서대문구청 티스토리 블로그

설날 세배하는 방법! 남자, 여자 절 하는 방법이 다른가요? 2016년 새해가 밝은지 얼마되지 않았는데요. 벌써 1월의 마지막주입니다. 2월이 되면 찾아오는 민족 대명절 설날이 우리를 찾아옵니다. 이번 설은 황금연휴로 5일을 쉴 수 있답니다. 그래서 더 많은 분들이 기다리고 있을꺼에요. 설날이 되면 떡국을 먹고 덕담도 나누고, 윳놀이, 연날리기 등 다양한 일들을 하게되죠! 특히 세배와 세뱃돈을 빼놓을 수 없을꺼에요. 세배는 어른들에게 하는 새해 첫 인사인데요. 세배를 하면 어른들이 덕담과 함께 세뱃돈을 주신답니다. 어른들에게 하는 새해 인사인 만큼 예의를 갖추어 해야할텐데요. 세배하는 방법 정확하게 알고 계세요? 오늘 TONG지기가 자세히 알려드릴게요 ^^ 여자 절하는 방법 - 손과 팔꿈치가 수평이 되도..

독후감 모음집을 펴낸 서대문도서관 독서동아리 '글사랑'을 만나다 서대문 도서관에는 주부들이 매달 한 권의 책을 선정하고, 책을 읽은 후 모임을 가지면서 각자의 생각과 의견을 나누는 동아리가 있습니다. 바로 '글사랑'인데요. 지난 해 12월 글사랑은 그들만의 특별한 문집을 발간했습니다. 거의 20여 년이 다 되어가는 동아리에는 어떤 특별한 점이 있을까요? 주부들이 20여 년 가까이 모임을 지속하고 있다는 사실만으로도 마음이 훈훈해지고 입가에 방그레 미소가 떠오릅니다. 글사랑은 처음 독서회가 만들어진 이후 지금까지 변함없이 매월 네번 째 금요일에 만나 그 달에 읽은 책을 이야기하고 토론을 하며 독후감을 발표하고 있습니다. 그리고 3~4년 마다 회원들의 독후감을 책으로 엮어내고 있는데 2015년 12월에 제 ..

2016년 설날 대체휴일, 설날 연휴 기간은 며칠일까요? 대체공휴일이란? 2016년 1월도 벌써 반이 지났어요. 2월이 코앞으로 다가왔는데요. 여러분은 2월이 되면 무엇이 가장 먼저 생각나세요? TONG지기는 바로 '설날'이 생각납니다. 민족 최대의 명절이기도 하지만 직장인들에겐 최고의 휴일이기도 한데요. 2016년 설날 연휴 기간은 며칠이나 될까요? 혹시 달력을 보시고 환호성을 지르시지 않았나요? 지금부터 설날 연휴 만나러 가볼까요!! ※ 2016년 설 연휴기간 설 연휴는 2월 7, 8, 9일 입니다. 7일이 공휴일인 일요일과 겹치게 되면서 다음 첫번째 비공휴일인 2월10일 수요일이 대체휴일로 지정되게 됩니다. 2월 6일 토요일부터 휴일을 시작해서 2월 6, 7, 8, 9, 10 총 5일을 쉴 수 있습..

통신비 20% 할인! 알고 계시나요? 단말기 자급제 신청방법에 대해 알아보자! 통신비 20% 할인 받을 수 있다?? 단말기 2년 약정이 끝났는데 요금 할인 받는 방법 없을까요? '단말기 자급제 누리집'을 방문해 지금 바로 확인해보세요. 기존에는 통신사에 직접 연락을 해야지만 할인여부를 알 수 있었는데요. 이제는 인터넷을 통해 바로 확인할 수 있게 되었어요. TONG지기가 자세히 알려드릴게요. ※이동전화 단말기 자급제란? 단말기유통구조개선법 이후, 이용자가 스스로 구입한 단말기를 이용하여 희망하는 통신사와 요금제를 선택할 수 있는 제도입니다. 통신비 할인 여부 조회 방법 1. 먼저 핸드폰 단말기식별번호(IMEI)를 확인해주세요. - 안드로이드 : 설정 ▶ 휴대폰정보 ▶ 상태 ▶ IMEI확인 - 아이폰 : ..

설 차례상 차리기, 제수용품! 서대문구 '설맞이 직거래 장터'에서 준비하세요! 우리 민족 고유의 명절 설날이 얼마 남지 않았습니다. 이번 설날은 대체휴일을 포함해 5일을 쉴 수 있는 황금연휴에요. 많은 분들이 벌써부터 계획을 세우고 기다리고 계실텐데요. 하지만 어머님들은 설 차례상 준비를 위해 벌써부터 고민하고 계실꺼에요. 이것저것 준비할 게 많은 설날! 직거래 장터에서 쉽고 간편하게 준비하세요. 매년 우수한 품질의 지역특산물을 저렴한 가격에 드리기 위해 노력하고 있답니다. 2016년 '설맞이 직거래 장터' 함께 만나볼까요. 2016 병신년 설맞이 직거래 장터 일 시 : 2016. 2. 2.(화) ~ 2. 3.(수) 2일간 시 간 : 10:00 ~ 17:00 참여시·군 : 23개시·군, 50여개 단체 판..

