서대문구청 티스토리 블로그

티스토리 블로그 운영을 종료합니다.(2023.7.1.) 서대문구청 네이버 블로그에서 만나요!

함께해요 서대문/열린세상 이야기 550

[웃음의 효과] [웃음과 건강] "웃으면 복이 와요!" 우리 모두 웃음 전도사가 되어 보는 건 어때요?

"웃으면 복(福)이 와요!" 우리 모두 웃음 전도사가 되어 보는 건 어때요? 웃는 것만큼 쉽고 빠르게 긍정의 에너지를 가지고 올 수 있는 것은 없답니다. 내가 웃으면 내 주변사람들에게 내 웃음이 전파되어 같이 따라 웃게되고, 이게 바로 웃음의 힘이랍니다. 오늘은 TONG과 함께 웃음에 대해 함께 알아보기로 해요. 혹시 그거 알고 계시나요? 웃음에는 수 많은 종류가 있다는 사실을 말이예요.웃음도 긍정의 웃음이 있답니다. 긍정의 힘이 솟아나는 웃음 가가대소(呵呵大笑) : 큰소리로 껄껄 웃음 교소(巧笑) : 귀엽고 요염하게 웃는 웃음 담소(談笑) : 이야기하며 웃음 대소(大笑) : 소리내어 크게 웃음 목소(目笑) : 눈 웃음 무음소(無音笑) : 소리 없이 빙그레 웃는 웃음 미소(微笑) : 빙긋이 웃는 웃음 미..

[서대문구 맛집] [여름철 입맛돋우는 음식] 맛을 나누는 30년 전통 콩나물 국밥집 <풍년, 豊年>

맛을 나누는 30년 전통 콩나물 국밥집 - 장애가 있는 분들을 위해 문턱을 없앤 밥집 - 날씨가 너무 덥네요. 입맛도 없고, 자꾸 찬 음식만 먹게 되고 이렇게 되면 우리의 건강에 좋지 않답니다. 오늘은 TONG이 이러한 여러분들의 여름철 입맛을 돋우는 음식 중 하나인 콩나물국밥을 잘하는 곳이 있어 살짝 소개해드릴까 합니다. 콩나물은 여름철 피로회복 등에도 좋답니다. 이 쯤에서 콩나물의 효능에 대해서도 살짝 짚어보고 갈까요? 콩나물 효능 1 - 다이어트 콩나물은 저칼로리 식품이며 다른식품의 요리에서 부피를 늘려주는 증량재로로 이용되어 다이어트 식품으로는 최고하고 할 수 있습니다. 콩나물 효능 2 - 숙취해소 해장에는 콩나물이 가장 효과가 있는 식품 중 하나입니다. 아스파라긴산과 섬유소가 풍부하여 숙취 해소..

[2013년 광복절] [제68주년 광복절] [광복절 태극기 다는 법] 서대문형무소역사관에서 광복 제68주년 기념 공연 및 체험행사가 열립니다.

[2013년 광복절] [제68주년 광복절] [광복절 태극기 다는 법] 서대문형무소역사관에서 광복 제68주년 기념 공연 및 체험행사가 열립니다. "광복절은 서대문형무소역사관에서 소중한 시간을 보내세요" 오는 8월 15일은 우리나라가 일본으로부터 해방된 것을 기념하고, 대한민국 정부수립을 경축하는 날이기도 합니다. 이런 뜻 깊은 날을 기념하기 위하여 서대문구도시관리공단에서 운영하는 서대문형무소역사관에서는 오는 8월 15일 목요일 광복 제68주년을 기념하여 광복절의 의미를 되새기는 공연 및 행사를 개최합니다. 체험 행사 안내에 앞서 우선 광복절의 태극기 게양에 대한 이야기부터 해 볼까요? 태극기는 우선 연중 24시간 국기게양제도 시행(97년 1월 1일 시행)에 따라 태극기를 광복절을 전후해서 계속 게양해도 되..

[아이와 여성이 안전한 서대문] [해바라기 캠페인] [여성가족부 정책] 손에 손잡고 함께 지켜주세요! 아이와 여성이 안전한 세상만들기!

