서대문구청 티스토리 블로그

봄나물! 알고 먹어요~ 봄이 되면 산에 들에 파릇 파릇 돋아나는 봄나물~ 나물 캐러 가시죠? 풍성한 식탁을 준비하는 봄나물로 맛난 반찬을 만들기 전, 봄나물 효능, 종류, 주의 방법에 대해 Tong이 알려드릴게요^^* 봄나물 종류와 효능 봄나물은 쑥, 냉이, 취나물, 달래, 씀바귀, 두릅, 참나물 등등 다양한 종류가 있습니다. 그 중 대표적인 쑥, 냉이, 취나물, 달래의 효능에 대해 알아 볼까요? 알고 먹으면 더욱 맛있겠죠?^^ 쑥 쑥에는 항암효과, 지혈작용, 체지개선, 면역력향상, 성인병에방 등에 좋으며, 악취와 나쁜 성분을 흡수하는 냄새제거 효과도 있어 공기를 맑게 만들어 줍니다. 냉이 단백질 ,칼슘, 철분, 무기질 함량이 많아 허약체질, 생리불순, 출혈환자에게 좋으며, 비타민A, C, 칼슘이 풍부하..

역사 속 아현고가 그때 그 시절 .. 45년 역사를 거슬러 1968년 9월 19일 대한민국 역사 속으로 시간을 되돌려 봅니다. 서울시 중구 중림동 754번지에서 마포구 아현동 267번지를 이어주는 폭 15m, 연장은 주로(主路) 771m, 옹벽 169m, 계 940m의 아현고가차도가 대한민국 최초로 들어섰습니다. '하늘을 가로지르는' '서울의 지붕' 등등 많은 사람들의 관심과 환호속에서 대한민국 최초의 아현고가는 교차로에서 불필요한 신호대기를 줄여 교통완화 및 지역발전에 큰 효과를 안겨주었습니다. 원스톱으로 통하던 아현고가는 세월이 흐를수록 급격하게 늘어나는 약 8만여대라는 하루교통량을 견뎌내기에는 역부족으로 노폭확장 및 보수공사가 여러차례 이루어졌습니다. 우리나라 최초 아현고가와의 만남은 교통체증을 완..

서대문구에서 맞는 봄! 봄이 오는 안산에서 홍제천까지 걷다! 도심의 미세먼지 농도가 심해질 수록 맘껏 숨 쉴 곳이 그리워지는 요즘입니다. 조금만 벗어나면 푸른 산이 건강한 숨을 내쉬고 있습니다. 개나리가 불타는 홍제천을 지나 안산으로 올라가 자연이 주는 선물을 받았습니다. 아직 꽃들이 활짝 피지는 않았지만 꽃망울이 곧 터질 것 같은 안산에서 홍제천까지 봄맞이하러 함께 가실까요? 안산에 오르는 발걸음이 가볍습니다. 도심을 벗어나 발을 들여 놓자마다 느껴지는 상쾌한 공기! 아직 파릇파릇한 새싹들이, 터지지 않은 꽃봉우리들이 길곁을 지켜줍니다. 숨 쉴 수 있는 곳을 찾아 메타세콰이어 숲으로 갔습니다. 잠시나마 상쾌한 공기를 마실 수 있는 곳, 봄의 향기가 조금씩 풍겨와 기분이 좋아지는 곳입니다. 빽빽하게 들어..

사랑타령 2탄 - 용혜원 시인의 봄 특강에 다녀와서 한결 따뜻해진 봄바람에 봄꽃들이 다투어 피어나고 있습니다. 사나흘 동안 따스해진 날씨에 개나리가 노랗게 웃음 짓고 하얀 목련도 우아하게 피어납니다. 곧 분홍빛 진달래가 인왕산과 안산을 발그레하게 물들이겠지요. 그 누가 뭐라 해도 이제 분명 봄입니다. 희망의 봄이 성큼 우리들 곁에 다가왔으니 가슴을 활짝 열고 봄을 맞이해 봅니다. 봄이 환하게 다가오고 있는 수요일(3월 26일) 서대문구가 마련한 사랑타령 2탄인 용혜원 시인의 특강에 tong이 다녀왔습니다. 특강은 홍은사거리에 있는 유진상가 3층의 평생학습관에서 열렸는데요. 많은 분들이 함께 하셨습니다. 1시간 30분 동안 진행된 용혜원 시인 특유의 유머 넘치고 재미있는 강의가 사람들의 마음을 사로잡았답니..

서대문구 봄나들이 추천 코스 - 홍제천 봄기운이 물씬 풍기는 3월.. 어디론가 떠나고 싶으시죠. 서대문구 봄나들이 추천코스로 홍제천을 추천합니다! Tong과 함께 꽃피는 3월, 홍제천으로 떠나보실까요^^* ▲ 홍제천 자전거 도로 구간 한강(성산교) ~ 홍제3교 홍제천은 복원공사를 거쳐 맑은 물이 흐르게 되어 청둥오리, 검은턱 할미새, 붕어 등이 서식하게 되면서 자연생태계에도 많은 변화를 가져 왔습니다. 이곳에서는 산책로와 자전거도로, 체육시설 등이 있어 쾌적한 여가생활을 누릴 수 있구요, 홍제천에 징검다리, 여울 등을 만들어 보다 가까이 자연을 접할 수 있어요. ▲ 자전거 무료대여소 : 홍남교 대여소(홍제천 홍남교) 보다 편리한 이용을 위한 자전거 대여소와 자전거 정비를 할 수 있는 두바퀴 쉼터가 마련되..