나눔으로 풍성한 설맞이, 설 명절 선물 기부나눔 행사와 함께 하는 건 어떨까요? 우리 주변의 어려운 이웃도 즐거운 설명절을 지낼 수 있도록 '기부나눔 행사'에 가지려고 합니다. 설 명절을 맞이하여 동주민센터, 교회, 아파트단지 등에서 기부나눔 행사를 전개하고, 수거된 기부물품을 지역내 동주민센터, 푸드마켓 등을 통해 복지사각지대의 어려운 이웃에게 전달하여 기부나눔 문화를 확산하고자 합니다. 여러분의 참여과 관심이 필요하겠죠~ TONG지기와 함께 동참해요 ^^ 2016 설맞이 기부나눔 캠페인 □ 참여기간 : 2016. 1. 18. (월) ~ 2. 5. (금) □ 기부대상 : 성금 및 생필품 등 · 기부가능 품목 - 장기간 보관이 가능한 식품 : 쌀, 통조림, 캔음료, 라면, 조미료 등 - 생활용품 : 치약..

설탕 중독? 단맛 중독? 우리의 식탁을 점령한 설탕 단맛 이대로 괜찮을까? 식탁을 점령하고 있는 단맛, 여러분의 입맛에 맞으세요? 우리는 지금 '설탕열풍' 빠져있습니다. 특히 20~30대 젋은 층이 단맛에 익숙해져 달단한 음식을 맛있어하고 찾고 있다고 해요. TV에서 조차 '설탕을 넣어서 음식을 하면 맛있다', '음식이 맛이 안나면 설탕을 넣어라' 등 설탕이 마치 만능 식재료로 비추어지고 있는 현실이에요. 이렇게 설탕에 중독된 우리의 입맛 때문에 식당에서도 설탕을 넣지 않을 수 없다고 하네요. '맛이 없다'라는 손님의 반응 때문에 설탕을 넣을 수 밖에 없는 현실이에요. TONG지기와 함께 '단맛'에 대해 좀더 자세히 알아볼까요~ 설탕의 단맛, 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요? 설탕을 과도하게 섭취하게 되면..

저녁반찬메뉴, 노릇노릇한 생물 갈치구이 만들기! 갈치는 칼처럼 생긴 물고기라는데서 유래했다고 하는데요. 우리가 먹는 갈치는 대부분 은갈치와 먹갈치인데, 낚시로 잡은 것은 은갈치이구요. 그물로 잡은 것은 먹갈치라고 보시면 됩니다. 흔히 제주 은갈치, 목포 먹갈치로 구분하고 있구요. 은갈치는 이름 그대로 반짝이는 은빛 비늘이 특징이구요. 먹갈치는 약간 검은 빛을 띤답니다. 은갈치는 육질이 단단하고요. 먹갈치는 주로 먼바다에서 잡히는데, 씨알이 굵고 기름기가 많아부드럽고 고소한 맛이 한층 진하답니다. 갈치는 라진, 페닌 알리니, 메티오닌 등의 필수 아미노산이 고루 함유된 단백질 식품으로 성장기 어린이에게 특히 좋다고 합니다. 갈치는 맛도 맛이지만, 구이, 찌개, 국, 조림 등 다양한 메뉴로 먹을 수 있어서 더..

한국사회를 움직인 대법원 10대 논쟁, 최초의 여성 대법관 김영란의 '판결을 다시 생각한다' 독서는 어느 정도 자신의 취향대로 읽게 된다는 생각이다. 인문서적, 사회과학서적, 종교서적, 소설, 에세이, 평론 등 여러 분야의 책들을 두루 읽기란 쉽지 않다. 한 쪽으로 치우친 책읽기가 되지 않도록 나름대로 독서 계획을 세우는 것이 보다 깊은 사고를 하게 되지 않을까 생각한다. 평소에 잘 읽지 않았던 법룰에 관한 책을 읽어 보고 싶어서 2004년, 우리나라 사법사상 최초로 여성 대법관을 지낸 김영란의 를 읽었다. 여러 차례 뉴스에서 보도한 김영란 법(2011년 부터 2012년까지 국민권익위원회 위원장으로 일하면서 우리 사회 정의에 큰 영향을 미친 '부정청탁 및 금품 등 수수의 금지에 관한 법률')에 대한 궁금..

고카페인 에너지 음료 이대로 괜찮은가? 고카페인 음료 부작용은? 편의점, 마트의 한 코너를 차지하고 있는 에너지 음료! 요즘 너무 쉽게 구입할 수 있는데요. 특히 어린이나 청소년들에게 너무 쉽게 노출되어 있답니다. 최근 일본에서 20대 젊은 남성이 고카페인 음료(에너지음료)를 장기간 다량 섭취하여 사망하는 사례가 있었어요. 고카페인 음료 과잉 섭취 무엇이 문제일까요? TONG지기 함께 자세히 알아볼까요 ^^ 카페인 과잉 섭취, 무엇이 문제인가요? ○ 뇌를 각성시켜 불면증, 행동불안, 정서장애 유발 ○ 심장박동수를 증가시켜 가슴 두근거림, 혈압상승 유발 ○ 철분흡수를 방해하여 빈혈 유발 ○ 칼슘흡수를 방해하여 성장 저해 유발 ○ 카페인은 일시적으로 잠을 쫓고 집중력을 향상시키는데 효과가 있으나, 시간이 지..