서대문구청 티스토리 블로그

'주꾸미콩나물찜' 영양만점 쭈꾸미콩나물찜 드세요~ 주꾸미가 제철! 샤브샤브부터 볶음, 찜 등 다양한 요리를 맛 볼 수 있죠. 봄의 나른함을 사라지게 해 줄 영양만점 매콤한 쭈꾸미 콩나물찜을 만들어 Tong 과 함께 맛나게 드셔보실래요? [손님상, 매운요리] 영양만점 주꾸미콩나물찜 드세요~^^* 타우린이 풍부해 피로회복, 콜레스테롤감소등에 도움을 줍니다. 주꾸미 선택시 빛깔이 선명하며 다리의 흡반이 뚜렷하게 보이는 것을 선택합니다. 손질시 내장과 먹통을 제거한 뒤 흐르는 물에 깨끗이 씻어냅니다. 머리와 다리 연결된 부분에 칼집을 내어준뒤 먹물의 연결부분을 살짝 누르면서 밀어내면 쉽게 먹통을 제거 할 수 있어요 끓는물에 주꾸미를 살짝 데친뒤 바로 찬물에 헹궈 냉동보관합니다. 살짝 군침도 돌고 매콤한 주꾸미콩..

서울 데이트 장소 추천 - 신촌 연세로 차 없는 거리~ 먹거리! 즐길거리! "서울에서 데이트 장소 어디가 좋을까? 고민 되시나요?" 젊음의 열기가 살아 숨쉬는 신촌에서 이색 먹거리와 즐길거리로 Tong과 함께 데이트 해요~ Let's go~! 서울 데이트 장소 추천 - 신촌 연세로 차 없는 거리~ 먹거리! 즐길거리! "서울에서 데이트 장소 어디가 좋을까? 고민 되시나요? 서울 데이트 추천장소! 주말 나들이코스! 다양한 볼거리와 즐길거리가 풍부한 서대문구 신촌 연세로 차없는 거리예요^^* 주중에는 대중교통전용지구로 버스만 다니고, 주말이 되면 차 없는 거리로 변신을 한답니다. 걸으면 행복해 지는 거리 연세로 차 없는 거리 토요일 14:00부터 일요일 22:00까지 주말이면 많은 분들이 이곳을 즐겨찾고 계신..

우리나라에 야구가 도입된지도 어느덧 100년이라는 시간이 흘렀습니다. 1901년 한국에 파송된 미국인 선교사 필립 질레트는 이 당시 YMCA 청년회 회원들에게 서양식 공놀이인 야구를 가르치기 시작했고 그로부터 100여년이 흐른 지금 한국은 세계 최강 야구 강국이 되었습니다.더불어 지난 2014년 프로야구가 개막하면서 그 열기가 더욱 더 뜨거워지고 있습니다. 오늘은 TONG과 함께 프로야구에 대해서 더 자세히 알아보는 시간을 가져보기로 해요! 여러분은 야구 좋아하시나요? 좋아하신다면 어느팀을 응원하시나요? [2014 프로야구 경기일정] [프로야구 순위] 흥미진진한 프로야구! 알면 알수록 더 재밌다! 한국 프로야구는 1982년 OB베어스, MBC청룡, 해태타이거즈, 롯데자이언츠, 삼성라이온즈, 삼미슈퍼스타즈..

블랙데이(Black Day)는 우리나라 대중문화에서 매월 14일째 되는 날 중 하나로 4월 14일이랍니다. 블랙데이 알고 계셨나요? 오늘은 TONG과 함께 블랙데이 자장면 먹는 날에 대해 자세히 알아봐요! [블랙데이 유래][14일데이] 4월 14일은 블랙데이(Black Day) 자장면 먹는 날♥ 블랙데이라는 말은 자장면의 색깔인 검정색을 영어로 나타낸 Black과 날(일)을 의미하는 Day와 결합해서 만들어져 탄생한 날로 주로 아직 연인들을 구하지 못한 사람들이 자장면을 먹는 날로 널리 알려져 있습니다. 블랙데이는 발렌타인데이에 남자친구에게 초콜렛을 선물하지 못한 여자와 화이트데이에 사탕을 주지 못한 남자가 만나 서로의 외로움을 자장면을 먹으면서 달래주는 날로 이야기 하기도 합니다. 카페에 가도 블랙커피..

한ㆍ중 청소년 홈스테이 한ㆍ중 청소년 국제교류 홈스테이 참가학생을 모집합니다. 청소년 여러분, 다가오는 여름방학 계획 있으신가요? 이번 여름방학은 서대문에서 준비한 글로벌 체험 어떠세요?^^* 우리 서대문구는 이번 여름방학 기간 동안 관내 거주 중학생을 대상으로 국제 자매결연도시인 중국 북경시 해전구 중학생과 상호 국제교류 홈스테이 프로그램을 진행합니다. - 작년 서대문구 학생들과 중국 학생들이 서로의 나라를 방문하여 즐거운 시간을 보냈습니다. 지난 글 다시보기 ☞ http://tongblog.sdm.go.kr/1897 ☞ http://tongblog.sdm.go.kr/1862 작년에 이어 올해가 2회째인데요, 작년에 처음으로 실시한 한ㆍ중 청소년 홈스테이가 큰 호응을 얻어 올해도 실시하는 것이랍니다.^..