"우리가 지켜야 할 가장 소중한 행복입니다!" 손에 손잡고 함께 지켜주세요! 아이와 여성이 안전한 세상만들기! 아이와 여성에 관한 범죄에 대한 좋지않은 소식들이 들려오곤 합니다. 여러분의 관심이 만드는 소중한 이들의 안전과 행복을 위하여 "험한 세상" 대신 "행복한 세상" 을 만드는 아름다운 서대문이 되고자 합니다. TONG과 함께 더 자세히 알아볼까요? 우리 아이 지키기! 어른들이 지켜주세요. 항상 아이의 말에 귀 기울이고 어떤 이야기든 편하게 말할 수 있도록 해주세요. 특히, 불편하고 나쁜 감정을 이야기 할 때 세심하게 귀 기울여주세요. "의사소통이 잘 되는 가정"이 아이 안전을 지킨답니다. 만약 집에 부모님이나 어른이 없다면 꼭 전화해서 허락받고 문을 열어주게 해 주세요. 그리고 부모님은 아이가 2..

[대상포진 예방방법] [대상포진 초기증상] 대상포진 환자가 급증하고 있습니다. 예방법에 대해 알아봐요!

대상포진 환자가 급증하고 있습니다. 예방법에 대해 알아봐요! - 충분한 휴식과 단백질 보충이 필요- 폭염으로 인한 체력 저하 등으로 요즘들어 대상포진 환자가 급증하고 있다고 합니다. 우리가 잘 알고 있는 개그맨 박명수씨도 이 대상포진 때문에 응급실에 가기도 하였죠... 대상포진은 어렸을 적이나 과거에 수두에 걸린 경험이 있거나 수두 예방 주사를 맞은 사람 안에 잠복해 있던 수두 바이러스가 면역력이 떨어지면 다시 활성화돼 나타나는 피부 질환으로, 특히 여름철 더위로 인한 체력저하로 체력이 약한 사람에게 빈번하게 발병할 수 있습니다. 때문에 체력과 면역력을 보강할 수 있는 식습관과 생활습관이 대상포진을 예방하는 데 중요한 역할을 한다고 합니다. TONG과 함께 더 자세히 알아볼까요? - 대상포진 초기증상 대..

[2013년 말복] [말복음식] 말복(末伏) 시원하게 보내세요!!

[2013년 말복] [말복음식] 말복(末伏) 시원하게 보내세요!! 흔히 우리가 말하는 복날(伏─) 첫 번째 복날을 초복(初伏)이라 하고, 두 번째 복날을 중복(中伏), 세 번째 복날을 말복(末伏)이라 합니다. 올해 2013년 말복은 오는 8월 12일 월요일이 되겠네요^^ 복날은 보통 열흘 간격으로 오기 때문에 초복과 말복까지는 10일이 걸리지만, 해에 따라서는 중복과 말복 사이가 20일 간격이 되기도 하는데, 이런 경우에는 월복(越伏)이라고 하기도 합니다. 삼복기간은 여름철 중에서도 가장 더운 시기로 몹시 더운 날씨를 가리켜 ‘삼복더위’라고 하는 것은 여기에서 연유된 것이라고 합니다. [동의보감]에 따르면 “여름철에는 천기(天氣)가 덥고 뜨거워 땀이 항상 많으므로 복부 중의 양기가 허약해진다”고 되어 있..

[지역사회건강조사] [2013 지역사회건강조사] "우리 건강의 시작!" 지역사회 건강조사를 실시합니다

[지역사회건강조사] [2013 지역사회건강조사] "우리 건강의 시작!" 지역사회 건강조사를 실시합니다 지역사회 건강조사를 아시나요? 1991년 지방자치제가 시작되면서, 지역 실정에 맞는 의사결정권이 강화되고, 이를 위한 창의적인 실천 전략이 중요한 과제로 떠올랐습니다. 이에 따라 보건 분야에서도 지역사회가 자체적으로 보건사업을 계획하고 수행하게 됨에 각각의 지역 실정에 맞는 주민의 건강 수준에 대한 지역통계를 생산하는 조사를 2008년도부터 시작하여 올해인 2013년에도 시행합니다. - 조사기간 : 2013.08.16~10.31- 조사주기 : 매년- 조사대상 : 표본가구 가구원 중 만 19세 이상 성인 - 조사방법 : 조사원이 표본가구를 직접 방문 조사하는 1:1 면접 조사 방법 (조사원: 책임대학교(경..

