목록'사랑해요 서대문/건강과 안전' - 477
  • 라돈 측정기 대여! 서대문구 동주민센터에서 대여하세요!
  • 라돈 측정기 대여! 서대문구 동주민센터에서 대여하세요! 라돈 측정기 대여, 서대문구 5곳 동주민센터에서 대여하세요! 1급 발암물질인 라돈은 무색·무취·무미의 방사선 기체로 지난 5월 대진침대의 '라돈 매트리스' 파문으로 큰 주목을 받았습니다. 최근에 매트리스뿐만 아니라 일반 생활용품에서도 라돈이 검출됐다는 조사가 나오면서 라돈에 대한 주민 불안이 높아졌습니다. 서대문구에서는 라돈 측정기 대여에 대한 주민들의 요구를 수렴하여, 주민들이 쉽게 방문하여 대여할 수 있도록 동주민센터 내 생활공구 대여소에 비치하였습니다. 서대문구 라돈 측정기 대여 방법 ● 장 소 : 북아현동, 연희동, 홍제2동, 홍은2동, 북가좌1동 동주민센터 ● 대여료 : 1,000원 ● 방 법 : 신분증 지참하여 방문 후 신청서 작성 ● 문..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018.09.12 16:49
  • 2018년 추석맞이 "차량 무상점검" 한가위 안전한 고향방문길 다녀오세요.
  • 2018년 추석맞이 "차량 무상점검" 한가위 안전한 고향방문길 다녀오세요. 서대문구청과 자동차 전문정비사업조합 서대문지회에서 추석을 맞아 구민들의 안전한 고향 방문길을 위해 "차량 무상점검" 서비스를 제공합니다. 무상점검은 자동차 안전운행에 관련된 기본적인 점검사항으로 조향장치, 브레이크, 클러치, 변속기 점검, 밧데리·타이어·각종 등화장치·벨트류 점검, 엔진·냉각장치 점검 등입니다. 또 각종 오일과 워셔액 및 부동액을 보충하고 휴즈 및 전구 등의 소모품류는 자동차전문 정비사업조합 서대문지회에서 무상으로 교환해 줍니다. 2018년 추석맞이 "차량 무상점검" 안내 ● 점검일자, 장소 ① 2018년 9월 9일(일), 10시~16시 / 홍은동 두산아파트 건너편 도로 ② 2018년 9월 16일(일), 13시~1..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018.09.04 08:14
  • 어린이 독감예방접종 무료접종! 만 12세 이하 어린이 인플루엔자 접종 안내!
  • 어린이 독감예방접종 무료접종! 만 12세 이하 어린이 인플루엔자 접종 안내! 서대문구는 2018년 9월 11일부터 2019년 4월 30일까지 생후 6개월 ~ 만 12세 이하 어린이(2006.1.1. ~ 2018.8.31. 출생아) 약 27,000명을 대상으로 인플루엔자 무료 예방 접종을 시행합니다. 작년까지는 59개월 미만 어린이까지 무료 접종을 하였고, 올해부터 만 12세 이하 어린이에 대해 무료접종을 시행합니다. 어린이 인플루엔자 무료접종 안내 ● 접종기간 : 2018년 9월 11일 ~ 2019년 4월 30일 ● 접종장소 : 주소지에 관계없이 전국 지정의료기관을 통해 접종 ● 문 의 : 서대문구보건소 지역건강과 ☎ 02-330-1824 처음 인플루엔자 접종을 받는 8세 이하의 어린이의 경우는 4주 간..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018.09.03 11:05
  • 제19호 태풍 솔릭, 시마론 한반도 북상! 태풍 대비 행동요령 알아보자!
