서대문구청 티스토리 블로그

아기 건강, 모유수유로 지키세요! 모유는 아기에게 가장 잘 맞는 최고의 영양식품이에요~ 모유는 각종 면역체와 영양분, 항감염인자가 들어있어 아기의 평생 건강과 성장을 도와준답니다. 지기와 함께 우리 아이 모유수유 함께 알아볼까요~ 모유수유는 엄마에게 좋아요! 산후 자궁수축 및 체중조절에 좋으며 피임 효과가 있답니다. 정신건강, 터울조절과 유방암 예방에도 효과가 있습니다. 모유수유는 아기에게 좋아요! 모유는 영양이 풍부하고 위생적이며, 각종 면역체와 영양분이 들어있어 평생 아기의 건강과 성장발육에 도움을 줍니다. 모유는 알레르기 걸릴 확율을 감소키시고 IQ, EQ 발달에 도움을 줍니다. 치아건강과 얼굴 근육 발달에 도움을 주고, 빈혈과 비만 가능성을 감소시킵니다. 모유를 잘 나오게 하는 방법 모유를 하루에..

[돼지고기 이력제] 돼지야!! 넌 어느 별에서 왔니? 요즘 뉴스를 보면 여기저기서 돼지 구제역 발생, 구제역 의심지역 증가 등 구제역 소식으로 끊이지 않고 있답니다. 구제역이 발생하는 돼지 농가에서는 농장주분들의 눈물이 끊이지 않고 있고요.. 구제역 방역이 무색할 만큼 점점 확산되가고 있으며 장기화되가고 있답니다. 뿐만 아니라 조류인플루엔자(AI)까지 확산되면서 전국에서 가축들이 아픔을 겪고 있습니다. 사람과 차량의 이동이 많은 설 연휴가 구제역 확산의 중요한 시기가 되지 않을까해요!! 이러한 발생을 효율적으로 줄이고, 관리 할 수 있는 "돼지고기 이력제"에 대해 소개해 드릴까 합니다!!! 돼지고기 이력제란? 돼지와 돼지고기의 거래 단계별 정보를 기록·관리, 문제 발생 시 이동경로에 따라 역추적하여 신속..

봄철 산불예방 "산불과 싸우고 싶지 않아요" 입춘(立春)이 지나고 추위가 누그러지고 있네요~ 겨울을 견뎌내고 '봄'을 맞을 준비 하고 계시나요? 봄이 되면 많은 분들이 나들이 계획 세우고 계실텐대요!! 산행을 준비하시는 분들을 위해 지기가 준비한 소식~ 봄철 산불 예방법이에요!! 우리 서대문구는 산불 조심기간을 02.01. ~ 05. 15.까지 정하고 산불예방에 힘을 쏟고 있답니다. 산림은 대대로 물려줄 가장 소중한 재산이에요. 산불은 대부분 입산자나 등산객의 실수로 일어나고 있어요. 산에서는 항상 산불을 조심하는 마음가지고 산행하셔야 한다는점!! 꼭!!! 마음속, 머리속에 새겨두세요~ 지기가 알려드리는 산불 예방법! 입산이 통제된 지역이나 폐쇄된 등산로는 들어가지 맙시다. 지정된 장소가 아닌 곳에서는 ..

[2월 안전점검의 날] 안전문화 정착을 위해 우리 모두 함께해요! 안전은 언제나 강조해도 지나치지 않겠죠! 우리 서대문구는 매월 4일을 "안전점검의 날"로 지정하고 다양한 홍보 활동을 진행하고 있답니다. 가정, 학교, 교통 등 우리 주변에서 일어날 수 있는 안전에 대해 알아볼까 해요~ 쉽게 생각하고 지나칠 수 있는 부분에서 안전사고가 많이 발생한답니다!! 여러분의 안전을 위해 지기가 찾아 왔답니다!! 함께 알아 볼까요!! ^^ 가정안전 분야 소화기·소화전·인화물질·가스레인지 등 안전실태 점검 전열기구, 전선배선, 콘센트 상태 등 점검 승강기·베란다·옥상 추락예방시설 등 점검 노후담장·건축물 등 주변시설물 균열상태 점검 국민기초생활보장수급자 등 안전 소외지역에 살고 있는 어려운 이웃과 사회시설에 대한 생활..

[위생] 교육 시작 전 5분 Time! 골든타임! 어린이 개인위생실천습관 길들이기! 최근 노로바이러스에 의한 겨울철 식중독 사고 소식이 간간히 들려오고 있습니다. 하지만 영·유아에게 치명적일 수 있는 식중독! 서대문구에서는 어린이의 식중독 예방관리와 올바른 조기습관 형성을 위해 어린이 교육 진행시 개인위생관리에 대한 사전 교육매뉴얼을 제작하였다는 기쁜 소식이 들려왔습니다^^ 교육 시작 전 5분 Time! 골든타임! (어린이 개인위생관리 매뉴얼) 왜 손을 씻어야 할까요?? ▶ 우리 손에는 식중독 균을 비롯한 여러 가지 질병을 유발하는 세균이 존재합니다. - 설사유발 시겔라균,화장싱 용변 후 손에 남는 대장균, 여드름 만드는 황색초도상구균 등 세균 ▶ 요리 중에 식재료, 조리기구에 오염되어 식중독을 일으킬 ..

