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서대문구청에서 운영하는 공식 블로그입니다. 축제, 명소, 맛집 등 서대문의 다양한 모습을 만나보세요. :)

건강 18

[메타세쿼이아 숲] 나를 위한 사색을 가져보는 서대문 안산 메타세쿼이아 숲

[메타세쿼이아 숲] 잠시 머물러도 괜찮아~ 나를 위한 사색을 갖게 해주는 서대문 안산 메타세쿼이아 숲 달력을 보니 어느 덧 10월도 중순을 훌쩍 넘겼네요. 초가을을 느낀 게 엊그제 같은데 이제 초겨울을 준비할 때가 된 것 같습니다. 시간 가는 줄 모르게 달려왔던 지난날을 생각해보니 작은 여유도 갖지 못한 채 올해도 이렇게 흘려보내고 있는 것 같아요. 지금까지 내가 쌓아 온 시간과 이야기들을 돌이켜 볼 시간이 필요한 지금, 서울시에서 선정한 사색공간인 서대문안산공원 메타세쿼이아 숲에서 올해를 되돌아보면서 여유로운 가을을 만나보는 건 어떨까요? (출처 서울시 선정 서울, 사색의 공간 정보알리미) '왜 이렇게 쉼 없이 달려오기만 했을까?' 라는 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 경쟁사회라는 게 어쩔 수 없이 치열하게..

[자선바자회] 사랑과 나눔이 있는 현대백화점 자선바자회가 열립니다!!

[자선바자회] 사랑과 나눔이 있는 현대백화점 자선바자회가 서대문구청 광장에서 열립니다! 나눔의 행복이 있는 곳, 서대문구에서 사랑과 나눔을 실천하기 위한 자선바자회가 열린답니다. 자선바자회는 지역사회복지 발전과 기부나눔문화 활성화, 저소득 주민의 후원을 위해 현대백화점에서 주최를 하고 서대문구에서 후원을 하는 아주 뜻 깊은 행사입니다. 그럼 우리 같이 자선바자회 소식 알아볼까요? 사랑나눔 현대백화점 자선바자회 일자 : 2014. 10. 28(화)~10.30(목) 09:00~18:00 장소 : 서대문구청 광장 우측(보건소쪽) 주최 : 현대백화점 신촌점 행사내용 - 현대백화점(신촌점)에서 의류, 잡화, 식품 등 55종의 물품 판매 - 판매수익금 중 일부를 서대문구사회복지협의회에 현금기탁 현대백화점은 2008..

[친환경 급식][건강한 서대문]우리 아이를 위한 건강한 밥상 '친환경 급식'

[건강한 서대문] [친환경 급식] 우리 아이를 위한 건강한 밥상 '친환경 급식' 우리 아이들의 건강한 밥상을 위해 Tong지기가 희소식을 들고 왔어요~!! 성장기 학생의 건강한 심신발달을 위해 무엇보다도 필요한 음식! 어머니가 직접해주면 더 할 나위없이 좋겠지만, 학생들은 학교에 있기때문에 걱정이 되시죠? 걱정마세요~! 우리 서대문구에서는 안전한 식재료 공급체계를 위한 공급협약을 체결하였답니다~! 친환경 쌀 생산자 두 곳과 장류 업체 세 곳을 3차에 거친 심사과정을 통해 선정하였는데요^^ 특히 3차 품평회에서는 관내 학부모와 학생들 110명이 심사과정에 참석하여 맛평가를 해주셨어요! 3차 과정에 거쳐 친환경 쌀을 생산하는 서천군농협쌀조합 공동사업법인, 마니산친환경영농조합법인 두 곳과 전통 장류 업체 궁중..

[무더위][건강][온열] 온열질환자 급증! 건강 조심하세요!!

[무더위][건강][온열] 온열질환자 급증! 건강 조심하세요!! 장마가 끝나면 항상 찾아오는 것이 있지요. 바로 무더위! 내리 쬐는 태양은 물놀이의 즐거움을 주기도 하지만 자칫하다간 생명이 위험해지기도 해요. 질병관리본부에 따르면 7월 4주차까지 무더위로 인한 "온열질환자" 숫자를 취합한 결과 무려 345명에 달했다고 하네요! 그중에서도 본격적으로 무더위가 시작된 이번주에는 무려 119명의 온열질환자가 발생했다네요. 경상남도에서는 안타깝게도 70대 할머니 한 분이 밭 일 작업 중에 쓰러지셔서 급히 병원으로 옮겨졌지만, 안타깝게 세상을 떠나셨다고 합니다. 온열질환은 더위로 인해 발생하는, 흔히 더위먹었다~고 말하는 질병들이예요. 이런 온열질환에는 열경련, 일사병, 열사병 등이 있어요! 이 중 경미한 열경련의..