[폭염][폭염대비] 폭염에 대비한 건강관리와 행동요령을 알려드릴게요!

[폭염][폭염대비] 폭염에 대비한 건강관리와 행동요령 알려드릴게요! 오늘은 절기상 입추(入秋) 이긴 하지만 날씨가 후덥지급하네요. 폭염특보까지 발령되었다고 합니다. 뿐만 아니라 예년보다 더 무덥고 그 기간도 길다고 하니 더위를 어떻게 이겨야 하나...걱정이 되기도 합니다. 특히 어르신과 같이 더위에 취약한 계층은 더욱 걱정이 되실텐데요. 피해를 예방하기 위한 대책이 꼭 마련되어야 하는 것은 물론입니다. 우리 서대문구는 폭염에 철저한 대비를 하고 있답니다.평균기온 상승 및 폭염일수 증가 예상! 서대문구가 마련한 종합대책은?지구 온난화 등으로 여름철 평균기온은 지속적으로 상승하고 있습니다. 또한 폭염일수도 증가하고 있지요. 기상청의 여름철 기상전망과 최근 5년 서울의 여름 기상상태를 한 번 살펴볼까요? □ ..

[착한가격업소][우리동네착한가격업소찾기] 우리 서대문구 착한가격업소 찾아볼까요?

[착한가격업소][우리동네착한가격업소찾기] 우리 서대문구 착한가격업소 찾아볼까요? 착한가격업소를 아시나요? 인건비와 재료비 등이 지속적으로 상승하고 있는 상황에도 원가절감 등 경영효율화 노력을 통해 저렴한 가격으로 서비스를 제공하고 있는 업소 가운데 안전행정부 기준에 의거 지방자치단체장이 지정한 업체를 말합니다. 우리 서대문구 내에도 약 54개의 착한가격업소가 있답니다. (서대문구 착한 가격업소 검색하러 가기) 그렇다면 이 착한 가격업소 선정기준은 어떻게 되는 것일까요?착한가격업소 지정은 영업자 직접 신청 또는 읍면동장·소비자단체 등 추천업소 대상으로 시장·군수·구청장의 현지실사·평가 및 심사, 시도 및 안전행정부의 협의·검토를 거쳐 지정됩니다. 이렇게 착한가격업소로 지정될 경우에는 첫째, 기업은행에서 대..

[2013년 입추] [입추음식] 여름이 지나고 가을에 접어들었음을 알리는 입추(立秋)가 찾아오고 있습니다

[2013년 입추] [입추음식] 여름이 지나고 가을에 접어들었음을 알리는 입추(立秋)가 찾아오고 있습니다 무더운 여름이 계속되고 어느 덧 8월의 시작을 알리고 있네요. 무심코 달력을 보니 조금있으면 네요! 입추는 24절기 중 열세 번째 절기로 여름이 지나고 가을에 접어들었음을 알리는 절후랍니다. 한창 더운 날에 가을의 기운이 조금씩 올라오고 있네요~!! 입추에 농촌에서는 참깨·옥수수를 수확하고, 일찍 거두어들인 밭에는 김장용 배추와 무를 심기 시작하며, 태풍과 장마가 자주 발생해 논에서는 병충해 방제가 한창이고, 장마 등으로 쓰러진 벼를 일으켜 세우느라 분주하기도 합니다. 이 무렵부터 논의 물을 빼기 시작하는데, 1년 벼농사의 마지막 성패가 이 때의 날씨에 달려 있다고 할 만큼 중요한 시기이기도 합니다...