목록'사랑해요 서대문' - 2553
  • 에너지도 아끼고 지구도 살리는 똑똑한 운전 습관 - 친환경 운전
  • 에너지도 아끼고 지구도 살리는 똑똑한 운전 습관 함꼐 실천해요 - 친환경 운전 날씨가 추워지면서 에너지 소비가 급격하게 늘어나고 있습니다. 이를 증명이라도 하듯 서울시에서도 ‘난방온도 제한’, '네온사인 금지‘ 등 에너지 사용 제한 조치가 전격 시행되고 있지요. 그와 더불어 '친환경 운전'에도 급격한 관심이 모아지고 있답니다. 에너지 부족문제는 이제 한 개인이나 국가의 문제가 아니라 전 인류가 함께 고민하고 실천해야 할 생존의 문제가 되었답니다. 그래서 오늘은 Tong이 여러분과 함께 에너지 절약의 일환으로 에 대해 이야기 나누는 시간을 마련했어요. ^^ 지금도 운전대를 잡고 계신 수많은 운전자 여러분, 오늘 Tong의 이야기에 귀 기울여 주세요^^ 지금 바로 시작하겠습니다. '친환경운전'이란 무엇일까요..
  • 사랑해요 서대문/환경과 자연 2011. 12. 13. 11:13
  • 나의 기억을 빼앗아가는 무서운 질병 '치매'예방법
  • 치매, 나의 기억을 빼앗아가는 무서운 질병 치매예방법 고령화가 빠르게 진행되고 있다는 이야기를 들어본 적이 있으시죠? 이미 고령화 시대에 접어들었다고 해도 과언이 아닌데요. 지금의 상황이 지속된다면, 2050년에 이르러서는 노인층이 40%에 달할 거라고 하네요. 수명이 점점 늘어나면서 가장 걱정되는 것 중 하나가, 어떻게 하면 건강하게 오래 살 수 있느냐예요. 노인들이 겪는 질병 가운데 가장 무시무시한 것 중 하나가 치매가 아닐까 싶어요. 그래서 Tong이 준비했답니다. 치매를 예방하는 건강 수칙을 말이죠.^^ 치매는 일상생활을 정상적으로 유지하던 사람이 뇌기능 장애로 인해 후천적으로 지적 능력이 상실되는 경우를 말해요. 즉, 뇌기능 장애로 인해 지능, 행동 및 성격이 점진적으로 황폐화되어 이전 수준의 ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2011. 12. 7. 15:27
  • 나와 가족의 건강을 위해 꼭 실천해요 - 금연 성공 노하우
  • 나와 가족의 건강을 위해 꼭 실천해요 금연 성공 노하우 이제 2011년도 얼마 남지 않았어요. 새해가 되면 많은 분들이 그 해의 결심, 다짐 등을 세우곤 하죠. 그때마다 빠지지 않는 약속이 있다면 바로 일 것입니다. 그러나 가장 지키기 어려운 결심이기도 하죠. 오늘 Tong이 여러분과 나눌 이야기는 바로, 백해무익한 담배와 영원히 안녕~해야 하는 이유, 그리고 성공노하우 랍니다. 나의 건강뿐 아니라 사랑하는 가족을 위해서라도 기필코 성공해야 하는 단 하나의 이름!! 바로 여러분의 결심에 다시 한번 불을 지피기 위해 오늘의 이야기, 서둘러 시작할게요^^ 백해무익한 담배 – 당신의 생명을 갉아 먹는 치명적인 독약 “6.5초마다 한 명이 담배 때문에 목숨을 잃는다." 세계보건기구의 발표내용입니다. 담배는 더 ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2011. 12. 6. 13:23
  • 월동기 안전사고 예방법 어떤 것이 있을까?
