서대문구청 티스토리 블로그

여자라면 꼭 사용해야할 필수! 스마트폰 앱을 소개합니다. 서대문구가 여성친화도시라는건 알고 계신가요?^^ 지역정책과 발전과정에 남녀가 동등하게 참여하고, 그 혜택이 모든 주민에게 고루 돌아가면서 여성의 성장과 안전이 구현되도록 운영하는 곳이 바로 서대문구랍니다. ^^ 오늘은 TONG이 여성들을 위한 스마트폰 어플리케이션을 소개해드리려고 해요^^ 1. 안전한 귀가를 위한 '스마트안전귀가' 어두운 밤, 인적 드문 골목길로 귀가하는 분들 많으시죠? 뒤에 누가 따라오지는 않을까 걱정하면서 종종걸음으로 귀가하셨다고요? '안전행정부'에서 만든 '스마트 안전귀가'앱을 사용해보세요. ^^ 스마트폰 사용자가 귀가시 설정된 보호자의 핸드폰으로 주기적인 위치정보를 전송하는 서비스랍니다. 사용자가 설정한 목적지까지의 이동 정..

여권발급 으뜸, 서대문구에서 알뜰여권 발급받으세요! 따뜻한 봄이 다가오는 소리 느껴지시나요? 날씨가 좋아지면 여행가고 싶은 마음, TONG만의 생각은 아니겠죠?^^* 특히, 해외여행은 TONG이 올해 하고 싶은 리스트 중 1순위랍니다. 해외여행에 여권은 필수! 오늘은 우리 서대문구가 4월 1일부터 "알뜰여권"을 발급한다는 좋은 정보가 있어서 여러분들과 함께 공유하고자 합니다. ★알뜰여권이 뭐죠? 알뜰여권이란 사증란(출입국 도장을 찍는 페이지)이 24면인 여권을 말합니다. 우리 국민이 입국사증없이 방문 가능한 국가가 118개국으로 사증란의 수요가 줄어들고, 여권을 자주 사용하지 않아 사증란이 많이 필요하지 않은 국민들을 위해 기존의 48면의 사증란의 여권 외에 민원인의 선택에 따라 24면 복수여권(유효기간..

홍은1동 2014 구정업무보고회를 다녀와서 햇살에서 조금씩 봄이 느껴지는 요즈음입니다. 서대문구에서는 지난 2월 5일부터 26일까지, 구정업무보고회를 개최하고 있지요. 2월 21일 금요일, 홍은1동주민센터에서는 가 있었습니다. 홍은1동에서는 어떠한 이야기들이 오고갔는지, 오늘은 그 이야기를 전해 드리려 합니다. 홍은1동 구정업무보고회의 테마는 이었습니다. 홍은1동의 이미지가 머릿속에 그려지시나요? 예전에 홍은1동에는 호박이 많이 자랐다고 합니다. 그래서 마을 이름도 호박골이었다고 하지요. 지하 강당을 가득 채운 주민들의 모습에서 마을에 대한 사랑과 관심이 얼마나 큰지를 느낍니다. 서대문구의 다른 동의 구정업무보고회에도 꾸준히 많은 주민들이 찾아주고 계시다는 것, TONG을 통해 보셨지요? ^^ 홍은 1동..

봄을 기다리며 읽은 책, 마종기 산문집 「우리 얼마나 함께」 살면서 이런저런 일들로 기쁘기도 하고, 마음 다치기도 하며 하루하루 소중한 시간을 살고 있지요. 매일매일 최선을 다하며 사는 것이 우리의 삶을 풍요롭게 하고 보람 있게 한다고 생각합니다. 삶을 풍요롭게 하는 또 하나, 바로 책이지요. 며칠 전 서점에서 책을 한 권 샀습니다. 마종기 시인의 산문집인 『우리 얼마나 함께』(마종기, 2013, 달 펴냄)입니다. 마종기 시인은 우리나라 최초의 동화집을 발간하신 마해송 동화작가와 여성무용가 박외선의 장남으로 태어나 1959년 연세대학교 의과대학에 진학했으며 대학을 졸업하고 미국으로 건너가 방사선과 전문의가 되어 평생을 의사로 살면서 모국어를 잊지 않기 위하여 시를 쓰셨다고 합니다. 틈틈이 고국의 문학지 ..

새학기, 새봄 깨끗한 피부로 거듭나볼까요? 환절기를 맞아 푸석해지는 피부, 봄 바람에 건조한 각질이 쌓이고, 안색이 어두워 지신다고요? 화사한 벚꽃 같은 환한 피부! 샤방샤방~ 블링블링한 우리 구민을 위한 TONG의 비법! 공개할게요!^^* 흑설탕 셀프 스크럽 흑설탕이 각질제거에 좋다는 사실은 널리 알려져 있죠? 각질관리를 잘 해야 영양 흡수도 잘 되고, 화장도 잘 먹는답니다. 요새는 남자분들도 BB크림 정도는 바르는 경우가 많은데, 각질관리 후 화장을 하시면 전보다 더 뽀얗고 화사해지죠. 흑설탕을 이용한 제품이 시중에도 많이 나와 있지만, 큰 돈 들이지 않고 직접 홈케어 할 수 있는 방법이 있답니다! 어떻게 만들까요? 흑설탕과 물을 준비하셔서 1:1 비율로 섞어주세요. 이때 팁은 알갱이가 살짝 보일 정..