건강나눔카페 힐링홍제역으로 오세요! 건강한 삶을 원하신다면 tong과 함께 홍제역 에 함께가요^^* ♥ 건강나무 카페 힐링 홍제역이란? 오는 4월 14일부터 11월 15일까지 서울메트로 홍제역 지하 2층에서 '건강나눔 카페 힐링 홍제역'을 운영합니다. '건강나눔카페 힐링 홍제역'은 2013년 4월에 보건소와 홍제역 그리고 협력업체간의 업무협약을 통해 건강상담 부스 설치와 건강정보존 공간을 조성하였습니다. 요일별 건강상담과 체험프로그램을 상시 운영하여 인근 주민들로부터 높은 만족과 호응을 받았죠. 올해 운영되는 '건강나눔카페 힐링 홍제역' 프로그램을 살펴볼까요? ♥ 건강나눔 카페 힐링에서는 어떤 프로그램이 진행되나요? 요일 진행 프로그램 월요일 첫째, 셋째 : 운동상담(신체구성검사, 밴드 및 덤벨운동, 낙..

서대문구 우후죽순 투표참여 권유 불법 현수막은 이제 그만~ 다가오는 선거에 앞서 선거참여를 위한 옥외광고 현수막 .. 하나둘씩 모이니 교통방해에, 도시미관 저해까지 많이 신경쓰이시죠? 투표참여 권유 불법현수막은 이제 그만 ~ 아름다운 서대문구 도시미관에도 좋지 않다는 민원이 발생할 정도로 점점 늘어나는 불법현수막을 지난 9일 전면 철거하였습니다. 시행령 24조는 가로수, 전봇대, 가로등 기둥, 육교, 보도분리대 등 광고물 등의 표시를 금지하고 있습니다. 투표참여 권유 현수막이라도도 '옥외광고물 등 관리법'에 따라 해당 시ㆍ군ㆍ구청에 신고를 하고 지정된 현수막 게시대에 게시해야 합니다. 누구보다 철저히 준수해야 할 선거출마 예비후보님.. 이러한 불법을 묵인할 경우, 향후 다른 불법 광고물을 철거하는 데 있..

자연과 문학의 만남♡ 서대문안산자락길 안산 자락길은 문화와 예술의 향기가 있습니다. 숲길을 걷다가 그만 시의 향기에 취해도 좋습니다. 사람 사는 이야기가 들려고, 시인의 시를 사랑하는 귀 밝은 사람들을 만날 수 있습니다. 벚꽃이 봄눈처럼 날리는 연희숲길을 지나 길섶에서 유치환 시인의 시비가 반겨줍니다. 나무와 새들도 알았을까요. 안산 자락길이 환하게 꽃불을 켭니다. 벚꽃과 진달래 풀꽃들이 손을 흔들어 줍니다. 그 자락길 입구에서 청마 박두진 시인의 시비를 만납니다. 안산에는 자연의 소리가 있습니다. 무심코 옷깃을 스쳐가는 바람결에 김춘수 시인의 시가 길섶에서 서성입니다. 이처럼 서대문구 안산에는 김소월, 윤동주, 이육사, 박두진 시인의 숨결이 가까이 느껴지는 아름다운 작품들을 만납니다. 안산 자락길은 생..

사랑타령 3탄 '왜 나는 너를 사랑하는가' 며칠 동안 날씨가 따뜻했지요. 그 바람에 봄꽃들이 일제히 꽃망울을 터뜨렸습니다. 개나리, 진달래, 조팝꽃, 제비꽃까지 세상은 온통 꽃천지가 되었네요. 그리고 봄의 상징 중 하나인 벚꽃도 활짝 꽃을 피웠습니다. 4월 1일, 서대문구에서 마련한 특강인 사랑타령 3탄인 에 다녀왔습니다. 지난 번, 사랑타령 2탄 도 TONG을 통해서 소개해 드린 바 있지요? (사랑타령 2탄-삶의 아름다운 장면 하나 : 바로가기) 2탄과 마찬가지로 유진상가 3층의 평생학습관에서 열린 사랑타령 3탄 는 정신과 전문의 정우열 선생님이 진행해주셨는데요. 이 강연을 들을 수 있었던 것은 봄날의 특별한 행운처럼 느껴졌습니다. 쉽게 듣기 어려운 이번 강연 내용을 정리해서 들려드릴게요~ 따스한 봄날..

[딸기칼로리][딸기잼만드는법] 딸기의 모든 것 알려드려요 상큼한 향을 가득 담고 있는 딸기~ 딸기는 비타민C가 풍부하고 다이어트에도 도움을 준답니다. 탐스러운 딸기를 먹는 순간 입안 가득 퍼지는 딸기향에 흠뻑 빠져있는 tong~ 탐스럽고 향긋한 딸기칼로리와 딸기 고르는 법과 다양한 레시피 여러분께 소개해드릴게요! ★딸기 칼로리 : 100g당 27kcal ★딸기 효능 사과 10배에 해당하는 비타민C가 함유되어있어 피부미용, 피로회복, 면연력증강등 ★딸기 고르는 방법 (1) 꼭지가 진한 푸른색이 좋아요. 마르지 않았는지 확인해주세요. (2) 붉은 빛이 전체적으로 도는 것이 잘 익은 것입니다. ★딸기 손질 방법 물에 너무 오래 담궈두는 것은 좋지 않아요. 과육이 부드럽기 때문에 흐르는 물에 가볍게 씻어주세요...