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100년만의 기록적인 폭우, 피해와 대책 지난 7월 26일부터 시작된 천재지변급 폭우가 서울 및 중부지방을 할퀴고 가면서 서울을 물바다로 만들었네요. 100년만의 기록적인 폭우라는 이번 수해로 인해 현재까지 60여명이 사망, 실종되었고 또 5000여 세대, 1,100 여명이 넘는 이재민이 발생했다고 합니다. 한 순간 삶의 터전과 가족을 잃은 슬픔에 이재민들은 절망 속에 빠져 있는데요. 매일 가족과 함께 거닐었던 하천이 무섭게 범람하고 잇따른 산사태의 위협 속에서 피해지역 이재민들의 고통이 더욱 심해지고 있어요. 일부지역은 침수로 인해 전기와 통신이 두절되었고 식수와 옷가지 등 살아갈 기본적인 물품조차 부족한 실정이랍니다. 오늘은 Tong과 함께 폭우의 피해 상황을 이겨내기 위한 대책과 예방법 등을 나누어..

우리 아기를 위한 모유수유, 무엇보다 중요한 건 가족의 관심! 엄마의 젖을 먹으며 웃는 아이와 눈을 맞추고 미소 짓는 어머니의 모습만큼 성스럽고 아름다운 것은 없습니다. 매년 8월 1일 ~ 8월 7일이 모유수유주간이라는 것을 알고 계신가요? 그러나 우리나라 여성의 사회 참여가 점점 늘어나면서 그만큼 모유를 먹는 아기들이 점점 사라지고 있어요. 모유는 신이 어머니에게만 허락한 특권이요, 아기에게 가장 필요한 영양뿐만 아니라 엄마와의 사랑의 교감을 할 수 있는 가장 첫 번째 통로 랍니다. 엄마와 아이가 행복한 나라를 만들기 위해서는 가족의 관심과 사회의 배려가 함께 있어야겠죠? 오늘은 TONG과 함께 모유에 대해서 이야기 나누겠습니다^^ 아이에게 가장 좋은 음식 – 엄마의 사랑, 모유 엄마 젖만큼 아기에게 ..

과거에 비해 우리나라의 외식문화가 발달하고 광우병, 구제역 등 가축질병이 늘어나 국민들의 불안감이 증대되고 있습니다. 게다가 수입 농산물이 마구 쏟아지는 개방화 시대에 원산지에 대한 관심이 더욱더 고조되고 있지요. 이 때문에 원산지표시는 시민고객에게 식재료에 대한 정확한 정보 제공뿐만 아니라 음식점에서도 고객과의 신뢰형성을 통한 안심마케팅을 지원할 수 있는 제도입니다. 이에 서대문구는 관내 원산지표시가 잘 되어있는 업소를 소개하여 잘 된 업소는 더욱 칭찬하고 아직 미흡한 업소들은 독려하하고자 합니다. 짜잔~! 거북이집을 소개합니다. ^ㅇ^ 업소명 : 거북이집 주소 : 서울특별시 서대문구 연희동 188-1 외부과 내부의 모습입니다. 참 깔끔하죠?^^ 쌀, 배추김치 원산지 표시 거북이집 입구에 들어서자마자 ..

한여름에 감기몸살? 여름 건강을 해치는 냉방병을 주의 하세요 낮 최고 기온이 30도가 넘는 날씨가 이어지는 여름. 그러나 감기환자는 더 늘어나고 있어요. 바로 더운 날씨 때문에 급증하는 ‘과도한 에어컨 사용’ 때문인데요. 아이러니 하게도 이렇게 더운 날 추워서 걸리는 ‘냉방병’으로 괴로워하는 이들이 늘어나고 있다는 것은 에너지 손실이라는 문제에서도 또 개인의 건강면에서도 매우 좋지 않은 현상이랍니다. ‘냉방병’은 실내와 실외의 온도 차가 심해 인체가 잘 적응하지 못해서 발생하는 것으로, 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타납니다. 특히 사무실에 오랜 시간 앉아있는 직장인들의 경우 냉방병에 더 걸리기 쉽죠. 오늘은 현대인이 만들어낸 몹쓸 여름질환 ‘냉방병’에 대해 알아보도록 해요~! 냉방병은 왜 ..

여름철 식중독 원인과 예방법 - '이 것'을 기억하세요 날씨가 정말 하루가 다르게 여름을 향해 달려가고 있는 것 같아요. 이제 거리에서 반팔을 입고 다닐 날도 얼마 남지 않았습니다. 여름에는 반가운 손님도 있지만 불청객들도 있기 마련이에요. 바로 오늘 TONG이 여러분과 나눌 주제 ‘식중독’ 역시 그 중 하나 입니다. 상한 음식을 먹고 여름에 배탈난 적, 혹시 있으신가요? 기온이 높아지면 음식이 쉽게 상하기 때문에, 그만큼 주의가 필요해요. 벌써부터 전국은 동시다발적으로 일어나는 식중독 사고로 긴장상태 입니다. 오늘은 TONG과 함께 ‘식중독의 원인과 예방법’에 대해서 확실히 마스터 하고 건강한 여름을 준비해봅시다~! '배가 아파요' - 식중독 증상 식중독이란 섭취한 음식물의 독성 물질 때문에 발생한 일..

