서대문구청 티스토리 블로그

다크서클에 좋은 음식 연어! 집들이 음식으로 좋은 훈제연어말이 만들기 연어는 미국 타임지에서 선정한 '세계 10대 슈퍼푸드' 중 하나인데요. 연어는 건강에 좋은 EPA,DHA 의 오메가 지방산이 많아서 웰빙 생선으로 주목을 받고 있습니다. 연어는 색이 붉을수록, 결이 선명하고 부드러운 것이 특징입니다. 게다가 연어는 고단백 저칼로리로 비만인 사람에게 더욱 좋은 생선이구요. 연어의 효능은 체내 중성지방 수치를 낮추어주고 뇌세포 발달에 도움을 준답니다. 또한 세포점막을 튼튼히 해주고 노화방지에 좋답니다. 특히 연어가 다크써클에도 효과가 좋다고 알려져 있는데, 이는 연어에 들어 있는 오메가 3가 피부색을 밝게 해주고 혈액순환을 도와 눈가를 환하게 해주기 때문이랍니다. 오늘은 시판 중인 훈제연어를 가지고 간편하..

2016년 개별공시지가 열람 방법, 의견제출접수 방법은? 여러분~ 저번에 TONG지기가 개별공시지가 감정평가사 상담제 운영에 대해 알려드린적 있었죠 오늘은 2016년 개별공시지가 열람, 의견제출 방법에 대해 알려드릴게요. 표준지공시지가를 기준으로 조사한 2016년 1월 1일 현재의 개별 공시지가를 열람하고 있답니다. 기간내 열람을 꼭! 해주시고요. 의견이 있으신 분은 개별공시지가 의견제출서를 제출해 주시면 되는데요. 자세히 알아볼까요 ^^ :: 인터넷 열람 ○ 기 간 : 2016년 4월 12일 ~ 5월 2일 ○ 방 법 : 구청 지적과 및 인터넷 ○ 내 용 : 토지 지번별 ㎡당 가격 ○ 인터넷 열람방 ① 서대문구청 홈페이지(하단) -> 구민 -> 개별공시지가 열람 ② 일사편리(http://kras.seou..

서대문농아인복지관, 왁자지껄! 동네방네 행복마켓이 열렸어요. "자! 골라 골라, 무조건 3천 원, 6천 원입니다." 좁은 골목에 시끌벅적한 동네 시장이 벌어졌어요. 그 소리는 바로 서대문농아인복지관에서 들렸어요. 동네방네 행복마켓은 4월 13일 20대 국회의원 선거일을 맞이하여 청각장애인들과 지역 주민들이 제3투표소인 시립서대문농아인복지관에서 투표 하고 물건을 살 수 있도록 문을 열었어요. 청각장애인들이 함께하는 왁자지껄 동네방네 행복마켓. 그동안 지역에서 옷, 생활용품, 주방용품 등 여러 가지 물건들을 기부받아 판매 하는데 이번 수익금은 청각장애인을 위해 쓰인답니다. ▲ 어떤 것들이 있는지 물건을 고르는 주민들 선거를 하고 지나가는 주민들은 동네방네 행복마켓을 찾아와 물건을 고르고 있었어요. ▲ 선거를..

중동지역 메르스 환자 증가, 메르스 이것만은 짚고 넘어가자! 최근 중독지역에서 메르스 환자가 지속적으로 증가하고 있다고 합니다. 중동지역을 방문 뒤 37.5도 이상의 발열과 기침, 콧물 등 호흡기 증상이 발생하면 의료기관을 방문 전 집에서 거주지 보건소나 1339로 먼저 신고해주세요. '메르스, 이것만은 짚고 넘어갑시다' 함께 알아볼까요! :: 작년 국내 메르스 확산으로 많은 어려움이 있었습니다. :: 최근 중동에서 메르스 환자가 증가하고 있어 대비가 필요합니다. :: 이러헌 증상이 있는지 확인하세요! :: 의료기관 방문 전 반드시 집에서 1339로 신고하세요! :: 중동지역 여행 중에는 예방수칙을 꼭 준수해주세요! 해외 여행을 하실때! 특히 중동 지역을 여행 중에는 각별히 더 신경써주세요!

서울 튤립 명소, 서대문 안산에 핀 튤립을 만나볼까요! '서대문 안산 자락길 벚꽃음악회' 어떻게 보셨나요? 많은 분들이 함께 해주셔서~ 행복한 추억을 많이 남길 수 있어요~ ^^ 지금 서대문 안산은 벚꽃비가 내리고 있는데요~ 서대문 안산의 또다른 매력을 소개할까 해요~ 바로 '튤립'입니다. 지금 튤립이 만개해서 너무 아름다운 자태를 뽐내고 있어요~ 벚꽃비를 맞으며 튤립을 보면 더욱 좋겠죠~ ^^ 튤립을 한번 만나볼까요~ 이맘때쯤 여러곳에서 튤립축제가 열리곤 하는데요. 서대문 안산 튤립의 장점은 바로~~ 가까운 곳에서 튤립을 만날 수 있다는 점 아닐까요? ^^ 벚꽃과 튤립을 함께 만날 수 있는 곳! 서대문 안산의 매력을 느껴보세요~ ^^