  • 안녕하세요. 이제 11월도 얼마 남지 않았네요~ 조금 있으면 12월이 오고 올 한해도 저물어가겠네요. 겨울이 되면 시간이 빠르게 지나가는 것 같습니다. 이번 주는 포근할 예정이지만 다음 주는 다시 추워질 전망이라고 하는데요, 월동준비는 하셨나요? 추위에 대비해 목도리, 장갑을 꺼내놓고 김장을 하고 한 해를 마감하는 송년회 약속을 잡는 등 11월. 12월에는 해야 할 일이 많은데요, 겨울철은 안전사고가 자주 일어나는 계절이기도 합니다. 통과 함께 월동기 안전사고 예방법에 대해 알아보겠습니다. ^^ 계량기 동파예방 * 계량기보호통(함) 내부로 찬 공기가 스며들지 않도록 내부에 마른 헝겊, 솜 등으로 채운 후 뚜껑부분의 틈새를 막고, 혹한 시에는 수도꼭지를 조금 열어 수돗물을 흐르게 합니다. * 땅바닥에 설치..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2011. 11. 28. 15:46
  • 대한민국은 멘토 열풍, 방황하는 청년들에게 추천하는 책
  • 대한민국은 멘토 열풍 방황하는 청년들에게 추천하는 책 대한민국의 ‘멘토’ 열풍이 스크린, 오디션 프로그램을 넘어 책까지 장악했어요. 방송계를 휩쓸고 있는 오디션 프로그램의 높은 인기는 국민 멘토 ‘김태원’을 만들어 냈고, 전국에 불고 있는 토크 콘서트는 불타는 청춘들의 마음을 위로하고 있습니다. 그 열기를 반영하듯 영화계에도 자신만의 남다른 비법을 전수하는 ‘멘토’들이 등장해 색다른 재미와 교훈을 선사하고 있죠. 500만을 넘어선 완득이와 브래드피트의 머니볼이 대표적인 예라 할 수 있어요. 오늘 Tong이 여러분과 나눌 이야기는 대한민국의 멘토 열풍의 가장 꼭지점에 있다고 해도 과언이 아닌 ‘책’ 이야기 랍니다. 이름하여 , 지금 바로 만나 보시죠. 그대들의 방황은 잘못된 것이 아니다 아프니깐 청춘이다...
  • 사랑해요 서대문/건설과 교통 2011. 11. 28. 11:44
  • 서대문구 NGO 센터 입주단체 모집 중!
  • 서대문구 NGO센터 입주단체 모집 중 NGO (Non-Gocernmental Organization) 비정부기구 국제 연합(UN)에 여론을 반영하기 위해 설립된 각국의 민간단체. 굿네이버스나 월드비전 같은 단체에 대해 들어본적 있으시죠? 세계 각국의 어려운 나라를 돕거나, 기아, 가뭄 등의 고통에 맞서는 민간단체인데요. 이렇게 영리를 위한 목적이 아닌 비영리 민간 단체를 NGO라고 합니다. 갑자기 왠 NGO냐구요? 서대문구에서 활용도가 낮은 공공건물을 리모델링해 비영리 시민단체의 사무실로 임대한다고 발표했거든요! 현재 사무실로 지정된 건물은 연희로32길 30(연희동 700-1)에 위치한 NGO센터입니다. 연면적99.4㎡(약30평)에 지상1층 건물로 2008년 이후 이용자가 적어 폐쇄된 경로당을 리모델링한..
  • 사랑해요 서대문/경제와 협동 2011. 11. 25. 16:36
  • 현대인을 위협하는 신종 질병들 : 안구건조증, 거북목 등
  • 현대인을 위협하는 신종 질병들 : 안구건조증, 거북목 등 현대인을 위협하는 신종 질병들 컴퓨터가 우리의 건강을 위협해요 안녕하세요? 오늘 아침 날씨가 어제보다 따뜻했죠? 그래서 통은 한결 마음 편하게 출근할 수 있었는데요, 장갑 안끼고 스마트폰을 마음껏 쓸 수 있어서 좋았답니다. 겨울철 장갑을 끼면 스마트폰 터치가 동작을 안해서 스마트폰 터치용 장갑이 따로 나왔을 정도로 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터에 중독된 상태입니다. 업무나 공부때문에 하루종일컴퓨터를 하시는 분도 많을 텐데요. 이제 컴퓨터는 일상생활에서 빠져서는 안 될 생활의 일부가 되어버린 것 같아요. 하지만 반복된 컴퓨터의 사용은 건강상의 문제를 일으키곤 한답니다. 안구건조증과 거북목 증후군, 척추측만증, 손목터널 증후군. 예전에는 생소했지만, 이..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2011. 11. 22. 11:34
  • 건조한 겨울철, 친환경 가습기로 피부도 몸도 건강하게!