2015년 설 황금연휴!! 안정하게 보낼 수 있는 Tip! 가스안전 이렇게 실천하세요. 우리 고유의 명절 설!! 2015년 구정은 모든 분들이 기다리고 기다리던 바로 그 황금연휴!!! 설 연휴 기간은 2월18일 ~ 2월20일 까지지만 우리에게 연차와 주말이 있다는 사실 기억하고 계시죠!! 16일, 17일 연차를 쓰신다면!! 9일을 쉴 수 있는 2015년 최대의 휴일이 예상됩니다. 황금연휴를 알차게 보내기 위해서 벌써부터 계획을 세우시고 계시죠!! 가족과 함께, 연인과 함께 다양한 계획을 세우고 있으리라 생각됩니다. 긴 연휴 만큼이나 잊어서는 안되는 것이 있는데요. 바로 안전!! 설날의 들뜬 분위시 속에서 자칫 가스안전에 소홀해지기가 쉬운데요. 장시간 집을 비울 경우 가스시설의 이상이 없는지 꼭!! 확인하..

[겨울철 화재] 겨울철 화재! 예방이 우선입니다! 최근 화재관련 사건·사고로 많은 분들이 아픔을 겪었습니다. 안타깝고 마음 아픈 일이었지요. 추운 겨울에는 건조하기도 하고, 추위로 인해 난방제품을 많이 사용하는 만큼 화재의 위험도 높다고 알려져 있죠? 실제로 우리나라의 사계절 중 겨울, 즉 12월에서 2월 사이에는 화재 발생률이 가장 높아 시기라고 해요! 그만큼 화재사고는 순식간에 많은 것을 앗아갈 수 있기 때문에 사전에 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 그럼 겨울철 화재를 예방하는 방법은 어떤 것이 있는지 알아볼까요? 화재예방 실천요령 1. 사용하지 않는 전기기구 전원플러그 분리하기 2. 한 콘센트에 여러 개의 플러그를 꽂아 사용하는 문어발식 사용금지 3. 전기기구가 제대로 작동하지 않거나 이상한 ..

[겨울철 건강관리법] 겨울철 몸에 좋은 차 마시기! 겨울철 우리 건강에 도움을 주는 차! 지난번 포스팅 기억하고 계시나요? ^^ 뜨거운 반응에 힘입어 2탄을 준비했답니다 !! [한방차] 겨울철 한방차를 마셔야 하는 이유! ☜ 바로가기 클릭! 한방차는 끓이는 시간이 중요한데요. 보통 물 3컵에 10g 정도의 약재를 넣고 10~30분 정도 달이면 적당한데, 씨앗과 뿌리는 30분, 열매는 20분, 잎은 5~10분 정도면 적당하며, 쓴맛이 강해서 마시지 힘들 때는 꿀이나 설탕보다 대추나 감초를 2~3개 정도 넣어서 달이는 것이 좋아요 ^^ 생강차 (+파뿌리) 지난번에도 소개 드렸던 생강차! 좀더 자세히 알아볼까요?^^ 뱃속을 따뜻하세 데워 소화기관을 튼튼하게 하고 구역질을 멈추데 도움을 준답니다. 염증을 억제하..

[대사증후군] 20대부터 대사증후군, 비만 관리는 보건소에서! 우리 서대문구민 여러분의 건강을 위해 항상~ 노력하는 지기인거 아시죠? ^^ 이번에는 '대사증후군'에 대해 알려드릴께요!! 대사증후군! 나도 모르게 늘어나는 허리둘레만큼 따라오는 생활습관병입니다. 인슐린저항성, 내당능장애, 고혈압, 고지혈증, 비만 등 여러 질환이 한꺼번에 발생해 만성적인 대사 장애를 일으키고 이로 인해 심혈관계 질환의 발생 위험이 증가하는 질환입니다. 대사증후군은 복부비만, 특히 내장지방의 증가와 밀접한 관계가 있답니다!! 가장 신경써야 하는 부분! 바로 잘못된 생활습관을 개선하는 것이 예방과 치료의 가장 중요한 부분입니다. 구민의 건강을 항상 생각하는 서대문구는 대사증후군관리센터를 운영하고 있답니다!! 대사증후군관리센터 ▶..

[겨울] 미끌미끌 겨울철 눈길 안전운전! '조심 또 조심' 자가용으로 출퇴근 하시는 분들! 겨울철 눈이 오고난 후 출근길, 퇴근길이 항상 걱정이시죠? 추운 날씨로 곳곳에 도사린 미끄러운 빙판과 눈길은 정말... 자칫 부주의 했다가는 큰 사고로 불러오고! 최근 강원도에서도 눈길 운전으로 인하여 큰 사고가 일어났다는 기사를 접하게 되어 지기가 여러분의 겨울철 안전 운전을 위해 알려드리러 왔답니다!! ^0^ 그럼 겨울철 안전운전하러 GOGO~!! 부룽~ 부룽~ 적설지역 운전 전, 반드시 차량에 쌓인 눈 모두 제거할 것 눈이 온 후에 반드시 헤드라이트, 지붕, 트렁크, 윈도우, 백미러 등을 포함한 차량 외부에 쌓인 눈을 모두 제거해 주세요!! 특히 미등, 헤드라이트 등의 의사 표시등은 상대에게 자신의 행동을 전..