서대문구청 티스토리 블로그

[건강한 다이어트] 건강체중 3.3.3 프로젝트! 요요없는 다이어트 함께 시작해요! 따뜻한 봄이 지나면 여름이 찾아오겠죠! 여름철 우리 모두의 관심사! 바로 다이어트겠죠~ 지기도 늘어나는 옆구리살이 고민인데요.. 그렇다고 무리하게 금식을 하거나 운동만 하는 것은 옳지 않아요. 건강을 위한 다이어트가 오히려 건강을 해치게 됩니다. 그래서 준비한지기의 소식! 건강한 다이어트를 위한 3.3.3 프로젝트를 소개해요!! 건강체중 3.3.3(3개월 동안 3kg 감량하고 3개월 유지)프로젝트란? 자신의 건강체중을 알고 이에 도전하기 위해 체중감량, 유지전략을 스스로 세우고 지켜 3개월동안 참여자들과 함께 소통하며 정보를 공유하고 체중 감량분에 대해 기부활동도 함께하는 건강 프로젝트입니다. ● 신청기간 : 2015 4..

[5월 5일 어린이날행사] 오늘은 어린이날 우리들 세상! '서대문구 어린이축제'에서 함께해요! 오늘은 어린이날 우리들 세상~♬ 제8회 "서대문구 어린이축제"가 5월 5일(화요일)에 열립니다. 어린이 여러분~~ 모두 함께 해주세요!! 서대문구청 옆 홍제천 물레방아 주변에서 펼쳐지는데요. 서울을 대표하는 축제로 자리매김 하고 있는 "서대문구 어린이축제"! 많은 볼거리와 직접 체험할 수 있는 풍성한 프로그램을 준비 했어요!! 지기와 알아볼까요~^^ "제8회 서대문구 어린이축제" 일 시 : 2015년 5월 5일 화요일 10:00 ~ 17:00 장 소 : 홍제천변 (인공폭포주변 : 백련교 ~ 홍연2교) 참석대상 : 어린이, 학부모 누구나 참여가능 행사내용 : 8개마당 52개 코너 - 놀이마당, 민속마당, 스포츠마..

[연희동맛집] 와인과 일식의 만남! 일식다이닝 레스토랑, 야외테라스 맛집 로랑(Laurent) 연희동 맛집, 이번에 소개해드릴 곳은 퓨전일식집 '로랑' 입니다. 로랑은 와인과 식사를 함께 할 수 있는 바 앤 다이닝 일식집인데요, 일식과 어울리는 술은 사케 정도라고 생각했는데 서양요리에나 어울릴 법한 와인이라니 얼마나 조화로울지 궁금해졌습니다. 낮에는 점심메뉴로 이탈리안 조리법을 가미한 일식요리도 즐길 수 있다네요. 전혀 새로운 분위기의 뉴 재패니즈 스타일의 요리와 쉐라톤 워커힐 기요미즈 출신 셰프의 맛있는 요리가 있는 와인과 일식이 조화로운 곳, 로랑을 이 소개해 드릴께요^^ 점심시간이 끝나고 한가해진 시간, 로랑의 김영운 오너 셰프님을 만났습니다. 쉐라톤 워커힐 출신의 셰프님들이 운영하는 연희동 일식집..

[댄스스포츠] 4월 29일 세계 춤의 날(International Dance Day)! 누구나 춤 출 권리가 있다! Shall we dance? 4월 29일, 세계 춤의 날를 아시나요? 세계 춤의 날은 1982년 유네스코에서 지정한 날인데요. 프랑스 무용가 및 안무가인 장 조르주 노베르의 생일인 4월 29일을 기념하며 제정했다고 하네요. 세계 춤의 날을 맞아 곳곳에서 다양한 행사도 진행된다고 해요! 여러분은 어떤 춤을 원하세요~? 지기가 지금부터 다양한 춤을 소개할게요! 댄스스포츠 (dance sports) 스포프 요소가 가미된 사교댄스를 말하는데요. 모던댄스 5종목(왈츠, 탱고, 퀵스텝, 폭스트롯, 비엔나왈츠)과 라틴아메리카댄스 5종목(룸바, 차차차, 삼바, 자이브, 파소도블레)으로 구분됩니다. 부채춤..

[책소개] '과잉의 시대' 둔하게 사는 것에 대하여, 이시형 박사의 ! 빠르게 변화하는 시대! 우리는 자신이 의도하지 않아도 경쟁사회에서 살아남기 위해 많은 고민과 갈등을 겪습니다. 그리고 무언가 모를 불안을 겪기도 합니다. 때로는 심각한 우울감을 느끼기도 하면서 살아가지요. 이럴 때 우리에게 위안이 되고 힘을 얻을 수 있는 책을 소개합니다. 신경정신과 의사인 이시형 박사의 인데 출간된지 얼마되지 않은 신간이랍니다. 한국경제신문사에서 발간했습니다. 예리한 통찰력과 독창적인 가치관으로 지난 30여 년간 끊임없이 많은 독자들에게 사랑을 받고 있는 이시형 박사는 이 책에서 행복하게 사는 법을 이야기 합니다. 의 결론은 행복하려면 어느 정도는 둔하게 살자는 것이입니다. 책 표지가 화사합니다. 봄을 느끼게 하는 ..

