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[상설염도측정코너][짠음식많이먹으면] 서대문구보건소에서 상설염도측정코너를 운영합니다! 식사를 할 때 음식이 싱겁다며 소금을 팍팍 뿌려서 드시는 분들 간혹 계신데요.. 이 소금에는 나트륨이 가장 많은데, WHO(세계보건기구)에 의하면 나트륨 섭취량 2,400mg(6g) 증가할 때 마다 관상동맥 심장질환 사망률이 증가하고 각종 심혈관질환(심장질환, 뇌졸등 등) 발병률이 증가하게 되며 위암, 신장결석, 골다공증 등 위험한 질병들이 당신을 위협합니다. 그렇다면 우리는 이 소금을 평소에 얼마나 섭취하고 있었을까요? 궁금하지 않으세요? 우리집에서 먹고 있는 국(물)을 약간 담아서 서대문 보건소로 오시면 염도측정 및 상담을 해드립니다. 부담없이 오셔서 우리가족의 나트륨을 줄이고 Go, 건강올리고 Go!! TONG과 ..

[연희문학창작촌][연희문학학교] 무더운 여름, 연희문학창작촌에서 문학 휴가를 떠나세요! 본격적인 여름 휴가철입니다. 연일 계속되는 불볕 더위를 피해 휴가를 가신 분도 계시겠지만, 아직 휴가를 못떠나셨다면 문학으로의 휴가 어떠세요? 서울시창작공간 연희문학창작촌에서는 여름방학을 맞아 세 가지 무료 프로그램을 마련했습니다. 도심 속 아름다운 자연 창작공간 연희문학창작촌에서 준비한 문학휴가 프로그램을 TONG이 소개해드릴께요. ^^ 1. 시․소설․아동문학․희곡분야 유망주와 함께하는 연희문학학교 은 시민들의 문화예술 창작에 대한 참여와 배움의 기회를 확대하여 지역문화를 재생하고, 문학예술 참여 및 교육의 장으로 거듭나기 위해 마련한 프로그램입니다. 8월 7일(화)부터 10일(금)까지 매일 저녁 7시에 연희문학창작..

[서대문독립민주페스티벌] 우리 민족의 아픈 역사 '을사조약' 이야기 8월의 달력을 들추면 한가운데쯤 빨갛게 표시된 숫자가 눈에 들어옵니다. 바로 15라는 숫자인데요. 모두가 아시다시피 8월 15일은 우리나라의 광복절입니다. 일제 탄압의 굴레를 벗어던진 독립의 날. 대한의 역사에서 가장 큰 아픔을 품고있는 일제 강점기의 시작은 언제인지, 혹시 알고 계시나요?"4천 년 강토와 5백 년의 사직을 다른 나라에 갖다 바치고, 2천만 백성을 다른 나라의 노예로 만들었으니.... 원통하고 원통하다. 동포여! 동포여!" 짧은 구절이지만 한 서린 목소리가 생생히 느껴지는 문장입니다. 읽고 계신 분들 중에는 더러 익숙하게 느끼는 분들도 계실 듯한데요. 어떤 글인지 눈치 채셨는지요. ^^ 위는 1905년 11월 20일자, ..

[서대문독립민주페스티벌] 독립을 염원하는 민족의 저항시 심훈의 '그날이 오면' 어떤 날을 간절히 기다려본 경험이 혹시 있으신가요? 중요한 시험을 치르고 발표를 기다리는 시간들, 사랑하는 사람에게 고백을 하고 대답을 기다리는 일, 학생일 적에는 방학을 손꼽아 기다리기도 하고 직장인 분들은 여름/겨울 휴가를 기다리곤 하시겠지요. 돌아보면 기다림이라는 단어가 삶과 일상에서 차지하는 시간은 무시할 수 없을 만큼 큽니다. 그런데, 다시 한 번 생각해봅니다. 그 수많은 기다림 중, 목숨을 바칠 수 있을 정도로 간절했던 기다림이 있었나 하고요. 여기 한 시인이 어떤 날이 오기를 염원하고 있습니다. 그 날이 와 주기만 한다면 죽는 것도 기쁘다고 말할 정도로 뜨거운 기다림을 노래하고 있는데요. 우리 민족의 대표적인 저항..

서대문구청은 건전한 투자문화를 만드는 을 응원합니다! ◎ 공모개요 증권시장의 건전한 발전과 올바른 투자문화, 그리고 한국거래소(KRX) 시장감시위원회"를 효과적으로 알릴 수 있는 광고 아이디어를 공모합니다. 여러분의 많은 관심과 참여 부탁드립니다. ◎ 접수기간 및 일정 ∘ 공모전 설명회(아이디어콘서트) : 6월 29일(금) 오후 7시∘ 접수기간 : 7월 18일(수) ~ 8월 20일(월)∘ 네티즌 평가 : 8월 28일(화) ~ 9월 3일(월)∘ 선정위원회 평가 : 9월 3일(월) ~ 9월 5일(수)∘ 결과 발표 : 9월 10일(월)∘ 시상식 및 스토리텔링 콘서트 : 9월 14일(금) ◎ 참가자격 대한민국 국민 누구나 ◎ 공모주제 증권시장의 건전한 발전과 올바른 투자문화, 그리고 한국거래소(KRX) 시장감시..

