'가 열립니다. 이번 축제는 라는 주제로 메인 프로그램과 기획전시, 체험 프로그램 및 출판사 전시부스 등 더욱 다채로운 프로그램으로 꾸며집니다. 지기와 '서대문 책으로 축제'로 떠나볼까요~~ 2015 서대문 책으로 축제 '책, 마음을 건네다' □ 장 소 : 서대문독립공원 □ 일 정 : 2015. 9. 12.(토) ~ 9. 13.(일) □ 주 최 : 서대문구 · 서대문구도시관리공단 □ 주 관 : 서대문구립이진아기념도서관 □ 문 의 : ..

[여성 쉼터] 서대문구 여성근로자 쉼터! 공간나눔 '이어쉼'에서 쉬어가세요! 서대문구 북가좌2동에 위치한 서울은현교회! 이곳은 단순히 교회가 아니라 '이동하는 여성근로자 쉼터(이어쉼)'의 역할을 함께 하고 있답니다. '이어쉼'은 방문판매원, 보험설계사, 학습지도사 등 특정한 사업장 없이 이동하면서 근로하시는 분들을 볼 수 있는데요. 이 분들의 대다수는 여성근로자이십니다. 이동하는 중간에 식사나 지친다리를 쉬게할 수 있는 공간이 없어서 부족한게 현실이에요. 우리 '여성 근로자'들이 쉴 수 있는 공간이 바로 '이어쉼'입니다. 지기와 함께 '이어쉼'을 한번 둘러볼까요!! 서대문구 여성근로자 쉼터 '어어쉼' : 서울은현교회 □ 장 소 : 서울은현교회 2층 (서대문구 응암로 151) □ 운영시간 : 월요일 ~ 토..

[연희동 맛집] 횡성한우와 샌프란시스코 전통수제버거의 만남, 수제버거전문점 제이스버거(J'S BURGER) 연희동 궁뜰 어린이공원 옆에 수제버거 전문점 제이스버거(J'S BURGER)가 문을 열었습니다. 1981년 미국 샌프란시스코에서 시작된 전통수제햄버거의 맛을 기본으로 횡성한우패티와 청정재배방식농가의 야채를 고집해서 맛과 건강까지 고려해 새로운 맛집으로 떠오르고 있습니다. 횡성한우와 샌프란시스코 전통수제버거의 만남이 있는 제이스버거에 이 다녀왔습니다^^ 야외 테라스와 안쪽에 자리가 넉넉하게 마련되어 있고, 은은한 조명으로 인테리어 된 공간은 세련되어 멋스럽습니다. 오픈 주방에서 주문을 하면 바로 즉석에서 조리하는 에프터 오더 방식으로 맛있는 음식을 제공하는 것이 이곳의 특징이라고 합니다. 국내 최고의..

[골다공증 원인, 치료] "뼈 건강" 골밀도 검사로 알아보세요! 우리의 몸을 지탱해주는 것은 바로 뼈인데요. 이런 뼈가 약해진다면 어떻게 될까요? 이렇게 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높아지는 상태를 '골다공증'이라고 합니다. '골다공증'에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요! '골다공증' 원인 유전적인 요인, 조기 폐경, 약제(스테로이드), 동반 질환, 흡연, 알코올, 류마티스관절염 등이 있는데요. 요즘은 다이어트, 불규칙적인 식습관, 스트레스, 카페인 과다섭취 등이 원인이 되고 있어요. '골다공증' 증상 - 요통이 심해지고 키가 줄어들며 척추가 구부러지고 등이 굽게 됩니다. - 골반, 팔, 팔목 등이 조금만 충격에도 잘 부러집니다. - 잇몸이 아프고 충치가 잘 생기기도 합니다. '골다공증' ..