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서대문구 임대주택 하루학교! 임대주택 신청 시 가점항목은? 서대문구 '임대주택 하루학교'가 열립니다. 안타깝지만 올해 마지막 시간이에요. 임대주택을 신청에 어려움을 겪고 있다면 주목해주세요 ^^ '임대주택 하루학교'를 통행 임대주택(SH, LH공사)에 대한 전반적인 안내와 교육을 받을 수 있답니다! SH, LH공사의 전문 상담원들과 1:1 개별 상담 시간을 통해 입주희망자들의 입주 가능성을 높일 수 있어요! 또 서대문주거복지지원센터, 이화여대종합사회복지관 등 사례관리 기관과의 상담을 통한 수요자 맞춤형 주거복지 서비스도 제공합니다!! :: 임대주택 하루학교 ● 일 시 : 2016. 10. 19. (수) 15시~17시 ● 장 소 : 천연동 주민센터 2층 다목적실 ● 문 의 : 서대문구청 사회복지과 주거복지..

밥도둑 반찬, 집밥 백선생표 고등어 조림 만드는 법! 고등어는 몸에 좋은 오메가 3는 물론 집중력 향상에 효과적인 DHA, 고혈압과 동맥경화와 같은 성인병 예방에 효과적인 EPA 와 같은 각종 영양소가 풍부할 뿐 아니라 신경 발달에 좋은 요오드 성분과 현대인에게 필수 영양소인 비타민D, 셀레늄, 주요 단백질, 에너지 등이 함유되어 있어 어 른과 아이 모두에게 좋은 생선이랍니다. 국내산에 비해 등의 즐무늬가 진한 타이거 무늬를 띄는 노르웨이 고등어는 노르웨이 연안의 차 고 깨끗한 바다에서 천천히 성장한 덕분에 지방층이 두꺼워 육즙이 풍부해 부드러운 맛과 쫄깃 한 식감을 자랑하고요. 타고등어와 비교했을 때 불포화지방산이 현격한 차이로 많답니다. 좋은 고등어는 크기가 크고 살이 단단하며 청록색의 광택이 나며 ..

자전거 무료로 수리 받고 정비요령도 배우자! 서대문구 찾아가는 자전거 수리센터! '서대문구 찾아가는 자전거 수리센터'를 운영합니다! 시원한 바람과 함께 자전거 타기 너무 좋은 계절인데요~ 하지만 자전거 고장으로 고민하고 계셨다면 이번 기회를 이용해 보세요!! 브레이크 등 안전과 직결되는 주요 부품에 대한 무료 또는 부품비를 원가로 제공합니다! 안전교육과 간단한 정비요령도 알려드리고요~ ^^ 좋은 기회 놓치면 안되겠죠~!! :: 찾아가는 자전거 수리센터 ○ 기 간 : 2016. 10. 8.(토) ~ 2016. 11월 중순 ○ 시 간 : 오전 10시 ~ 오후 17시 ※ 점심시간 : 12:00~13:00 ○ 수리내용 - 무료수리(생활용 자전거에 한하며 고가의 고급형 자전거는 수리 지양) - 브레이크선 등 안전..

서울시 1인 미디어 아카데미 2기, 함께할 여러분을 모십니다. 오늘은 서울시에서 진행하는 교육과정을 소개할까 합니다. 1인 미디어로 성장할 수 있는 기반 마련, 미래지향적 직업분야로 육성하고자 마련된 시간입니다. 실제 운영에 도움이 될 수 있는 교육으로 준비 했답니다. tong지기와 함께 자세히 알아볼까요! :: 서울시 1인 미디어 아카데미 2기 모집요강 ○ 교육대상 : 서울시정에 관심이 높으며, 현재 블로그를 운영 중인 서울시민 ○ 교육기간 : 2기 2016. 11. 5. ~ 11. 26. (수료식 2016. 11. 26. 17시) ○ 모집기간 : 2016. 10. 7. ~ 20. ○ 모집인원 : 각 과정별 최대 40명 ○ 교육장소 : 서북 50⁺ 캠퍼스 (은평구 통일로 684) ○ 참가비용 : 무료 ..

계절용품 선풍기 청소법, 보관법을 알아보자! 선풍기는 사용 도중에도 먼지가 많이 끼면 해체해서 청소를 해주어야 하는데요. 선풍기 청소를 오랫동안 사용 안하게 되면 먼지가 쌓여서 과전류가 흐르게 되고, 과열이 발생하여 심하면 화재가 일어나기도 합니다. 올 여름은 유난히 더워서 선풍기를 정말 하루종일 켰던 것 같네요. 이제는 제법 가을 느낌이 들어서 내년을 기약하며 선풍기를 넣어야 될 때가 된 것 같네요. 그래서 오늘은 선풍기 청소법과 보관법을 알려드리겠습니다. 함께 해볼까요~ ^^ 선풍기 청소 준비물 준비물 선풍기, 십자 드라이버, 면봉, 알콜, 주방세제, 수건 등 선풍기 청소를 하기 위해서는 소독용 알콜, 십자 드라이버, 주방용 세제, 수건 등을 준비하세요. 오래 사용한 선풍기입니다. 먼저 선풍기를 청소..

