서대문구청 티스토리 블로그

[대사증후군예방] 대사증후군 예방을 위해서는 운동을 꼭 해야 합니다. 대사증후군이라고 아시나요? 대사증후군은 만성적인 대사 장애로 고혈압, 고지혈증, 비만, 심혈관계 죽상동맥 경화증 등의 여러가지 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 것을 말합니다. 대개 무증상이지만 대사 증후군의 각 구성 요소에 따른 증상이 나타날 수 있습니다. 고혈당이 심할 경우 당뇨병의 증상이 나타날 수 있고, 대사증후군과 동반된 죽상경화증의 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 그렇다면 이 대사증후군을 예방하기 위해서는 어떻게 하는 것이 좋을까요? 건강한 몸이 되기 위해서는 운동을 하는 것이 좋고, 스트레칭, 웨이트 트레이닝, 유산소 운동이 필요합니다. - 스트레칭 : 보통 흔히 말하는 준비체조나 정리체조를 말하며, 몸을 부드럽게 ..

[서대문구 역사알아보기] 서울시 서대문구 연희동의 옛 이야기를 들려드릴게요! 현재 우리 서대문구청이 위치해 있고, 연세대학교 등이 위치해 있는 자리로 추정되는 연희 궁터의 이름에서 연유된 서대문구 연희동! 이 지역은 조선 태조가 신도읍지를 찾고 있을 떄 하륜 등이 도읍지로 적극 천거했을만큼 산세가 좋고 명당터로 유명한 지역입니다. 1. 옛 지명 및 유래 - 궁굴(정자말) : 연희동 105-8호 주변과 대궐재 일대를 말하며, 이곳에는 장희빈이 사는 대궐(궁)같은 집이 있고, 장희빈이 머리를 감았다는 우물터가 있었으며, 그 주변에 500년가량 된 느티나무가 있었고 그 옆에 연희정이라는 정자가 있어 마을 이름을 정자말이 라고도 불렀다고 합니다. - 큰말 : 현재 브라운 스톤 아파트 주변을 말하며, 연희동 주변..

[열린공간 서대문] 구민 여러분의 성원으로 서대문구가 변화하고 있습니다. 구민 여러분의 성원으로 서대문구는 변화하고 있습니다. 2012년 외부기관 평가에서 20개 부문을 수상하였습니다. 구민 여러분의 관심과 성원으로, 살기 좋은 도시, 희망의 도시로 변화하고 있습니다. 매니페스토, 복지, 일자리, 교육, 문화, 공단 등 다양한 분야에서 최우수 또는 우수구로 선정되어 으뜸 서대문구로 인정받았습니다. 전국기초단체장 매니페스토 우수사례 청렴분야에서 2년 연속 최우수구로 선정되어 청렴특구 서대문을 위해 끊임없이 노력하고 있고, 보건복지부에서 주관한 지자체 창의적 복지전달체계 평가에서 최우수구 평가를 받아 동 복지화 전면 실시에 힘을 실었습니다. 통이 지난번 여러번 소개해 드렸었죠? 다시 한번 클릭하여 보실래요?..

[심리테스트] 재미로 보는 심리테스트 심리테스트 자주 하시나요? 믿거나 말거나 일단 해보는 경우가 많이 않으신가요? 서대문 TONG이 재미있는 심심풀이 심리테스트를 가지고 왔어요! 혹시 여러분은 어떤 색깔을 좋아하세요? 색깔에 따라 어느정도의 성격이 드러나곤 하는데요.지금부터 색깔심리테스트를 시작해볼까합니다. 빨강 파랑 초록 노랑 보라 우선 빨강, 파랑, 초록, 노랑, 보라 중 좋아하는 색깔을 선택해보세요. 빨강색을 선택하셨나요? 빨강색을 좋아하는 사람은 자신감도 풍부하고, 적극적이며, 개방적인 성향을 가지고 있습니다. 사교적인 성격으로 대인관계도 완만하며, 가끔은 충동적인 행동을 하기도 하고, 자신의 속마음인 불평과 불만을 거짓없이 드러내곤 합니다. - 강한 듯 하지만 동정심도 많아서 쉽게 흔들리기도 ..

[열린공간, 서대문] 2013년 서대문구 신년인사회를 개최합니다. 2013년 계사년 새해가 밝았습니다. 올해에도 TONG은 여러분의 소리에 귀 기울기고, 소통하기 위해 노력할게요~ 그리고 항상 옆에서 여러분을 응원할게요^^ 오늘은 2013년 신년인사회 개최를 소개해 드릴게요. 희망찬 2013년 계사년(癸巳年) 새해를 맞이하여 2013년 1월 16일(수) 16:00에 서대문구 구민과 관내 기관장, 사회각계각층의 인사들을 모시고 서대문구의 도약을 기원하고 덕담을 나누는 신년인사회를 개최합니다. 이번 신년인사회가 올 한해 우리가 함께 만들어나가야 할 희망을 위한 첫발판이 되길 기대합니다. 서울특별시장, 국회의원, 대학총장 등 1,200명이 초청되어 축하인사 및 새해덕담을 나눕니다. 이 행사는 1부 식전행사와 ..