  • 제19호 태풍 솔릭, 시마론 한반도 북상! 태풍 대비 행동요령 알아보자! 한반도를 향해 두 개의 태풍이 북상하고 있습니다. 제19호 태풍 솔릭, 제20호 태풍 시마론입니다. 태풍 '솔릭'의 영향으로 벌써 제주도는 바람이 강해지고 빗방울이 떨어지고 있다고 합니다. 태풍 솔릭의 경로는 23일 늦은 밤 중부서해안 상륙이 예상되고 이후 24일 새벽 수도권 지역을 통과해 오후 강원도북부를 지나 동해상에 진출할 것으로 전망되고 있습니다. 태풍이 지나는 동안 많은 비가 내리고 강풍을 동반할 것으로 예상되고 있습니다. 가만히 있을 수 없겠죠! 태풍, 어떻게 대비하면 좋을까요? TONG지기와 함께 '태풍 대비 행동요령'에 대해 알아봐요! 대피 준비하기 저지대·상습침수지역·산사태가 일어날 위험이 있는 지역 주민은 대피장소..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018.08.22 20:20
  • 암환자와 가족을 위한 자조모임 프로그램! 서대문구보건소와 함께 해요!
  • 암환자와 가족을 위한 자조모임 프로그램! 서대문구보건소와 함께 해요! 올해 4월부터 11월까지 암 환자와 그 가족, 암 가족력이 있는 구민들의 심신 안정과 면역력 증진을 위해 주민과 함께 기획한 자조모임 통합치유 프로그램을 운영하고 있습니다. 운동·마사지, 합창, 멘토가 들려주는 암 극복 이야기, 미술치료, 웃음치료, 항암뷰티관리, 서대문 구석구석(숲치유), 목욕탕 이벤트, 건강레시피(건강 밥상) 요리교실, 편안한 의사소통법, 마음치유, 작은 음악회 등이 진행됩니다. 통합치유 프로그램 안내 ● 기 간 : 2018. 4. ~ 11. ● 대 상 : 서대문구 암환자 및 그의 가족, 암 가족력이 있는 지역주민 ● 목 적 : 민·관·학 협치 암 예방을 위한 맞춤형 프로그램 운영 및 자조모임 구성 ● 내 용 : 운..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018.08.22 16:44
  • 폭염인데 으슬으슬..'냉방병주의보' 여름철 냉방병 증상, 예방법!
  • 폭염인데 으슬으슬.. '냉방병주의보' 여름철 냉방병 증상, 예방법! 연일 폭염이 이어지고 있습니다. 그래서인지 집, 사무실, 지하철 어딜가도 에어컨 바람을 만나게 됩니다. 밭깥은 불볕더위, 실내는 한기를 느낄 정도입니다. 이렇게 실내외 온도 차가 크면 우리 몸이 쉽게 적응하지 못하게 되는데요. 이 상태로 에어컨 바람에 장시간 노출되면 두통, 피로감, 설사 등의 증상이 나타나게 됩니다. 바로, 냉방병 증상입니다! 혹시 여러분도 겪고 계신가요..? 오늘은 TONG지기와 함께 '냉방병 증상, 예방법'에 대해 알아봐요!! 냉방병 발생 원인 냉방병은 강한 냉방 상태에 장시간 노출됐을 때 나타나는 일종의 증후군입니다. 냉방병은 실내외 온도 차가 섭씨 5~8도 이상 나는 공간에서 오래 머무를 때 주로 나타납니다. 냉..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018.08.03 10:20
  • 서대문구, 안전도우미 '서울안전앱(App)'으로 안전하게 대처하자!
  • 서대문구, 안전도우미 '서울안전앱(App)'으로 안전하게 대처하자! 여러분~ 위기상황 발생했다면? 당황하지 말고 '서울안전앱(App)'으로 대처하세요! '서울안전앱'에 대해 TONG지기와 함께 자세히 알아볼까요~^^ '서울안전앱' 이란? 서울 전 지역의 실시간 재난·사고 소식부터 대피장소, 행동요령까지 원스톱서비스를 제공하는 안전도우미 앱입니다. 갑작스러운 재난·사고 발생 시 나는 어떻게 해야 할까요? 어디로 대피해야 할까요? 당황하지 마세요~ 서울안전앱이 있잖아요! '서울안전앱' 설치방법 1. '위치' 정보 켜기 설정 → 'play 스토어' 또는 'apple 스토어' → '서울안전'앱 검색 2. '설치' 누르기 → '열기' 누르기 3. 위치 정보사용 허용 후 '서대문구' 선택 → '동의' 누르기 (메인..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018.08.01 14:14
  • 111년만의 폭염! 열사병 증상, 예방 3대 기본수칙, 응급조치 알아보자!
