서대문구청 티스토리 블로그

[건강 서대문] 안구건조증 예방과 치료 하루종일 컴퓨터만 보다보니 눈이 침침하고 건조하면서 이물감이 느껴지지 않으세요? 서대문 Tong과 함께 건강한 눈관리를 위한 안구건조증의 예방과 치료에 대해 알아볼까요 안구건조증은 눈물이 부족하거나 지나치게 많은 경우로 눈물 분비 불균형 또는 눈이 시리거나 이물감과 건조감이 느껴지는 질환을 말합니다. 안구건조증증상 눈이 시리거나 이물감이 느껴지고, 두통과 함께 눈이 쉽게 피로하고 충혈이 지속 되는 경우 눈이 뻑뻑하고 눈부심이 심한경우 눈이 가렵거나 붓는 경우 등 봄철 미세먼지 등으로 눈이 건조하시다면 한번쯤 안구건조증을 의심해 보세요 안구건조증 치료법으로는 진단결과에 따라 치료법이 다르지만 보편적으로 인공 눈물 점안, 눈꺼풀 염증치료가 있습니다. 그렇다면 생활 속에..

하나가 두리되고 두리가 하나되는 집 에 다녀와서 서대문구 천연동에 자리한 두리홈에는 임신과 출산을 혼자 감당해야 하는 미혼모들이 생활하고 있습니다. 오랫동안 우리사회는 미혼모와 미혼모 가족을 외면했고 그 결과 세계 최대의 입양 송출국이 되었습니다. 가끔 매스컴을 통해 좋은 양부모를 만나 잘 성장해 고향을 찾는 훈훈한 소식도 있지만, 입양 가정에서 불행을 겪는 경우도 종종 볼 수 있습니다. 입양은 보내진 자녀 뿐 아니라 입양보낸 미혼모에게도 고통스런 일입니다. 두리홈에는 엄마가 되는 길을 택한 미혼모들에게 아이와 함께 자립할 수 있도록 도움을 주고 있는데요, TONG이 두리홈 추남숙 원장을 만났습니다. ^^ Q. 우선 미혼모자시설인 '두리홈'에 대해 소개해 주세요. "두리홈에는 임신과 출산을 혼자 감당해야..

[서대문정보화교육] 디지털 평등사회 함께 누려요 '아직도 주민등록등본 발급받으러 주민센터 가니?" 하는 이야기 들으시나요? 아날로그시대에서 디지털시대로 전환하면서 생활의 편리함을 주는 편리함을 누릴 수 없다면 주민을 위한 편리함이 아니겠죠 ~ 지금부터 Tong과 함께 디지털세상을 누려볼까요 서대문 디지털평등사회 [구민과 함께 하는 정보화 교육] 으로 스마트한 세상 함께 해요 서대문구민과 함께 하는 정보화 교육은 정보화시대에 취약계층의 디지털 역량을 높이기 위한 교육입니다^^ 교육대상및 일정은 다음과 같습니다. 교육안내 ○ 교육대상 : 서대문구민 만 55세 이상 ○ 교육일정 및 과정 안내 : 붙임 내용 참조 ○ 교육장소 : 서대문구청 5층 전산교육장 ○ 수 강 료 : 무료 ○ 교육인원 : 반별 30명 ○ ..

우리가족 식탁재료 우리 손으로 가꾸어 보실래요?^^* 도심속 주말농장 5평 텃밭 분양 주말에 가족들과 함께 무엇을 할 것인지 아직 계획을 못 잡으셨다구요? 그렇다면 우리구에서 운영하는 도심속 주말농장 5평 텃밭가꾸기에 참여해보세요^^* 5평 텃밭에서 감자, 상추, 호박, 고구마, 배추 등의 다양한 채소 재배가 가능하답니다. 체험은 물론 농장 내 쉼터에서 직접 키운 채소와 농작물을 먹으며 휴양의 기회를 가져보세요! ★ 5평 텃밭 현황 - 참여기간 : 4월 개장 ~ 11월 수확시까지 - 텃밭위치 : 2개소 * 경기도 양주시 장흥면 삼상리 446-12 여울농장 * 고양시 덕양구 내곡동 104-3 대곡농장 - 모집구획 : 300구획(1구획당 16.5㎡=5평) ★ 신청 및 추진일정 - 신청기간 : 3.3.(월) ..

지지 않는 꽃 - 앙굴렘 국제만화 페스티벌 앙코르 전시회에 다녀와서- 지난 1월 30일부터 2월 2일까지 프랑스에서 열린 을 기억하시지요? 프랑스 앙굴렘 국제만화 페스티벌은 매년 1월 말 프랑스 남서부 앙굴렘에서 열리는 세계 최대의 출판만화축제입니다. 올해는 41회 페스티벌로 제1차 세계대전 100주년을 기념하여 전시상황과 여성폭력을 테마로 정했지요. 우리나라는 일본군 강제동원 위안부를 주제로 한 국내 유명 만화작가 19명의 작품 20점을 전시한 ‘지지 않는 꽃, 내가 증거다’로 전 세계인들에게 위안부의 실상을 널리 알렸습니다. 위안부 피해자들이 겪었던 끔직한 기억들, 다시는 떠올리고 싶지 않은 기억들을 만화로 표현한 이 전시회가 우리 서대문구의 서대문형무소 역사관 10옥사에서 앙코르 전시되고 있습니다...