안녕하세요. Tong 입니다 :) 최근 인기리에 방영되고 있는 드라마 ‘반짝반짝 빛나는’의 주인공 김현주의 어머니 고두심 씨가 녹내장 말기 진단을 받으면서 시청자들의 가슴을 아프게 하고 있죠. 녹내장은 초기에는 환자가 특별한 증상을 느끼지 못하다가 말기에 이르러 시야가 좁아지고 더 진행되면 실명에 이를 수 있는 무서운 안과 질환입니다. 특히나 녹내장은 원인과 치료법이 뚜렷하게 밝혀지지 않아 더욱 걱정스럽죠. (드라마 '반짝반짝 빛나는'에서 고두심씨가 녹내장으로 시력을 잃은 모습입니다. 너무 안타까운 장면이어서 시청자들의 눈시울을 자극함은 물론, 녹내장에 대한 관심도 불러일으켰죠. ) 신문을 보니 국민건강보험공단이 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 녹내장 질환 진료환자가 2002년 20만7000명에..

4월 중순으로 접어들면서 날씨가 완연한 봄이 되었어요^^ 유난히 길었던 지난 겨울부터 이 봄을 얼마나 기다렸는지 모릅니다. 그런데 뉴스에선 하루 이틀 걸러 황사 주의보를 내놓더군요. 맙소사! 대륙에서 일어난 먼지들이 왜 우리나라까지 와서 이렇게 말썽인지 모르겠군요. 매년 봄마다 우리를 괴롭히는 황사. 이제는 그냥 봄철마다 한번씩 불어오는 헤프닝이 아닌 자연재난으로 분리 되어 철저한 예방이 필요하게 되었습니다. 개인적인 호흡기 질환부터 반도체 산업에 막대한 피해까지 일으키는 대륙의 먼지들…이젠 그냥 지나치기엔 강력한 봄철 ‘재해’로 그 힘이 커져 버렸네요. 그래서 오늘은 TONG과 함께 봄날의 불청객 황사 피해를 완벽하게 예방하는 방법을 알아 보겠습니다. ^^* 황사야~ 물렀거라!! ■ 넌 누구냐? 그 이..

가족들과 함께 봄나들이에 다녀온 유림이는 몇 일 뒤부터 이상하게 설사를 하기 시작했습니다. 처음엔 유림이가 상한 음식을 잘못 먹어서 그런 줄 알았던 유림이 어머니는 약국에서 지사제를 사와 유림이에게 먹였답니다. 그런데 유림이의 증세는 나아지지 않았고 도리어 구토까지 하며 더욱 심해지기만 했어요. 결국 유림이는 병원에 가게 됐고 그곳에서 A형 간염 진단을 받았답니다. 이렇게 'A형 간염'은 항체를 갖고 있지 않은 10대부터 30대 환자가 대부분을 차지 한다고 해서 보통 '깨끗해서 걸리는 질병'으로 잘 알려져있습니다. A형 간염은 왜 걸리는 걸까요? 봄철이 되면 야외활동이 많아지는데요. 야외활동이 많아질수록 특히나 A형간염에 대한 주의가 요구된답니다. 그 이유가 과연 뭘까요? A형간염은 A형간염 바이러스에 ..

여러분은 ‘자전거’ 하면 어떤 것이 생각나시나요? 자전거하면 각자 하나씩 떠올리는 영화나 드라마가 있을텐데요, 자전거가 영화나 드라마에서 풋풋하고 서정적인 로맨스를 더하는 요소로 많이 등장하기 때문이죠~ 2000년대 초반을 휩쓸었던 가을동화의 베스트컷입니다. 자전거를 통해 멋진 풍경을 살리고 주인공들의 로맨스무드도 더욱 살려주었죠. 샤라라라라라라~ 유명한 음료광고의 한 컷 입니다. 데뷔 초 손예진씨의 모습이 정말 풋풋해보이네요.^^ 파란 하늘 아래 청순한 여자가 자전거를 타고 달리는 장면은 아주 유명한데요, 자전거는 이처럼 ‘맑고 푸른’ 이미지를 가지고있습니다. 내 몸도, 지구도 건강해지는 1석2조 자전거타기  오늘은 이런 자전거를 타는 문화에 대해 소개해드리고자 합니다 ^^ 사실 우리나라는 자전거 보..

요즘 아이들의 비만 문제가 엄청나죠? 실제로 2009년 조사 결과 우리나라 초.중.고등학생 3명 가운데 한 명이 과체중이나 비만일 정도로 이미 어린이(청소년)비만은 우리 사회 깊숙이 자리잡았습니다. 서구화된 식습관 속에서 아이들은 지방, 콜레스테롤 등 몸에 해로운 성분이 많이 포함되어 있는 음식을 좋아하기 때문이에요. 피자, 치킨, 스파게티, 햄버거 등 일단 자극적이고 맛있기 음식이라면 밥을 거부하고서라도 먹곤 합니다. 햄버거 세트의 열량은 800, 스파게티는 690에 이르는데 이렇게 안 좋은 식습관이 몸에 배이면 비만아동이 되는 것은 시간문제지요~ 어린이 비만의 위험성 자라나면서는 통통해야 된다는 어른들의 말도 있지만, 모르는 말씀이시죠. 어릴 적 비만은 성인이 되어서도 쉽게 벗어날 수 없는 ‘굴레’와..