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'말랑말랑한 인권이야기' 진중권 교수, 서민 교수, 박준영 변호사 총출동! 벌써 5월이 기다리는 이유!!! '말랑말랑한 인권이야기' 때문입니다~ ^^ 진화하는 인문학자 "괜찮은 시민입니까?" 웃기는 기생충학자 "기생충박사의 똑똑한 인생 처방전" 영화 '재심' 실제 모델 "하지만 희망은 있다" 3명의 명강연을 5월에 모두 만나볼 수 있답니다!! TONG지기와 함께 자세히 알아볼까요^^ '말랑말랑한 인권이야기' ● 장 소 : 서대문구청 6층 대강당 ● 시 간 : 오후 7시 ~ 9시 ● 대 상 : 누구나 ● 접수방법 : (선착순 접수 / 무료) - 이메일 201506060@sdm.go.kr - 전 화 ☎ 02-330-1158 ● 문 의 : 서대문구청 정책기획담당관 인권팀 ☎ 02-330-1158 5월 12일,..

공직선거법 개정! 제19대 대통령선거 달라진 점? 선거법위반행위 신고방법은? 공직선거법 개정에 따라 이번 제19대 대통령선거에서 달라진 점은 무엇일까요? TONG지기가 자세히 알려드릴게요!^^ 제19대 대통령선거 달라진 점 ● 언제든지 인터넷 · 전자우편 · 문자메시지를 이용하여 선거운동을 할 수 있습니다. ※ 선거일에 SNS를 이용하여 엄지손가락, V 등 기호를 표시한 인증샷 게시가 가능합니다. ● 문자메세지 내용에 음성 · 화상 · 동영상을 포함하여 방송할 수 있고, 자동동보통신의 방법으로 8회까지 발송할 수 있습니다. ● 선거여론조사에도 휴대전화 가상번호를 이용할 수 있습니다. ● 정당 또는 후보자가 해당 선거에 관하여 실시한 여론조사결과는 공표 · 보도할 수 없습니다. ● 선거여론조사심의위원회로부..

점자여권 발급 시작(4.20.부터)! 점자여권 발급 준비물, 신청방법 안내! 2017년 4월 20일은 제37회 이죠! 외교부에서는 이날부터 1~3급 시각장애인을 대상으로 '점자여권'을 발급을 시작한다고 밝혔어요!! 이 점자여권은 성명, 여권번호, 발급일, 만료일 등 주요 여권 정보를 수록한 투명 점자 스티커를 여권 앞표지 뒷면에 부착하는 방식입니다! ▲ 출처 : 외교부 이번 점자여권 발급은 세계 최초로 시각장애인들을 위한 여권 발급이라고 합니다! 뿌듯~^^ 서대문구청 여권발급, 이미 유명한거 알고 계시죠!! 당연히 '점자여권'도 에서 4월 20일부터 신청 가능합니다!! 점자여권 신청방법 ① 먼저 서대문구청 민원여권과를 찾아주세요! ② 여권접수 시간 - 평 일 : 09:00 ~ 18:00 - 수요일 : 0..

[상추국 끓이는 법, 레시피] 남은 상추 활용법, 상추 효능은? 상추는 고기 요리에 빠질 수 없는 식재료인데요. 산성식품인 육류 요리에 알카리성 식품인 상추가 중화해주는 역할을 한답니다. 비타민과 무기질이 많아서 다이어트에 도움이 되고, 게다가 상추에서 나오는 우유빛 유액은 알칼로이드 성분이 함유되어 있어 신경 안정작용을 하여 숙면에 도움을 줍니다, 또한 많은 양의 섬유소가 들어 있어 변비환자에게 도움이 됩니다. 상추에 들어 있는 칼슘은 나트륨 배출을 도와 부종을 해결하는데, 도움이 되며 칼로리가 낮아 부담없이 섭취하기도 좋습니다. 좋은 상추를 고르려면 잎이 연하면서 도톰한 것을 고르되, 고유한 녹색이 잘 유지되어 있는 것을고르세요. 크기가 일정하고 상추잎을 잘랐을 때 유액이 잘 나오는 것을 고르면 좋습..

2017년 제19대 대통령선거 투표 준비물, 투표 인증샷은 이렇게! 제19대 대통령선거 D-22 오늘부터 공식 선거운동을 시작하는 날입니다! 지난번에 TONG지기가 소개해드린 사전투표 기간(5.4.~5.5.)에 대해 알고 계시죠! 사전투표, 선거일(5.9.)에 투표소를 갈 때 꼭!! 챙겨야 하는 준비물이 있는데요. 투표하러 가는날, 준비물에 대해 지금부터 알아볼까요^^ 투표 준비물 투소를 갈 때 꼭 챙겨야 하는 준비물!! 본인임을 확인할 수 있는 신분증입니다. ※ 주민등록증, 운전면허증, 여권, 공무원증, 국가유공자증, 장애인복지카드, 외국인등록증 등 관공서 또는 공공기관에서 발행한 사진이 첨부된 신분증명서가 있어야 투표할 수 있습니다. 투표를 할 때는 반드시 기표소에 마련된 용구를 이용해주시고요!! 도..

