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[가습기] 건조한 겨울철 피부 가뭄 방지를 위한 기특한 가습기의 사용법?! 겨울철, 날씨로 인해 감기도 조심해야하고, 빙판길도 조심해야하고, 또 추위도 조심해야하고... 생각하다보니 '위기탈출 넘버원'이란 프로그램처럼 조심해야 할 일이 너무 많네요.. 하지만 이것말고도 조심해야 할 것이 또 있으니!(제목이 스포일러!!!) 겨울이 되면 실내 공기가 매우 건조하기에 생기는 건조함! 하루 종일 실내에 난방기를 틀기 때문에 여름보다 더 건조해, 얼굴은 물론 몸까지 건조해질 우려가 많습니다! 실제로 공기 중 수증기의 양이 다른 계절이 비해 20~40%대로 떨어지기도 하며, 실내외 온도차로 인해 습도가 20% 이하로 떨어지기도 합니다. 찢어질 듯한 얼굴 건조함에 미스트를 뿌려봐도 피부는... 가뭄이지요ㅜㅜ 그럼 건..

겨울철 최고의 영양식 매생이 요리, 매생이전 찬바람이 불고 영하의 날씨, 겨울철은 매생이의 계절입니다. 겨울철 영양식인 매생이는 지금이 가장 많이 나올 때이지요. 그리고 가장 맛있는시기랍니다. 특유의 푸른빛으로 입맛을 자극하는 매생이는 보기만 해도 먹고 싶은 마음이 생깁니다. 매생이의 효능 1.피부미용 : 비타민이 풍부하여 특히 여성들의 피부미용에 아주 좋다. 2.골다공증 예방과 성장발육에 도움 : 칼슘이 풍부하여 골다공증과 어린이 성장발육을 돕는다. 3.빈혈 : 철분 햠량이 많다. 4.변비 : 알긴산 성분이 많아 대장운동을 활발하게 한다. 5.숙취해소 : 무기질과 비타민이 풍부하여 소화 흡수가 잘된다. 홍제동에 있는 인왕시장에서 매생이를 샀습니다. 매생이 한 덩이는 거의 450그램~500그램 정도의 무..

[자외선][자외선차단제] 자외선 차단제 제대로 알고 사용해요~! 더운 여름. 자외선이 강한 여름. 강한 자외선으로부터 내 피부를 지켜내기 위해 자외선차단제를 바릅니다. 하지만 이것마저도 하지 않는 분들도 계시고, 무턱대고 아무제품이나 바르는 경우도 있더군요. 나의 소중한 피부를 위한 일인데 이왕이면 제대로 알고 사용하는 게 좋지 않을까요? 나의 피부를 지키기 위해 자외선차단제의 성능과 사용법에 대해 대해 알아보기로 해요~!! 구입할 때 참고하세요! 자외선차단제를 구입 시에는 제품 포장에 식약청에서 심사를 받은 "기능성화장품" 문구가 있는 제품 중 사용 목적 및 자신의 피부 타입을 고려해 선택합니다. 여기서 SPF라는 단어와 PA라는 단어를 보게 될 것인데 SPF는 자외선 B를 PA는 자외선 A를 차단하는..