[봄요리 제안] 미리 만나는 봄나물 요리 이제는 털이 복실복실한 외투가 조금 어색하기도 한 겨울의 끝자락에 와 있네요. 두꺼운 외투를 입고 버스에 앉아 있다 보면 조금 덥기도 하고요~ 여러분은 어떠세요? 계절이 바뀌니 무언가 새로운 맛이 당기기도 하는데... TONG이 알려드리는 봄나물 한 번 무쳐보실래요?^^ 돌나물 오이무침 돌나물과 오이의 만남! 생각만 해도 상큼하지 않으세요? 돌나물은 칼슘, 인, 비타민 C가 많고, 풍부한 무기질로 봄의 나른함을 없애는 산뜻한 채소랍니다. 오이는 수분이 가득해 이뇨 효과가 있어 부종을 예방하고 아삭한 식감이 먹는 즐거움을 주는 채소죠!^^ 만드는 법은요? 먼저 재료인 돌나물과 오이를 깨끗하게 준비한 뒤 오이는 적당한 크기로 썰고, 돌나물은 물기를 빼 주세요~ 접시에..

당신은 소중한 사람입니다. 포기하지 마세요! - 자살예방 지역사회 협력체계 구축을 위한 마을상담원 위촉 - '나는 더이상 사는 것이 의미가 없어' '나는 이제 가망이 없어. 나는 아무짝에 쓸모 없어.' '죽어버리는 건 어떨까. 어떻게 자살하는 것이 나을까.' 혹시 여러분의 주변에 이렇게 생각하거나 말씀하시는 분이 있진 않나요? 요즘 뉴스에서 우울증, 절박감, 절망감, 스트레스 등으로 자살하는 사례를 종종 보게 됩니다. 그때마다 얼마나 안타깝고 가슴이 답답한지... 또, OECD 국가중 우리나라의 자살률이 매우 높은 편이라는데요, 자살...개인적인 문제가 아닌 사회적 문제로서 대책이 필요합니다. 우리 서대문구는 지역주민들의 자살률을 감소시키기 위해 민관협력으로 자살예방체계를 구축합니다. 그 일환으로 한국공..

C형 간염, 예방이 최우선입니다! A형 간염, B형 간염은 많이 들어보셨죠? 그런데 C형 간염도 있을줄이야... C형 간염? 생소하시다고요? TONG이 알려드릴게요.^^* C형 간염이 뭔가요? C형 간염은 C형 간염 바이러스(HCV; Hepatitis C Virus)가 원인이 되어 발생하는 전염병 질환이랍니다. ▲ 이런 어마무시하게 생긴 바이러스가 HCV입니다. C형 간염은 증상이 없거나 경미한 증상부터 만성화된 경우 간경변이나 간암을 일으키기도 하는 등 개개인에 따라 증상 발현도가 매우 다양하다는데요~ 이 바이러스에 감염된 사람의 혈액과 접촉함으로써 주로 전파된답니다. C형 간염의 치료는 항바이러스제 투여를 통해 이루어지는데요, 현재까지 C형 간염 예방을 위해 상용화된 백신은 없다고 하네요. 백신도 없..

봄방학 나들이는 서대문구로 오세요^^* 아이들이 새학년, 새학교에서의 생활을 준비하기 위해 봄방학을 맞이했죠? 마냥 집에서 쉬거나 학원만 다니기엔 이 방학이 너무 아쉽지 않으세요? 주말에 아이들과 함께 나들이 가고 싶은데, 어디를 가야할지 잘 모르시겠다고요? 그렇다면 TONG이 안내해 드릴테니 와 보실래요?^^* 서대문자연사박물관 서대문자연사박물관은 우리나라 최초로 지방자치단체에서 직접 설립한 박물관이랍니다. 역사적인 흐름에 맞추어 시간적·공간적 순서에 따라 전시되어 자연사에 대해 쉽게 이해하고 오래 기억에 남는답니다. 어떤 것들이 전시되어 있는지 궁금하시죠? 1층에 오시면 중앙홀에 전기 백악기 육식공롱인 아크로칸토사우루스가 있습니다. 육식공룡의 위압감이 대단하죠? 실제로 보시면 더 실감나요! 총 3층으..

정월대보름 체험, 자연학교에서 즐겨요^^ "내 더위 사가라~" 정월대보름 아침이 되면 아무리 이름을 불러도 대답하지 않죠? 대답을 하면 더위를 산 셈이 되니까요^^* 하지만 우리 아이들은 왜 '내 더위 사가라' 라고 하는 줄 알까요? 정월대보름이 어떤 날인지, 무엇을 하는 날인지 직접 체험하기 위해 지난 2월 18일 TONG이 서대문구 아이들가 함께 홍천 다물자연학교에서 신나는 정월대보름을 즐기고 왔답니다^^* 한 해를 시작하는 정월대보름! 아이들은 정월대보름에 대해 어떻게 알고 있을까요? 다물자연학교에서 부럼까기, 제웅치기, 불깡통 돌리기 등 '하하..' '호호..' 신나게 즐기는 정월대보름 세시풍속 체험! 지난 2월 18일 서대문구 아이들은 홍천 다물자연학교로 출발하여당일로 진행되는 짧은 일정이었지만..