서대문구 봄꽃길 따라 걸어요 봄이 왔어요~ 나들이 하기 좋은 봄꽃길, 떠나고 싶으시죠? 서울시가 가족과 봄나들이 하기 좋은 을 선정하였습니다. 봄나들이 하기 좋은 봄꽃길, 드라이브에 좋은 봄꽃길, 산책과 운동하기에 좋은 봄꽃길, 색다른 꽃을 감상할 수 있는 봄꽃길, 축제를 즐길 수 있는 봄꽃길 등 5가지로 분류하였는데요, 서대문구의 길이 산책과 운동하기에 좋은 봄꽃길로 선정되었답니다. 봄꽃도 즐기고, 건강도 챙기고 산책과 운동에 좋은 봄꽃길!! 봄꽃길 따라 우리동네로 Tong과 함께 떠나요! 서대문구 곳곳의 봄꽃길을 소개해 드릴게요! 산책과 운동에 좋은 서대문구 봄꽃길 적 요 주요 봄꽃 예상 개화시기 총길이 위치 문의 남가좌 2동 현대 아파트 아파트사이 중앙도로에 위치하여 산책을 겸하여 꽃을 감상(산책)..

[How about visiting famous tourist attraction for foreigners - Yeoungcheon Market in Seoudamun-gu] Whenever you travel in Korea, you must visit and see a traditional market. Because you can soak up the hustle and bustle of Korean traditional market life. It may you remind of your childhood life when you walked along with your mum whilst shopping at the market. So, would you like to find out more..

5人5色 학부모특강 첫 번째 날 강의 현장 교육도시 서대문! 3월 24일부터 28일까지 5일 동안 서대문구청 6층 대강당에서 가 열립니다. TONG이 특강에 대해 소개해드린 적 있지요? ☞ 5인5색 학부모특강 소개 바로 가기 강의 첫날인 3월 24일(월)에는 영어교육 전문가이신 이보영 선생님의 강의 “내 아이를 위한 영어학습법”이 열렸는데요. 열기 가득했던 현장에 Tong이 다녀왔답니다. 오전 11시에 강의가 시작된다고 하여 10분전에 도착을 했는데 벌써 대강당은 빈자리가 거의 없을 만큼 학부모님들의 열기가 뜨거웠습니다. 영어교육에 얼마나 많은 학부모님들이 관심을 쏟고 있는지 피부에 와 닿았습니다. 내 아이의 영어 학습, 어떻게 지도해야 할까? 이보영 선생님은 열정적으로 영어교육에 대한 강의를 해 주셨는..

[홍제천 산책路 미술관] 에 초대합니다. 춘분이 지나서일까요? 포근한 봄날씨에 꽃망울을 터트리기 시작한 봄꽃을 보면 이제 완연한 봄입니다. 홍제천변에서 운동하는 분들의 옷차림도 가벼워졌고 개나리들도 꽃을 피울 준비를 하고 있습니다. 나른한 주말 오후 2시, 홍제천변에서는 한국근현대 명화를 만날 수 있는 문화 행사를 준비했는데요, TONG이 소개해드릴게요.^^* ★ 일 시 : 2014.3.29(토) 오후 2시 ★ 장 소 : 홍제천 연가교 일대(홍제천 산책로 농구골대 인근 행사장) ★ 모집정원 : 50~100명 (1회에 1인~5인까지 신청가능) ★ 접수방법 : 인터넷, 모바일로 예약 ☞클릭 ★ 예약기간: 3.24.(월) 09시~ 3.28.(금) 23시까지 ★ 문 의 : 서대문구청 문화체육과 330-1410 ..

지역주민 건강을 위한 홍은분소 한방건강증진센터 서대문구 보건소에서 운영하는 한방건강증진센터가 2014년 2월 4일부터 홍은분소에서 개소식을 하고 진료를 하고 있습니다. 그 전에는 보건소별관에 있었지요. 한방건강증진센터로 개소 후 무엇이 달라졌을까요?^^ 우선 방문자가 늘었습니다. 2월 한달 새로 등록하신 분만 무려 150명!! 기존 800명 등록자까지 더해지면 2월 한달 1,000명이 방문하였답니다. 그리고 방문자의 만족도가 높아졌습니다. 예전에는 고혈압, 당뇨 등 만성질환자만 이용할 수 있는 곳이었다면, 지금은 한방으로 바뀌어, 만15세 이상이면 부담없는 가격에 누구든지 이용 가능하답니다. 65세 이상 어르신, 장애인, 기초생활수급자는 무료이구요~ 봄이 오는 길목에서 찬바람이 불고 일교차가 큰 요즘 같..