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  • 2018년 초복, 중복, 말복 날짜 알아보자! 삼복더위 뜻은?
  • 2018년 초복, 중복, 말복 날짜 알아보자! 삼복더위 뜻은? 연일 계속되는 폭염!!! 오늘은 올 여름 최고 무더위가 찾아온다고 합니다. 서울 낮기온이 34℃로 올 여름 들어 가장 더운 날씨가 된다고 하네요. 당분가 비 예보도 없어서 무더위는 계속된다고 합니다. 이렇게 일년 중 더위가 기승을 부리는 7월과 8월은 초복, 중복, 말복 즉 삼복(三伏)을 포함하고 있습니다. 2018년 초복, 중복, 말복 날짜는 언제 일까요? 삼복더위 뜻은 정확히 무엇을 말할까요? TONG지기와 함께 하나씩 알아봐요~^^ 2018년 초복, 중복, 말복 날짜는? - 2018년 초복 : 2018. 7. 17.(화) - 2018년 중복 : 2018. 7. 27.(금) - 2019년 말복 : 2018. 8. 16.(목) 초복은 24절..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2018. 7. 16. 13:33
  • 2017년 초복, 중복, 말복 날짜는 언제? 삼복더위란!
  • 2017년 초복, 중복, 말복은 언제? 삼복더위란! 본격적인 여름! 연일 무더위로 힘드시죠.. 일년 중 더위가 가장 기승을 부리는 7월과 8월은 초복, 중복, 말복 즉 삼복(三伏)을 포함하고 있는 달이기도 합니다. 우리나라는 삼복더위라 하여 본격적인 여름더위에 접어들면 '열로 열을 다스린다'는 의미로 뜨거운 음식으로 여름을 보내는 풍습이 있습니다. 더운데 왜 뜨거운 음식을 먹을까요?? 오늘 TONG지기와 함께 삼복더위에 대해 자세히 알아봐요~ ^^ 삼복더위란? 삼복은 음력 6월에서 7월 사이 절기로 초복, 중복, 말복으로 나눠집니다! 우리가 말하는 '복날'의 복(伏)자는 사람이 개처럼 엎드려 있는 형상으로 가을의 기운이 대지로 내려오다가 아직 여름철 더운 기운이 강렬하기 때문에 일어서지 못하고 엎드려 복..
  • 함께해요 서대문/열린세상 이야기 2017. 6. 27. 13:10
  • [2015년 입추 날짜] 입추(立秋) 가을로 접어드는 시기! 입추와 더위의 관계!
  • [2015년 입추 날짜] 입추(立秋) 가을로 접어드는 시기! 입추와 더위의 관계! 입추(立秋)는 말그대로 가을로 접어드는 시기를 말하는데요. 2015년 입추는 8월 8일 토요일이에요. 요즘같이 폭염이 이어지고 있는데 어떻게 '입추' 가을이 온다는 거지? 이런 의문 한번쯤 들어보셨죠? 지기와 함께 '입추'와 '더위'의 관계를 한번 알아볼까요~ '입추'란? 24절기 중 열세 번째 절기, 입추! 양력으로는 8월 8일 무렵이고, 음력으로는 7월입니다. 태양의 황경이 135도에 있을 때이다. 대서와 처서의 사이에 들어 있으며, 여름이 지나고 가을에 접어들었음을 알리는 절후입니다. 이날부터 입동(立冬)전까지를 가을이라고 합니다. '입추'와 '더위'의 관계는? 입추를 포함한 24절기는 주나라때 중국 화북지방을 기준으..
  • 함께해요 서대문/열린세상 이야기 2015. 8. 5. 09:08
  • [삼계탕 만드는법] 2015년 초복! 여름 보양식 "초복 삼계탕 황금레시피"를 소개해요!
  • [삼계탕 만드는법] 2015년 초복! 여름 보양식 "초복 삼계탕 황금레시피"를 소개해요! 아직 6월이지만 30도 안팎의 무더위가 계속 되는 요즘입니다. 지치고 힘들 때 원기회복할 수 있는 보양식, 어떤 것이 있을까요? 이 소개해 드릴 보양식은 바로 삼계탕입니다. 삼계탕은 원래 어리고 부드러운 닭으로 만든다 해서 '영계백숙'이라고도 불렀습니다. 복날이 되면 찾게 되는 대표적인 보양식이지요. 올해는 7월 13일이 초복, 7월 23일이 중복, 8월 12일이 말복인데요, 복날이 아니더라도 요즘처럼 무덥고 지칠 때 꼭 필요한 영양이 가득해 찾게 되는 음식이지요. 그런데 삼계탕을 레시피대로 했는데 뭔가 2% 부족하다고 느끼신 적은 없으셨나요? 각종 재료를 다 넣었는데 그 맛이 나지 않아 요리를 포기하셨다면 여기를 ..