서울시 승용차마일리지 참여하기! 가입방법, 마일리지 혜택까지~ 덜 타는 만큼 마일리지로 돌려드립니다! '서울시 승용차마일리지' 제도가 오늘(4.17.)부터 시행합니다! 온실가스 저감, 대기질 개선에 기여하는 자발적 시민 실천운동인데요. 승용차 주행거리 감축으로 에너지도 절약하고, 마일리지도 받을 수 있답니다~^^ 일석삼조의 '승용차마일리지'제도 TONG지기와 함께 자세히 알아볼까요! 승용차마일리지란? 승용차마일리지는 시민이 자율적으로 자동차 운행거리를 줄여 온실가스와 미세먼지를 감축하는 시민실천운동입니다. 승용차마일리지 효과는? '22년부터 매년 온실가스 9,929tCO2 이상, 운행거리 5,688만㎞ 감축 예상 - 매년 5만대씩 가입하여 5년간 추진시 누적 온실가스 36,255tCO2 감축 ※ 온실가스..

벚꽃이 지면~ 벚꽃비가 온다! 서대문 안산에 내리는 꽃비~ 벚꽃 끝난줄 알았지? 벚꽃 제대로 즐기는 방법, 꽃비 내리는 풍경 보기!! ^^ 떨어질 때도 우리에게 선물을 주고가는 벚꽃! 지금 서대문 안산에 내리는 벚꽃비 만나러 가볼까요~ 벚꽃비를 만나러 가는길! 길 옆으로 수북하게 쌓인 벚꽃을 만날 수 있었다~ 바람이 불 때마다 이리 저리 날아다니는 모습에 한참을 서서 구경했어요!! 벚꽃의 마지막 모습을 담기 위해 벚꽃동산을 찾으신 분들을 만날 수 있었어요! 서대문 안산에는 아직도 벚꽃이 많이 남아있어서 조금 놀랐답니다!! 아직 벚꽃 구경을 못하셨다면 주말을 이용해 오셔도 좋겠죠 ^^ 벚꽃이 질 무렵 만날 수 있는 풍경! 하늘과 땅을 수놓은 벚꽃을 만날 수 있답니다. 푹신 푹신.. 벚꽃을 밟으며 하늘을 수..

제19대 대통령선거! 사전투표 기간(5.4.~5.5.), 서대문구 사전투표소 장소는? 제19대 대통령선거 사전투표, 이렇게 합시다! '사전투표'는 별도의 신고 없이 전국 어디서나 사전투표할 수 있습니다! 2017년 5월 9일 선거일에 투표하기 어려운신 분들은 사전투표에 참여해 주시면 되겠죠^^ 제19대 대통령선거의 사전투표일은 「5월 4일과 5일 오전 6시부터 오후 6시까지」 입니다. 제19대 대통령선거 서대문구 사전투표소 ▲ 클릭하면 크게 볼 수 있습니다. 제19대 대통령선거 사전투표 안내 ● 투표시간 : 2017. 5. 4. (목) ~ 5. 5. (금) 오전 6시 ~ 오후 6시 ● 투표장소 : 전국에 설치된 사전투표소 ● 대 상 자 : 만 19세 이상(1998. 5. 10. 이전 출생) 선거권이 있는..

[양배추 삶는법] 양배추찜 냄새없이 맛있게 찌는법 / 양배추 효능은? 양배추는 미국 타임지에서 선정한 3대 장수식품, 10대 건강식품으로 선정할 정도로 위대한 효 능을 지닌 슈퍼푸드라고 할 수 있답니다. 생채로도 먹고, 숙채로도 먹는 양배추는 쌈배추의 대표 식품이며, 저열량, 저지방 식품으로 우리에게 잘 알려진 효능은 위장질환에 탁월한 효능을 갖고 있구요. 그 외 피부미용, 다이어트, 골다공증 예방, 변비예방에도 좋답니다. 좋은 양배추는 모양이 봉긋하고 윗부분이 뾰족하지 않으며, 겉잎이 짙은 녹색인 것이랍니다. 오늘은 양배추찜을 해보겠습니다. 양배추 특유의 냄새없이 찌는 법과 물러지지 않게 맛있게 찌는 법입니다. 양배추찜 재료 재료 양배추 1/4통, 물 800ml, 청주 2큰술, 식초 2큰술 등 양배추 ..

불광천 벚꽃 만개! 서대문 불광천에서 만나는 봄 나들이! 서대문은 지금 핑크빛 매력이 한가득~ 서대문 벚꽃 하면 '서대문 안산'이 가장 먼저 떠오르실텐데요. 오늘은 서대문 벚꽃 명소 중 한 곳, 「불광천 벚꽃」을 소개할까 합니다!! 불광천을 따라 핀 만개한 벚꽃 현장에 TONG지기가 다녀 왔어요. 바로 만나볼까요~^^ 불광천을 따라 걸을수 있는 산책로! 바로 '데크길'입니다. 불광천 데크길을 따라 걷다보면 만개한 벚꽃을 만날 수 있어요~ ^^ ▲ 불광천 데크길 위치 데크길을 걸으면서 볼 수 있기 때문에 어르신, 아이 등 모두가 편하게 벚꽃을 감상할 수 있답니다^^ 데크길 아래로는 불광천이 흐르고 있어요. 조깅을 하거나 자전거를 타시는 분들을 만날 수 있습니다. 벚꽃과 함께라면 더욱 좋겠죠!! 불광천 산책..