[서대문자연사박물관] 영화 이벤트 개최 "노는 게 제일 좋아~ 친구들 모여라! " 어디선가 들리는 만화의 주제곡이 들리면 울던 아이도 울음을 멈추고 어느새 뽀로로와 함께 즐거운 만화세상으로 빠져듭니다. '뽀로로'는 어린이들에게는 '뽀통령"으로 불릴 만큼 막강한 영향력으로 토종 한국 애니메이션의 좋은 본보기로 지 금도 어린이들에게 무한 사랑을 받고 있는데요, 올해로 뽀로로가 탄생한지 10년이 되었답니다. 1월 24일 개봉하는 영화 은 뽀로로 탄생 10주년을 맞아 제작된 첫 극장판영화로, 슈퍼썰매 챔피언이라는 꿈을 이루기 위해 얼음나라로 특별훈련을 떠난 착한 뽀로로와 친구들의 대모험을 그린 이야기인데요, 전국 상영관에서 동시 개봉합니다. 서대문자연사박물관(관장 이정모)은 오는 1월 18일(금)과 2월 1일(..

[남가좌삼성레미안 북카페] [마을 북카페] "푸른 북카페" 가 개관했어요! 연일 이어지는 매서운 동장군의 기세가 대단한 요즘입니다. 그나마 주말에는 예년기온을 회복해 나들이하기 좋았지만, 당분간 한파가 계속된다는 예보입니다. 방학을 맞은 아이들을 데리고 어디든 나가고 싶지만 선뜻 외출하기 어려운 요즘입니다. 지난 1월 4일 개관한 마을 북카페에 다녀왔는데요, 주민들과 함께 하는 즐거운 마을 사랑방 "푸른 북카페", TONG이 소개해드릴께요. ^^ 마을 북카페 남가좌레미안의 "푸른 북카페" 는요.... 연가초등학교 건너편에 위치한 "푸른 북카페"는 마을 북카페를 통해 독서를 진흥하고 사랑방 구실로 주민 공동체를 회복하기 위해 마련된 마을 북카페입니다. 다양한 프로그램도 운영되는데요, 마을 책꽂이 만들기, ..

[장기안심주택] 『2013년 장기안심주택 입주자를 모집』합니다! 2013년이 시작된 지 2주가 됩니다. 희망차게 시작한 새해이지만 올해 경제에 대한 전망은 그리 밝지만은 않습니다. 구직난과 전세난이 더욱 심각해 질거라는 어두운 전망이지만 하반기에는 경제가 회복될 것이라는 긍정적인 전망도 나오고 있으니 희망을 가져 봅니다. 2013년 전세세입자에게 반가운 희소식이 있습니다. 혹시 "장기안심주택"이라는 말을 들어 보셨나요? 무주택시민의 주거불안을 해소하고자 마련된『2013년 장기안심주택 입주자 모집』 소식을 TONG이 전해드릴께요! 장기안심주택 이란? 장기안심주택은 무주택 시민의 주거불안을 해소하고자 세입자에게 전세보증금을 지원하는 것입니다. 전세세입자가 입주를 원하는 주택 전세보증금의 30%를 서울시에서 ..

[교육강좌안내] 서대문자연사박물관 서대문TONG을 통해 서대문자연사박물관의 프로그램을 종종 전해드리고 있는데요. 대부분 어린이 관람객을 주요 대상으로 했습니다. 오늘 소개해 드릴 프로그램은 성인 대상의 프로그램입니다. 서대문자연사박물관이 야심차게 기획했다고 하니, 눈 여겨 봐 주세요. ^^ 서대문자연사박물관은 과학교육의 문을 어른들에게 활짝 열었답니다. 바로 2012년부터 시작된 인데요. 는 성인들이 과학을 통해 세상을 바라보는 다양한 시각을 갖는 것뿐만 아니라 폭 넓은 사고를 할 수 있도록 돕기 위해 기획된 과학강연입니다. 2012년 강연에 대한 커다란 호응, 2013년 강연 확대로 보답 서대문자연사박물관은 2012년 5월을 시작으로 하여 이라는 4개의 테마로 총 21개의 강연을 진행하였는데요. 아래 ..

[오만원권 이야기] 오만원(5만원)권의 재미있는 이야기를 아시나요? 2009년 6월 23일에 첫 발행된 5만원권! 흔히들 1천원권, 5천원권, 1만원권을 많이 사용하다가 생겨나서 많이 편리해지게 되었죠? 혹시 5만원권에 숨겨진 재미있는 이야기를 아시나요? 앞면에는 신사임당이 새겨져 있습니다. 신사임당 표준 영정은 현재 강릉시 오죽헌에 모셔져 있으나, 그 모습이 신사임당 생존 당시인 16세기 두발과 복식의 모습을 제대로 반영하지 못해 오만원권에서는 화폐도안용 측면화 영정을 새로 제작하여 사용하게 되었습니다. 앞면의 보조소재인 일명 "목포도도"는 신사임당의 작품으로 전해지며 현재 간송미술관에 소장 중이라고 합니다. 또한 "초충도수병의 가지그림"이 있는데 이는 보물 제595호로 동아대학교 박물관이 소장 중인 ..