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열사병 등 온열질환 예방 3대(물, 그늘, 휴식) 기본수칙! 폭염은 여름철 불볕더위를 말합니다. 통상 33℃ 이상의 고온을 말하는데요. 폭염에 장시간 노출되면 열사병, 열탈진, 열실신 등 온열질환에 걸릴 수 있습니다. 신속한 조치를 하지 않을 경우 사망에 이를 수 있습니다. 열사병 예방을 위한 3대 기본수칙! TONG지기와 함께 자세히 알아볼까요!! 물, 그늘, 휴식! 열사병 예방을 위한 기본수칙 ○ 물 - 시원하고 깨끗한 물이 제공되어야 합니다. - 규칙적으로 물을 마실 수 있도록 하세요. ○ 그늘 - 노동자가 알하는 장소에서 가까운 곳에 그늘진 장소를 마련하세요. - 그늘막이나 차양막은 햇볕을 완전 차단할 수 있는 재질을 선택하세요. - 시원한 바람이 통할 수 있게 하세요. - 쉬고자 하는 노동자를 ..

111년만의 폭염! 열사병 증상, 예방 3대 기본수칙, 응급조치 알아보자! 연일 이어지는 폭염.. 이것만은 꼭 알아두자! 열사병 예방 3대 기본수칙을 통해 우리 건강을 지켜주세요~ 그럼 폭염이란 무엇일까요?? 여름철 불볕더위를 말하며 통상 33℃ 이상의 고온을 말합니다. 기상청 폭염특보 발령기준 ○ 폭염주의보 : 최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 ○ 폭염경보 : 최고기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염에 장시간 노출되면 열사병, 열탈진, 열실신 등 온열환자에 거릴 수 있으며 신속한 조치를 하지 않을 경우 사망에 이를 수 있습니다. 초기 증상으로는 어지럼증, 발열, 구토, 근육경련, 발열 등이 있습니다. 물, 그늘, 휴식! 열사병 예방을 위..

폭염주의보 시 대처방법! 서대문 '무더위 쉼터' 이용하세요! 때이른 더위로 많이 힘드시죠!! 낮에는 한 여름을 방불케 하는 요즘! 더위 어떻게 이겨내고 있으세요~? tong지기와 함께 여름을 이겨낼 수 있는 건강수칙, 무더위 쉼터에 대해 알아봐요! 폭염특보 발령 기준 ● 폭염주의보 : 6~9월에 일최고 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 ● 폭 염 경 보 : 6~9월에 일최고 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염 시 건강보호를 위한 9대 건강수칙 ① 식사는 가볍게 하고, 충분한 양의 물을 섭취합니다. - 뜨거운 음식과 과식을 피하고, 규칙적으로 물을 섭취 - 운동 할 경우 매시간 2~4잔의 시원한 물을 섭취 - 수분섭취를 제한해야하는 질병을 가진 경우 주치의..

폭염주의보 발령시 행동요령! 온열질환 증상, 예방법! 장마가 끝나면 어김없이 찾아오는 여름철 폭염! 요즘 폭염주의보 발령이 잦아지고 있는데요. 어떻게 대처하고 계신가요? 무더운 날씨에 활동을 하다보면 건강을 해칠 수 있답니다. tong지기와 함께 폭염주의보 발령시 행동요령에 대해 알아볼까요~ 집중!! :: 폭염이란? 일정 기준 이상의 기온상승으로 인해 인명 및 재산피해를 유발하는 재해를 말하며, 일최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 주의보를, 일최고기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 경보를 발령합니다. :: 폭염주의보 발령시 행동요령 ▶ 여름철에는 수시로 기상정보를 확인해 폭염특보 및 기온, 예보 등을 확인해두는게 좋아요! ▶ 폭염특보가 내려지..

[폭염 대처법] 폭염 쿨하게 대처하세요! 여름철 폭염 대비 건강관리 수칙! 날씨가 점점 더워지고 있어요! 낮에는 30도를 육박하는 더위에 힘드시죠! 본격적인 여름이 시작되면 얼마나 더 더울까요..걱정만 하고있을 지기가 아니죠!! 여름철 폭염 대처법에 대해 알려드릴게요! 함께 더위를 이겨내볼까요!! 폭염주의보란 낮 기온이 33도 이상이 2일이상 지속될 것으로 예상될 때 발령되는 폭염 특보 가운데 하나입니다. 폭염 대비 준비사항 ▶ 무더위 기상상황을 매일 확인한다 ◀ ▶ 본인과 가족의 열사병 등 증상을 확인한다 ◀ ▶ 실내외 온도차를 5℃ 내외로 유지한다 ◀ ▶ 직사광선을 최대한 차단한다 ◀ 여름철 폭염 대비 건강관리 3대 수칙 ※ 물을 자주 마신다. ※ 시원하게 지낸다 ※ 더운 시간대에는 휴식한다 폭염특보..