안산과 놀자^^* 자연생태프로그램에 참여하세요. 매연, 콘크리트 도심.. 이름만 들어도 숨이 막혀오시죠? 그렇다면 반대로 푸른숲, 맑은 공기.. 이름만 들어도 저절로 크게 심호흡을 하게 되시죠? 바로 자연이 우리에게 주는 힐링타임 !! 자연의 소중함을 알고 커뮤니케이션 할 수 있는 으로 Tong과 함께 참여해요.^^* ★ 자연체험교실이란? 해설가의 안내에 따라 서울의 산, 하천, 공원 등을 탐방하면서 서식하는 동·식물 등 자연생태에 대한 생동감 있는 설명을 들으며 자연을 배우고 체험하는 프로그램입니다. 서대문구의 자연체험프로그램은 안산과 백련산에서 평일과 주말에 진행되는「자연생태프로그램」으로 그동안 책속에서만 보아오던 우리의 자연생태를 알아갈 수 있는 체험의 시간이 될 것입니다. 생동감 있게 설명해주시는..

1919 대한독립만세! 서대문형무소역사관에서 만난 사람들♥ 지난 주 토요일은 제95주년 3.1절이었습니다. 일제강점기 4만여 명의 독립운동가가 수감되고 많은 분들이 순국했던 우리 민족의 수난과 고통의 역사의 현장에서 맞는 삼일절! 서대문구민 뿐아니라 전국에서 역사의 현장에서 뜻깊은 이 날의 감격을 느끼고자 많은 분들이 서대문형무소 역사관을 찾아주셨습니다. TONG과 함께 행사에 참여한 분들을 만나 볼까요? 3월의 첫날이자 주말이었던 이 날, 행사장을 찾은 많은 분들로 서대문형무소역사관은 일찍부터 술렁거렸습니다. 미세먼지 때문에 외출을 자제했다는 어르신은 행사에 대한 기대감을 나타내셨습니다. 뜻깊은 날에 집에만 있을 수 없어서 마스크로 무장을 하고 집을 나섰습니다. 많은 분들이 행사에 참여해서 자리를 빛내..

일본군 위안부 피해자 한국 만화전 특별전시회 지난 3월 1일 서대문형무소역사관에서의 3.1절 행사와 더불어 3월 2일부터는 일본군 위안부 피해자 만화전 특별전시회가 열려 많은 분들이 일본군 피해자 만화전을 보며 그때의 아픔을 함께 할 수 있었는데요. 여러분도 Tong과 함께 전시회로 가보실까요? 서대문 형무소 역사관 10옥사 앞에서 열린 '지지 않는 꽃, 낮은 목소리로 세상을 깨우다' 는 프랑스에서 열린 일본군위안부피해자 한국만화기획전에 참가했던 작품들로 일본 위안부 피해자 문제를 국제사회에 알리고자 작품으로 승화시킨 전시회 입니다. 우리 민족의 아픔과 위안부의 씻을 수 없는 상처를 남긴 일본... 서대문형무소 역사관에 오시면 유명 만화작가 작품들을 통해 일본군에 강제 동원된 위안부의 아픔을 느낄 수 있..

재미있는 마을살이, 안전한 마을, 함께하는 마을공동체2014년 서대문구 마을공동체 주민제안사업을 접수합니다. 마을공동체 사업이란? 주민의 자발적인 참여와 필요에 따른 마을공동체 형성을 지원하고 주민주도형 마을공동체 모델을 발굴하기 위해 지원하는 사업입니다. 우리 서대문구는 2014년 마을공동체 슬로건을 '재미있는 마을살이, 안전한 마을, 함께하는 마을공동체'로 정하고 이를 추진하기 위한 상반기 마을공동체 주민제안사업을 3월 14일까지 접수합니다. 자세한 내용 TONG이 알려드릴게요^^* ★ 사업개요 - 사업기간 : 2014년 4월 ~ 11월 - 사 업 비 : 금60,000천원 - 사업장소 : 서대문구 행정구역내 - 신청자격 : 5명 이상의 주민ㆍ비영리 민간단체 ※ 응모제한 : 특정 정당을 지지하는 단체나..

신학기, 새학기 증후군 문제없어요!!! 입학식 소식과 함께 새로운 출발 새학기가 시작되었죠. 학교 주변 설레임을 가득안고 엄마 손을 꼬~옥 잡고 입학하는 초등학교 1학년 생, 교복을 단정하게 입고 등교하는 중,고등학생, 캠퍼스를 누비는 부푼 설레임을 안고 있는 대학생들에게서 설렘과 부담감이 교차하는 모습을 보이고 있는데요 혹시 여러분도 새학기 부담감이 신학기 증후군으로 느껴지시나요? 신학기 증후군이란 ? 새 학기가 되어 새로운 환경에 적응하는 과정에서 상당한 스트레스를 느끼는 증세를 말합니다. 이제부터 차근 차근 Tong과 함께 새학기 증후군 극복해 볼까요 # 새로운 친구들과 존중하는 공감대 형성하기 새학기 증후군에 있어 교우관계가 많은 부분을 차지 하죠 친구와 공감할 수 있는 부분을 찾아 먼저 다가것도..