  • 폐 손상을 일으키는 가습기 세정제 가습기를 안전하게 세척하는 지혜로운 방법 안녕하세요. Tong입니다. 체감온도가 영하로 뚝 떨어진 요즘, 아침에 일어나면 피부가 건조해지는 것을 느끼지 않으시나요? 너무 추워서 난방기기를 틀고 지내다 보면, 피부는 더욱 건조해질 수밖에 없는데요. 이럴 때 꼭 필요한 것이 바로 가습기죠. 그런데 요즘은 가습기를 쓰기가 겁이 나네요. 뉴스에서 가습기 세정제로 인해 폐병에 걸릴 수 있다는 이야기가 심심치 않게 들려오잖아요. 그렇다고 가습기를 안 쓰려니 너무 건조하고요. 그래서 오늘은 가습기에 대해 이야기를 나눠보려고 해요. 벌써부터 어떤 이야기일지 궁금하시다고요? 그렇다면 저를 따라오세요.^^ 폐 손상을 일으키는 위험한 가습기 세정제 가습기를 세척하기 위해 사용하는 가습기 살..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2011. 11. 21. 18:41
  • 쌀쌀한 날씨엔 따뜻한 차 한잔, 건강을 챙기는 '차 이야기'
  • 쌀쌀한 날씨엔 따뜻한 차 한잔, 건강을 챙기는 '차 이야기' 며칠 새 날씨가 쌀쌀해졌네요. 이럴 때일수록 감기를 조심해야겠죠? 몸속까지 따뜻해지는 차 한 잔으로 감기를 떨쳐내는 것은 어떨까요? 사무실이나 집에서 가장 쉽게 접할 수 있는 차가 바로 커피인데요. 요즘은 카페인 때문에 커피를 삼가는 분들도 많이 계시는 것 같아요. 카페인은 정신을 각성시키고 피로를 줄여주기도 하지만, 장기간 다량 복용할 경우에는 카페인 중독을 야기할 수도 있거든요. 카페인에 중독되면 괜스레 짜증이 나고, 불안해지고, 신경이 과민해지거나 불면증, 두통, 심장 떨림 등의 증상이 나타난다고 해요. 또 카페인은 위산분비를 촉진하기 때문에 오랫동안 과잉섭취하면 위궤양, 식도염, 위식도역류질환 등을 야기할 수 있다고 하고요. 그래서 오늘..
  • 사랑해요 서대문/문화와 교육 2011. 11. 17. 13:09
  • Let's Play!!! 몸도 마음도 튼튼 어린이가 건강한 서대문구
  • 최근 우리나라 어린이들은 신장·체중과 같은 체격면에서 과거보다 훨씬 커져 건강해 보이나 실질적인 건강의 척도인 체력과 운동능력은 낮아지고 있습니다. 이는 어린이들의 신체활동 범위가 좁아졌기 때문입니다. 또한 맞벌이 부부가 증가하면서 서구화 라이프스타일 변화로 인해 어린이들도 비만, 고지혈증, 당뇨병 등과 같은 성인병 위험에 노출되어 있습니다.이와 같은 문제점을 해결하고자 서대문구보건소는 올해 처음으로 미취학 어린이들이 모여있는 어린이집을 대상으로 『Let's Play 어린이신체활동늘리기』사업을 시작하였습니다. Let's play 어린이 신체활동 늘리기 사업은 ? 지역사회와 연계하여 어린이 비만 예방관리프로그램을 구축하고, 운동과 친해지도록 체험 기회를 제공하므로서 운동 학습효과를 나타내고, 성인기에도 적..
  • 사랑해요 서대문/건설과 교통 2011. 11. 14. 19:08