[서대문자연사박물관] 이정모 관장의 '핵심체크 자연사' 빅뱅에서부터 대멸종까지! 2015년 '세상과 통하는 과학이야기'! 지구의 시작과 생명 진화의 아야기들을 쉽고 재미있게 이해할 수 있는 과학 강연이 여러분을 찾아가요!! 1회에 걸친 강연이 아닌!! 총 6회 동안 진행된답니다. 지구 탄생이전인 빅뱅부터 고생대, 중생대, 신생대를 거쳐 인류까지 생명 진화의 발자취를 재미있게 만나볼 수 있답니다. 자연사에 대해 한눈에 알 수 있는 좋은 기회가 되겠죠!! 지기와 함께 자연사의 세계로 떠나 볼까요!!^^ 이정모 관장의 「핵심체크 자연사」 강연테마 : 이정모 관장의 「핵심체크 자연사」 강연기간 : 2015. 5. 21(목) ~ 6. 25(목) (4주간 매주 목요일) 시 간 : 저녁 7시 ~ 9시 (2시간 강연)..

[서대문구 소식지] '가정의 달' 가족과 멋진 추억을 만들어보세요! "서대문 마당" 서대문구 곳곳의 다양한 이야기를 전해드리는 서대문구 소식지! 2015년 5월호를 소개합니다. 5월은 '가정의 달'이에요. 서대문에서 온 가족이 함께하는 가정의 달을 맞아보세요! 표지 : 서대문구 홍제천 2면 "가족나들이" 3면 "행복동행" 4면 "공감소통" 5면 "희망나눔" 6면 "구정소식" 7면 "건강지김이" 8면 "문화나들이" 9면 "배움나들이" 10면 "의회소식" 11면 "시정소식" 12면 "일자리정보" 서대문마당은 서대문구 홈페이지(http://www.sdm.go.kr/news/media/madang.do) 에서도 보실 수 있습니다.

[홍제동 맛집] 떡볶이와 꼬마김밥, 수제튀김의 만남! '불볶이와 튀김범벅' 홍제동 우체국 옆에 있는 자그마한 분식집을 이 다녀왔습니다. 떡볶이와 튀김은 거의 모든 사람들이 좋아하는 간식이지요. 떡볶이집은 동네마다 한 두 곳은 있지만 각각 맛과 요리비법이 다르기에 그 특성이 제각각입니다. 불볶이와 튀김범벅은 깔끔한 운영과 맛있는 메뉴, 그리고 친절한 분들이 계셔서 여러 번 들린 적이 있는 곳이랍니다. 오늘은 여러분께 불볶이와 튀김범벅을 소개해 드릴게요. (☎02-391-3391) 불볶이와 튀김범벅집은 홍제동에서는 꽤 널리 알려졌답니다. 올해로 4년째 이곳에서 분식집을 운영하고 계시는 배미숙 사장님은 직접 만드는 꼬마김밥과 왕김밥, 수제튀김이 가장 인기가 많다고 합니다. 양념에 버무려진 떡볶이, 따끈한 국물..

[순우리말 나들이] '사랑'과 관련된 우리말! 짝사랑, 풋사랑, 사랑옵다, 치사랑에 대해 알아봐요! 사랑하는 가족, 연인, 친구와 함께 나들이가기 좋은 달이지요. 5월은 '사랑'에 관한 우리말을 살펴볼까요! '사랑'은 '어떤 사물이나 대상을 몹시 아끼고 귀중히 여기는 마음'입니다. 누구에게나 '짝사랑'과 '풋사랑'은 있을 텐데요. '풋사랑'은 '어려서 깊이를 모르는 사랑'을 의미하고 '짝사랑'은 '한쪽만 상대편을 사랑하는 일'을 의미합니다. 우리가 흔히 '사랑은 내리사랑이다.'라는 말을 많이 합니다. '내리사랑'은 '손윗사람이 손아랫사람을 사랑함' 특히 '자식에 대한 부모의 사랑'을 이르는 말입니다. 반대로 '손아랫사람이 손윗사람을 사랑함'은 '치사랑'이라고 합니다. '사랑옵다'는 '생김새나 행동이 사람..

[샌드위치 휴일] 5월 1일 근로자의 날(노동절)휴무! 어디 어디 쉴까요? 벌써 4월도 며칠 남지 않았어요! 변덕스러운 날씨 때문에 많은 분들이 고생하셨죠!! 더군다나 휴일도 없었고요!! 5월이 되면서 바로 휴일이 찾아옵니다. 5월 1일!! 많은 분들이 기다리고 있을텐데요! 바로 근로자의 날이랍니다. 근로자의 날이 어떤 날인지 알고 계시나요~? 달력에는 빨간색으로 표시되어 있지 않은데 나는 쉴까? 지기와 함께 알아봐요!! 소식을 전하면서 벌써 눈물이 앞을 가리네요.. 근로자의 날 노동자의 열악한 근로조건을 개선하고 지위를 향상시키기 위해 각국의 노동자들이 연대의식을 다지는 날입니다. 대한민국 1,880만 근로자 분들을 위한 날입니다. 원래 3월 10일이었지만 94년 이후 5월 1일로 옮겨져 지금은 근로자..