  • 111년만의 폭염! 열사병 증상, 예방 3대 기본수칙, 응급조치 알아보자! 연일 이어지는 폭염.. 이것만은 꼭 알아두자! 열사병 예방 3대 기본수칙을 통해 우리 건강을 지켜주세요~ 그럼 폭염이란 무엇일까요?? 여름철 불볕더위를 말하며 통상 33℃ 이상의 고온을 말합니다. 기상청 폭염특보 발령기준 ○ 폭염주의보 : 최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 ○ 폭염경보 : 최고기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염에 장시간 노출되면 열사병, 열탈진, 열실신 등 온열환자에 거릴 수 있으며 신속한 조치를 하지 않을 경우 사망에 이를 수 있습니다. 초기 증상으로는 어지럼증, 발열, 구토, 근육경련, 발열 등이 있습니다. 물, 그늘, 휴식! 열사병 예방을 위..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018.08.01 11:26
  • 오존주의보란? 여름철 오존주의보 발령 시 행동요령!
  • 오존주의보란? 여름철 오존주의보 발령 시 행동요령! 연일 이어지는 폭염으로 많이 힘드시죠.. 무더위가 계속되면서 밤 사이에도 열대야가 나타나는 곳이 많았습니다. 매일 최고 기온을 갱신하고 있는 요즘입니다.. 특히 여름철 햇빛이 강하고 바람이 없을 때는 오존농도가 높아지고 있습니다. 오존주의보가 발생하면 어떻게 대처해야 할까요? TONG지기와 함께 대처법에 대해 함께 알아볼까요! 오존주의보란? 여름철 햇빛이 강하고 바람이 없을 때 오존농도가 시간당 0.12ppm 이상으로 높게 나타날 경우 시민들의 건강피해를 최소화하고 오염물질 저감에 시민들의 협조를 구하기 위해 발령하는 것입니다. 오존주의보가 발령되면 ● 시민들께서는 - 대중교통을 이용하고 주유소, 도장시설, 세탁소, 공장 등의 가동을 줄여 오존 발생을 ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018.07.27 07:51
  • 어깨 목 스트레칭 '수건 스트레칭'으로 풀어보세요!
  • 어깨 목 스트레칭 '수건 스트레칭'으로 풀어보세요! 경직된 근육과 관절을 부드럽게 만들어보세요! 수건을 활용한 스트레칭으로 집에서 쉽고 편하게 할 수 있습니다. 서대문구보건소와 함께 하는 '수건 스트레칭' 함께 따라해볼까요! 1. 어깨늘리기 ① 어깨 너비로 선 자세에서 양손으로 수건 끝을 잡는다. ② 골반은 고정시키고 양팔을 어깨너머로 넘겨 스트레칭 한다. 2. 등 근육 이완시키기 ① 어깨 너비로 선 자세에서 수건 양끝을 잡고 팔을 곧게 뻗는다. ② 팔을 내리며 등을 C자형으로 말아 등을 이완시킨다. 3. 어깨 이완시키기 Ⅰ ① 어깨 너비로 선 자세에서 양팔을 뒤로 보내 수건을 잡는다. ② 수건을 좁게 잡고 어깨를 최대한 뒤로 보내며 들어올린다. 4. 어깨 이완시키기 Ⅱ ① 허리를 바르게 펴고 두 팔을 ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018.07.25 15:34