오이소박이-아삭한 오이소박이 만드는법

[오이소박이] 아삭한 오이소박이 만드는 법 안녕하세요 여러분 ~~~ tong 이예요 요즘 나른한 날씨에 졸리시죠? 특히 우리 주부님들 매일 가족의 건강을 책임지다 보니 먹거리에 신경쓰이시고요 이럴 때 아삭한 오이로 오이소박이를 만들어 볼까요 ~ 오이소박이를 만들기 전 먹거리 상식으로 알려드려요 아삭아삭 가장 맛있는 제철 시기는 4월말 ~ 7월말이며, 오이에는 칼륨, 비타민A.D, 포도당, 과당 등 들어있어 피부미용에 좋고 수분이 많고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움을 줍니다. 구입법 : 굵기가 고르고, 선명하고 진한 녹색과 가시가 있는것을 선택합니다. 손질법 : 굵은 소금에 물을 묻혀 오이를 문질러서 씻어주며, 쓴맛이 나는 꼭지부분은 제거해줍니다. 재료 : 오이, 부추, 당근, 마늘, 고춧가루, 설탕 , ..

[겨울철건강] 충분한 수분섭취로 건강을 지켜요!

수분부족으로 인한 겨울철 대표질환 충분한 수분섭취로 건강을 지켜요! 건조증.."충분한 물이 필요해요" 겨울철 단골 질환 중 하나는 부족한 수분으로 인한 건조증입니다. 건조증하면 안구건조증만 떠올리시지만 우리 몸은 수분이 부족하면 다양한 건조증 증세를 나타냅니다. 겨울철에 어떤 건조증 질환이 있는지 과 함께알아볼까요? 겨울철 피부의 적 피부건조증 겨울이 되면 피부가 하얗게 일어나거나 각질이 심해지는 것을 느끼실텐데요, 이럴 때 보통은 “목욕이나 갈까?”하며 목욕으로 각질을 제거하곤 합니다. 그런데 목욕 갔다오고 며칠 지나면 또 피부가 하얗게 일어날 때가 있죠. 이런 현상이 자주 있으면 피부건조증을 의심해봐야 합니다. 피부건조증은 왜 생길까 피부가 적절한 수분을 유지하려면 피부 바깥부분을 둘러싸고 있는 각질..

[상설염도측정코너][짠음식많이먹으면] 서대문구보건소에서 상설염도측정코너를 운영합니다!

[상설염도측정코너][짠음식많이먹으면] 서대문구보건소에서 상설염도측정코너를 운영합니다! 식사를 할 때 음식이 싱겁다며 소금을 팍팍 뿌려서 드시는 분들 간혹 계신데요.. 이 소금에는 나트륨이 가장 많은데, WHO(세계보건기구)에 의하면 나트륨 섭취량 2,400mg(6g) 증가할 때 마다 관상동맥 심장질환 사망률이 증가하고 각종 심혈관질환(심장질환, 뇌졸등 등) 발병률이 증가하게 되며 위암, 신장결석, 골다공증 등 위험한 질병들이 당신을 위협합니다. 그렇다면 우리는 이 소금을 평소에 얼마나 섭취하고 있었을까요? 궁금하지 않으세요? 우리집에서 먹고 있는 국(물)을 약간 담아서 서대문 보건소로 오시면 염도측정 및 상담을 해드립니다. 부담없이 오셔서 우리가족의 나트륨을 줄이고 Go, 건강올리고 Go!! TONG과 ..

[서대문구보건소] 지역주민의 건강증진을 위한 "대사증후군관리센터"를 운영합니다.

[서대문구보건소] 지역주민의 건강증진을 위한 "대사증후군관리센터"를 운영합니다. 서대문구 보건소에서는 최근 우리의 서구화된 식생활과 스트레스, 음주, 흡연, 운동부족 등 잘못된 생활습관으로 인한 고혈압, 뇌졸증 등의 각종 질병 발병률이 급증하고 있어 지역주민의 건강증진을 위한 대사증후군 관리센터를 상시 운영하고 있습니다. 대사증후군(Metabolic Syndrome)이란? 만성적인 대사 장애로 인하여 내당능 장애(당뇨의 전 단계, 공복 혈당이 100mg/dL보다 높은 상태, 적절한 식사요법과 운동요법에 의해 정상으로 회복될 수 있는 상태), 고혈압, 고지혈증, 비만, 심혈관계 죽상동맥 경화증 등의 여러 가지 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 것을 대사 증후군이라고 합니다. 원인 대사 증후군의 발병 ..