  • 함께해요 서대문/기자단이 본 세상 2015. 6. 24. 11:29
  • [2014년 복날][초복중복말복]삼계탕 만들기로 몸보신해요 ~ ♥
  • [2014년 복날][초복중복말복] 삼계탕먹고 닭죽먹고 몸보신해요 ~♥ 장마철 소식과 함께 무더위가 찾아왓습니다. 이런 날씨에는 몸보신 음식을 찾게 되시죠 다가오는 초복, 중복, 말복 보양음식 중 가장 많이 찾는 삼계탕과 닭죽을 맛나게 만들어서 TONG과 함께 몸보신해요 ~ 한국의 대표보양식 삼계탕! 땀을 많이 흘리는 여름철, 잃었던 입맛과 체내 부족한 기운을 돋워주는 음식으로 계삼탕이라고도 불리었으며 닭에 인삼, 대추, 마늘, 찹쌀을 채워 푹삶은 음식을 말합니다. 삼계탕에 들어가는 부재료는 어떤 효능이 있을까요? 우리나라 대표적인 한약재로 인삼, 마늘, 대추가 들어가는데요, 저항력증가, 피로회복, 고혈압억제, 항암효과, 자양강장 등의 효능이 있습니다. 재료 : 영계, 찹쌀, 황시, 대추, 마늘, 밤 닭손..
  • 함께해요 서대문/서대문 건강밥상 2014. 7. 1. 10:07
  • [2013년 말복] [말복음식] 말복(末伏) 시원하게 보내세요!!
  • [2013년 말복] [말복음식] 말복(末伏) 시원하게 보내세요!! 흔히 우리가 말하는 복날(伏─) 첫 번째 복날을 초복(初伏)이라 하고, 두 번째 복날을 중복(中伏), 세 번째 복날을 말복(末伏)이라 합니다. 올해 2013년 말복은 오는 8월 12일 월요일이 되겠네요^^ 복날은 보통 열흘 간격으로 오기 때문에 초복과 말복까지는 10일이 걸리지만, 해에 따라서는 중복과 말복 사이가 20일 간격이 되기도 하는데, 이런 경우에는 월복(越伏)이라고 하기도 합니다. 삼복기간은 여름철 중에서도 가장 더운 시기로 몹시 더운 날씨를 가리켜 ‘삼복더위’라고 하는 것은 여기에서 연유된 것이라고 합니다. [동의보감]에 따르면 “여름철에는 천기(天氣)가 덥고 뜨거워 땀이 항상 많으므로 복부 중의 양기가 허약해진다”고 되어 있..
  • 함께해요 서대문/열린세상 이야기 2013. 8. 9. 07:01
  • 7월 14일 초복 - 삼복더위 물러가라! 건강한 여름나기
  • [7월 14일 초복] 삼복더위 물러가라! - 건강한 여름나기 년 중 가장 덥다는 삼복더위가 시작되었어요. 7월14일 초복부터 24일 중복, 8월23일 말복까지, 무더운 여름과 끊임없이 내리는 장마, 높은 습도, 불쾌지수가 이젠 정말 여름의 한 가운데로 우리가 들어와 있음을 말해주고 있네요^^ 여름을 잘 견디려면 균형 있는 영향 섭취와 더불어 적당한 운동과 휴식으로 체력을 유지 해야 하죠. 그래서 우리 선조들은 ‘삼복’ 의 절기 동안 특별히 원기 회복을 위한 시간들을 갖도록 했습니다. 무더운 여름을 건강하게 나기 위한 지혜였죠. 오늘은 TONG과 함께 여름의 시작을 알리는 ‘초복’ 이야기를 해볼까 합니다^^* 삼복더위의 유래 삼복은 음력 6월에서 7월 사이에 들어 있는 속절입니다. 하지 후 셋째 경일을 초..
  • 함께해요 서대문/열린세상 이야기 2011. 7. 14. 09:26