제1회 과학콘서트, 알파고부터 삼성 S7까지의 최소공약수는? 청소년과 일반인을 위한 연세과학콘서트가 여러분을 찾아갑니다. 2016. 4. 16. 토요일 연세대학교와 함께 공동개최됩니다. 이번콘서트는 과학에 관심 있는 초등학교 5,6학년부터 중고등학생 뿐 아니라 학부모까지 함께 들을 수 있답니다. TONG지기와 함께 자세히 알아볼까요~ ^^ :: 2016 제1회 청소년과 일반인을 위한 과학 콘서트 ■ 일 시 : 2016. 4. 16(토) 11:00 ~ 12:30 ■ 장 소 : 연세대학교 과학관 111호 ■ 참여대상 : 관내 초등학교 5~6학년 및 중고등학생, 일반인 300명 ■ 주 최 : 서대문구, 연세대학교 이과대학 ■ 강의주제 - 강연1. 알파고부터 삼섬 S7까지의 최소공약수는? (연세대학교 물리학과 ..

봄이 좋냐? 벚꽃비 내리는 서대문 안산, 함께 걸을까요? 지금 서대문 안산의 날씨~ 비와요~ 우산은 잠시 내려놓아요 괜찮아요~ ^^ 하늘에서 벚꽃비가 내리고 있답니다. 아직 벚꽃을 즐기기에 충분한데요~ 이때만 누릴 수 있는 벚꽃비에요~ 향기가 있는 비! 기분이 좋아지는 비! TONG지기와 함께 잠시 ~ 감상해볼까요~ 귀여운 강아지들도 총총 걸으며 신이났어요~^ㅡ^ 벚꽃비를 맞고 벚꽃을 밟으며~ 사진으로는 벚꽃비가 실감이 안나신다고요~? 그럼 영상으로 만나보세요~ TONG지기가 영상으로 서대문 안산의 벚꽃비를 담아 봤어요 ^0^ 영상으로도 생생하게 담을 수 없어서 너무 아쉬웠어요~ 눈으로 보고 마음으로 담아야 해요~ ^^ 이 기간을 놓치면 1년을 기다려야 하는거 아시죠?? 서대문 안산 벚꽃비~ 만나러 오실..

투표 인증샷 주의사항! SNS 투표 인증샷 이렇게 찍자! 제20대 국회의원선거가 하루 앞으로 다가왔어요. 사전투표를 못하셨다면 내일 투표하시면 되는데요. 사전투표를 하고 난 뒤 SNS에 투표 인증샷을 올린 분들 많은데요. 본투표 당일에도 투표 인증샷을 많이 남길 것으로 예상이 됩니다. 투표 인증샷! 어떻게 찍어야 할까요? 잘못했다간 선거법 위반으로 처벌받을 수 있다고 해요! TONG지기와 함께 '투표 인증샷 주의사항'에 대해 알아봐요 ^^ :: 투표 인증샹 주의사항 ▶ 누구든지 기표소 안에서 투표지를 촬영해서는 안됩니다. ▶ 투표소 밖에 특정 후보의 선거 벽보, 홍보지를 배경으로 사진을 찍어 SNS에 올리면 안됩니다. ▶ 특정 후보를 지지하거나, 자신이 누구를 찍었는지 공개해서는 안됩니다. ▶ 1번을 연..

2016 장애인의 날 행사, 봄 향기 가득한 홍제천 폭포마당에서 함께 해요! 제36회 장애인의 날 기념행사가 홍제천 폭포마당에서 열리게 됩니다~ '2016년 서대문구 장애인 한가족 한마당' 행사! 장애인의 날을 기념하여 장애인 인식을 개선하고자 준비하게 되었는데요. 어떻게 진행되는 TONG지기와 함께 자세히 알아볼까요 ^^ :: 2016 서대문구 장애인 한가족 한마당 행사 ○ 행 사 명 : 제36회 장애인의 날 기념 「서대문구 장애인한가족 한마당 행사」 ○ 일 시 : 2016. 4. 20. (수) 11:00 ~ 16:30 ○ 장 소 : 홍제천 폭포마당 일대 ○ 참 석 대 상 : 장애인 및 가족, 시설종사자, 자원봉자사, 지역주민 등 ○ 행 사 내 용 - 열린 문 열린 마음 장애인 인권 그림공모전, 독립문..

자원봉사 교육, 2016 전문자원봉사자 양성교육 수강생을 모십니다. 다양한 곳에서 필요로 하는 자원봉사의 손길! 늘어나는 수요에 맞는 전문 기술 또한 필요하겠죠. 자원봉사자단을 양성하고자 전문자원봉사자 양성교육에 참여할 교육생 여러분을 모십니다. 2016년에는 상·하반기에 각각 2강좌씩 전문봉사단 양성교육이 준비되어 있답니다. 상반기에는 페이스페인팅과 청소서비스, 수납정리인데요. TONG지기와 함께 자세히 알아볼까요^^ :: 2016 전문자원봉사자 양성교육 수강생 모집 ○ 운영기간 : 2016. 5.9. ~ 5. 30. ○ 장 소 : 미소지움관(서대문구보건소 8층) ○ 참가대상 : 자원봉사자 및 주민 ○ 운영일정 강좌명 페이스페인팅 청소서비스 및 수납정리 교육기간 2016. 5. 11. ~ 5. 25. ..