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[대학수학능력시험][수능] 2015 수능 D-100! 수험생 건강관리 및 추천 식단 공개!! 대한민국 학생들이 겪는 인생의 큰~첫 관문이죠 대학수학능력시험, 일명 수능이 100일 앞으로 다가왔습니다! 너도나도 모두들 대박을 꿈꾸게 되는 시기지요 수능 100일을 앞두고서는 추가로 지식을 쌓는 것도 의미있겠지만, 체계적인 건강관리와 영양 가득한 음식 섭취가 매우 중요합니다! 모두들 원하는 대학에 합격할 수 있도록! Tong은 여러분의 수능 대박을 응원합니다. 그리고! 공부법과 식단도 살짝 소개하고 갈께요~^^* 효과적인 건강관리법은 무엇이 있을까요? 교육 전문가들이 말하는, 9가지 건강 관리법을 소개합니다~! 규칙적인 생활 습관 유지! 취약 과목을 따라잡기 위해 평소보다 공부 시간을 갑자기 늘리는 것은 피해..

[에코마일리지] 서대문구도 에너지 절약에 동참해요! 생활 속에서 여러분이 에너지절약을 실천하여 인센티브를 받을 수 있다면 믿으시겠어요? 에너지절약을 하면 할 수록 차곡차곡 쌓이는 인센티브 가 궁금하시다면, TONG과 함께 에너지절약도 하고 인센티브도 받으러 가보실까요? 에너지 절약을 하면 인센티브를 받는다?! 놀라셨죠 ~ 저 TONG도 놀랐답니다. 바로 에너지 절약 실천운동으로 착한에너지절약을 한만큼 인센티브를 말하는 에코마일리지 입니다. 에코(eco, 친환경) + 마일리지(mileage, 쌓는다)= 에코마일리지 친환경을 쌓는다의 의미를 지닌 에코마일리지에 대해 알려드릴게요. ◆ 에코마일리지란 ◆ 가정, 학교, 기업에서 자발적인 에너지 절약을 통해 온실가스 줄이고 기부변화에 대응하는 시민참여 프로그램 입..

[에너지절약] 여름철 에너지절약 팁! 6월말에 다다르지만 날씨가 거의 7~8월처럼 덥네요. 날씨가 더워짐에 따라 냉방기기의 사용량 증가... 그에 따른 전략량 증가.. 여름철에 전력수급난 극복과 에너지절약의 분위기에 우리 서대문도 적극적으로 동참하고자 합니다. TONG이 여름철 에너지절약 팁 알려드릴게요 :) 1. 에어컨 등 전기냉방기기의 사용을 자제합니다. - 여름철 전력피크의 주 원인 중 하나인 냉방기기로 인한 전력 부하는 국가위기까지 초래합니다. - 일반적으로 에어컨 한대의 소비전력은 선풍기 30대의 소비전력과 같습니다. - 특히, 지나친 냉방기기의 사용은 단계적 누진세로 인한 전기요금폭탄의 원인이 되며, 실내외 온도차가 5도씨이상 이면 신경통, 두통, 현기증 등을 유발하게 됩니다. 2. 사용시간 ..

승용차요일제, 우리가 함께 실천해야 합니다! 승용차요일제란? 월화수목금요일중 시민이 스스로 쉬는 날을 정하고, 해당 요일에는 차량을 운행하지 않는 시민실천운동입니다. 고유가 장기화, 도심의 극심한 교통난, 심각한 대기오염! 이를 해결하기 위해서 우리가 할 수 있는 일에는 무엇이 있을까요? 우리가 할 수 있는 작은 실천, 바로 승용차요일제 실천입니다! 국제유가의 급등과 장기화에 적극 대처하기 위해서는 10부제보다 더욱 효과적인 방법은 바로 승용차요일제랍니다. 연간 50조원의 에너지를 수입하는 세계 5위의 석유 수입국인 우리나라의 경제를 살리는 일이겠죠^^ 서울시 차량은 296만대로 이미 포화상태입니다. 그 중에서 승용차가 241만대로 81%를 차지합니다. 또한 나홀로 운전차량이 무려 승용차의 80%에 이르..

에너지도 아끼고 지구도 살리는 똑똑한 운전 습관 함꼐 실천해요 - 친환경 운전 날씨가 추워지면서 에너지 소비가 급격하게 늘어나고 있습니다. 이를 증명이라도 하듯 서울시에서도 ‘난방온도 제한’, '네온사인 금지‘ 등 에너지 사용 제한 조치가 전격 시행되고 있지요. 그와 더불어 '친환경 운전'에도 급격한 관심이 모아지고 있답니다. 에너지 부족문제는 이제 한 개인이나 국가의 문제가 아니라 전 인류가 함께 고민하고 실천해야 할 생존의 문제가 되었답니다. 그래서 오늘은 Tong이 여러분과 함께 에너지 절약의 일환으로 에 대해 이야기 나누는 시간을 마련했어요. ^^ 지금도 운전대를 잡고 계신 수많은 운전자 여러분, 오늘 Tong의 이야기에 귀 기울여 주세요^^ 지금 바로 시작하겠습니다. '친환경운전'이란 무엇일까요..

8월 22일은 제 8회 에너지의 날입니다. 2003년 8월22일은 그해 전력소비가 역대 최고치를 기록한 날이라고 해요. 그래서 에너지시민연대는 2004년부터 매년 8월22일을 ‘에너지의 날’로 지정하고 미래를 위해 에너지절약과 신생에너지 확대, 보급이 절실함을 알리는 행사를 펼치게 된다고 하네요. 올해로 8주년을 맞이하는 ‘에너지의 날’에는 전국적으로 기념적인 소등행사가 계획되어 있어요. 저녁9시부터 5분간 전등 끄기를 시작으로 전력소비의 피크 타임인 오후 2시부터 3시까지 한 시간 동안 에어컨 끄기를 독려해서 실질적인 에너지 절감효과를 내자는 목적이죠. 오늘은 TONG과 함께 제8회 에너지의 날에 대해 이야기 나누겠습니다. 우리가 살아가는데 꼭!! 필요한 에너지, 소중히 아끼고 절약해야 하는 이유도 함..