[2013 입시설명회] [대학입시설명회] 명지대학교와 함께하는 2013학년도 대학 수시설명회 개최 해마다 바뀌는 대학입시제도에 수험생과 학부모님들 많이 혼란스러우시죠? 이번 2013학년도 수시전형도 많이 달라진다고 하는데요~! 달라진 수시 지원 전형에 맞는 수험생의 지원 전략~ 어떻게 해야 할까요? 우리구는 명지대학교와 공동주관으로 2013학년도 대학 수시 전형 일정에 맞춰 대학 수시설명회를 개최합니다. 설명회를 통하여 2013학년도 대학 입학사정관 및 수시 지원 전략 정보를 제공하고, 주요대학 입시 전형에 맞춘 지원 방법을 알려드리며, 2014학년도 대학 입시 전망을 알아봅니다. 2013학년도 대학 수시설명회 개최 일 시 : 2012. 8. 11(토) 13:00 ~ 17:00 장 소 : 명지대학교 방목..

[다문화가족] [다문화가족지원센터] "희망을 드려요" [2012 다문화가족 한마음 캠프] 혹시 주위에 다문화가족이 계신가요? 다문화 가족이란? 결혼이민자 또는 귀화허가를 받은 자와 대한민국 국적자로 이루어진 가족을 말합니다. 이제는 다문화 가족들이 점점 늘어나고 있죠? 다문화가족의 안정적인 정착과 건강한 가족생활 지원을 위해 우리 서대문구에서는 를 경기도 가평군 및 춘천시 일원에서 진행하게 되었습니다. 또한 이번캠프는 가정형편 등 여러 가지 사정으로 신혼여행을 가지 못한 가정이나 결혼한지 3년 이내인 다문화 부부들을 대상으로 실시합니다. 자세한 내용을 TONG과 함께 볼까요? :) - 접수기간 : 2012년 8월 7일 화요일까지 - 행사기간 : 2012년 8월 16일 목요일 ~ 8월 17일 금요일 (1박..

[지역사회건강조사] [2012지역사회건강조사] "우리건강의 시작! 지역사회 건강조사를 실시합니다" 지역사회 건강조사를 아시나요? 1991년 지방자치제가 시작되면서, 지역 실정에 맞는 의사결정권이 강화되고, 이를 위한 창의적인 실천 전략이 중요한 과제로 떠올랐습니다. 이에 따라 보건 분야에서도 지역사회가 자체적으로 보건사업을 계획하고 수행하게 됨에 각각의 지역 실정에 맞는 주민의 건강 수준에 대한 지역통계를 생산하는 조사를 2008년도부터 시작하여 올해에도 시행합니다. 혹시 지역사회건강조사원이 집을 방문해 주신다면 반갑게 맞이해 주세요! -> 방문기간 : 2012년 8월 16일 ~ 10월 31일까지 -> 조사방법 : 조사원이 표본가구를 직접 방문 조사를 통한 1:1 직접 면접조사 -> 모집단 및 조사대상 ..

[사회적기업] 서대문구의 사회적기업을 소개 합니다 6월과 7월에 이어 이번 달에도 서대문구에 소재하는 사회적 기업을 소개해 드립니다. 이번에 소개해 드릴 사회적 기업은 서대문 장애인 종합복지관 ‘하이 천사 카페 사업단’과 ‘(주) 매직 피쉬 프로덕션’입니다. 하이 천사 카페 사업단 – 지적장애청년들의 잠재 능력 개발과 사회 참여 기회 제공 먼저 하이 천사 카페 사업단입니다. 사업단의 이름만으로도 하이 천사 카페가 어떤 사업을 하고 있는지 조금 짐작이 가시지요? ^^ 하이 천사(Hi-Angel) 사업단은 사회복지법인 한국재활재단에서 운영하는 서울형 사회적기업입니다. “지적장애청년들에게 일자리를 제공하여 잠재 능력을 개발하고 사회 참여의 장이 될 수 있도록 하자”는 취지로 설립되었지요. 지금 현재 하이 천사..

[우울증극복방법] [우울증 자가진단] [우울증 치료방법] 혹시 당신은 우울증에 걸리셨나요? "나 우울해~! 오늘은 우울한 하루네..." 이런 말들 간혹 하시지 않으세요? 6명중 1명꼴로 앓는 이 우울증은 의욕저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말합니다. 우리가 살아가며 심한 우울증에 걸릴 확률은 남성은 5~12%, 여성은 10~25%라고 합니다. 여성의 경우엔 생리, 임신, 출산, 폐경 등 호로몬이 갑작스럽게 변하는 경우가 많아 우울증에 더 잘 걸립니다. 그렇다면 자기 자신이 우울증인지 작은 테스트 한번 해보시겠어요? 아래 항목 중에서 5가지 이상이 2주 넘게 지속되면 우울증이라고 합니다. -> 우울증 자가테스트 1. 하루의 ..