2016년 10월 9일 한글날! 한글날 대체공휴일, 임시공휴일 적용 받을까? 달력을 넘길 때 여러분은 무엇을 제일 먼저 보세요? tong지기는 휴일이 있나 없나를 제일 먼저 보게됩니다.. ^^;; 10월은 국경일이 많은 달인데요. 10월 1일 국군의 날, 10월 3일 개천절, 10월 9일 한글날입니다. 오늘은 '한글날'에 대해 이야기 해볼까 하는데요~ 한글날은 1990년 공휴일에서 제외되었다가 2012년 12월 법 개정으로 22년 만인 2013년부터 공휴일로 다시 지정되었어요! 하지만 2016년 한글날은 안타깝게도 일요일입니다! 그럼 대체공휴일이 적용받을 수 있을까요? tong지기와 함께 알아봐요! :: 대체공휴일제 - 설날, 추석 연휴가 다른 공휴이과 겹치는 경우 그날 다음의 첫 번째 비공휴일을 공휴일..

푸짐한 닭볶음탕 만드는법! 닭볶음탕 양념장 레시피 공개! 닭볶음탕은 우리가 닭도리탕으로 흔히 말하는 것으로 우리말로 하면 닭볶음탕이 맞는 거 같습니 다. 이왕이면 우리말로 사용하는 것이 좋겠죠~~ 닭도리탕이 워낙 굳어져서 많이들 쓰고 계시지만... 우리말 쓰기 함께 노력해요!^^ 먼저 닭의 효능을 살펴보면 서양에서는 감기가 걸렸을 때 민간요법으로 할머니가 끓여주시는 치킨 스프를 먹고요. 우리나라 역시 한여름에 더위를 먹거나 몸이 허하면 삼계탕을 먹는 등 이처 럼 닭고기는 우리 몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있습니다. 단백질이 많아 두뇌 활동을 촉진시켜주고 몸을 유지하는데 있어서 뼈대의 역할, 세포 조직의 생 성, 각종 질병을 예방해주며, 필수 아미노산이 풍부해 뇌신경 전달 물질의 활동을 촉진시키며 스트레..

서대문 100권 책 읽기, 4분기 선정도서를 공개합니다! 함께 참여해요~ 책으로 하나되는 서대문! 서대문 100권 책 읽기에 참여해주시는 여러분~ 감사해요 ^^ 오늘 4분기 선정도서를 공개할게요~ 요즘 같은 가을, 책 읽기 너무 좋은 날씨인데요~ 함께 참여해보세요~ ^^ :: 서대문 100권 책 읽기 4분기 선정도서 짠~ 유아부터 성인까지 모든 세대가 함께 읽을 수 있는 책들을 선전했어요! 마음에 드는 책도 읽고 독후감(서평)뿐 아니라 그림, 동영상, 사진 등 나만의 방식으로 독후활동작을 공유해보세요 ~ ^^ 매달 선정작 20편을 선정해 '도서상품권'을 드리고 있답니다! 책도 읽고 상품권도 받고!! 어떤 형식으로 제출해야 할 지 아직 모르시겠다고요? 9월 선정작을 보시면 감이 잡히실꺼에요~ 아래 그림을 ..

전기안전요령, 화학물질 사고 발생 시 국민행동요령 알아보자! 안전은 몇 번을 강조해도 지나치지 않습니다! 오늘 tong지기와 함께 알아볼 내용은 「전기안전」, 「화학물질 사고」입니다. 미리 알고 대처하면 위험으로부터 나를 지킬 수 있답니다. 지금부터 함께 알아봐요~ ^^ :: 전기 안전요령○ 코드를 잡아당기면 전선이 끊어져 합선될 우려가 있으므로 반드시 플러그를 잡고 뽑습니다. ○ 한 번에 많은 전기기구를 사용하면 코드가 과열되어 위험합니다. 사용하는 전기기구 수량이 증가하면 콘센트 수량도 늘려줍니다. ○ 플러그는 콘센트에 완전히 접속합니다. ○ 파손된 플러그나 콘센트는 누전이나 합선의 원인이 되므로 교체하여 사용합니다. ○ 과열에 의한 화재 예방을 위하여 사용 후 반드시 플러그를 뽑는 습관을 지녀야 합..

서대문 100권 책읽기, 9월 선정작을 소개합니다. 책과 함께하는 서대문~ 독서의 계절 가을! 서대문 100권 책 읽기에 많은 분들이 참여해주셨어요~ ^^ 시원한 가을 바람과 함께 찾아온 여러분의 소식들 함께 만나볼까요~!! 9월 선정작 지금 바로 만나보세요! '그림'으로 표현하기 '독후감'으로 표현하기 '사진'으로 표현하기 가을이라 책이 술술 잘 읽혀지시죠!! 10월에 더!더! 많은 참여 부탁드려요~ TONG지기도 한번 참여해 볼까 합니다 ^^ 10월에 다시 만나요~