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2015/08/06 2

[보건소 치아홈메우기] 실란트(치아홈메우기) 이제 보건소에서 무료로 받으세요!

[보건소 치아홈메우기] 실란트(치아홈메우기) 이제 보건소에서 무료로 받으세요! 오늘 지기가 가져온 소식은 바로 '치아홈메우기'에요! 이름이 생소하신가요? 말그대로 치아에 홈이 생긴부분을 메워주는 것인데요! 아이들을 키우는 부모님이라면 우리 아이가 충치없이 건강하길 바라실텐데요. 양치를 꼼꼼히 하지않고 단 음식을 좋아하기 때문에 충치에 쉽게 노출되있답니다. 충치는 한번 진행되면 빠른 속도로 진행되게 됩니다. 지기와 함께 건강한 치아를 지키는 방법, '치아홈메우기'에 대해 자세히 알아볼까요! 치아홈메우기란? 어금니의 씹는 면에는 좁고 가는 홈이 파여 있어서 칫솔이 잘 닿지 않아 충치가 생기기 쉽기 때문에 이러한 홈을 미리 메워주는 예방법을 말합니다. '실란트'라고도 합니다. 구강보건센터 치아홈메우기 ▶ 기 ..

[열대야 기준] 숙면을 방해하는 여름철 열대야! 숙면 방법을 소개합니다.

[열대야 기준] 숙면을 방해하는 여름철 열대야! 숙면 방법을 소개합니다. 우리의 숙면을 방해하는 여름철 열대야가 찾아왔어요!! 연일 이어지는 폭염과 열대야에 지치기 마련이죠~ 열대야의 기준은 밤에도 기온이 무려!! 25도 이상일 때를 말하는건데요. 그래서 열대야를 트로피컬 나이트(tropical night)라고 부르기도 해요~ 체온이 내려가면서 수면에 들어가야 하는데 열대야는 체온이 낮아지는 것을 방해한답니다. 열대야에 시달리게 되면 불면증으로도 이어질 수 있는데요. 이런 열! 대! 야! 어떻게 이겨 낼 수 있을까요? 지기와 함께 알아볼까요!! ^^ 열대야 극복하기! >>> 카페인과 담배는 피해주세요. 카페인과 알코올, 담배는 중추신경을 흥분시키는 각성효과가 있답니다. 저녁시간 이후에는 자제해주세요! >..